Болка во колена при сквотирање: што да правам

Колено зглобовите го обезбедуваат лицето со неопходната мобилност и способност да извршуваат многу важни активности за живот. Тие се доволно големи, но и покрај нивната големина, тие се сметаат за ранливи. Работата е дека тие го сочинуваат најголемиот дел од масата на телото. За еден ден, колена зглобовите добиваат товар од неколку тони. Под овој притисок, тие прават илјадници флексиби и проширувања. Природно, таквите интензивни ефекти не заминат залудно. Во одреден момент лицето сфаќа дека колената болат додека сквотираат и стануваат. Веднаш има многу прашања: што е причина за болка, што да правиме за да се ослободиме од нив, кои се последиците? Оваа статија ќе одговори на нив.

Главните причини

Доколку колената се влошат по сквотови, причините за овие болки може да бидат многу различни. На пример, блага болка може да биде показател за развој на патологии. Силната болка може да укаже на присуство на повреди на коските, на `рскавицата и на лигаментниот апарат. Зборувајќи за причините на болката во колената, не заборавајте за возраста на пациентот. Возрасните промени во колена може да предизвикаат болка.

Најчестите причини за болка во колената

Најчесто колена болка по сквотови поради повреди здобиени за време на обуката. Ова најмногу влијае врз спортистите и адолесцентите. Првите се повредени во прекумерни товари за време на натпреварите и за време на тренингот. Втората трауматизира колената поради нивната незадржлива активност. Во прво време, болка поради повреда на коленото се загрижени само за време на тренингот, но потоа тие да започнат да се чувствуваат во текот на нормалното качува и descents на скалите. Во овој случај, болката сензации, како по правило, се локализирани во едно колено.

Тешка болка во коленото при сквотирање и стоење може да се појави со развојот на воспаление на коленото зглоб, коедопирајте ткиво `рскавица, коски и лигаменти. Типичен знак на ова воспаление е локална хипертермија. Исто така, може да има локални црвенило на кожата и значителна подпуха.

Поретки причини

Истегнување на лигаментозниот апарат на колената. Можете да го заработите ако ги изложите колената на прекумерни стресови и претерано.

Болка сензации може да се активира со стискање на нерви. Најчесто, овој проблем се манифестира кај жени. Причината за прекршокот - деформитет на колен зглоб поради носење тесен чевли со високи потпетици.

Исто така, поплаките за болка во колената кога сквотираат и стануваат можат да зборуваат за формирање на цисти во коленото и нарушување на снабдувањето со крв.

Најчестиот синдром е бојата на мозокот-фемора која се јавува кога ќе станете од стол. Може да се развие кај луѓе кои долго време седат на стол или во фотелја, без промена на нивната поза.

Видови повреди на коленото

Кога некое лице ја надминува болката при сквотирање и станување, прво почнува да се сеќава дали неодамна го повреди коленото. Во овој случај, луѓето секогаш ги замислуваат најлошите опции:

• Дислокација или сублуксација.
• Руптура на лигаментите.
• Истегнување на лигаментозниот апарат.
• Фрактури на коските во самиот зглоб или блиските коскени структури.
• Оштетување на крзното ткиво.
• Контузии.

Во повеќето случаи, стравовите се залудни. Факт е, коленото зглоб може да биде доволно силно доволно дури и при прием на незначителни трауми, доби многу одамна. Проблемот е што проблемот не беше забележан навреме и заборавив на третманот. Со текот на времето, штетата беше влошена, што доведе до појава на болка при сквотирање и станување.

Карактеристики на болката во повредите на коленото

Ако пациентот точно може да опише како неговото колено боли, тоа ќе му помогне на лекарот да се дијагностицира правилно и да ја утврди тактиката на лекување. Факт е дека секоја повреда има свои симптоми и карактеристики на болка.

Тензија на лигаментите

Истегнување на лигаментозниот апарат е банална траума со следниве симптоми:

• Човекот почувствува остра болка, се крева на коленото или го поместува во било кој авион.
• Кога сквотирање и станување во коленото може да се слушнат различни кликови и притисна.
• Кожата и модринки може да се појават на кожата преку зглобот.

Кога лигаментозниот апарат на коленото се протега, кога товарот се применува на него, болката станува поинтензивна. Во некои случаи, нивната сила го тера пациентот да помисли дека добил фрактура. Меѓутоа, сосема е лесно да се разликува истегнување од фрактура. Треба да се обидете да ги преместите прстите. Со фрактури на колена заеднички тоа не може да се направи. Кога се протегаат проблеми со мобилноста на прстите таму.

Дислокација

Оваа повреда се карактеризира со појава на болка при вртење на ногата или кога коленото е тешко погодена. Дислокација на коленото може да се утврди со следните карактеристики:

• Зглобот е деформиран.
• На коленото брзо отекува.
• Многу тешка болка при одење по скалите. Болни сензации можат да се појават дури и со пасивна манипулација на ногата.
• Локална хипертермија.

Честопати дислокација е дополнета со прекин на лигаментите. Со таква комбинирана повреда на коленото, може да се забележат модринки.

Не се обидувајте сами да ја поправите дислокацијата. Во тебе едноставно не излезе. Покрај тоа, можете дополнително да ги повредите артикуларните ткива.

Оштетување на менискусот

Со оваа повреда лекарите често доаѓаат кај спортистите. Тие се должат на прекумерниот физички напор индивидуалните делови на зглобот може да пропаднат. Оштетување на менискусот ги има следните симптоми:

• Колено клинови, поради тоа што ногата останува во полу-свиткана положба.
• Пациентот чувствува акутна болка.
• Со доаѓањето на болката започнува отекувањето на коленото.

Лекарите имаат тенденција да размислат за оштетување на менискусот како најтешка повреда на коленото, бидејќи не е секогаш можно да се елиминира функционалноста на колената. Понекогаш дури и хируршката интервенција не помага.

Болка во воспалителни процеси

Воспалителни процеси во колената се развиваат поради проголтаните микроорганизми. Најобичното воспаление се должи на тоа развој на артритис, артроза или ревматизам. Слични лезии на колената може да се појават на било која возраст. Статистичките податоци покажуваат дека жените се со поголема веројатност да страдаат од воспалителни процеси во колена зглобовите.

Воспалитетите имаат следниве симптоми:

• Кога ќе станете, едно лице почувствува остра болка, што е придружено со чувство на гонење на коленото однатре.
• На коленото отекува, кожата станува црвена.
• Заедно со болката доаѓа ограниченото движење. Болката во коленото слабее само по прекинувањето на движењата.
• Болката многу често доаѓа во текот на ноќта кога лицето само се одмора.
• Болни сензации се локализирани под коленото.

Знаците наведени погоре овозможуваат лекарот веднаш да го пропише вистинскиот третман и да го запре развојот на патолошкиот процес.

Изјава за дијагноза

Многу е важно да се најде причината за проблемот навремено. Колку порано лекарот може да назначи компетентен третман, толку е поголема веројатноста дека едно лице ќе продолжи да се движи независно. Затоа, ако колената болат по сквотови, тогаш ви се потребни секогаш консултирајте се со ревматолог. Болката може да биде прв симптом на развој на патологија. Лекарот ќе пропише испитување кое се состои од следниве постапки:

1. Општи тестови за крв и урина. Доколку е потребно, докторот може да препише крв биохемија. Овие анализи ќе го потврдат или исклучат присуството на воспалителни процеси во заболеното колено. Покрај тоа, уринарниот тест може да го открие нивото на уреа во телото. Нејзините вишок вредности го одредуваат развојот на гихт.
2. Х-зраци на заболеното колено. Благодарение на ова истражување, лекарот ќе може да го види присуството или отсуството на остеофити. За жал, радиографијата е бескорисна за прекин на лигаментите и оштетување на мускулното ткиво.
3. МНР и компјутерска томографија ќе помогне да се утврди штетата на `рскавицата и лигаментите.
4. Артроскопија. На нејзините лекари прибегнуваат кон тешки случаи. Оваа инвазивна процедура ви овозможува да го погледнете зглобот на коленото одвнатре и да ја дознаете причината за болката и кршот во коленото.
5. Биопсија или пункција. Овие методи на истражување се назначени со сомневања за развој на воспалителните процеси.

Што ако моите колена повредени по сквотите?

Пред сè, треба да се разбере дека лекарот секогаш ја избира тактиката на третман, земајќи ги предвид симптомите и откриените патологии. Сепак, можно е да се дадат општи препораки за активностите, минимизирање на болката:

1. Намалете го или отстранете го товарот на погоденото колено.
2. За да се поправи зглобот со помош на еластичен завој или специјален завој.
3. Пред секое оптоварување, извршете загревање.

Ако болката се јави само за време или по тренингот, тогаш веројатно е дека вежбата не е правилно избрана или се избира непропорционално оптоварување. Но, во секој случај, треба да побарате помош за лекарите.

Третман

Во почетните фази на зглобните болести и во отсуство на повреди, пациентите се пропишани терапија за одржување, која вклучува:

• Инјектирање на анти-инфламаторни лекови.
• Додатоци во исхраната и лекови со висока содржина на глукозамин и хондроитин.
• Физиотерапија и физикална терапија.
• Терапевтска масажа.

Со тешки повреди, лекарите се впуштат во хируршки третман: вкрстено поврзување лигаментите, отстранување на делови од коски или делови од `рскавица, отстранување на течноста од заеднички празнина, ресекција на адхезии, отстранување на менискусот, итн

Како што веќе беше споменато погоре, пациентот не може да влијае врз изборот на овој или оној метод на лекување. Самиот доктор одлучува кои средства ќе бидат најефикасни во справувањето со проблемот.

Превенција

Подобро да не доведе до појава на болка во колената. Тоа е, ви треба За да ја следите вашата исхрана, избегнувајте вишок на тежина, зајакнете ги мускулите на нозете. Ваквите превентивни мерки ќе ги направат ткивата на коленото заеднички потрајни и еластични. Како резултат на тоа, дури и со значителен физички напор, ризикот од повреда ќе биде минимизиран. И обидете се да не претерате, како во комбинација со тренинг, тоа може да има лошо влијание на состојбата на коленото зглобови.