Како да ја зголемите јачината на мажите на природен начин

Прашањето за тоа како да се подобри еректилната функција долго време се загрижени не само претставници на силна половина од човештвото, туку и прекрасни дами. Проблемите со потенцијата може да се појават на било која возраст, но особено кај мажи над 40 години. Во овој период, машките лица сè уште се чувствуваат привлечени за жените, иако не толку интензивни како и во нивната младост.

Сепак, постепено се намалува машката сила, која е поврзана со акумулацијата на жлебовите и присуството на разни патологии, кои на телото им е потешко да се справат. Токму поради тоа, најдобриот начин за излез од оваа ситуација е одржување на здрав начин на живот и редовна превенција на еректилна дисфункција, отколку што мажите обично се занемарени.

Намалувањето на потенцијата не е тесно специфичен проблем, кој се однесува само на сексуалната врска помеѓу мажот и жената. Според статистичките податоци, во повеќето случаи, еректилната дисфункција предизвикува развој на васкуларни патологии, што како резултат води до мозочен удар или срцев удар.

Ефектот од најголемиот дел од лековите произведени од фармацевтската индустрија е директно насочен кон лекување на болести и, за жал, аптечниот асортиман нуди многу малку превентивни мерки. Затоа, да се реши проблемот со потенцијата на овој начин е многу тешко, сепак, тоа е можно да се избегне појавата на тоа, ако научат да уживаат во неверојатен и неограничен потенцијал, како и здравјето на сопствени резерви на телото.

Како да се зголеми потенцијалот кај мажите: начини да

Пред да се справи со ова прашање, треба да се направи да се разбере причината за проблемот и да се обиде да го елиминира. Често има негативно влијание врз машки потенција има општата состојба на организмот: голем број на болести (и не само во сферата на урогениталниот), замор, стрес.

Во некои случаи, мажите користат народни лекови за подобрување на еректилната функција, додека други повеќе се потпираат на традиционалната медицина. Варијанти на маса и изберете, се разбира, треба да се на самиот човек, но во секој случај, треба да се консултирате со специјалист.

Превенција

Ова е најефективниот и евтин начин да се спаси машката моќ многу години.

Животот на современиот човек избива со жестока брзина, а понекогаш и мажот дури нема доволно време да обрне внимание на состојбата на својот организам. Покрај тоа, константи стресни ситуации, премногу работа, закуски во бегство, лоши навики... Сето ова, исто така, има негативно влијание врз здравјето на мажите.

И само откако човекот неколку пати по ред страда од фијаско во креветот, тој почнува да се прашува: што се случило и како да го исправиме? Сепак, треба да знаете: сексуална дисфункција никогаш не се појавуваат во вакуум, овој немил настан и претходи на појавата на некои болести и запоставени болести, толку потешко е да се справат со неа.

Значи, што треба да се направи за да се спречат таквите тешкотии?

• Прво, посвети поголемо внимание на општата здравствена состојба, обидете се да се избегне прекумерна физичка активност и да не седите премногу долго на компјутерот, бидејќи електромагнетното поле негативно влијае на телото, вклучувајќи ја и потенцијата. Покрај тоа, седентарен статички став долго време, исто така, не функционира.
• Вториот важен фактор е целосно одбивање или барем значително ограничување на лошите навики. Неопходно е да се елиминира употребата на алкохол или намалување на износот од него, се откажат од цигарите, вклучително и електронски, а потоа со искуство ќе видите - таа работи! Впрочем, никотин е главен непријател на тестостеронот - машкиот хормон за сексуален однос кој е одговорен за ерекцијата. Производството на таков вреден хормон исто така го намалува алкохолот.
• На човек му треба се одржува во физичка форма и внимателно ја следат нивната тежина: вишокот килограми и ненадејните флуктуации во телесната тежина, исто така, имаат лош ефект врз состојбата на еректилната функција. Покрај тоа, вишокот на тежина придонесува за зголемување на нивото на холестерол, со оклузија на крвните садови и протокот на крв во гениталиите, што исто така води до еректилна дисфункција. Така, човекот треба да создаде урамнотежена исхрана, да исклучи висока калорична, масна храна од менито.
• Според набљудувањата на многу претставници на посилниот пол, изборот на партнер, исто така, влијае на статусот на потенцијата, особено ако е легитимен сопруг. Некои дами бараат од својата втора половина од импресивни приходи и големи победи, целосно не размислувајќи за физичката состојба на еден човек. Во меѓувреме, неговите прекумерни напори и желбата да се докаже нешто доведува до замор и губење на здравјето, што несомнено влијае на потенцијалот. Затоа, во беспомошност на човекот до одреден степен да се обвини и жена. Во такви случаи, тоа ќе дува далеку, само да разговараме едни со други, да дискутираме за проблемот и да се обидеме да го решиме заедно.

Ако сепак постојаните неврози и домашните проблеми ја извршуваат својата работа и потенцијалот е значително ослабен, вреди да се побара помош од психолог или самостојно да се вклучат во авто-тренинг. Во таква ситуација, сите методи се добри и треба да ги тестирате секоја од нив со цел да се одреди најсоодветниот.

Тоа утврдување и решавање на основните причини за слабеењето на ерекцијата, како и превентивни merypomogut ослободи од овој проблем и да водат исполнет сексуален живот.

Како да се зголеми потенцијалот на достапни начини?

Ефикасен начин е да се направи контраст бања. За ова е неопходно да се подготват два контејнери: со ладна и топла вода и останете во секоја од нив околу една минута, менувајќи ја положбата 8-10 пати. Разликата во температурата треба постепено да се зголемува, бидејќи острите промени може да наштетат, особено со ненаситен.

Bathhouse. Многу поволен ефект врз еректилната функција е обезбеден со одење во бања и по можност најмалку два пати неделно. Доволно е само да ја посетите парната соба во два или три сета, секој по 10-15 минути, што значително ќе го зголеми протокот на крв, вклучително и во карличните органи, а исто така ќе го подобри телото како целина и со тоа ја зајакнува сексуалната функција.

Мраз. Неочекувано се покажа дека обичниот мраз има доста моќни лековити својства. За подобрување на ерекцијата потребно прикован мраз (0,5 кг) завиткан во газа здиплен во десет слоеви, и наизменично се примени на различни делови од телото како резултат на пакет, запирање на секоја една минута, прво притиснете го копчето за да ги компресирате во базата на черепот, а потоа - да се прикачат на срцето и , конечно, во областа на скротумот.

Како да се зголеми еректилната функција со диета?

Покрај тоа, треба да ја балансирате вашата исхрана, да јадете свежо овошје и зеленчук и да земате витамини.

Зголемете ја јачината на следните производи, кои мора да се јаде редовно:

• чоколада и мед;
• грав;
• суров лук;
• моркови задушени во млеко;
• ореви;
• пилешки јајца (жолчки).

Ако ги следите овие едноставни совети, може да избегнете многу проблеми, вклучувајќи ја и потенцијата.

Физички вежби за зголемување на потенцијата

Зголемување на потенцијалот и може да се должи на имплементација на одредени физички вежби кои ја зголемуваат работата на мускулите одговорни за ерекција. Покрај тоа, тие придонесуваат за реконструкција и активирање на протокот на крв во гениталната област и карличните органи. Така, постои подобрување во сексуалната функција, а постои зголемување на квалитетот и зголемување на времетраењето на ерекцијата. Покрај тоа, таквите вежби се добра превенција на простатитис кај мажи од било која возраст.

Вежба 1

Стани исправено, ставете ги рацете надолу или ставете го на половината. Март на самото место, обидувајќи се да ги кренете колена колку што е можно, идеално - притиснете ги до стомакот. Продолжете да дишете.

Вежба 2

Почетната позиција е иста. Свиткајте ги колената, и со сила, затегнете ги мускулите. Потоа опуштете ги задникот и замислете дека има орев меѓу нив. Исправи, не свиткување на колена до крај. Повторете неколку пати додека не се почувствува замор на мускулите.

Вежба 3

Стани исправен, малку виткање на колена. Дали работи на самото место, но не чувајте чорапи од подот. Се движи само на сметка на потпетици, брзо изложување на колена напред.

Вежба 4

Легнете на грб, малку виткајте ги колената, нозете треба да се одморат на подот. Рацете мора да се протегаат по телото, грбот треба подеднакво да го допира подот. Земете здив, додека го кревате карлицата нагоре, при издишување се враќа во првобитната положба. За да се подобри ефектот, вежбата може да биде комплицирана: чувајте ги четките зад зглобовите.

Вежба 5

Седнете на стол, малку нафрлете го торзото напред, раширете ги рамената. Сега е неопходно да се замисли дека на седиштето некој расфрлани леќата и се обиде да го ментално се соберат во себе, како да цицање мускули. Опуштете се и повторете ја вежбата.

Вежба 6

Замислете дека сакате да одите во тоалетот, но ограничете го мокрењето. Додека ја вршите вежбата, држете ги глутеалните мускули во релаксирана состојба.

Таквиот комплекс на вежби ќе помогне да се обнови и да се зголеми потенцијалот, под услов да неговото прекршување не е предизвикано од посериозни проблеми, на пример, со заразни болести или хронични патологии. Во овој случај, само медицинските мерки можат да помогнат.

Како да се зголеми моќта на луѓето?

Ако проблемот со потенцијалот неодамна се појавил и процесот не поминал во сложена фаза, можете да се обидете да ја решите ситуацијата на популарни начини.

• Лушпа на лековити билки. Неопходно е да се земат 5 лажици. нане, детелина, кантарион и коприва, се мешаат. Истурете ја мешавината со вода што врие (1 L) и инсистира 20 минути, вирус. Земете 1 суп.л-патки. 3 пати / ден. Ако сами се занимавате со собирање на треви, треба да знаете дека копривата и нането треба да се собираат на влажни подрачја, детелина и кантарион - на сува почва.
• Месо. Употребата на месо и месни производи, исто така, придонесува за подобрување на еректилната функција. Ако не сакате постојано да го вклучувате месото во вашата исхрана, можете да го замените со риба.
• Јајца. Излезе дека омиленото јадење на ергени - пржени јајца помага да се зголеми потенцијалот. Јајца со кромид пржени со растително масло ја зголемуваат сексуалната активност и го нанесуваат телото со енергија. Сепак, не е потребно прејадување.
• Морска храна. Морските плодови, особено остриги, рупани и школки под специјален сос, придонесуваат за подобрување на потенцијата. За да го подготвите сосот, мора да ја вари целерот, магдоносот, додадете пржени кромид и неколку капки сок од лимон.
• Зголемување на потенцијата ќе помогне да се јаде како зеленчук како цвекло, ротквица, репа, маслинки и моркови.
• Инфузија на кантарион. Земете го растението со inflorescences (1 суп.л-патки.) И се вари со врела вода (1-ви). Земете 0,5 лажици. 3 пати / ден.
• Коренот на женшен (2 см) исецкајте и истурајте вотка (0,5 литри), инсистирајте го денот. Земете 1 суп.л-патки. л. 3 пати / ден. Кога волуменот на течноста се намалува на 1/20 од првобитната количина - наполнете ја воката и измешајте сè темелно. Можете да додадете вотка не повеќе од двапати. За истата цел, можете да го користите тинктура на женшен, продава во аптека. Земете 30 капки по оброците 3 пати / ден.
• Жителите на Индија за да ја зголемат употребата на потенцијата коријандер, што се препорачува да се додаде во различни јадења.
• Ореви и семиња. Периодичната употреба на овие дарови на природата помага да се одржи телото во одлична форма.
• Орев и мед. Мешавина од овие компоненти се смета за еден од најпопуларните и вкусни рецепти за подобрување на еректилната функција. Земете треба да биде 2 лажици. 30 минути по јадење 2 пати / ден.
• Гатиг и мацони. Овие кисело млечни производи се користат од страна на луѓето од Закавказството за да се зголеми либидото. За да се стимулира сексуалната активност, можете исто така да користите чај и кафе, особено овие пијалаци, ако додадете каранфилче, ѓумбир во прав или шафран.
• Ореви од борови ореви мелење во прав и додадете вода. Земете 0,5 лажици. од добиениот течен ден.
• Сл. Се користи за зголемување на јачината на јужните народи. Покрај тоа, фабриката промовира стимулација на работата, срцето, црниот дроб, бубрезите, како и зајакнување на силите.
• Билна инфузија. Измешајте ја тревата на равчето (100 грама), коренот на ayr (50 грама) и семето на поленска треска (50 грама). Мешавина (1 суп.л-патки.) Истурете вода што врие (1 суп.л-патки), инсистирајте на час, вирус. Земете 1 суп.л-патки. 3 пати / ден.
• Порт и коприви. Семе од коприви (5 лажици) се мешаат со пијалок (0,5 литри), се варат 5 минути, нека се вари 30 минути. Земете 50 ml за една ноќ.
• Одличен ефект има лушпа на билки и вино од грозје. Земете 50 ml пред спиење. Машката моќност не секогаш зависи од физичката состојба на телото.

Машката моќност не секогаш зависи од физичката состојба на телото. Важна улога овде игра психолошката фактор. обидете се да се задржите во облик, да ги избегнувате стресните ситуации дома и на работа, посвети поголемо внимание на вашето здравје, а потоа ќе ви биде гарантиран долг и среќен живот, вклучувајќи го и сексот.