Сорбитол што е, и како се користи за губење тежина

Темата на вишокот тежина за денес останува релевантна за голем број луѓе. И покрај изобилството на аудио, видео и текст информации на интернет, книги и сите видови на списанија посветени на спортот и разни диети, многу луѓе се уште се во потрага по техника чудо за високо ефикасна губење на тежината.

Работата е дека и покрај активната желба на многу луѓе да се борат против вишокот килограми, навистина се постигне целта и телесната тежина е само неколку. Таков тажен статистика може да придонесе за многу причини, на пример, недостаток на мотивација, здравствени проблеми, спречување на борбата против вишокот на тежина, недостаток на време за самовработување, но на крајот сето тоа се сведува на класична мрзеливост. Многу луѓе кои сакаат да изгубат телесната тежина сакаат да добијат максимален резултат со минимален напор.

Луѓето кои сакаат да изгубат повеќе фунти, но не сакаат да се изложуваат на активни напојувања, обидете се телесната тежина со намалување на калориите во вашата секојдневна исхрана. Познато е дека е можно значително да се намали количината на потрошени калории со елиминирање на брзи јаглени хидрати од вашата исхрана, имено слатки и шеќер.

За жал за луѓе кои сакаат да јадат слатки, многу е тешко да се одолее на искушението, но дека тие се активно во потрага по алтернативни начини, преку јадење на различни видови на засладувачи, кои се и се смета за нискокалорична и, згора на тоа, да придонесе за губење на тежината. Една од таквите алтернативи на шеќер е сорбитол. Размислете за оваа алатка подетално.

Сорбитол што е тоа

Сорбитол е прехранбен додаток чиј код означување Е420, во мали дози се смета за апсолутно безопасен, па дури и способен да има позитивни ефекти врз нашето тело. Оваа супстанција се користи во производството на: слатки, конзервирана морска храна, безалкохолни газирани пијалаци, како и во производи наменети за лица со дијабетес.

Како додаток, активно се користи и во козметологијата, во разни креми и лосиони. Сорбитол има кристална, безбојна структура, по изглед многу како шеќер. Како шеќер, сорбитол се раствора многу добро во топла вода, но тоа е многу помалку слатко. За прв пат беше откриено во планински пепел. Во иднина, присуството на оваа супстанција беше пронајдена во различни други плодови, на пример, кај јаболка и кајсии.

Сорбитол за губење на тежината

Постои мислење дека сорбитол помага да се губат телесната тежина, бидејќи не содржи гликоза и има пониска калориска содржина во споредба со шеќерот. Но, всушност, разликата во содржината на калории не е значајна. Содржина на калории на шеќер на сто грама од производот е 409 Kcal, додека во сорбитол не е многу помалку - 354,4 Kcal. Од ова произлегува дека придобивките од овој засладувач како средство за слабеење е значително претерана.

Корисни својства на сорбитол

И нека губење на тежината прашање на сорбитол се покажа како неефикасен, тоа ќе биде добар помошник во спречувањето на голем број на болести се должи на присуството во неа на голем број на корисни својства:

• Сорбитол не влијае на нивото на инсулин во крвта, што го прави можно да го консумираат во храната луѓе кои страдаат од дијабетес.
• Користи во мали дози, има позитивен ефект врз централниот нервен систем.
• Се користи во некои лекови за губење на тежината.
• Кога се зема со храна, оваа супстанца помага да се нормализира и подобри функцијата на дигестивниот систем.
• Се користи како превентивен агенс за заболувања на црниот дроб, заради негово прочистување.
• Има холертичен ефект.
• Има изразен лаксативен ефект. Активно се користи во спречувањето на запек.

Дневно внесување на сорбитол не треба да надминува 40 грама, инаку оваа супстанца може да предизвика бројни негативни процеси во нашето тело:

1. Најчестиот несакан ефект од предозирање на сорбитол е дијареа.
2. Многу често, главоболки, вртоглавица, гадење, исто така, може да се појават со тешки металоиди.
3. Имаше случаи на нарушена визуелна функција.

Заклучок

Како лек за губење на тежината, сорбитол сè уште не ги оправдува надежите поставени на него, но како прочистувач на телото ќе се покаже како многу корисно. Најдобриот сорбит се докажа во борбата со проблеми на гастроинтестиналниот тракт и со запек. Покрај тоа, приемот на сорбитол ќе служи како добар помошник за чистење на црниот дроб. Тоа излачува различни видови на згура кои имаат токсичен ефект врз црниот дроб.

Покрај изобилството на корисни својства од голем број други природни засладувачи, оваа супстанција се истакнува поради ниската цена и општата достапност. За да ја купите оваа супстанца како лек за губење на тежината или како средство за чистење на целото тело, лесно може да се набави во секоја аптека и продавница. Но, пред да земете сорбитол, вреди да се консултирате со лекар, бидејќи погрешното внесување на дрога може да создаде многу проблеми.