Хипаалергични производи антиалергенска исхрана

Речиси секоја личност во својот живот наиде на различни алергиски реакции. Алергијата е реакција на еден организам кој ќе го погоди алергенот. Алергените влегуваат во телото за време на оброците, дишењето или контактот со кожата.

Алергии влијаат на сите луѓе возраст. По манифестацијата на алергиски реакции, неопходно е да се набљудува хипоалергична исхрана. DETA е назначен за елиминирање на ефектот на алергените врз човечкото тело. Дозволено е да се набљудува исхрана за време на бременоста или лактација. Квалитетот на млекото со хипоалергична исхрана не се влошува и на детето не му се заканува лого.

Принципи на хипоалергична исхрана

Главната цел на исхраната е да се отстранат алергиските храни од човечката исхрана. Болестите на гастроинтестиналниот тракт, може да предизвикаат алергии. Болестите на гастроинтестиналниот тракт, се мешаат со апсорпција на одредени видови храна, а тоа води до појава алергичен реакција.

Хипоалергичното мени ви овозможува да ги идентификувате производите за кои лицето има алергија. Составот на таквата диета треба да ги содржи сите потребни материи за целосна исхрана на телото.

Состав диети против алергии:

• Вкупната енергетска вредност е 2,800 калории.
• 90 грама протеини.
• 80 грама масти.
• 400 грама јаглени хидрати.

Храната подразбира одбивање на сол. Дневната доза на сол не треба да биде повеќе од 7 грама.

Исхрана за алергии

За време на исхраната, многу внимание се посветува на исхраната. По можност ќе има режим каде храната е 5-6 пати на ден. Таквиот режим го намалува товарот на гастроинтестиналниот тракт и го олеснува поделбата и апсорпцијата на храната.

Дробно храната го зголемува апетитот. Алергиските лица често го губат апетитот, поради стравот од алергиска реакција. Хипоалергичното мени треба да се состојат од варени производи или да се готват на парен. Од пржена храна, како и од печење, ќе мора да се откажеш некое време. Треба да ја промените водата три пати кога ќе се готви месо или риба.

Набљудувајќи ја исхраната, ќе биде неопходно консумираат голема количина течност. Препорачливо е да пиете 2,5-3 литри вода дневно за да се обезбеди отстранување на алергените од телото. Употребата на вода е дозволена 1-2 часа по оброците.

Набљудувајќи ја исхраната, треба да се воздржите од пиење алкохолни пијалоци. Со посебно внимание треба да се посвети на виното, пивото и пристаништето, бидејќи содржат голем број алергенски супстанции. Алкохолот по својата природа ја успорува апсорпцијата на храната, а тоа ја влошува алергиската реакција.

Температура храната треба да биде од 15 до 60 степени. Премногу жешка, или премногу студена храна, дејствува иритирачки на дигестивниот тракт. Неопходно е да се исклучи иритирачки ефект врз мукозната мембрана на дигестивниот тракт. Секое отстапување од правилата на исхраната може да предизвика алергиска реакција.

Возрасни луѓе, со цел да се постигне позитивен ефект, неопходно е да се набљудува хипоалергична исхрана од 2 до 3 недели. Децата ќе имаат доволно 7-10 дена, диети, за да добијат позитивен ефект. Кога ќе излезете од исхраната, воведувањето на потенцијално опасна храна во менито треба да биде постепено. Додавање потенцијално алергиска храна во храна, потребно е еднаш на секои три дена. Така, постепеното воведување на нови производи, ни овозможува да ги идентификуваме опасните.

Хипоалергичното мени треба да биде едноставно, и да содржи минимален број на производи. Јадења за сложена подготовка, ќе го отежнат идентификувањето на алергенски производи.

Храната треба да се менува секој ден, бидејќи монотоните производи придонесуваат за акумулација на алергени.

Производи кои содржат алергени

Луѓе страдаат од алергии, главната проблем испорача протеини од животинско потекло. Ќе треба да се откажете од месо, млеко и риба, или да ја ограничите нивната употреба на минимум. Со посебно внимание потребно е да се третира потрошувачката на масното месо и млекото. Треба да се отфрли пржена, солена и пушена храна, бидејќи во неа има зголемена концентрација на сол. Солта го отежнува удалувањето на водата од телото, а со тоа и алергените. Во колачи, конзервирана храна, слатки пијалаци, содржи голем број бои, кои ги зајакнуваат алергиските реакции. Киселата и зачинета јадења го иритираат желудникот и затоа треба да бидат исклучени од исхраната за време на траењето на исхраната.

Треба да се запомни дека зеленчукот и овошјето се црвени, се природно алергенски. Печурките, исто така, мора да бидат исклучени од храна, бидејќи е тешко да се вари.

Еве листа забрането производи:

• Риба кавијар, морска храна, масна риба.
• Млечни производи.
• Јајца, жолчка од јајце, сирење.
• Пушени производи, колбаси.
• Конзервирана храна, маринирани производи, зачини, оцет и кечап.
• Црвен и портокалова зеленчук, како и плодови како нијанси.
• Цитрусни плодови, сушено овошје, печурки.
• Чоколадо, мед, мармалад, сушено овошје.
• Мед, ореви, карамели.
• Црев и кисела зелка.
• Цреша, целер.

Хипоалергични производи

Во хипоалергичните производи, речиси не се содржат алергени. Таквите производи не влијаат на варењето на храната и лесно се апсорбираат. Ако ја следите исхраната, предност ќе им биде дадена на храна која содржи влакна. Храната која содржи скроб лесно се вари во неутрална средина и не го иритира стомакот.

Пожелно е да се користат сите производи во варена форма. Варената храна не го оптоварува дигестивниот тракт, а ги задржува и нивните корисни елементи.

Еве листа хипоалергично производи:

• Пилешко, свинско месо, говедско месо.
• Сорти на риби, со пониска концентрација на масти.
• Лента од ориз, леќата, пченката.
• Бела зелка, брокула, зелена салата, копар, спанаќ, тиквички, репка.
• Црн дроб, бубрези.
• Ryazhenka, јогурт, урда. Овие храни треба да бидат без овошје.
• Овес каша, манга и бисер јачмен.
• Путер и растително масло.
• Плодовите се зелени.
• Минерална вода без бои и шеќер.
• Неспоредлив леб, колачиња без полнење.

Хипоалергично мени

Мени за време на егзацербацијата се состои од мала количина хипоалергични производи. Списокот на дозволени производи е проширен како обновување права.

Првиот ден.

Појадок	Варено пилешко, зелка; Хедлински каша; Јаболка; Чај.
Ручек	Супа од зеленчук; Кеклови од пилешко или говедско месо; Пченица каша; Варен зеленчук.
Вечера	Колачиња; Чај; Салата од зеленчук.

Вториот ден.

Третиот ден.

Четвртиот ден.

Појадок	Леќата; Кашкавал; Компотирај.
Ручек	Салата од зеленчук; Супа; Рајс; Чај.
Вечера	Пире од компири; Варено пилешко; Компот на јаболка.

Петтиот ден.

Шестиот ден.

Седмиот ден.

Појадок	Овесна каша Овошен желе Колачиња Чај
Ручек	Супа; Варено месо; Леб; Kissel.
Вечера	Леќата; Леб; Кефир; Ryazhenka.

Хипоалергична исхрана за деца

Менито на деца не се разликува од возрасните, но долгиот наод на дете на диета е штетен. Кога детето е на диета долго време, количината на протеини што влегува во телото се намалува, што доведува до влошување на здравјето. Протеинот е одговорен за развој на мускулната структура на телото, па затоа е многу важно да се пренесе на телото на нормален начин.

Ако се појави алергија торакална дете, хипоалергична исхрана е пропишана за мајката на бебето. Во исто време, доењето не е откажано, бидејќи вештачката исхрана е инфериорна во квалитетот на мајчиното млеко.

Меѓутоа, ако не е можно да се дои бебе, потребно е да се префрлиш на вештачка исхрана. Користејќи вештачка исхрана, треба внимателно да ги разгледате индивидуалните карактеристики на секое дете.

Можете да користите диета од 5 хектари, кога правите хипоалергично мени за деца. Диетата од 5 хектари е наменета за мајките, а по својата основа е можно индивидуално да ги собереш производите за детето.

Неопходноста да се следи исхраната

Алергија е многу опасна манифестација на телото, со тешка клиничка слика. Не ги игнорирајте симптомите кои се појавуваат како одговор на ингестија на алергени. Хипоалергичните диети, се дизајнирани да го намалат внесувањето на алергени во телото и да ги идентификуваат.

Балансиран исхрана нормализира работата на гастроинтестиналниот тракт, ја подобрува работата на крвните садови и ги отстранува токсините од телото.

Хипоалергичната маса, ви овозможува да го намалите бројот на употребени лекови. Исхраната има корисен ефект врз благосостојбата на лицето и ја подобрува неговата состојба во иднина.