Штетни и корисни производи за панкреасот

Панкреасот е мултифункционален орган. Прво, произведува ензими за распаѓање на храната (трипсин, липаза, амилаза и други), второ, произведува хормони (инсулин, глукагон и така натаму).

Секоја од овие акции е важна само по себе, па затоа е неопходно телото да е секогаш во ред.

Болести на панкреасот

Честопати луѓето имаат тенденција да создаваат проблеми со панкреасот. Тие работат напорно, премногу работа, јаде не редовно и прејадување во текот на ноќта.

Порано или подоцна, во позадина на овие "малтретирање" панкреасот се предава и започнува следниве сериозни проблеми:

1. Панкреатитот е воспалителен процес во панкреасот. Оваа болест е една од најчестите, но тоа не го олеснува. Постои акутна и хронична форма. Во придружба на силна болка и повраќање.
2. Образование на камења. Оваа болест се манифестира многу поретко. Главната причина е метаболичко нарушување. Добиените камења предизвикуваат болка, воспаление, температура и повраќање.
3. Дијабетес. Метаболните нарушувања доведуваат до недоволно производство на инсулин од страна на жлездата, поради што гликозата престанува да се обработува во гликоген. Дијабетесот може да создаде сериозна опасност за човечкиот живот.

Запомнете, тоа е потребно покажи лекар, ако страдате од следниве симптоми:

• абдоминална нежност во горниот дел на стомакот;
• напади на гадење и повраќање;
• намалување на апетитот, аверзија кон вообичаеното јадење.

Но, за да се спречи панкреасната болест е многу полесно отколку да се излекува. Значи, да разбереме што е штетно за панкреасот.

Листа на штетни производи

Разбирање на она што е штетно, и што е корисно, секој треба, за да не правиме непоправливи грешки. За жал, постојат многу производи кои можат да го оштетат железото.

Ако веќе имате проблеми, тогаш многу производи се отфрли целосно. Но, ако само сакате да се грижите за ваков важен орган, тогаш ограничете го нивниот број.

Значи, панкреасот не ги сака таквите производи:

1. Алкохолни и ниски алкохолни пијалаци. Панкреасот не знае како да се подели алкохол, и страда многу од неговите ефекти. Без сомнение, за злоупотреба на топли пијалаци е штетно.
2. Масна храна. Омилена вечера за многумина - парче месо на скара со гарнир. Но, за жал, ова е многу штетно. Панкреасот страда од мрсно месо, од пушечка храна и пржена храна.
3. Голем број на зачини. Во умерени количини, зачините се многу корисни, но многу остри, пиперки и лук од јадењата му штетат на панкреасот.
4. Силни чорби. Од детството ни беше кажано дека во случаи на болест потребно е да се пие супа, но всушност тоа е штетен производ. Особено ако го заварате на коски, со мала количина на месо.
5. Слатки. За жал, ова е исто така штетно. Особено тагувајте ги љубителите на мрзнето сладолед и крем колачи. Панкреасот е многу погоден од овие производи.
6. Сол. Секој сфаќа дека многу мал процент од луѓето можат целосно да ја елиминираат солта од исхраната. Но, никој не бара такви жртви. Едноставно значително го намалуваат внесувањето на сол, па дури и таква "половина мерка" ќе даде одличен резултат.
7. Сода. Особено се однесува на слатка сода со конзерванси и бои. Пожелно е целосно да се исклучи овој пијалок од исхраната, бидејќи во организмот не постои единствен орган за кој би било корисно.
8. Кафе. Овој загреан пијалак може да се конзумира само во мали количини, и ако има проблеми со панкреасот, подобро е да се исклучи целосно.

Корисни производи

Има толку многу производи за кои вашата панкреас ќе ви каже благодарам. Од нив, можеш собере различни опции ден мени, без никакви непријатности на сите поради горенаведените ограничувања.

Запомни што е корисно за вашата панкреаса:

• Супа од зеленчук. Лесната течна храна е добро осетлива од телото.
• Запушен зеленчук. Ова, во принцип, е многу корисна опција за преработка на зеленчук. Панкреасот благодарно ги согледува зелените зелки, задушени тиквички и тиква, задушени кромид со моркови.
• Каши. Просо, леќата и овесната маса се главните асистенти на панкреасот. Не заборавајте за тоа.
• Ниско-масно месо. Мора да биде задушени, варени или парен. Пожелно е дека тоа е зајак, мисирка или пилешки гради. Корисна листа вклучува пареа кошници и ќофтиња.
• Риба јадења. Повторно, се сеќаваме дека е корисно да се готви пареа или варени риби. Најдобро е да се купи треска, штали, костур, морски бас или штука. Морска храна сè уште може да се додаде во исхраната на лигњи.
• Кисело-млечни производи. Изненадувачки бизнис, млекото во чиста форма за панкреасот е штетно, но кефир, ајран или ферментирано печиво млеко е корисно.
• Белки од јајца. За панкреасот, омлетите со протеински пареа и меко варени јајца се корисни. Жолчката со ова не е пожелно.
• Печени јаболка се најкорисен десерт. Покрај тоа, панкреасот добро ги гледа свежи јаболка и суво овошје од нив.
• Ореви. Пет или шест парчиња дневно ќе помогне во нормализирањето на панкреасот.
• Растителни масла. Станува збор за маслиново или пченкарно масло, но вообичаениот сончоглед, исто така, има добар ефект врз мудрото тело. Главната работа е да имате малку нафта и да не ја користите за пржење.
• Пијалоци кои се корисни за употреба, во никој случај не треба да се газирани. Минерална вода без гас, разредени сокови, лабава чај и супа од розови колкови - нешто за кое вашето тело ќе биде благодарно.

Препораки на лекарите

Способноста да се направат вистинските заклучоци од добиените информации е многу корисен квалитет. Утврдувате каква корист и што има штета, може да се справите со тоа спречување на болести панкреасот и не плашете се од проблеми.

И покрај користењето на вистинските производи, ви требаат повеќе поставете го точниот режим. Најдобро е да се земе за себе следната рутина: четири оброци дневно со мали порции.

Максималниот интервал помеѓу оброците е 5 часа. И не гответе за јадења за јадење тоа се силно проголтани. Не го принудувајте ензимскиот систем да работи прекувремено.

И дури и со храна не можете да брзате. Ако јадете дел од најкорисна храна во бегство, тогаш ништо добро нема да дојде од тоа. Храната треба да биде темелно изџвака, Само во оваа форма не преоптоварува панкреасот. Ова правило мора да се почитува иронично.