Бањи за слабеење дома: рецепти

Сите жени, без оглед на возраста, сакаат да изгледаат одлично, но не секој може да си дозволи скапи процедури за губење на тежината во спа салоните. Тешко е да се поверува, но ако се обидете, процедурата за капење ќе биде еквивалентна замена за такво патување. Откако ќе земете лековита бања за губење на тежината на медицински додатоци, можете да се даде хармонија и да се ослободите од тие или други проблеми со оваа бројка.

Денес ние ќе ви кажеме како да подготвите бањи за губење на тежината дома и како правилно да ги однесете. Исто така, ќе го изнесеме вниманието на одличните рецепти кои ќе ве спасат од одредени дефекти како целулит или стрии.

Како правилно да се бањате за да растете тенки дома?

Ако за секој од нас се бањаме релаксација и одмор, тогаш за нашиот организам тоа е огромен физички товар, за време на кој Изгори маснотии и кожа, стекнување на еластичност и еластичност.

За да се почувствува овој ефект, бањите за слабеење треба да се земаат постојано, за неколку пати неделно до 20 минути секој пат. И во еден месец ќе ги видите првите резултати од таквата терапија.

Пред да земете бања за губење на тежината, направете ја топла вода, по можност околу 40 степени и истурете во топла вода како што се лади. Падне во водата во бањата на градите, за да не се создаде на срцето на прекумерна физичка активност.

Исто така постојат и голем број на контраиндикации за земање бањи за губење на тежината:

• за време на менструацијата;
• за време на бременоста;
• кога температурата на телото се зголемува;
• низок притисок;
• присуство на мастопатит;
• миома на матката;
• епилепсија;
• било какво срцево заболување.

Масажи и вежби во лековитата бања

Кога земате ваква бања, поткожно мрежницата ги затоплува и ги проширува садовите. Зајакнување на ефектот на бања за губење на тежината, исто така, може да биде со масажа и разни вежби.

Масажа дома може да биде како што следува:

• масивни потези во правец на градите. Прво, масирајте го вратот, потоа рацете, градите, грбот, стомакот, нозете, задникот и карлицата. Масирање на сите делови од телото треба да биде строго во таков редослед;
• масажа на телото во насока на стрелките на часовникот - од прва рака од рака на рамо, а потоа на градите од средината на страни, прстите на рацете и нозете од колковите и стомакот во насока на стрелките на часовникот околу папокот. Вратот е масиран од косата до рамената. Сите движења се повторуваат до три пати.

За да го зголемите ефектот на постапката на приемот, исто така можете да го направите следново:

• претходно се мие со гел или сапун за отстранување на масни филм;
• откако ќе завршите со бањање, не се бришете, стави на облека и спие во него, така што маслата се обвиткани во вашето тело и добро се апсорбираат.

Покрај тоа, усвојувањето на бања за губење на тежината може да се диверзифицира со обука на вода. За да го направите ова, разредете 0,5 кг морска сол во вода и поставете фрижидер под вашата глава. Потоа ги извршуваме следниве вежби:

• Земете го краевите на бањата и наизменично ги кревате нозете, ги зацврстувате;
• Подигнете ги нозете под прав агол, потоа ги свиткајте и повлечете ги во стомакот;
• Подигнете ги нозете до висина од 20 см и прво крстете, а потоа се шират наоколу;
• Легнете на едната страна и кренете една нога до максималната висина. Значи направете 10 пати, потоа предадете на втората страна и повторете ја вежбата;
• се потпреме на рацете и стани, потоа се вратиш на почетната позиција и повторете ја вежбата.

Рецепти од етерични масла за различни проблеми со кожата

Ви ги обрнуваме вниманието на рецептите за лековити композиции базирани на етерични масла за овој или оној проблем со кожата:

• ако сте со прекумерна тежина, можете да додадете до пет капки мандарина, мускат, рузмарин, грејпфрут и масло од шизандра до кадата. Можете исто така да земате 5 капки масло од смрека и да го измешате со 2 капки лимон, кипарис и масло од портокал;
• со целулит, можете да направите состав од 3 капки од грејпфрут и смрено масло, 4 лимони и пет бор. Друга опција - 3 капки масло од портокал и мандарина, помешано со 4 капки рузмарин и 5 капки масло од бергамот. Исто така, можете да додадете во када пет капки не-улога, сандалово дрво и варово масло;
• Ако се соочува со стрии, потоа се става во бања до пет капки од било масло во опсег од - анасон, врз основа на чај или ружино дрвo, темјан нафта, нане, здравец и други растенија.

Други рецепти за подготовка на лековити бањи за губење на тежината дома

Ние ви нудиме одлична листа на рецепти кои можете да ги користите при подготовка на бања за добивање на хармонија.

Вар

Не е тајна дека липата е одлично средство за губење на тежината, бидејќи помага да се потенцира пот, а исто така ги отстранува згусните и течните остатоци од телото, Покрај тоа, бања базирана на липа добро влијае на состојбата на кожата.

За да се подготви варовна супа, се земаат делови од липа, вклучувајќи ги и семињата и лисјата. Тоа ќе потрае триста грама суво липа, тие се истури со пет литри вода и се донесе на вриење. Готовата супа е завиткана и инсистира половина час, потоа се филтрира и може да се бањате.

Супата се истура во топла вода за капење и се меша до хомогена. Времето на постапката не треба да надминува 15 минути, Можете да се бањате пред спиење и не повеќе од еднаш неделно. За дневен внес со ист метод, можете да користите билки како што се:

• камилица;
• хмељен;
• коприва;
• dandelions.

Сенф

Се става во сад и се прелива топла вода за да истата чаша сенф, тогаш сите Мешајте додека не се изедначи, потоа се става во сад за сите капење со топла вода. Времето на постапката не е подолго од 10 минути, а потоа следува земи топол туш и се мие сенф. Откако ќе се бањате, не се бришете, ставајте облека и одите во кревет.

Мед и млеко

Рецепти за процедури засновани на млеко и мед:

• се вари еден литар млеко и растворете во неа сто грама мед. Додека се ладат, избришете го телото со мешавина од 150 грама кисела павлака и со иста количина сол. По ова, исплакнете се што е под туш по 20 минути, подгответе се во вода за капење и додадете млеко со мед. Да се ​​бања треба да биде околу 20 минути;
• пијте килограм од трици во 2 литри млеко и додадете лажица мед. Додадете ја смесата во садот за капење. Долга процедура - до половина час.

Терпентин

Резервни бањи за губење на тежината се многу популарни, благодарение на нив еластичноста на кожата станува подобро по неколку процедури. За нивна подготовка, купете специјална терпентинска емулзија и подгответе ја според упатствата, во зависност од нормата на крвниот притисок.

Значи, ако имате тенденција за висок притисок, изберете жолт терпентин, и ако е нормално или ниско, тогаш бело. Исто така постапката со терпентин ќе го подобри вашиот имунитет и ќе ја донесе фигурата во ред.

Шпански завиткување

За оваа процедура ќе ви биде потребна долга и едноставна памучна кошула со долги и широки ракави. Пред постапката, не заборавајте целосно да го исчистите цревата.

Понатаму ние го сторивме тоа:

• пијалак колекција на липа од две супени лажици литар врела вода и инсистира на тоа еден час;
• во супа ја ставивме кошулата на 10 минути;
• потоа стискајте и ставете;
• На врвот на кошулата, треба да се стави на облека и се завитка во волна ќебе;
• поминуваат не повеќе од 2 часа.

Француски завиткување

За оваа постапка треба темелно да се подготви, не јадете или не пијте на денот кога се чува. Цревата претходно се чистат со клизма или лаксатив. Непосредно пред постапката, пијте 6 чаши топла вода со сок од лимон, и полека и низ цевка, набљудувајќи го помеѓу нивното примање пауза за половина час.

Ако имате дигестивни проблеми, можете да го замените лимонот со оцет или воопшто да не додавате ништо во водата. Како и во претходниот рецепт, ние треба долга кошула или памук. Треба да се навлажни во вода измешана со јаболков оцет во иста пропорција и да се стави. На врвот на халат и завиткани во неколку ќебиња. Времето за контакт е до 2 часа. Во овој момент не можете да пиете ништо, само може да ја исплакнете устата.

Веќе следниот ден ќе загубите до 5 килограми тежина.

Пинк

Постојат две опции за подготовка на лековитата бања од рози:

• свежо розова Ставете ги ливчињата во слоеви во стаклен сад наизменично со морска сол и оставете 4 недели, а потоа го земајте;
• се меша морска сол со есенцијално масло од розово дрво и нека се вари за неколку дена, тогаш може да се примени.

Чудовиште

Игли совршено помагаат со целулит. Најдобро е да се подготви оваа бања во солена вода. Варијанти на рецепти базирани на игли се неколку:

• додадете 2 лажици екстракт од борови во вода и Се меша по желба со етерични зимзелени масла;
• Еден чаша бор игли се истура со иста количина на вода и се донесе на вриење на тивок оган. По вриење, варете уште 10 минути, а потоа инсистирајте на уште 20 минути. Како резултат на мешавината може да се истури во када;
• фрли во тенџере две зрели конуси, се меша со есенцијално масло и се вари поредок од половина час, а потоа покријте и оставете половина час. Потоа, треба да се исцеди супа и може да се додаде во водата за капење;
• најдете свежи пука од зимзелено дрво до должина од 12 см. Исплакнете ги, ситно исечете и истурете вода што врие. Тие мора да се пијат околу девет часа. По што тие можат да се користат како лушпа;
• се раствора во вода до 70 грама четинарски прашок и се вади до 20 минути.

Цитрусни рецепти

Бањите за губење на тежината со употреба на кора од цитрус или нивни сокови придонесуваат за целокупното подобрување на телото, помагаат да се ослободат од токсините и да се подобри еластичноста и еластичноста на кожата. Постојат неколку опции за готвење:

• земи сок од 5-6 портокали (можете да замените помалку грејпфрутови или поголеми лимони и мандарини) и се мешате со неколку лажици маслиново масло. Резултирачката мешавина се додава во топла вода за капење;
• отстранете кора со 2-3 овошје во зависност од големината и мелење. Наполнете го со литар врела вода и инсистирајте на редоследот од половина час. Филтрирајте и додадете кон контејнер со топла вода;
• додадете литар сок од портокал во када со топла вода и додадете топла вода додека се лади. Ако кожата ќе ја измачи при земањето, треба да ја запрете постапката.

Други рецепти

И неколку едноставни рецепти:

• измешајте 200 грама храна со 300 грама сол и додадете во топла вода. Времето на постапката не е подолго од 10 минути;
• измешајте половина чаша шампон или гел за туширање со јајца и лажичка ванилин. Полека се прелива во када за капење и се бања не повеќе од половина час;
• истурете вода што врие 100 грама црвени суви лисја и оставете повеќе од половина час. Откако ќе се внесе инфузија, треба да се филтрира и додадете чаша мед и есенцијално масло. Додај во бањата, која е веќе претходно растворена во вода морска сол.

Како што можете да видите, SPA-процедурата за губење на тежината може да се даде не само во скап салон за убавина, туку и дома. Се разбира, некои рецепти се поскапи и бараат работа, други се многу поедноставни. Изберете нешто што ви се допаѓа и наскоро ќе стане уште поубав и потенок.