Односот во односите, како да се ослободите од него

Повеќето луѓе во нивните животи мораа да се справат со таков концепт како ко-зависност, а некои можеби дури и не го претпостават. Не е важно кој тип на односи планира луѓето да го поврзуваат, но во секој случај тие имаат одреден степен на ко-зависност еден со друг во различен степен.

Што е зависност?

Двајца луѓе кои имаат врска, имаат одредена желба да се видат еден со друг, да слушаат, да се сакаат и да се грижат еден за друг. Сите овие желби се сосема природни и ја покажуваат истата желба едни за други и љубов. Вреди да се обрне внимание на фактот дека без оваа емоционална зависност и атракција едни на други, невозможно е да се изградат љубовни врски. Постојат моменти кога обврзувањето од некоја личност се покажува многу силно, а потоа веќе се движи до степен на голема зависност од партнерот.

Така, можеме да кажеме дека зависноста е постојана состојба на личност, во која тој длабоко апсорбира од друго лице и е силно зависен од него. Со други зборови, ова е кога едно лице, на штета на неговите потреби, почнува да го живее животот на лицето од кое се чувствува зависни, несомнено следејќи ги потребите на друго лице. Треба да се напомене дека зависноста може да биде покриена не само во романтични односи, туку и во односите меѓу родителите и децата, братот и сестрата.

Знаците на коза зависност вклучуваат следново:

• Хроничен замор;
• Појавата на чувства како жалост, срам, незадоволство, вина, раздразливост и други;
• Ниска самодоверба;
• Човекот ја игра улогата на спасител, жртва;
• Не може да промени нешто на подобро и верува дека сите напори се бесмислени.

Лице кое е во ко-зависност, ја негира оваа состојба, тој е измамен, само-измамен, неговите чувства се ограничени, тој е лут кон себе, се чувствува виновен, целосно им е даден на другите, е депресивен, не може да се справи со неговата агресија. Косо-зависно лице има толку многу потреба од контакт со својот партнер, што е целосно подготвен да премине преку себе и неговите принципи само за да го постигне саканиот контакт. Контактот што се појавува во едно-зависно лице може да се подели на два вида:

• Двострани контакти. Овој контакт претпоставува дека двата партнера си имаат потреба на ист начин;
• Едностран контакт. Овој контакт го презема интересот само на еден партнер. Ова, на пример, може да биде неизвлечена љубов и, како резултат на тоа, страдање.

Повеќето психолози се на мислење дека ко-зависност тоа е еден вид на болест, што не е секогаш лекувано. Беа развиени неколку методи кои помагаат да се ослободиме од зависноста во односите. Сите овие методи до одреден степен се контрадикторни меѓусебно, но имаат една заедничка сличност - кодовите се раѓаат во детството. Затоа родителите носат голема одговорност за подигање на детето. Децата секогаш треба да чувствуваат дека се сакани и разбрани. Детето веќе на возраст од 6 години целосно ја формирало идејата за светот, кое потоа ќе биде доволно тешко да се смени. Децата кои не се чувствуваат сигурни во овој период на одгледување, во иднина се формираат голем број комплекси.

Во повеќето случаи, децата растат несигурни, бидејќи чувствуваа дека не се сакани. Таквите деца се самодржавни и исплашени. Во иднина, таквите луѓе се најлесни за користење, и тие полесно се под влијание. Многу луѓе дури и не знаат како да се ослободат од зависноста во односите, а некои не претпоставуваат дека се под влијание на манипулаторите.

Како да се ослободите од зависноста во односите

Постојат двојки кои се за љубов не се чувства кои треба да бидат. Во ко-зависен однос, партнерите воопшто не го претставуваат животот без едни со други, тие можат да се навредуваат едни со други, честопати се караат, и изразуваат измами против спротивната страна. Но, наскоро тие го сочинуваат и не замислуваат да бидат без едни со други.

Со овој став во двојката вреди да се размисли дали е љубов. Најчесто во такви парови љубовта нема, но најсилната наклоност и зависност од втората половина останаа.

Во односите, зависноста обезбедува партнерот со сопствено задоволство и утеха од значењето што го прави за една личност. Ова сугерира дека таквото лице израснало во непочитување и без грижа на најблиските, тој во основа не е способен за љубов. Соодветен човек во такви односи секогаш е фокусиран на оној што го сака. Тој е директно зависен од него и се менува расположението, како и партнерот.

Ко-зависноста може да се развие во односот голем број на сериозни конфликти, љубомора, но тоа им дава страст на партнерите, особено ако партнерите го користеле алкохолот заедно. Но, во исто време нема еуфорија во врската нема да ги натера луѓето да бидат среќни. Ко-зависноста во односите ги уништува и уништува двете личности. Многу е тешко да се елиминира ко-зависноста, понекогаш тоа е речиси невозможно. Но, тоа не е потребно да се надмине.

Неколку начини за надминување на зависноста

За да почнете да се ослободувате од зависност, треба да ги реализирате сите ваши потреби и да научите како да ги задоволите. Ако има потреба од комуникација, можете да ги повикате вашите пријатели и да разговарате и да не чекате за вашиот партнер. Можете да одите во кино или да прошетете сами или со пријатели. Со цел полесно да се бори против косовската зависност, направи нови пријатели и познаници.

Неопходно е да се преиспита како партнерот во врската ги задоволува сите ваши потреби и да го процени. Со цел да се подобри ситуацијата, не треба да се потпира на партнер, туку да се управува себеси. Можеби партнерот не знае за желбите за кои не се зборува.

Кога едно лице целосно почнува да одговара за својот живот и никој не обвинува за своите несреќи, тогаш целосно се ослободува од зависноста. Потребно е самостојно да се справиме со сите тешкотии без прибегнување кон нечија помош.

Лице кое не страда од кооперантност, има висока самодоверба, го цени неговиот живот, тој се сака и го сака бизнисот во кој е ангажиран. Луѓето кои се предиспонирани за ко-зависност лесно можат да паднат под влијание на партнерот, со што ќе им овозможат да сторат нешто со нив. Чувството на самодоверба додека паѓа, така што ко-зависни луѓе треба да имаат гордост во себе.

Самостојна личност, за да не биде во напнатост, не се плаши ништо, не се навредува и не падне во гнев, се препорачува да се вклучат во разни спортови, танци, да одат на часови по јога и да практикуваат медитација. Ова е многу погодно за враќање на психо-емоционалната состојба, овозможува помалку да се прекине на партнерот и да се задржи себеси под контрола.

Соединетоста може да се надмине ако одржува позитивен став, иако тоа ќе биде повторно изградено на него многу тешко. Соодвеленото лице доживува претежно негативни и деструктивни чувства, за возврат троши многу енергија и енергија, па затоа се потребни дополнителни начини за барање енергија. За да го направите ова, треба да одиме повеќе, да одат во природата, се сеќавам дека претходно донесе радост.

Ко-зависност од алкохоличарот

Многу голем проблем во семејството е зависноста од алкохол. Ко-зависноста од алкохол е многу тешка состојба, бидејќи едно лице може да донесе страшни последици за семејството и посериозен случај ако двајца луѓе одеднаш се зависни од алкохол во семејството. Карактеристични карактеристики на кооперантност во алкохолизам е можно да се носат:

• Мечување на луѓе од појава на неволја;
• Желбата да се изолира зависно лице од контакт со луѓе;
• Игнорирање на семејно насилство, скандали и тепања;
• Прекумерна грижа за зависен партнер;
• Мечување на лице од можни негативни последици по пиење алкохол.

Треба да се третира ко-зависноста од алкохолизам со помош на квалификувани специјалисти, имено психотерапевт кој има искуство во оваа област. Третманот во овој случај е поделен на комплексен и индивидуален. Специјалистот ги собира сите информации за пациентот, потоа продолжува да развива индивидуален курс за третман во кој сите засегнати членови на семејството земаат директна улога.

Ако алкохолизмот го достигнал своето последно ниво, тогаш, најверојатно, помош од специјалист не може да помогне. Може да се случи едно лице да сфати дека не му е потребна прекумерна грижа и да се врати во реалност. Најчесто во таков момент едно лице сфаќа дека не сака да се промени и дека е задоволен со таков начин на живот.

Како да се ослободите од ко-зависност во справувањето со алкохоличар

Човек треба разберете ја вашата зависност и свесен за разликата меѓу себе и лицето кое зема алкохол. Најважно е дека вреди да се разбере ова, дека секој е одговорен за себе.

Потребно е јасно да се разбере какви намери алкохоличарот има, правилно да го процени однесувањето на алкохоличарот. Ако алкохоличар во состојба на интоксикација може да биде претепан или силуван, ќе биде погрешно да се верува дека ова е нормално однесување. Лице зависно од алкохоличар прво треба да почне да се грижи за себе. Потребно е соодветно да одговорат на сите проблеми што се јавуваат, во секој случај да не прават отстапки за алкохоличарот, тој секогаш ќе бара повеќе, па ние веднаш мораме престанете да препуштате алкохоличар.

Пијачот треба да го ограничи пристапот до неговите омилени работи, да забрани комуникација со деца, да престане да зема интимност. Неопходно е да се постават тешки услови, кои ќе помогнат да се промени перцепцијата на алкохоличарот.

Луѓето кои зависат од алкохоличарот, сметаат дека тоа е нивната тежина, неопходни за да ги носат сите свои животи. Во исто време, не обрнувајќи внимание на квалитетот на сопствениот живот, здравјето и, се разбира, животот на остатокот од семејството. Првото нешто што треба да го направите за лицето за пиење е да го поканите да се лекува со специјалист. Исто така, неопходно е едно-зависно лице да се лекува, бидејќи тој е секогаш нагласен и во страв.

Може да се заклучи дека ко-зависноста има неколку форми на манифестација, и се развива во процесот на појава на зависност. Треба да се третира кодизацијата во специјални центри за рехабилитација, прибегнувајќи кон помош на квалификувани специјалисти во оваа област.