Што е конгруенција во психологијата

Отсуството или присуството на конгруенција во однесувањето на поединецот не е секогаш реализирано од самиот себе, туку скоро секогаш се чувствуваат од другите. Со конгруентни луѓе е пријатно и лесно да се комуницира ако покажат пријателство. Но, исто така, може да се доживее целосно спротивното чувство кога една конгруентна личност е во состојба на гнев.

Што е конгруенција?

Терминот "конгруенција", автор на Карл Роџерс, е преведен од латински на англиски како конзистентност, конзистентност. Ова е состојба во која зборовите на едно лице целосно се совпаѓаат со неговите постапки. Зборови-синоними на конгруенција се автентичност и автентичност. Во секоја наука овој термин има свој дефинитивен концепт.

• Сопружувањето во психологијата е прифаќање на лицето од неговите вистински чувства, проблеми и искуства, нивно последователно постигнување без употреба на психолошка одбрана. Во состојба на конгруенција, едно лице е слободно, не се крие зад маската. Дава можност за себе и за другите да ја согледаат како што навистина е.
• Во религијата, конгруенцијата се нарекува божја држава, блаженство, "чи" енергија. Понекогаш, за да се постигне оваа состојба, се користат одредени ритуали, мантри и други дејства кои помагаат да се постигне конгруентна состојба.
• Одделно, конгруенцијата е исто така карактеристика на анатомијата. Ова е апсолутна кореспонденција на формите на соседните артикуларни површини.
• Соодветност во математиката значи еднаквост на сите агли, фигури, сегменти.

Примери за конгруентна и несоодветна комуникација

Соговорноста може да се гледа не само како факт во психологијата, туку и како карактеризација на комуникацијата.

Пример за конгруентно однесување: апсолутна искреност, состојба на хармонија и интегритет. Човекот, вели и се чувствува исто. Тој никогаш не лаже, комуницира без хипокризија, е искрен и привлечен, секогаш може да најде заеднички јазик со секого.

Пример за несоодветност е лага, ласкање, ситуации во кои тажното лице вели дека е весело и се чувствува радосно, но во реалноста тоа не е така (се контрадикторни). Не-конгруентни луѓе секогаш фалсификуваат, во нивните зборови нема искреност, тие дејствуваат на другите одбивно.

Причини за несоодветност

Една од причините за несоодветно однесување е желбата да се чини подобро за другите. Едно лице се обидува да импресионира со употреба на акции кои не одговараат на неговата држава. На пример, тоа ја зголемува гласовната интонација, прави дополнителни напори. Направете го тоа, тој може и свесно и несвесно.

Втората причина е желба да покажат висок статус, што всушност таму. На лицето не му се допаѓа неговиот сегашен статус и тој му се спротивставува, па затоа се однесува неспорно. Првично, тој добива да игра таква улога, но по извесно време не излезе. Оттука, постои внатрешен отпор.

Предности на конгруенција

Соговорноста му дава на поединецот бројни предности:

• Бидете сами, природни и реални
• Не подлегнувајте на притисокот на другите и не чувствувајте го тоа
• Доживувајќи здрави емоции
• Се чувствува добро и опуштено
• Бидете привлечни за луѓето околу вас

Покрај тоа, конгруентно однесување му дава на човекот јасна самодоверба, која се постигнува преку активности кои се координирани со емоции и мисли. Тоа е многу важно и ќе биде одлично плус во многу сфери на животот. На пример:

• Бизнис

Многу важно во бизнисотд за да може да преговара со партнери. И конгруенцијата на претприемачот ќе биде голем плус

• Јавно говорење

Во овој случај, овој квалитет е многу корисен, бидејќи главната задача на говорникот ги убеди слушателите на некој начин

• Личен живот

Најсилните односи се оние кои се изградени на искреност и доверба. И само еден конгруентен човек може да го постигне ова.

Како да се постигне конгруенција

За да постигнете конгруентна состојба, потребно е:

• Бидете искрени за другите и за себе на прво место
• комуницирајте со луѓето едноставно без да направите непотребни напори
• бидете природни како е можно
• Не се прилагодува на некој друг начин на зборување и не ги копира зборовите на другите луѓе
• Не менувај ја интонацијата во гласот за време на разговор без потреба
• ја земе својата моментална состојба и не му се спротивставува
• покажете ја вашата емоционална состојба, нека се манифестираат емоциите

За да се развие конгруентно однесување, постои еден добра вежба, што се нарекува "отпор". За да го направите ова, треба да одите на тивко место и само да разговарате со луѓето таму. Не се спротивставувајте на ништо и бидете целосно себе.

НаСуштината на вежбата е тоа што чувствувате потреба да го направите она што не го сакате, сè уште не. На пример, се чувствуваш нервозен и сакаш да го скриеш, но не го криеш, затоа што сега правиш и покажи што се чувствуваш во овој момент на време. Ќе дозволите нервоза да излегува невербално, односно преку гестови. Во корист на оваа вежба е дека сега луѓето не се во улога на никого, туку едноставно реално.

Достигнувањето на конгруентно однесување треба да биде цел на развој на личноста. Но, во процес на развој, едно лице ќе наиде на нови форми на однесување кое не е карактеристично за него, со себе нов, несоодветен стариот. На прв поглед, може да изгледа дека дејствата, напротив, се несоодветни. Но, со текот на времето, луѓето ќе дојдат до ниво кога ваквите форми на однесување стануваат норма и ќе се постигне конгруенција.