Како брзо да се обнови исчезнатиот или рапав глас

Според дефиницијата на францускиот писател Жерард Бое, "гласот е втора личност". Да се ​​изгуби гласот е многу непријатна ситуација, дури и за едноставна личност, да не ги спомнуваме оние луѓе кои не можат да бидат без глас. Ова се однесува на професијата пејачи, актери, наставници, едукатори и други, чии професионални активности се базираат на работа со луѓе. Но, зошто исчезна гласот?

Механизмот на репродукција на звукот од страна на човекот

Прво да видиме како функционира човечкиот глас. Вокалните жици се составени од еластично ткиво и учествуваат во формирањето на глотисот. Воздух, кој минува низ нив, предизвикува вибрираат наборите и цврсто блиску, што придонесува за формирање на звук. Во нормална состојба на лигаментите, брзи вибрации и потребната влажност на слузницата ни даваат глас. Со воспаление на наборите или нивната иритација, густа затворање не се јавува и има засипнатост или целосно губење на гласот. Во медицината, овој феномен се нарекува афонија. Тоа е делумно или целосно.

Причини за губење на гласот

Причините за губење на гласот се многу.

1. Почесто гласот исчезнува при воспалителни процеси во грлото. Ова се случува за време на неконтролирани вирусни инфекции, чести акутни респираторни инфекции, грип, настинки придонесуваат за ова. Во ангина и тонзилитис, засипнатост и воспаление на лигаментите, што доведува до ларингитис, исто така е можно.
2. Хроничен фарингит и ларингитис - уште една причина за губење на звучноста на гласот. Тие се развиваат во контекст на нетретирани други болести, кога постојаното присуство на патогени бактерии ја менуваат структурата на ткивото на лигаментите.
3. Дури и надуваниот воздух може да стане извор на засипнатост. Удобната влажност на воздухот треба да биде во рамките на 60%, а во студената сезона кога се користи грејач и во силна влажност на топлина драстично се намалува, што негативно влијае на гласовните лигаменти.
4. Вкочанетоста на ларинксот може да предизвика сериозен страв, стрес или шок. Неврозата исто така е способна да го лиши гласот. Психолошката состојба на лицето има многу силен ефект врз сите процеси во телото.
5. Нарушување на гласот може да се предизвика едноставно преку пренагласување на гласните жици, особено за пејачите, актерите. Зголеменото оптоварување на гласовниот уред создава "работна корза" на лигаментите, кои на друг начин се нарекуваат "трудови јазли". Слаба хидратација на вокалните акорди, врескање и продолжен стрес исто така доведуваат до губење на гласот. Бурните извици на фудбалот или популарните концерти често доведуваат до губење на звукот.
6. Страдање за зарипнатост и пушачи. Под влијание на никотин, гласните жици се менуваат, а особено наутро, многу пушачи имаат "чад" глас тембр.
7. Со онколошки заболувања на назофаринксот, гласот исто така може да исчезне. Долготрајниот третман со лекови или хемотерапија предизвикува сличен ефект.
8. Гласот на осипластот дава едноставна повреда на гласните жици преку јадење тешка или неправилна храна, која ја иритира слузницата. Ова може да биде механички ефект: крекери, зачини, топла храна, премногу студена храна, алкохол.

Основни правила за губење на гласот

Без оглед на причината за губење на гласот, треба да знаете дека:

1. потребно е да издржи период на тишина, за да не стори многу повеќе штета. Не можете да зборувате со шепот, се напрега и толку болни лигаменти, а периодот на реставрација на гласот ќе биде подолг и попроблематичен. Во случај на вонредна состојба, подобро е да зборувате раперен и рапав глас од шепот.
2. неопходно е да ги намалите гласните жици што е можно почесто, за таа цел се препорачува да пиете многу течност. Но, не е жешко, но топло! Сеуште е добро да се задржи влажноста во просторијата.
3. препорачливо е да не се преоптоварува во овој период, грлото треба да се загрее. За да го направите ова, секоја волнена шамија, но подобро - од овчовата волна.

Причината за губење глас во голема мера влијае на процесот на неговото реставрација. Затоа, ние мора да не заборавиме да го вратиме, неопходно е да се исполнат повеќе услови:

• да се откаже од лошите навики (алкохол, пушење);
• Не пијте пијалаци што содржат кафе (чај, кафе, кока-кола, газирани пијалоци);
• правилно да јаде (го ограничи внесувањето на производи кои содржат киселина);
• не се третирани со вазоконстриктивни лекови (сува слузница).

Прва помош

Од што можете да си помогнете, ако одеднаш престанете да зборувате поради губење на гласот? Како брзо да го вратите гласот?

Популарни народни рецепти

Има доволно едноставни рецепти за оние кои сакаат брзо да закрепнат изгубен глас. Ова се:

1. Пијалаци

Пијте повеќе топли пијалаци, компоти, билни чаеви. За нивната подготовка треба да користите мед, ѓумбир, овошје и бобинки со висока содржина на витамин Ц. Исклучи пијалаци кои содржат кофеин (кафе). Лажица коњак во билен чај воопшто не боли. Но, за да се излечи тишина и залутеност со еден коњак не вреди. Постојат пациенти кои се сигурни дека 50 грама коњак или друг алкохол го донесуваат гласот. Ова е погрешно, бидејќи ефектот е многу краткотраен. Третманот е подобро да се направи следново:

• корисно топло млеко со мед и лажица путер;
• Мед со топло млеко и сок од морков во еднакви делови, исто така, помага;
• Топлото пиво исто така се користи за обновување на гласните жици;
• можете да направите тинктура на рен. За да го направите ова, 2 см од корен исецка, истурете вода што врие (1 стакло) и инсистирајте. Додадете шеќер и земајте го секој час на лажица во текот на денот.
• ако куќата има црвено, се исецка листот од растението и се меша во еднакви делови со мед. Оваа смеса треба да се чува во устата, повторувајќи ја постапката во текот на денот до 3-5 пати.
• потврди и управува со т.н. Гогол-Могол. Ова е изгорена жолчка со шеќер, млеко со коњак и зачини. Ако додадете повеќе мед, ќе добиете најпознат начин да се борите против настинки и засипнатост.

2. Плакнења

Во прилог на пиење, треба да гарда со зеленчук инфузии: камилица, мудрец, calendula. Не можете да го користите сода за да го исплакнете, се суши мукозната. Но, солени плакнења се корисни. На повеќето едноставно и безопасно начин - сол решение со јод исплакнете, или едноставно можете да смазва грлото Lugol.

3. Вдишување

Инхалациите можат да бидат и пареа, според бабинската метода, и со помош на современи инхалатори. Може да се користат етерични масла и билки:

• Маслото од праска со варивано билка и капсула од кантарион го навлажнува и омекнува грлото;
• Пареа компири во униформа се уште е добар исцелител, особено кога не знаете како да го вратите гласот по студ.

4. Компреси

За да се врати гласот може да биде ноќ да се направи компресија на вотка, само вотка треба да се разреди со вода. Топол компресиран е исто така корисен со растително масло. Како состојка за компресија, е погоден лист од зел, нанесен со мед. Грлото мора да се завитка во топла шамија.

Исцелување вежби

Дома, можете да примените вежби за дишење, кои денес, лекарите, фонотеката се избрани поединечно за пациентите, но веќе постојат општи техники.

На медицински вежби за враќање на глас носат нежна масажа на ларинксот, вежби за дишење и звучна raspevku. Масажата се изведува со два прста, правејќи кружни движења од врвот до дното. Ова им дава на крв на лигаментите, што го подобрува дејството на вежбите.

Прво дишете со носот, потоа устата на носот, потоа преку десната ноздра, потоа - преку левата страна. Алтернативно е да се вдишува преку една ноздрва, и издишување преку спротивниот.

Звук raspevku направи за различни звуци. На пример, звукот "F" е сличен на дувачки свеќи, кога процесот учествува дијафрагматско дишење, и звуците на самогласките се изговараат во еден здив по длабок влез, додека истовремено се прислушкувате по градите.

Денес, производство на правилно дишење и вежби за зајакнување на лигаментите се дел од еден сеопфатен пристап кон третманот на човековите патологии звук.

Препораки за лекување

Проблемот на исчезнување на гласови и да одлучи со помош на лекови, особено ако тој доби како резултат на настинки. Тоа се таблети и спрејови.

1. Таблети

За третман се користат лекови кои се однесуваат на антибактериската класа, антимикробна и аналгетска. Ова е широко познат Tharengosept и Sepptelet. Со омекнување на лигавицата, ги поправаат лигаментите. На хомеопатски лекови, хомеостазата е на побарувачката.

1. Спрејови

Лековите за наводнување на грлото имаат дезинфекција и анти-воспалителни својства. Ова е Ингалипт, Каметон и Хексорал. Тие се добри за студот.

Не користете лекови со вазоконстрикторни ефекти. Тие предизвикуваат дополнителна сувост на лигаментите. Не препорачувајте во ова време да го користите аспирин.

Обично, проблемите со гласот се елиминираат во рок од 2-5 дена. Ако тоа не се случи, треба да го прекинете самотретувањето и да го видите лекар. Можно е, со цел да се врати гласот, ќе биде неопходно да се применат не само лекови, туку и физиотерапија и психотерапија.

Важно е да се грижите за вашиот глас и внимателно да го следите вашето здравје. Со периодично повторувачка засипнатост, кога гласот често седи, не занемарувајте ја помошта на специјалисти. Со текот на времето, елиминираната причина е гаранција за здрав живот.