Црево: како да се чисти дома

Неточна исхрана, стрес, лекови, пушење и пиење - сето ова предизвикува slagging на телото, и како резултат на тоа, разни болести. За да се спречат таквите негативни настани, се препорачува редовно да се очисти телото, а пред сѐ - цревата.

Зошто е неопходно да се исчисти цревата

Во цревата може да биде до 25 килограми згура камења. Со текот на времето, тие се распаѓаат, труејќи го телото со токсини. Токсините што влегуваат во крвта предизвикуваат разни болести. Исто така, ако телото е контаминирано во цревата, натрупувања, грутки на слуз и мувла.

Човекот, со цел да се одржи здравјето, потребно е да се знае како правилно да се исчистат цревата на опашката. Чистењето на телото, исто така, има позитивен ефект во планирањето на бременоста.

Симптоми кои укажуваат на потреба за чистење

Често самото тело кажува кога има потреба од прочистување. Треба да обрнете внимание на следниве симптоми:

• плакета на јазикот и непријатен мирис во усната шуплина;
• неправилна столица, која се изразува со безвреден запек, дијареа, надуеност;
• намален имунитет, чести настинки;
• брз замор, видлив недостаток на спиење;
• проблемна кожа;
• често постои чувство на целосен стомак или надуеност;
• горушица и ртење по јадење.

Присуството на овие знаци служи како сигнал за потребата да се исчисти телото.

Методи на чистење на дебелото црево

Општи правила и контраиндикации

Всушност, сите методи за чистење на цревата можат да бидат поделени во три групи:

• употреба на клизми и лекови;
• промена на исхраната на домот;
• колонизација на здрава флора.

Секој метод има свои предности и недостатоци. При изборот, треба да се ориентираме на сопствените чувства и да дадеме предност на тој метод, што предизвикува помалку непријатности. Покрај тоа, дома, треба да се врши црево чистење само со добро здравје.

Ако има чести мокрење, оток или дијареа, тогаш подобро е да се прочисти телото.

За време на која било постапка за чистење, внимателно треба да ја следите вашата исхрана. Во прилог на употребата на препорачаните производи, се придржувајте кон правилата за одделна храна. Бидете сигурни да пиете многу вода, закиселена со сок од лимон. Волумен - не помалку од два литра дневно.

Исто така, пред да се одлучите за чистење на домот, бидете сигурни дека нема контраиндикации од следново:

• треска или САРС;
• тешка главоболка;
• егзацербација на хронични заболувања;
• било варење, гадење, повраќање;
• абдоминална болка поради непозната причина;
• менструација или било кое друго крварење;
• хемороиди, пукнатини или воспаленија во анусот на анусот;
• бременост и / или доење;
• постоперативна состојба.

Препорачливо е да се започне со чистење на цревата консултирајте се со лекар.

Прочистување на цревата со храна

Постојат многу различни видови на храна кои може да се користат за чистење на телото на токсините ако се користат правилно.

Прво на сите, можете да потрошите слободен ден. За ова, во текот на денот, освен јаболка и билен чај (може да се замени со минерална вода), ништо не се јаде. Јаболките треба да бидат свежи и не помалку од 2 килограми. На овој начин, јаболката може да се замени со зеленчук. Главниот услов е да се исклучат сите други производи.

Опција на денот на постот ќе биде употребата на свежо, варен од праски, јаболка или цитрус. Во прилог на свежа вода, можете да пиете вода, нема што да јадете.

Можете да направите хидроколонотерапија дома. За ова се подготвува солен раствор. Еден литар вода се меша со една лажичка сол. За еден час и половина, 10-12 чаши од ова решение се пијани. Подобро е да се спроведе оваа постапка наутро на празен стомак. По крајот, ајде да имаме лесен појадок. Одлична каша, зеленчук или овошје. Оваа постапка може да се изведува до 5 пати.

Ако има минерална вода, тогаш се користи за прочистување. Половина шише минерална вода се загрее до 36-40 степени, по што една и пол лажици шеќер се истураат таму за пациенти со дијабетес мелитус. Сè е целосно измешано и пиено. Не седете во следните 20 минути. По одреденото време, остатокот од минералната вода е пијан. Потоа можете да чекате за конечното чистење на цревата.

Ако имате каша, можете да ги зајакнете ѕидовите на целиот гастроинтестинален тракт и да залечите многу од штетите на дигестивниот систем. За таа цел каша подготвена од ориз и овес, земени подеднакво. Подобро е да се воздржите од додавање масло.

Одличен начин за чистење на цревата - мешавина од 200 грама спанаќ, наполнета со 300 грама сок од морков. Го чисти телото и обичниот сок од репка. Но, главната работа во исто време е да се биде претпазлив, бидејќи со значителни количини на сок од пијана репка како резултат на чистење, можни се разни осипи на кожата. Тие поминуваат низ кратко време по прекин на потрошувачката на репка.

Подолги курсеви - чистење со сушено овошје и трици. Во случај на сушено овошје земи 300 грама суви кајсии, смокви и сливи. Се меша и се меша со алое и мед, земени за 100 грама. Двапати дневно треба да јадете две до три лажици од оваа маса. Времетраење на користењето - 10 дена.

Најдолготрајна е стапката на прочистување со помош на трици. Времетраењето е еден месец. Три пати на ден пред јадење, се јадат две лажици од трици, се мијат со обична вода. Овој метод е исто така корисен во тоа што ви овозможува да се ослободите од вишокот килограми.

Чистење со клизма

Користењето клизма е најефикасен начин за чистење на телото. На овој начин, практично сите опашки и токсини во домот може да се отстранат од цревата.

Се препорачува клизма поставени во утринските часови по природна евакуација на цревата. За постапката, можете да ја користите Esmarch чашата. Таа лесно се стекнува во аптеките.

Самата процедура е многу едноставна. 1,5-2 литри раствор на собна температура се влива во кригла на Есмарх, по што се зајакнува на висина од 1,5 метри. Тогаш врвот се отстранува од цевката, и целиот воздух се отстранува од него, цевката е исцедена. Подмачкано со врвот на растителното масло се враќа назад.

Цевката е вметната во анусот во положбата на коленото-лактот колку што е можно длабоко. После тоа, многу внимателно отворете го стегачот. Ако притисокот на растворот е премногу силен, тоа се намалува со помош на стегач. Стомакот во текот на постапката за внесување на решение мора да се опушти.

Набргу по инјектирањето на растворот, ќе има потреба од празнење, но потребни се 8-10 минути за да се одржи решението внатре. Препорачливо е карлицата да е над абдоминалното ниво. За поголем ефект, можете наизменично да го привлечете и опуштите вашиот стомак.

Решенија за клизма

Составот на клизма решение може да варира. Традиционалната медицина има акумулирано голем број на различни рецепти.

Употреба на ленено семе. Една лажица семе од лен се варат во литар вода 20 минути. Во оваа ладна супа додадете две супени лажици масло од сенф. Маслото од сенф се подготвува врз основа на 1 лажичка на 200 грама маслиново масло. Како резултат на решението од семето на лен и масло се инјектира во цревата во вечерните часови. Следниот ден обемот на растворот се зголемува за половина литар. На третиот ден, волуменот треба да биде веќе 2 литри. Четвртиот ден, тие се одмораат, по што ја повторуваат тридневната процедура за чистење на цревата.

Фер вода решение. Две грст игли од ела инсулираат во 500 грама врела вода најмалку половина час. Садот е покриен со капак. Пред да фрлите во клизма, мора да ја филтрирате инфузијата. Во внатрешноста на цревата, елавата вода може да се чува само 3 минути. Волуменот на растворот треба да биде на првиот и четвртиот ден од половина литар, на вториот и седмиот ден - 2 литри. Третиот ден, петтиот и шестиот - паузи. Целиот курс трае само една недела. Можете да го повторите не порано од еден месец. Потоа, секој прекин помеѓу процедурите треба да се зголеми за еден месец, достигнувајќи максимум шест месеци.

Мед клизма. За да се подготви решение, 1 лажица мед се меша со сок од половина лимон. Резултирачкиот состав се разредува со чаша загреана вода. Резултирачкиот раствор се инјектира во цревата и се чува внатре 15 минути.

Клима со кафе. Донеси до една чаша вода, потоа ставете 3 лажици мелено кафе и гответе околу 3 минути. По одреден временски период, количината на оган се намалува и растворот се остава уште 12 минути. Резултирачкиот состав по ладењето се користи за чистење на клизми.

Прочистување со медицински препарати

Ако чистењето на цревата се врши во услови на чести запек, тогаш употребата на лекови ќе биде оправдана. Едно од најпопуларните средства неодамна:

• «Регулакс»,
• Forlax,
• Фортранс.

Немојте да се занимавате со честа употреба на лаксативи, поради ризикот од зависност. Исто така, пред употреба, секогаш внимателно прочитајте ги упатствата и јасно ги следите препораките. Кога користите било кој лек, мора да се запамети дека најмногу надлежно чистење може да понуди само лекари. Само-лекувањето може да биде опасно.

Превенција

За понатаму во телото акумулирано колку што е можно згура, мора да се придржувате до исправна исхрана:

• да се ограничи потрошувачката на масна храна, како и брашно и слатка храна;
• обидете се да не прејадете;
• не заборавајте да го вклучите во исхраната риба и посно месо;
• секој ден да пијат најмалку два литра обична вода;
• додадете мени од повеќе зеленчук и овошје.