Криосауна - индикации и контраиндикации

Што е криосауна?

Нанадвор изгледа како мало барел или комора која личи на вертикален солариум или бања. Се базира на употреба на воздух и течен азот, а температурата во него варира обично од -110 до -180 степени Целзиусови. Додека во криосауната, кожата на посетителот покрива 10 секунди ладно на нула, а потоа се загрева до 36 степени. Ова се должи на зголемената циркулација на крвта. Висината на комората обично е околу вратот, така што главата е на површината, бидејќи не се препорачува вдишување на пареата на азот (и со оглед на тоа што азотот се истура надолу, неговото вдишување е тешко).

Мерки на претпазливост

Замрзнувачкото ткиво кај луѓето не се должи на фактот дека времето на сесија во криосауната трае не повеќе од пет минути, а честопати само околу две. Истовремено, должината на престојот во неа постепено се зголемува - почнувајќи од 30 секунди при првата посета и доведување на времето до неколку минути не порано од 10-15 постапки. Но, важно е да се биде внимателен со екстремитетите и дишните патишта - за да се спречи нивната хипотермија, треба да го заштитите лицето со густа завој и да ставите ракавици со чорапи. Со сета постапка постои специјалист.

Механизам за активирање на терапевтскиот ефект

Основата на позитивното влијание на криосауната е тоа што кога се наоѓа во него, силите на телото се мобилизираат - тие реагираат на сигналот кој се пренесува во мозокот од страна на рецепторите на кожата. Факт е дека ладните рецептори во човечкото тело се многу пати поголеми од топлинските рецептори. Ова објаснува зошто ниските температури значително подлабоко и силно влијаат на органите и на сите човечки системи.

Под влијание на такви температури сите органи активно се истураат крв, постои стимулација на нервниот систем, прагот на болката се намалува и развојот на заштитните антитела е зголемен. Во криосауната, организмот е изложен на шок споредлив со потопување во дупка со мраз.

Криосауна - индикации и контраиндикации

Пред посетата на криосауната, треба да дадете трезвена проценка на вашето тело. Постојат фактори во кои оваа процедура треба да се напушти, како и постојат индикации за нејзината посета.

Индикации за употреба

Постапката има големо влијание. Го зајакнува имунолошкиот систем, ја зголемува издржливоста, има подмладувачки ефект врз целото тело и го подобрува метаболизмот. Поради зголемената циркулација на крвта, кожата ја храни, што ја прави еластична. Cryosauna го тони целото тело. Исто така постојат и посебни индикации во кои се препорачува нејзината посета:

• проблеми на нервниот систем, вклучувајќи замор, несоница, нервен преоптовареност, стрес, хроничен замор синдром;
• Дефекти на кожата - дерматитис, акни, егзема, псоријаза, акни, невродерматитис, уртикарија, мрсна себореа;
• проблеми со кожата во однос на возраста (брчки);
• Колитис, панкреатитис, пептичен улкус и други болести на дигестивниот систем;
• ослабен имунитет;
• превенција на бронхијални и белодробни заболувања;
• спречување на васкуларни заболувања;
• нарушување на потенцијата кај мажите;
• проблеми со репродуктивната функција кај жените;
• нарушувања на мускулно-скелетниот систем (артритис, остеохондроза, ревматизам, интервертебрална хернија);
• прекумерна тежина;
• дупка на кожата на рацете, стомакот, бутовите.

Важно е да се разбере, дека одржувањето на сесии на криосауна Не треба да ја исклучува главната терапија - може само да го надополни.

Зошто вреди да не се посетуваат

Да се ​​биде здрав, во криосауна тешко е да се настигне. Тоа е затоа што не користи ладна вода, туку сув воздух. Нејзиниот смрзлив ефект е површен и за кратко време што едно лице поминува во криосауна, не може да ги смирува внатрешните органи. Сепак, постојат голем број на контраиндикации, според кој оваа постапка носи ризици и е контраиндицирано, имено:

• сите воспалителни процеси во внатрешните органи;
• акутни форми на настинки и заразни болести;
• малигни неоплазми;
• страв од затворени простори;
• ментални абнормалности и проблеми со нервниот систем;
• хипертензија;
• хронични заболувања на кардиоваскуларниот систем;
• нарушувања во крвта;
• склоност кон тромбоза;
• дијабетес мелитус;
• катарални заболувања;
• ладна алергија;
• висока телесна температура.

Пред постапката, треба да се консултирате со општ лекар. Тестови за крв и урина се изведуваат, а кардиограм се прави. Доколку не постојат контраиндикации, лекарот ќе препорача времетраење на процедурите, нивниот број и некои нијанси.