Лимфна дренажа: терапија за здравјето на телото

Што е лимфна дренажа?

Всушност, лимфната дренажа е рачна терапија која помага да се нормализира лимфниот проток. Благодарение на тоа, токсините брзо се ослободуваат од човечкото тело. Лимфната дренажа на телото се базира на проучување на меките ткива во областите на циркулација на лимфната течност. Процесот на масажа е целосно безболен.

Принцип на терапија

Естетичната убавина на личноста директно зависи од состојбата на неговиот лимфен систем. Слободното движење на течноста за перење на клетката го олеснува внесувањето на сол, протеини и супстанции за метаболизмот во крвните садови.

Цел на лимфна дренажа: за отстранување на излишна меѓуклеточна течност. Патологиите во човечкото тело произлегуваат од намалувањето на еластичноста на садовите и од акумулацијата на течност во која микроорганизмите се размножуваат. Акумулираните токсини предизвикуваат зголемен оток и влошување на метаболизмот, што е придружено со зголемено таложење на слојот од маснотии.

Лимфатична дренажа масажа се користи за:

• подобрување на лимфата и протокот на крв;
• отстранување на вишокот течност помеѓу клетките, што доведува до појава на целулит;
• нормализација на метаболизмот (ја намалува тежината);
• да ја зголеми силата на кожата и еластичноста на садовите.

За поголем ефект, заедно со лимфниот дренажен масаж, се користат и други козметички манипулации.

Индикации за спроводливост

Лимфната дренажна терапија има општ зајакнувачки ефект врз човечкото тело. Оваа постапка е пропишана во следниве случаи:

• нарушување на лимфниот проток;
• влошување на кожата;
• акни;
• прекумерна тежина;
• едем и стагнација на течности;
• варикозитет во почетната фаза;
• влошување на имунитетот;
• импотенција;
• стрии;
• лузни по операцијата.

Лимфната дренажа ќе помогне да се намали појавата на дефекти на кожата. Постапката може да се направи пријатна и корисна ако додавате козметика. Постапката за дренажа е погодна за секоја возраст. Има позитивен ефект врз промените поврзани со возраста и го спречува предвременото формирање на целулит.

Видови на лимфна дренажна масажа

Различни видови на лимфна дренажна терапија може да влијаат на било која област на човечкото тело:

• лице;
• под очите;
• тело;
• нозе.

Лимфна дренажа

Таквата постапка се спроведува на специјална опрема, што го прави невозможно да се спроведе дома.

Постојат следниве видови хардверски дренажа:

1. Вакуум. Процесот на оваа масажа се должи на негативниот притисок. Специјалистот треба да биде многу внимателен за време на постапката, во случај на неправилна изложеност на апаратот може да се појават модринки. Најчесто, хематомите се појавуваат кај луѓе кои пушат, бидејќи ја зголемуваат кршливоста на крвните садови. Постапката трае 30-60 минути.
2. Микро-струја. Таа има за цел да го подобри не само протокот на лимфата, туку и крвта. Оваа процедура е препорачлива за луѓе кои страдаат од оток и доделување на кожата.
3. Претиотерапија. Специјална облека, која се снабдува со компримиран воздух. Самата облека е слична на манжетната на тонометрот, која е поделена на делови. Силата на стегање е избрана поединечно. Овој тип на масажа ја намалува акумулацијата на маснотиите, а по неколку процедури, задуеноста се намалува. Дренажата е пропишана за прекумерна тежина, презаситеност со жлебови, едем на горните и долните екстремитети.
4. ТНГ масажа. Уредот за изведување на масажа има специјални ролки кои ја зграпчуваат кожата. За време на постапката, лицето носи специјален костум кој им помага на ролерите да ја масираат кожата. Одличен начин да се елиминира целулитот од секаква сложеност.
5. Поцинкуван. Да се ​​ослободиме од вишокот на течност со слаба електрична струја.
6. Електроиофореза. Вовед под кожата со помош на електроди на специјални супстанции кои ги отстрануваат токсините од порите на кожата.

Постапката за лимфна дренажа се применува за:

• давајќи еластичност на кожата;
• борбата против дебелината;
• измазнување на лузни и лузни;
• намалување на подпухнатост;
• отстранување на сини кругови под очите и торбите;
• елиминација на целулит.

Лимфна дренажна обвивка

Овој вид лимфна дренажна терапија може да се направи дома. Процесот е многу едноставен: специјална козметика се избира, се применува на проблематичните области на телото и се претвора во филм за храна. Оваа компресија треба да се чува до 1,5 часа. Откако ќе се отстрани, кожата се третира со навлажнувач. Обетките можат да го намалат целулитот.

Рачна масажа

Наједноставниот и најчестиот метод за масажа. Секој е во можност да ги научи потребните активности и масажа дома. Техниката на масажа се состои во масирање на местата на одлив на лимфна течност во прстите. Интензитетот на масажа може да се контролира независно, што овозможува да се користи на сите делови од телото.

Процесот на рачна масажа вклучува 3 фази:

1. Подготовка. По консултација со специјалист, се пропишува курс, кој може да се движи од 5 до 12 сесии. Масажи се одржуваат секој втор ден. Пред постапката, мора да пиете многу вода. Телото треба да биде чисто, подмачкано со масло или крем.
2. Самиот процес на масажа. Првите кои ги испитуваат лимфните јазли. Движењето е мазно и изведено бавно. Во зависност од бројот на зони за масажа, времето на седење може да биде до 2 часа.
3. Завршување. По терапијата со лимфна дренажа, ја чистиме кожата и нанесуваме млеко или навлажнувачки крем. Немојте само да одите и да трчате. Се препорачува по масажата да остане во лежечка положба најмалку уште 10 минути. Исто така треба да пиете неколку чаши топла вода.

Вакумска лимфна дренажа

Се базира на технологијата на аплицирање на лименки во медицината. Банките се ставаат на одредена област на телото. Кожата под теглата дава исклучителна течност. Како резултат на тоа, задуеноста се намалува. Исто така, оваа дренажа се користи за целулит и прекумерна тежина.

Не-опрема лимфна дренажа може да се користи дома, што заштедува на козметичарот. Но, треба да се подготвите добро за масажа. За да дознаете како се изведува, подигнете ги потребните козметички средства и ја совладувате техниката на рачна лимфомасажа.

Спроведување на постапката дома

Како што веќе рековте, треба да се масирате по должината на начинот на лимфното движење - ова е главното правило. Допирањето на кожата е лесно.

Фази:

1. Масирање на челото: почнуваме да масираме од средишниот дел на челото, се движиме до темпоралниот дел.
2. Околу очите: показалец почнат да се слајд на носот, по должината на горниот очен капак и до темпоралниот дел, а потоа и во спротивна насока, но во долниот очен капак.
3. Масирање на образите. Процесот на масирање е поделен на 3 фази. Ние ги движиме прстите од брадата до заокружување на долната вилица. Потоа, од назолабијалниот дел до увото и од средината на горната усна до врвот на увото.
4. Насолабијални набори: нежно притискање со индексни прсти.
5. На дното на брадата се обработува до увото.

На крајот од секоја фаза на масажа, треба да направите контролно движење од темпоралниот дел, долж образите кон клучната коска. Лимфната дренажа на лицето трае околу 15 минути. Овој пат е доволно да се отстранат вишокот на брчки, да се отекува под очите и да се даде на кожата нов изглед.

Заврши дома

Не секоја жена може да помине време пешачење во козметички салони. Таквите постапки може да се прават дома самостојно. Постапката треба да се подготви однапред. 5 дена пред почетокот, мора да престанете да земате кафе, сода, производи од брашно и сол. За еден ден треба да пиете најмалку 8 чаши од која било течност, освен сода вода.

Пред постапката, не заборавајте да земете топол туш или када со чистење со чистење. Пред да се завитка, неопходно е да се подготви се што е потребно за негова изведба: уредот со кој е погодно да се нанесе мешавината на обвивката и филмот. Постапката е долга, вреди да се грижи за удобна позиција. За подобрување на ефектот, компресирањето треба да се завитка со крпа. По постапката, сè мора да се мијат и да се третираат со навлажнувачки крем.

Рецепти за козметика за завиткување:

• 50 грама алое се меша со 3 капки масло од рузмарин, додавајќи 5 капки црн пипер. Таквиот коктел ќе ги прочисти токсините и ќе ги отстрани вишокот на вода.
• 20 g сина глина, 100 g терапевтски кал, 30 g алги во прав и 50 ml вода. Добро лек за целулит.
• 100 ml вода, 50 g алги, 1 жолчка, 5 капки камфор, 3 капки масло од лимонско дрво. Дава еластичност на кожата.

Но, треба да се запомни дека кај некои луѓе овие рецепти можат да предизвикаат алергиска реакција. Затоа, пред употреба, потребно е да се става мешавина на кожата на раката и да се чека некое време. Ако не постои црвенило, тогаш постапката нема да предизвика алергии.

Само-масажа

Кога ги масирате нозете, важно е удобно да седите така што процесот ќе се восхитува. Прво, лесни движења почнуваат да масажаат од глуждовите, завршувајќи со областа на коленото. На задната страна на глуждот ги фаќаме рацете и лесно се движиме по ногата до поплитеалната област. Оваа масажа ќе ја подобри циркулацијата на крвта, ќе ги зајакне садовите и ќе го ублажи замор.

Лимфатична дренажна масажа во подрачјето на стомакот се изведува од вишок тежина, кожата на кожата и во присуство на стрии. Масажата се изведува во кружно движење во насока на стрелките на часовникот.

За да се намали целулитот во областа на бедрата, масажата се изведува од внатрешноста на бутот, се движи во областа на препоните.

Контраиндикации за терапија

Лимфатичната дренажна терапија е контраиндицирана во следниве случаи:

• малигни формации. Во присуство на тумори, дренажата ќе го промовира ширењето на клетките на ракот преку лимфниот систем.
• присуство на тромби. Масажа го зголемува одливот на крв, а тоа може да влијае на прекинувањето на тромбот.
• бубрежно заболување.
• АРИ.
• срцева слабост.
• инфекција.
• воспаление на кожата.
• кршливост на крвните садови.
• дијабетес мелитус.
• менструација.
• бременост и лактација.

Присуството на горенаведените околности за време на масажата може да предизвика сериозни последици и сериозни компликации. Воспалението на кожата може да оди на неоштетена кожа. Кога експертите за бременост препорачуваат да одбијат какви било процедури, ако тие не се витални.

Но, постојат исклучоци, кога лекарите самите препорачуваат лимфна дренажа. Во овој случај, пропише лесна мануелна масажа.

Правилна исхрана и спорт

Резултатот од лимфниот дренажен експерт препорачува да се поправи правилната исхрана, вежбање. Исхрана треба да биде избрана така што помага да се отстранат токсините од телото. Пред сè, неопходно е да се одбие од мрсна, зачинета, силно солена, а исто така пушена храна. Најдобро е да се загрее и да се готви.

Секојдневна употреба на свежо овошје и зеленчук. Неопходно е да се воведат во исхраната кисело-млечните производи. Поставете режим за пиење. Употребата на најмалку 2 литри вода ќе помогне да се даде на кожата свежина. Физичките вежби се важни за телото. На пример, џогирањето помага многу од целулитот.

Постапката на лимфна дренажа има позитивен ефект, кој може да се види речиси веднаш визуелно и според состојбата на организмот. Имунитетот станува посилен, а работниот капацитет се зголемува.