Како да се справите со грчењето кај мажите?

Дали е возможно да се борите со грчењето? Многу луѓе сакаат да го знаат одговорот на такво прашање. Обично таков проблем не се однесува на лице кое храни, но неговите најблиски, бидејќи под силно грчењето ретко е можно целосно да спијат. Почесто отколку не, луѓето не се обидуваат да се ослободат од оваа состојба со едноставно прифаќање. Но, треба да знаете дека со правилен пристап, грчењето може да се елиминира сосема реалистично и мора да се направи, бидејќи во некои случаи може да предизвика здравствени проблеми.

Што е грчењето?

Хранење се нарекува гласен звук на бучава, кој е објавен од страна на спиење. Овој звук произлегува од фактот дека мускулите на небото, јазикот и фаринксот се релаксираат премногу, а воздухот кој поминува низ нив предизвикува силни вибрации. Ако некое лице повремено храни мрази, тогаш тоа не треба ни да обрне внимание. Но, постојано и силно грчењето треба да се предупреди.

Овој звук се меша со нормалниот сон и околината, а најмногу со грчењето, бидејќи во овој случај, неговиот сон или површен, или постојано прекинат. Како резултат на постојан недостаток на сон, се развива хроничен замор синдром, или нервниот систем престанува да функционира нормално. За да го спречите ова, треба да ги преземете неопходните мерки со кои ќе го намалите грчењето - да ги напуштите лошите навики, да го нормализирате режимот на денот и да го посетувате докторот.

Причини за грчењето

Значи, сега е јасно дека грчењето е вибрација на мускулите на фаринксот, небото, јазикот, што произлегува како резултат на релаксација. Обично во исто време остро стеснување на луменот на дишните патишта. Следните провоцирачки фактори доведуваат до оваа состојба.

Закривување на носната преграда

Кај луѓето, носната преграда се наоѓа во средината на носот. Ако отстапува во една или друга насока, воздухот почнува да тече со голем отпор. Како резултат на тоа, грчењето се јавува, но тоа ќе биде силно или слабо, зависи од степенот на закривеност на септумот на носот. Понекогаш тоа може да биде конгенитално, а во некои случаи тоа се случува како резултат на повреда на носот.

Полипи во носот и аденоидите

Провоцираат грчењето може да се појават полипи кои се појавиле на носната мукоза. Тие не претставуваат опасност, бидејќи тоа е само преголем раст на оваа мукоза. Полипите го стеснуваат луменот ноздрите неколку пати, предизвикувајќи изглед на силно грчењето.

Аденоидите се зголемени крајници, кои исто така придонесуваат за развој на патологија. Оваа болест е типична за децата.

Вродени малформации и малигни неоплазми

Ако некое лице страда од грчењето, тогаш не може да се претпостави дека има конгенитални аномалии во структурата на респираторниот тракт. Нанадвор, ова не се манифестира на кој било начин, и едно лице дознава за ова по посетата на докторот ENT. Ваквите конгенитални патологии вклучуваат:

• стеснување на носните пасажи;
• преголем јазик;
• намалена долна вилица;
• издолжено меко небо.

Рчењето исто така може да се случи ако има рак во назофаринксот. Како што расте, грчењето почнува да се интензивира. Во исто време, лицето, освен за објавениот звук, не забележува никакви други симптоми на болеста.

Лекови и надворешни фактори

Ако грчењето настапило по земањето на лекови, тогаш веднаш треба да се извести кај докторот кој е задолжен. Многу често се развива по користење апчиња за спиење.

Едно лице почнува да се храни по пиењето алкохол, а исто така кога е многу уморен. Ако грчењето не го осиромаши остатокот од времето, тогаш нема ништо за што да се грижите.

Кога грчењето сигнализира опасност?

Како што е наведено погоре, за ретка грчењето не треба да обрнува посебно внимание. Ако таква состојба се јавува често, тогаш постои голема веројатност дека едно лице има опструктивна ноќна апнеја. Со таква болест за време на спиењето, постои повреда на дишењето, а понекогаш дури и постои комплетна стоп, која може да трае и до неколку минути.

Вообичаено едно лице не се разбуди во таков момент, па долго време не ги забележува постојните проблеми со дишењето. Ова е прилично опасна состојба, бидејќи постои ризик, иако мал, за комплетна застој на дишењето.

Синдром на опструктивна ноќна апнеја може да ги имаат следните симптоми:

• Рчењето. Ова е главниот симптом на таквата патологија.
• Целосно застанување на дишењето, кое продолжува по сонот и / или допирање.
• Недосип. Иако за време на запирањето на дишењето човек не се разбуди, но таков сон не може да се нарече целосен. Во утринските часови тој станува "скршен", и во текот на денот тој почувствува главоболки и поспаност.

Во принцип, таква болест е забележана кај луѓе кои се склони кон хипертензија или прекумерна тежина. Таквите луѓе треба да го измерат крвниот притисок веднаш по будењето. Обично, ако здивот беше запрен во сон, притисокот ќе биде малку повисок од вообичаеното.

Синдром на опструктивна ноќна апнеја спиењето може да предизвика значителни здравствени проблеми. Поради фактот што дишењето постојано се нарушува, телото добива недоволен кислород. Постои развој на хипоксија, која може да предизвика појава на такви опасни болести како што се аритмија, коронарна срцева болест, хипертензија, мозочен удар, а понекогаш предизвикува ненадејна смрт во сон.

Третман

Како да се справите со грчењето кај мажите? Прво, тој мора да посети лекар кој ќе го спроведе потребниот преглед и ќе ја утврди причината за грчењето, по што ќе го избере потребниот курс на лекување.

Ако се најдени полипи во носот, тогаш нивните хируршки отстранети. Операцијата е индицирана во случаи кога има многу полипи или се многу големи. Во други случаи се врши медицинско и физиотерапевтско лекување.

Ако рчењето има аденоиди, тогаш начинот на лекување е избран поединечно. Тоа зависи од тоа колку се зголемени, во која возраст има пациентот, и присуството на истовремени заболувања. Третманот се спроведува и конзервативно и хируршки.

Ако носната преграда е закривена, хируршкиот третман може да се препише, но само ако таквата закривеност е значајна.

Како да се справите со грчењето кај еден маж дома?

Ако лекарот не открил никакви патологии и не пропишел посебен третман, тогаш борбата против грчењето може да се продолжи дома, особено ако човекот не сака да толерира таква состојба. Следниве препораки ќе го намалат грчењето неколку пати.

Луѓето често се `ржат, прекумерна тежина, па треба да се обидете да се ослободите од нив. Ова ќе донесе некои предности:

• едно лице ќе престане да грчењето;
• ризикот од развој на кардиоваскуларни болести ќе се намали;
• убава фигура е предвидено.

Борбата против грчењето вклучува да се ослободиме од лошите навики. Алкохолот може да го намали горниот респираторен тракт, пушењето предизвикува хроничен фарингитис. Сето ова води кон силно грчењето. Ако не успеат целосно да се ослободат од нив, тогаш пушењето и пиењето алкохол може да се минимизираат.

За да спиете добро и да престанете да го лекувате, треба да спиете. Тоа треба да спие најмалку 8 часа на ден во добро проветрени простории.

Обично човек, кога се претвора во сон, почнува да се храни. Ова се објаснува со фактот што јазикот во овој случај тоне во длабочината на гркланот, поради што воздухот почнува да поминува низ респираторниот тракт со тешкотии, што доведува до повреда на дишењето. Затоа, грчењето луѓе не треба да спијат на грб.

Најдобар начин за борба против оваа состојба е да се зголеми тонот на мускулите на фаринксот и јазикот со помош на специјални вежби. За да го направите ова, треба да ги извршите следните дејства наутро и навечер: треба да го извадите јазикот, максимално да го притиснете и држете го во оваа позиција колку што е можно подолго. Вкупно 5 такви пристапи треба да се преземат. Друга ефикасна вежба: треба да ги држите усните цврсто со чепкалка за заби и да ги држите своите минути.

Така, постојат многу начини за тоа како можете да се борите со грчењето. Главната работа е да изберете најсоодветен. Затоа, ако не постои желба да се стави со грчењето целиот ваш живот, треба да почне да дејствува што е можно побрзо.