Терапевтска масажа на цервикалниот `рбет со остеохондроза на вратот

До денес, многу луѓе имаат седентарен и седентарен начин на живот. Работата во канцеларија, на компјутер, во автомобилот е штетна за нашата `рбетот, особено страда од цервикалниот дел.

Ако почнаа чести главоболки, стана вртоглавица и се појави спие, тоа не значи дека сте магнетни бури, или ден пред тоа, да не добие доволно спиење, обидете се да не пијат кафе или дрога, сè е многу полесно, osteochondrosis на цервикалниот `рбет.

Карактеристики на масажата на вратот за остеохондроза

Остеохондрозата не е фатална болест, но живеењето со него е многу болно за сопственикот на оваа болест. Третманот на цервикалната остеохондроза на `рбетот може да се лекува со задолжителна масажа на вратот.

Да се ​​изврши терапевтска масажа на цервикалниот `рбет со остеохондроза постојат некои ограничувања:

• силна болка во вратот;
• при висок артериски притисок;
• патологија на срцето;
• кожни болести;
• на покачена температура, наспроти позадината на заразни болести;
• малигни тумори;
• бронхијална астма.

Третман на масажа на вратот со остеохондроза корисни влијанија за состојбата на пациентот и ги извршува следниве задачи:

• Може да ги истегне мускулните жици лоцирани на вратот.
• Ги смирува напнатите мускули на вратот.
• Ги тонизира мускулите на грлото на матката.
• Ја подобрува циркулацијата на крвта во областа на болка.
• Масажа го отстранува воспалението.

Како да се направи медицинска масажа со остеохондроза

Да започне лекувањето на остеохондрозата со масажа, само по терапија со лекови и завршување на акутен процес. Кога остеохондрозата треба да се изврши масажа на цервикалниот `рбет исклучиво од експерт во положба на лажење или седење.

За да започнете медицинска масажа на вратот потребно е од јака зона, минувајќи на грлото на матката и окципиталниот дел на главата.

1. Првично, масажата започнува со мозочни удари, кои се насочени од затегнатоста до рамената и покриваат грбот и страната на вратот. Бројот на удари е 10-12. Во текот на оваа постапка, нема потреба да вложите голем напор.
2. Од галење кон техниката, која наликува на стегање. Свиткувани фаланги од прсти се движат по должината на `рбетот, оваа вежба се прави со зголемен напор околу 4-6 пати на секоја страна од` рбетот.
3. Потоа, ги мачкаме мускулите на грлото на матката. За да го направите ова, зграпчете ги мускулите на вратот и прстите или со прст-прстенести прсти за да направите кружни движења. Мускулите првично се меваат по должината на `рбетот, а потоа преминуваме кон страничните групи.
4. Следно трчаме, зграпчуваме на грбот и страни на вратот со палто-влошки. За да ја направите оваа техника треба да направите напори, но ако пациентот има болка, тогаш треба да ја ослабите силата. После тоа, исто така, треба да ги масажите вашите лактите. Изврши околу 6-8 пати.
5. Во завршната фаза на терапевтската масажа, тие се враќаат да галеат, а потоа одат во окципиталниот дел. Раширете ги прстите со кружни удари, потоа направете ги притисоците со помала моќност и завршете ги со триење на задниот дел на главата.

Времетраење на грлото на матката е 25-35 минути. Постојат многу различни видео материјали за гледање и проучување на техниката на масажа за остеохондроза.

Предностите на терапевтската масажа со цервикална остеохондроза:

• се протегаат скратените мускули на вратот;
• може да ги зајакне мускулите и лигаментите на `рбетот;
• со постепена компликација на вежби и употреба на поголема сила, можете да го намалите оптоварувањето на дискот;
• ја активира циркулацијата на крвта и метаболичкиот процес, што ќе доведе до подобра исхрана на дискот.

Начин на изведување на терапевтска самосмаза

Автоматизацијата стана многу релевантна кај пациентите со остеохондроза. Поради фактот што не треба да поминувате време на професионални масери, но можете да го направите тоа сами дома, не бара никакви финансиски инвестиции и можете сами да го одберете времето за масажа.

Само на овој тип на масажа е земи со целосна одговорност, како што е можно да се повредите. Во самомасажата може да се користат една или две раце, исто така има и две позиции, седејќи, со свиткани нозе со широчина од рамениците и исто така стоејќи со нозете на ширината на рамената.

Техника за самомасажа за цервикална остеохондроза:

• Првите 2-3 минути треба да го вртите вратот со двете раце од задниот дел на главата до рамената.
• Првите движења треба да бидат лесни и постепено да го зголемат товарот, но дека немало болка. Ако пациентот има непријатност да прави вежби со двете раце, а потоа со една рака наизменично ги прави.
• Следното е стегање, ако од почетокот на масажата била вклучена една рака, тогаш треба да продолжите со една рака, без промена на траекторијата. Стиснувањето се врши со работ на дланката, а од друга страна со палецот. Раката не се менува.
• Триење, оваа техника се изведува со двете раце истовремено. Прстите на прстите прават кружни движења во областа на поврзување на главата и вратот, следиме од ушите до средината.
• На крајот од масажато се меваат, треба да ги зграбиш мускулите со кожни и пернични влошки. Лесно можете да ги молите рацете на вратот и да направите падини и кружни движења на главата.

Времетраењето на сесијата за самомасажа е 20-25 минути за две недели. За јасно спроведување на сите вежби, треба да ги гледате лекциите за видео.

Терапевтска акупресура за остеохондроза на цервикалниот `рбет

Таквата масажа може значително да помогне во периодот на акутна остеохондроза со силна болка. Се состои од методот на акупресура со кликнување на специјални точки, кои се отстранети од местото на болка концентрација и пациентот не се чувствува непријатност за време на сесијата.

Притискањето се случува со различна јачина и времетраење. Со силна болка во вратот 5 минути, кога болката се смирува 3 минути. Акупресурата ја подобрува циркулацијата на крвта, го отстранува воспаление и болка со остеохондроза. Овој вид на масажа најдобро се прави од страна на специјалист во масажа соба.

Масажа со машина за масажа

Оваа постапка е исто така прифатлива за третман на цервикалната остеохондроза. Со помош на масажерот е можно да се врати циркулацијата на крвта и да се подобрат метаболичките процеси во цервикалниот регион.

Сега широк спектар на massagers massagers, можете да го користите наједноставниот, како што се, Кузнецов апликатор или ролери масажер.

Тие се многу едноставни за користење и не бараат дополнителни активности. Пред да купите машина за масажа, консултирајте се со вашиот лекар. Кога остеохондрозата, масирањето на цервикалниот регион е неопходна процедура, која треба да се изведува во интервали од секои шест месеци.

Ако финансиската страна не ви овозможи да ја посетите салата за масажа, тогаш направете само-масажа, тоа дефинитивно нема да му наштети на цервикалниот оддел, туку, напротив, ќе ги отстрани негативните симптоми. Не заборавајте за исхрана и превенција за време на третманот на остеохондрозата.