Производи кои можат да ја подобрат лактацијата кај доенчињата

Доењето е многу важен и неопходен процес и за жените и за децата. Прво, доењето помага да се воспостави контакт помеѓу бебето и мајката, а второ, најважно е само кај мајчиното млеко дете ги прима сите потребни елементи во трага

Според статистичките податоци, само 1% од женската популација не е во состојба да го нахрани бебето со мајчиното млеко. Во други случаи, неможноста за доење на бебето се обезбедува или со неподготвеност на жената или со неправилно организирано хранење.

Стравувањата од мајката поврзани со недостаток на млеко се често залудни. Впрочем, ако детето нормално додава тежина, тогаш лактацијата е во ред. Треба да знаете дека млекото доаѓа исто колку што бебето јаде.

Но, тоа се случува дека бебето не е доволно мајчиното млеко, Ова е наведено со лоша добивка во тежина, каприциозноста на бебето. Ако дознаете дека детето не клисура, не брзајте да го дополни со специјални формули за хранење на деца. Обидете се да го зголемите количината на мајчиното млеко со користење на производи кои ја зголемуваат лактацијата.

Причини за неисхранетост

Сегашната несоодветна лактација кај жените е присутна кај оние жени кои страдаат од хормонални нарушувања. Процентот на жени кои имаат вистинска хипогалактија е 5%.

Но, секундарната хипогалактија, која може да се зголемува почесто и може да биде предизвикана од следните причини:

• Младата мајка нема психолошки однос кон доењето.
• Неправилна исхрана на мајката која се грижи.
• Психолошки стрес, нервна средина.
• Мајка која доживува ретко се однесува на бебето на градите.
• Рана дополнителна исхрана или детска формула.

Најчесто недоволно Лактација се јавува во тие моменти, кога потребите на бебето драматично се зголемуваат, а телото на мајката не е подготвено за такви промени.

Со цел да се избегнат проблемите со недостатокот hypogalactia многу важно да имаат ментален став, да има правилна и урамнотежена исхрана, да се избегне стресот и нервниот состојба, се стави на бебето на градите на побарувачката и воведе цврста храна во навремено.

Како да се провери количината и содржината на маснотии во мајчиното млеко

Наједноставниот и најсигурен начин да се провери количината на млеко е да се тестираат "влажните пелени". Доволно е само да се набљудува колку пати дневно детето моча.

Ако детето прими доволна количина на мајчиното млеко, тој клисури, тогаш тој мора да напише најмалку 12 пати на ден.

Ако вашето дете пишува помалку од 12 пати, тогаш вреди да се размисли како да се подобри лактацијата.

Со цел да се провери содржината на маснотии во мајчиното млеко, треба да го изразат млекото во стаклен сад и да го оставите за 7 часа. Откако млекото е слоевито во слоеви, треба да видите колку маснотиите остануваат на површината. Во нормалното млеко, содржината на маснотиите треба да биде околу 4% од вкупниот волумен на течноста на дојката.

Производи кои ја подобруваат лактацијата

Ако дознаете дека имате недостаток на мајчиното млеко, тогаш прашањето е: како да се подобри лактацијата? Прво на сите, се препорачува да ја ревидирате вашата исхрана. Обидете се да направите промени во вашата исхрана: додадете на исхрана повеќе храна која ја зголемува лактацијата и, ако е можно, отстранете ги оние производи кои придонесуваат за намалување на мајчиното млеко. Каква храна ја зголемува лактацијата?

Производи за лактација:

• Зрнест леб со трици или ким.
• Сирење, но најмногу за да се зголеми лактацијата е погодно сирење или Адиге. Причината е дека овие сирења содржат повеќе протеини, а помалку се масти, кои во другите силни сирења се многу поголеми.
• Морков. Јадењето моркови е најдобро во сурова форма, но исто така може да се варат. Можете да комбинирате моркови со друг зеленчук и овошје во форма на салати. Богата со витамини и здрави супстанции, моркови се идеални. погоден за зголемување на хипогалактијата.
• Ротквицата е исто така производ кој влијае на зголемување на мајчиното млеко. Ротквица едноставно може да јаде во сурова форма или да прави од него салата со кисела павлака и морков.
• Каша, варен од леќата, ориз или овесна каша.
• Употребата на лубеница за храна, исто така, помага да се поправат проблемите со GW.
• Зелен кромид кој содржи голем количина на витамини, минерали и масни киселини. Кромидот не влијае на вкусот на мајчиното млеко. Додадете зелен кромид на јадења и салати што ги јадете.
• Салата од лист е исто така вклучена во листата на вистинските производи за да се зголеми лактацијата.
• Ореви, суво грозје, сливи, суви кајсии, смокви. Ако детето не е алергично на овие храни, а потоа јадејќи ги половина час пред хранењето, ќе се зголеми волуменот на млекото.
• Црна рибизла.

Билки кои помагаат да се зголеми лактацијата

Со цел да се зголеми количината на мајчиното млеко во храна, можете да ги додадете следниве билки:

• Копра. Употребата на копра во храната од страна на доенска мајка не само што ќе биде од корист за зголемување на мајчиното млеко, туку исто така ќе помогне да се ослободи детето од колика (од присуството на колика треба да се регулира исхраната на мајката).
• Коприви. Јадењето млади коприва лисја збогатени со многу витамини, железо и протеини, исто така, ќе помогне во зголемување на лактацијата.
• Одуванчик. Листовите од дрвјата ги имаат потребните витамини и елементи во трагови, кои позитивно влијаат на доењето.

Што да се пие?

Со цел да се зголеми количината на мајчиното млеко, во прилог на храна и билки препорачува обилен пијалок. Се разбира, ако почнете да користите само повеќе течност, тогаш не можете да го решите проблемот. Важно е правилно да се комбинираат исхраната и пиењето. Ние го пиеме следното:

• Чај за да се зголеми лактацијата. Ова е наједноставното решение за проблемот. Постои посебен чај, кој се продава во аптека, специјално дизајниран за зголемување на мајчиното млеко.
• Редовен чај, или зелен со млеко. Пијте во топла форма.
• Компота варен од сушено овошје.
• Чај со морско млеко. Чај со мелиса, коприва, оригано и глог, исто така придонесуваат за зголемување на ГМ.
• Сок од рибизла или морков.
• Пијалоците од кисело млеко ќе ја зголемат лактацијата и ќе бидат многу корисни за организмот на доенчињата.

Сите пијалоци се препорачува да пијат во топла форма, а не топло. Тоа се топли пијалаци кои придонесуваат за зголемување на мајчиното млеко.

Производи за зголемување на содржината на маснотии во мајчиното млеко

Многу жени веруваат дека ако многу јадат и јадат цврсто, тие неопходно ќе ја зголемат содржината на маснотии во мајчиното млеко. Но, ова е погрешно мислење. Прејадувањето не е во состојба да ја зголеми содржината на маснотии во млекото. Исхраната на доенчињата треба да биде разновидна, високо квалитетна и висококалорична. И јадете најдобро во мали делови и често.

Калоричната содржина на храна најдобро е да не се зголеми со јаглени хидрати и слатки. Во исхраната на доенчињата, најдобро е мастите да не изнесуваат повеќе од 30%, а протеините 20%, а остатокот најдобро се заменува со житарици, овошје и зеленчук.

За да се зголеми мајчиното млеко, следниве производи се идеални:

• Супи со житарици и житни култури.
• Јадење месо и риба. Можете да готвите, чорба или пареа. Пржено и пушено месо и риби најдобро се исклучени од менито, а колбасот исто така не се јаде.
• Оревите одлично ја зголемуваат содржината на маснотии (но доколку детето нема алергии). Во принцип, јадете не повеќе од 2-3 ореви дневно. Ако јадете повеќе ореви, ова може да доведе до запек и оток на детето.
• Брокколи зелка. Зелка може да се користи како салати или додадена на супи.
• Употребата на сирење и путер во храната има позитивен ефект врз содржината на маснотии. Путерот може да се додаде во каша или да се размачка лебот.
• Крем, павлака. Павлака може да биде додадете на супи или лој. И со крем можете да пиете чај.
• Халва многу ја зголемува содржината на маснотии во мајчиното млеко и ја стимулира лактацијата. Но, вие треба нежно да го јадете овој производ, бидејќи детето може да започне со колика.

Што друго е важно во доењето?

Храната и пијалокот играат многу важна улога во количеството и квалитетот на мајчиното млеко. Но, некоја храна не може да го реши проблемот со лактација. Многу е важно за доенчињата да се одморат и да спијат, за да се избегнат стресни ситуации и да не се надминува физички. Во текот на денот, кога детето се одмара, пожелно е да се најде време за одмор.

Долна облека за доенска мајка треба да биде правилно избрана. Не треба да ги притисне градите, туку да го поддржи. Ако градите се исцедат, ова може да доведе до намалување на производството на мајчиното млеко.

Доиските мајки треба да бидат опкружени само со позитивни емоции. Сите членови на семејството треба да му помогнат на доичката мајка морално и физички.