Халва во доење: за и против

Доењето на бебето не е само пријатно, туку и одговорно. Во првите три месеци на доење мајките треба да се откажат од слатко. И тоа не е само тоа што бебето може да страда од многу шеќер во мајчиното млеко, многу засладувачи содржат бои за заштита кои се штетни за неговото здравје.

На четвртиот месец на доење Постепено запознавање со исхраната на слатки е прифатливо. Тоа е постепено. Неопходно е да се контролира не само количината на употребениот производ, туку и нејзиниот квалитет.

Постојат такви слатки, чија употреба во текот на лактацијата е прифатлива. Халва е на оваа листа на дозволени деликатеси. На прашањето дали е можно да се напојува мајка која се грижи, лекарите недвосмислено одговараат - да, можеш. Овој производ со gv (доење) е многу корисен.

Состав на производот

Халва е цела група на различни производи, составот на кој може да се менува. Најчесто алва вклучува сусам, сончоглед, кикирики, ф`стаци, кешуи и бадеми. Можете да ја нахраните жената со сите видови на алва и можете да го изберете најбезбедниот производ за вашето бебе и мајка.

Корисни својства на производот

Поради овој состав во производот содржи голем број на витамини и минерали кои се корисни за жените и за нејзиното бебе.

1. Витамини од групата Б. Витамин Б1 има позитивен ефект врз развојот на нервниот систем на детето, врз процесите што се случуваат во дигестивниот тракт. Исто така овој витамин е неопходен за нормална работати си срцето и крвните садови. Б2 обезбедува нормално обновување на кожата, косата и ноктите. Потребно е за нормално функционирање на тироидната жлезда.
2. Витамин ПП. Овој витамин произведува амино киселини, кои, пак, учествуваат во формирањето на ткивата на респираторниот систем. Покрај тоа, овој витамин е неопходен за природно повлекување на вишокот холестерол од телото на бебето.
3. Витамини од групата Е. Тие се неопходни и за мајката и за детето. Витамини од групата Е се одговорни за формирање на стабилен имунитет за агресивни влијанија од животната средина. Најголем број Витаминот Е се наоѓа во кикирики халва.
4. Калциум. Неопходно е за нормално згрутчување на крвта, производство на хормони, како и за формирање на коскеното ткиво.
5. Магнезиум. Обезбедува нормална синтеза на протеини, го отстранува вишокот холестерол од телото на мајката и бебето.
6. Натриум. Тоа нормализира киселинско-базната рамнотежа во телото.
7. Фосфор. Овој елемент е неопходен не само за формирање на здрави заби и зајакнување на коските. Исто така, обезбедува нормална поделба на клетките и зачувување во сите важни наследни информации.
8. Калиум. Овој елемент поддржува нормално концентрација на крв, помага во нормализирање на фреквенцијата на мускулни контракции.
9. Железо. Обезбедува нормално дишење и транспорт на кислород до внатрешните органи.

Од производот е корисен уште

Научниците докажаа дека вклучувањето на деликатес во исхраната на една млада мајка обезбедува

• брзо ослободување од постпартална депресија;
• да се ослободи од постпартална анемија;
• подобрување на забите и коските.

Источните лекари, исто така, тврдат дека производот неколку пати го зголемува количината на лактација. Благодарение на нејзиното вклучување во исхраната, млекото станува повеќе масно и корисно за бебето. Да се ​​нахранат таквите млеко на детето - значи да се обезбеди негово здравје и нормален развој.

Контраиндикации на алва за време на доењето

Дали е можно да се јаде алва за време на доење неконтролирано? Се разбира, не е препорачливо да се користи алва за време на доењето неконтролирано. Постојат одредени видови на овој производ кои категорично не се препорачуваат за млади мајки за време на лактацијата.

1. Халва во чоколадо. Овој вид на алва може да доведе не само до зголемување на телесната тежина на една жена туку и до алергија кај дете или, најопасно, до фрустрацијата на неговата ЦНС. Реши, има ли половинка во чоколадо?, може само жена, но да ја нахрани со такви производи сè уште не вреди.
2. Halva од семки од сончоглед. Најчестиот вид на производ и најопасните за бебето. Сончогледовото семиња лесно ги акумулираат сите негативни, токсични супстанции, на пример, кадмиум (силен карциноген), што може да доведе до повраќање и конвулзии кај бебето. Да се ​​нахрани бебето со млеко кое содржи канцерогени супстанции е опасно за неговото здравје.

Лекарите препорачуваат јадење халва од сусам. Таа е најкорисна за мајката и за нејзиното дете.

Индивидуалната нетолеранција кон производот на материјата станува главна контраиндикација за употребата на алва. Ако жената е бремена пред бременоста постоеја алергиски реакции на овој производ, тогаш не е безбедно да се вклучи во исхраната за време на лактацијата.

Производот не се препорачува и за жени кои:

• дијагностициран со дијабетес мелитус (без разлика дали е потребно да се користат слатки за време на лактација во овој случај може да се реши само од доктор);
• дијагностицирана е тешка форма на панкреатитис;
• откри патологии во црниот дроб и желудникот;
• идентификувани проблеми со тежината (калорична лекување е на второ место по чоколадо, па ако во текот на бременоста доби повеќе тежина, тогаш од тоа третира треба да се напушти по раѓањето, за време laktatsii- принцип, храна жена пишување многу на телесната тежина за време на бременоста, тоа не е потребно).

Правила за избор на добар производ

Пред да ја вклучите halva во исхраната на млада мајка со доење, мора да изберете квалитетен производ. За ова ви е потребно:

• првиот е да се обрне внимание на рокот на траење на производот;
• вториот - да се привлече внимание на неговиот состав (треба да бидат предупредени за присуство на мед во листата, бои, конзерванси, емулгатори, шеќери и засладувачи, сите овие компоненти може негативно да влијае на здравјето на децата);
• третиот - да се обрне внимание на конзистентноста и бојата на производот (во halva не треба да биде присутна лушпа од семето, бојата треба да биде светлина, не темна);
• четвртиот - да се обиде halvu - ако е горчлив, тогаш тоа не вреди да се купи, тоа вели за расипан масло, врз основа на кој производот е подготвен.

Вовед во исхраната

Дали е можно да се вклучи халва за време на доењето во диета одеднаш? Не, тоа не е. Halva може да се вклучи во исхраната на млада мајка само од вториот месец на лактација. Постојат одредени правила за воведување на нова храна во исхраната, која треба да се почитува (и не само за халва):

• започнете со мал дел од производот;
• го вклучите производот за појадок или втор појадок (наутро имунолошкиот систем на детето и мајката е активен, додека во вечерните часови се зголемуваат ризиците од развој на алергиски реакции);
• во никој случај не е нов производ на празен стомак;
• Не вклучувајте неколку видови на храна во исхраната или мешајте ја со други производи од алергичната група.

На првиот ден е неопходно да се набљудува состојбата на бебето, особено кон вечер. Ако не се забележат негативни реакции, алва може безбедно да се вклучи во исхраната, без да заборавиме дека тоа е многу високо во калории и ќе го промовира зголемувањето на телесната тежина кај мама и бебе.

На овој начин, млада мајка може безбедно да се вклучи квалитет и свежа алва во вашата исхрана од вториот месец на доење. Но, таа не треба да заборави на сопствената тежина. Ако почнува да расте, тогаш треба да ја замените алва со пониски калории и суво овошје и хинап.