Витамини за очи: најдобри комплекси, капки, подобрување на видот

Визијата е неверојатна способност на телото да ги апсорбира информациите со обработка на светлосни сигнали од страна на визуелниот систем.

Повеќето информации од надворешниот свет (од 80 до 90 проценти, според разни студии), лицето ги прима и гледа на сметка на еден ваков орган на визија како очи.

Важно е да не се запоставуваат своето здравје и да ги пратите на нив, затоа што постојат многу различни фактори, како што се негативни животната средина, прашина, сјајот, гасови и други кои можат да ги боли, а потоа ја расипам визија.

Со цел да се спречи ова во современиот свет постои огромен избор на различни витамини за очите, капки за очи и дури и витамини за подобрување на видот.

Мошне важно не само заинтересирани за претстави опсег, но исто така и во навремено да ги преземат овие лекови за превенција на проблеми со видот, но прво треба да се знае што се намалува специфична комбинација на витамини и око за вас. Во оваа статија сме подготвени одреден рејтинг на најдобрите витамини за очите, ние ќе ви кажеме сè што е познато за нив во моментот и ви помага да одберете идеална алатка која е соодветна за вас.

Најсоодветни витамини за очи

Во животот на човечкото тело, како и да се обезбеди добар метаболизам, значајна улога играат витамини, од кои повеќето се содржани во храната, но некои постојат во форма на одделни, независни тела. Сите витамини имаат комплексна природа на ефектот, подобрување на функционирањето на циркулаторниот систем, зајакнување на коските или максимална корист за органите на видот. За очите, повеќето корисни се витамините на таквите групи како А, Б, Ц и Е.

Витамин А

Исто така познат како ретинол. Промовира стимулација на раст, како и репродукција на нови клетки. Покрај тоа, го подобрува имунитетот на телото. Витамин А служи како алатка за зајакнување на рожницата на окото, е потребна за добра визуелна острина и е одговорна за ноќно гледање. Овој витамин е одговорен за перцепцијата на бои и го поддржува сместувањето при преминот од светлина во темнина, што му овозможува на лицето да гледа добро во текот на ноќта.

Во недостаток на овој витамин резултира во намалена острина на перцепција, намалена можност вообичаено видливи во темни, нарушена перцепција на бојата, корнеална клетките почнуваат да се исуши, што доведува до ризик од развој на заразни болести, како што се конјунктивитис.

Витамин А се наоѓа во следната храна:

• копар, магдонос, кучешка роза;
• спанаќ (содржи големо количество лутеин, корисно за подобрување на визуелната острина);
• моркови;
• млеко, урда, путер, кисела павлака;
• мрсна риба;
• црниот дроб;
• пепел;
• слива;
• тиква.

Витамин Ц

Овој витамин е добра заштита од сончевото зрачење око, им обезбедува со кислород, е вклучен во регулирањето на интраокуларен притисок, и нормализира коагулацијата на крвта, капиларна пропустливост, и учествува во реакциите на оксидација-намалување, ажурирање на ткивата, го регулира на колаген синтеза и метаболизмот на јаглени хидрати. Како антиоксиданс, Витаминот Ц го намалува ризикот од болести како глауком и катаракта, и во случај на болест што се појавува, го забавува неговиот развој. Покрај тоа, спречува појава на болести на очното ткиво и се занимава со процеси на регенерација во очната рожница.

Апатија, сувост на кожата, слабост, прекумерно крварење на непцата и мускулна болка се знаци на изразен дефицит на витамин Ц.

Важно е да се има на ум тоа продолжениот недостаток на овој витамин може да доведе до многу сериозни отстапувања во работата на човечкото тело, најстрашниот од кој - скорбут.

Витаминот Ц е богат со следните производи:

• агруми;
• бобинки (морска покривка, црна рибизла);
• зеленчук;
• зелка;
• јаболка;
• Бугарски пиперка, слатка папрака.

Витамини од групата Б

Главната улога на витамините на оваа група е учеството во дишењето на ткивото, производството на енергија, како и обезбедување на правилно функционирање на нервите. Витамините од групата Б исто така се слични на антиоксидантите, бидејќи тие имаат исклучително позитивен ефект врз телото. Недостаток на истите супстанции во оваа група доведува до слаб вид.

Витамин Б1, кој исто така го има името тиамин, одговорен за интраокуларен притисок, игра важна улога во метаболизмот и преводот на нервните импулси од мозочните клетки до органите на видот, се спротивставува на развојот на болеста како што е глауком. Тиамин промовира добро функционирање на срцето, мозокот, имунитетот, дигестивниот и нервниот систем. Главната функција на овој витамин е да помогне во асимилацијата на основните елементи во трагови. Предозирањето за оваа супстанца како целина не е типично, но нејзиниот недостаток (авитаминизирање) може да доведе до предвремено стареење, оштетен вид, нокти, коса и кожа.

Содржани витамин првенствено во пекарски производи направени од пченично брашно, сите видови на житарици - непреработен ориз, овес, леќата и пивски квасец, како и во црниот дроб, масти свинско, пилешко, трици, ореви и зелен зеленчук (на пример, брокула, аспарагус, Брисел зелка).

Витамин Б2 (исто така наречен рибофлавин), исто така, се спротивставува на развојот на болести како катаракта и глауком, а главната функција на супстанцијата е да ја подобри функцијата на зеницата, да ја зајакне капиларната мрежа. Витаминот се наоѓа во повеќето јадења, па случаите на дефицит во телото се исклучително ретки и често се предизвикани од метаболички нарушувања, а не од нездрава исхрана.

Витамин Б12 (цијанокобаламин). Ја врши улогата на стабилизатор во работата на нервните влакна, а исто така ја подобрува циркулацијата на крвта, го зајакнува цилијарниот мускул и оптичкиот нерв. Намалува солзи. Недостатокот на цијанокобаламин е причина за предвремено стареење на очите, прекумерно кинење. За да се одржи рамнотежа во телото на оваа супстанција, неопходно е да се консумираат производи од животинско потекло, бидејќи се содржани само во нив. На пример, во млеко и сите видови млечни производи, во жолчка од јајце, риба и црн дроб.

Витамин Е

Оваа супстанца е силен антиоксиданс и учествува во процесите на нормализирање на коагулацијата на крвта, подобрување на тонусот на мускулите, протокот на крв и протеинскиот метаболизам. Витаминот Е ги поддржува органите на видот кај дијабетес, го спречува развојот на катаракта и го намалува ризикот од ексфолијација на целулоза.

Супстанцата може да се добие главно од разни растителни производи како што се маслиново, сончоглед, пченка, морско млеко и други масла. Во мали количини е присутна во млекото, јајцата, црниот дроб и месото.

Лутеин

Лутеин е одредена супстанца, природен пигмент, преку кој се зајакнува леќата и мрежницата, а визуелната острина е исто така зголемена. И, исто така, лутеинот е официјално регистриран како дозволен прехранбен додаток, кој се користи во козметичката и фармацевтската индустрија. Покрај тоа, тоа е дел од храната за риби и животни за збогатување на прехранбената индустрија.

Витамински комплекси

Во моментов, во аптеките, дури и без лекарски рецепт, секогаш можете да купите специјални комплексни витамини за очите. Постои богат асортиман на различни комплекси во различна форма на ослободување, како што се капки за очи, ампули или таблети.

Современиот асортиман му овозможува на лицето да избере било какво погодно и погодно за него конкретно формата на ослободување на витамини за очите. Тие ги содржат сите минерали и елементи во трага потребни за подобрување и одржување на видот во добра форма. Благодарение на оваа комбинација, сите структури и клетки на органите на видот ќе го одржуваат нормалниот начин на работа и отпорноста на влијанието на различните неповолни фактори на животната средина значително ќе се зголеми.

Постојат дури и витамини за очите со лутеин и зеаксантин за одржување на визуелната острина во било какви услови, па дури и со прилично долг напон, на пример, кога се работи на персонален компјутер во канцеларијата. Модерни спектар на витамини има прилично широк спектар на ефекти, почнувајќи од едноставни превенција и askorbinok за деца до хронична природа на лекување на болеста, па дури и го запира прогресивно губење на видот.

Меѓу другото, важно е да се избере поединечна форма на ослободување на витамински комплекси, идеално погодна за вас. Наједноставно и во исто време традиционалната опција е употребата на витамини за очите во форма на таблети. Тие се пригодно да ги земаат во секое време и место, а нивното купување не треба да се координира со докторот, бидејќи тие се продаваат без рецепт во било која аптека. Консумираат витамин комплекси во форма на таблети, најчесто во зима и есен, само во оние периоди на време кога телото и може да се доживее на недостаток на витамин, тоа е, недостаток на витамини и елементи во трагови.

Друга форма на производство на мултивитамински комплекси е ампули. Постојат такви комплекси многу поретко и соодветен тип на инјекција може да се утврди само од вашиот лекарски лекар, внимателно проучувајќи ја вашата дијагноза и фактичката состојба на окото. Инјекциите се врши исклучиво од страна на специјалист, како што погрешно доставени убод може да резултира со сериозни последици за здравјето на очите, како што се модринка или рана на окото.

Прилично популарна опција за ослободување на витамини се течни препарати во вид на капки. Нивната висока популарност е директно поврзана со највисока ефикасност, како капки побрзо да ги постигнат своите цели, бидејќи директно закопани во окото, но лекарите велат дека негативните последици од таквата форма на употреба поради екстремно чести иритација на окото рожницата од страна на овие супстанции. Капките за очи не секогаш се дозволени, најчесто само за долги периоди на работа на компјутерот, пред екранот на мониторот или кога носат леќи, како и други чести иритации на очите.

Најдобри витамински комплекси за визија

Боровинка Форте

Тоа е биолошки додаток кој се издава без рецепт. Содржи лутеин, каротин, Б витамини, екстракт боровинки и разни елементи во трагови кои помагаат да се асимилираат компонентите на лекот.

Индикации за употреба:

• далекувидноста или кратковидост;
• стабилизирање на леќата на окото.

Не е погоден за деца под 14 години.

Земете додаток за 60 дена, една таблета на ден. Цената е околу 400 рубли.

Комплекс на лутеин

Посебен, прилично моќен и не е скап рехабилитациски комплекс на витамини за внесување на курсот со лутеин. Тоа главно се препорачува за постари лица.

Индикации за употреба:

• дијагностициран глауком;
• катаракта;
• дистрофија на мрежницата.

Тие го земаат комплексот долго, од еден до три пати на ден. Цената (за пакување во 30 таблети) е околу 300-350 рубли.

Јапонски око витамини комплекс

Јапонски витамини препорачува во случај на релативно долг престој во многу светли, осветлена локации со едноставен уморот на очите, како и во случај на посериозни проблеми со видот.

Индикации за употреба:

• блефаритис;
• уморни очи;
• воспаление.

Начинот на апликација е следниот - за неколку капки за секое око три до два пати на ден. Се применува додека не се отстранат непријатните сензации. Цената за увезената стока е сосема прифатлива - од 700 до 1500 рубли.

Aevit

Лекот се спротивставува на процесите на топење на ретината, а неговата основа е два витамини - А и Е. Се применуваат строго во согласност со упатствата и само на препораките на лекарот.

Забрането е да се признаат лица со хроничен холециститис, гломерулонефритис, како и бремени жени.

Индикации за употреба:

• промени во ретината на окото (и конгенитални и возрасни);
• атеросклеротични патологии во садовите.

Земете една капсула "Аевит" два или три пати на ден, две недели, а потоа една таблета дневно, еден месец. Вториот курс е можно не порано отколку во една четвртина. Цената на лекот е приближно од 120 рубли по пакет од 30 таблети.

Заклучок

Се обиде на различни квалитет на храна за да се спречи проблеми со видот, но кога ќе дојде време да се подготви здрава, соодветна храна немате доволно, да ви помогне да може да дојде витамин комплекси, кои ги испитуваат во детали во овој член.

Искрено се надеваме дека информацијата е корисна за вас.