Витамини за подобрување на растот на децата во висина

Многу нови мајки се загрижени за растот на нивното бебе. Особено ако тој заостанува зад овој индикатор од неговите врсници. Но, не се грижи пред времето, бидејќи секое дете е уникатно на свој начин и затоа неговиот раст може да се разликува од растот на другите деца.

Важно е фактот дека остварениот раст на детето е во директна зависност од растот на нејзината матична ако мајката и таткото на средна висина (околу 155-175 см), детето е, а приори, не е висока. Овој индикатор е наследно наследен од генетско ниво и наследен од родителите.

Растот на човекот го достигнува својот максимум до дваесет години. Најголемите скокови за раст паѓаат на такви возрасти: од 0 до 1 година, од четири до пет години, од тринаесет до четиринаесет години. Токму во овој период бебето го постигнува својот максимален раст, утврден на генетско ниво на една личност. И во текот на овој период, на телото му се потребни витамини за раст и развој што е можно повеќе.

Главните фактори на кои зависи растот

1. Максимална балансирана исхрана. Исхраната на детето треба да вклучува протеини, масти, јаглехидрати, елементи во трагови. Само јаглени хидрати не се препорачуваат, бидејќи можат да го забават развојот на бебето. Храната не треба да содржи бои, конзерванси и засилувачи на вкусот.
2. Природни и здрави производи. Мастите мора да се извлечат од природни производи: од зеленчук и путер, месо и млечни производи.
3. Вежба. До денес, децата се со помала веројатност да одат надвор, и се повеќе се трошат дома дома пред телевизија или компјутер. Неопходно е да се ослободите од ова! За развојот на детето во висина, движењето на свеж воздух е важно. Тоа ќе биде корисно да се кандидира или скокаат на улица. И, исто така, можно е да го напишете детето на било кој дел од спорт, танц и така натаму.
4. Рекреација. За брзиот развој, бебето треба да спие најмалку осум часа.
5. Нема стрес. За мала личност, секој стрес е проблем. Лошите врски со врсниците, конфликтите со наставниците, сите внатрешни чувства можат да го забават растот. Во оваа ситуација, можете да се однесуваат на психолог кој сигурно ќе му помогне на детето да се справи со проблемите, а главна задача на родителите е да создаде средина за поддршка во семејството за да не го наруши бебето.
6. Витамини за раст. Едно од главните места е окупирано од витамини, кои помагаат да растат коските на бебето и да се зајакнат.

Групи на витамини

За да може детето да се развие хармонично, неопходно е да се користат познати витамини и минерали. Неопходно е да се применат во периодот на најактивен раст.

• Витамини А. Ваквите витамини се сметаат за најважни во процесот на детскиот раст: витаминот А го промовира растот и јакнењето на коските. Се наоѓа во путер, во млечни производи, во рибино масло и црн дроб. Но, мора да се запомни дека вишокот на овој витамин, како и неговиот недостаток, може да му наштети на здравјето на бебето.
• Витамини од групата Д. Витамини од оваа група се користат за да се спречи појава на рахитис кај доенчиња. Главната функција е да помогне во асимилацијата на калциум и фосфор во цревата. И исто така помага да се подобри состојбата на забите и ги зајакнува коските. Витаминот Д може да се добие не само од храна (црн дроб, јајца, компири, млеко, риба), но доволно за да одиме со бебето на сонце. Сонцето е извор на витамин Д.
• Витамини од групата Б:
• 1. Обезбедува помош во растот на коските преку подобрување на варењето и збогатување со корисни витамини на телесните ткива. Се наоѓа во бубрезите, медот и леќата.
• Б 2. Помага во растот на скелетот со нормализирање на метаболизмот. Тоа е многу во млечните производи, во ореви и јајца.
• 6. Ја регулира правилната структура на коските. Содржани во банани, морски плодови, компири, месо.
• Во 11. Овој витамин се нарекува "витамин на раст", бидејќи го забрзува овој процес и ги зајакнува коските. Многу често се препишува на оние деца кои јадат малку. Можете да го најдете во месо, млечни производи, а исто така и во авокадо.
• Витамини од групата Ц. Еден витамин Ц не помага во развојот на коските, но неговата главна функција е да им помогне на витамините А, Д, Е подобро да се асимилираат во цревата. Максималната содржина на витамин во лимон, киви, јаболко, бугарска пиперка.
• Витамини од групата К. Овие витамини се изврши секундарна функција: тие не се погодни за раст и намалување на згрутчувањето на крвта, што им овозможува на хранливи материи за да се апсорбира од страна на телото. Витамини се богати со сирење, ореви и путер.
• Калциум. Ова е главната компонента на човечките коски. Неговата улога е непроценлива во процесот на раст. Но, тоа не може да се апсорбира без витамин Д. Калциум се наоѓа во млечни производи, во зеленчук, ореви, грав и во куче-роза.
• Јод. Се содржи во тироидните хормони, кои директно учествуваат во процесот на раст. Ако детето губи јод со храна, тогаш неговиот раст може да забави. Тоа е многу во алги, морски плодови, во лук, спанаќ и јајца.

Листа на најдобрите витамински комплекси за раст

Понекогаш без аптеки витамински комплекси едноставно не можат да сторат. Особено во период на енергичен човечки раст, со сезонски дефицит на витамин или вирусно заболување. Недостаток на корисни супстанции во телото, исто така, може да се забележи кај деца кои не јадат доволно и одбиваат корисни производи. Во такви случаи, витамините не можат да се избегнат.

Сорти

• Витамински комплекси, наменети од раѓање до 1 година.

На оваа возраст, педијатриите имаат тенденција ретко да препишуваат витамини, бидејќи се плашат од голем товар на бубрезите на бебето. Но, понекогаш тие се само неопходни, на пример, ако трошката не добие тежина или не расте.

Главната во овој период ќе биде витамин Д, кој се користи за спречување на таква болест како рахитис.

Често, лекарите пропишуваат Aquadetrim - решение за D3, кое им е дозволено на децата од 1 месец.

Multitabs Baby. Овој витамински комплекс содржи витамини D, A и C. Се произведува во форма на капки и е дозволено да се користат трошки во првата година од животот.

Биовитален гел за деца. Содржи мултивитамински комплекс на лецитин и три минерали. Дозволено е да се користи за деца од било која возраст.

• Витамини за раст, наменети за деца од една година до три години.

Пиковиц. Овој витамински комплекс е направен во форма на сируп и е наменет за деца над 1 година. Се состои од 9 витамини неопходни за растење на бебето.

Sana`a Sol. Слично е и на Пикович, но само во неговиот состав се 10 важни витамински комплекси. Достапно е во форма на сируп и се дава на деца од 1 година.

Multitabs. Содржи сите видови на витамински комплекси и минерали, се произведува во форма на драга и е пропишана за деца од 1 година.

Азбуката е нашето бебе. Овој лек се ослободува во форма на кесичка со прав и се препишува на деца на возраст од 1,5-3 години. Сите корисни елементи се поделени во три дневни дози, земајќи ја предвид нивната асимилација од страна на телото. Се состои од 11 витамински комплекси, 5 минерали и бета-каротен.

• Витамински комплекси за раст, наменети за деца од три до седум години. Во овој возрасен период, треба да го земате максималниот износ на калциум и витамин Д, бидејќи тие се одговорни за растот на коските и промената на забите од млечни производи до домородните.

Витамини. Таков мултивитамински комплекс е пропишан за деца од три години. Тие се ослободуваат во форма на џвакање младенчиња, кои го привлекуваат вниманието на децата. Активниот раст на детето е под влијание на комплексот "Мулти +" и додатокот "Сalcium +", кои содржат таков потребен витамин Д.

Пиковит Уник. Се произведува во форма на таблети за џвакање и комбинира 11 витамински комплекси и 8 минерални суплементи. Доделени на деца над три години.

Vitrum Baby. Дозволено е да се користи за деца од 3 до 5 години. Изработено во форма на таблети за џвакање и комбинирано со калциум, фосфор и магнезиум.

Никомен калциум D3. Во такви витамини, произведени во форма на таблети за џвакање за раст, содржат калциум карбонат и D3. Дозволено да се користи кај деца на возраст над три години.

Супрадин детски гел. Во овој додаток на витамин се поврзани 8 главни витамински комплекси, лецитин и бета-каротен. Дозволено за деца над три години.

Мулти-табови Кид калциум +. Витамини за раст во форма на таблети за џвакање се презентирани и пропишани за деца од две до седум години. Составот вклучува витамински комплекс од 13 состојки и дополнителни основни минерали.

И покрај придобивките од витаминските додатоци, постојат и контраиндикации, во кои забраната е користење на витамини за раст!

Контраиндикации за употреба

• Склоност кон нетолеранција на било која компонента на витаминскиот додаток.
• Присуство на детски дијабетес, бидејќи многу додатоци содржат шеќер.
• Фенилкетонурија.
• Тешка форма на бубрежна болест.
• Хипервитаминоза на витамини А и Д
• Проблеми со метаболизмот на калциум.

Да се ​​купат витамини, кои се наменети за подобрување на растот на детето, потребно е само во аптеката. Во овој случај, ќе бидете сигурни 100% за квалитетот на купениот производ. Непосредно пред купување е потребно да се запознаат со најпознатите производители и прочитајте ги коментарите од другите мајки, за да се избегне неочекувани проблеми со здравјето на вашето бебе.

Бидете сигурни да ги прочитате упатствата од додатокот на витаминот пред употреба. Ако вашето дете се уште не е три години, тогаш треба да се купи како Витаминка, што е дозволено за деца под три години и еден тинејџер, можете да ги купите витамински комплекс, е наменета за деца на возраст од 12 до 18 години.

Запомнете, витаминските комплекси, наменети за возрасни, строго им е забрането да им даваат на децата!