Режимот на денот на детето од раѓање до седум години

Малото дете е голема одговорност. На нејзиниот развој влијае голем број на фактори, па затоа треба да го направите вистинскиот режим за денот на бебето.

Распоред на детето - распоред на времето за исполнување на одредени дневни потреби на бебето во текот на денот.

Потребно е да се дистрибуира време за храна, будност и спиење на трошки.

За да го направите вистинскиот распоред за тој ден, имајте на ум:

• така што се менува како што е потребно;
• дека тој треба да биде разумен;
• да ги земе предвид интересите на ова дете.

Позитивни моменти во набљудувањето на режимот на денот:

• Исполнувањето на режимот е гаранција за здравјето на детето (оброци без одлагање, навремени прошетки, спиење во потребното количество).
• Имунитетот станува посилен. На потсвесното ниво, навременоста на спиење, одење, јадење е запаметена. Спиењето станува силно, а апетитот е одличен.
• Помага да се избегнат изненадувања, вознемиреност, конфузија. Детето станува смирено.
• Во времето кога детето е навикнато на режимот, родителите не треба постојано да го потсетуваат на задача која не е направена.
• Развиени навики на самодисциплина, која ќе му помогне на детето во иднина.
• Помага да се навикне на нов тим (градина, училиште).

Кога во куќата се појавува долгоочекувано дете, се јавуваат многу одговорности, така што сите треба да бидат распределени разумно. Правилно распределениот режим на денот го промовира правилниот развој на трошките. Родителите треба да се запаметат, дека зависноста на бебето во секојдневната рутина нема да потрае малку време, па затоа треба да бидете трпеливи. Секој малечок е индивидуален, па не го присилувајте да спие или да се храни додека не сака. Вие само треба да се врати на потребните процес за некое време.

Сегашните педијатри советуваат пред детето да се врти еден месец, не гради графика, но чекајте ја целосната адаптација кон новата средина, а потоа веќе можете да го навикнете вашето дете на нешто. Некои издржуваат прекини во храната за 4 часа и не се гладни во исто време, додека други, по 1,5-2 часа веќе се замолени да јадат, но немојте да бидете многу нервозни и загрижени поради оваа причина.

Така може да биде точно и со трошка трошка, некои рано растат и рано лежат, додека други, напротив, се качуваат доцна и остануваат до доцна. Најдобрата опција би била, ако родителите земаат пример за себе и го приспособуваат распоредот за себе, но за ова ќе биде потребно време. Постепено може да го поместите спиењето неколку минути во вистинската насока во текот на неделата и сè наскоро ќе биде нормално.

Табела за спиење на бебето

Како дете да се навикне на режимот на денот

• Во процесот на добивање се користи може да им помогне на игри, родителите направиле постери, полиња, временски распореди.
• Невозможно е да се отстапи од режимот дури и во вонредни ситуации (на пример пристигнување на гостите).
• Потребно е да се земе во предвид благосостојбата на детето.
• Поместување игри, прошетка на отворено, читање книги не може да се замени со гледање телевизија, таблет, игри на компјутер.
• Неопходно е детето да постави пример за имитација, ако детето гледа дека родителите не го почитуваат режимот, тогаш детето нема да биде ниту.

Детето од првиот месец од животот спие многу, околу 20 часа и се буди само кога е гладен. И по првиот месец, детето почнува да испитува и да проучува што го опкружува. За да го нахранат бебето на оваа возраст е потребно на барање, бидејќи дигестивниот систем не е целосно прилагоден и гладот ​​на бебето може да се случи за еден час и за три часа. Ова важи само за децата кои дојат, додека вештачките животни треба да се испробаат одеднаш навики, затоа што мешавината е избалансирана и детето не може брзо да се гладни. Детето од првиот месец од животот треба да јаде од 90 до 100 грама по едно хранење.

Потребно е, по правило, да се спроведат процедури за вода еден час пред да заспие, бидејќи за време на нивното однесување детето се релаксира, што добро ќе влијае на неговото брзо заспивање. И исто така е можно да се одржи бебе масажа пред спиење, ова, исто така, има добар ефект.

Новородените деца треба да се научат да одат, да започнат од десет минути, секојдневно да се зголемуваат на улица. Свеж воздух е корисен за мал организам, а исто така и во летниот период бебето ќе добие витамин Д, што е многу потребно за него.

На возраст од три месеци детето станува поактивно, за спиење нема да поминат повеќе од два часа, три пати на ден. На оваа возраст, добри прошетки во воздухот, кога детето може да заспие во инвалидска количка. И, исто така, во текот на овој период бебето почесто бара почесто гради, како да не јаде, тоа се должи на значителниот раст на трошките.

Дете на возраст од три месеци со голем интерес почнува да го истражува светот околу него. Сега може да се зголеми времетраењето на процедурите за вода, како и порано на бебето му треба масажа и гимнастика, така што колика може полесно да се толерира.

Препорачан режим на спиење за дете до 1 година

0-3 месеци

6.30 - будење;

6.40 - прв оброк;

од 6.50 до 7.30 - будност;

од 7.30 до 9.30 - првиот сон;

9.40 - втора моќност;

од 9.50 - до 10.20 - активно поминување на времето;

од 10.20 до 12.00 - останете на свеж воздух и втор сон;

12.10 - трета храна;

од 12.20 до 13.00 - будност, активно поминување на времето;

од 13.10 - 15.00 - третиот сон;

15.15 - четврта храна;

16.00 - активно поминување на времето;

од 16.15 до 18.00 - останете на отворено и четвртиот сон;

18.00 - петтата храна;

18.10 - активно поминување на времето;

од 19.00 - до 20.15 - петтиот сон;

од 20.15 до 20.45 - тивка поминување на времето и процедури во бањата;

20.50 - шестата храна;

21.00 - спиење ноќе;

1.00 - храна во текот на ноќта.

Дете на возраст од четири месеци до шест години

На возраст од четири месеци детето веќе треба да се навикне на режимот, се сеќава кога има време и кога спие. Вкупен износ на време за спиење е 16 часа на ден (10 часа навечер и 6 дена). На возраст од пет или шест месеци, првите заби почнуваат да се сечат, што може да влијае на навиките за спиење и јадење и малку да ги нарушат. Ова се должи на фактот дека бебето може да доживее болка и непријатност.

На возраст од шест месеци на детето му е потребна прва намена. Ако бебето добива мајчиното млеко, тогаш за прв пат можете да му дадете зеленчук или овошје во форма на пире. Новата храна се препорачува да се даде наутро и внимателно да ја следи состојбата на детето, така што нема алергиска реакција. Мора да се има на ум, сите деца се различни, што значи дека ќе му се допадне нешто, но нешто не е така, нема потреба да го натераат да јаде преку својата сила. Потребно е да се бараат алтернативни опции.

За деца на вештачко хранење, можете да направите приближно мени:

6.45 - млечна формула или кефир (180-200 грама);

9.45 - каша од ориз, леќата, пченка во големина од 150 грама;

13.15 - супа од зеленчук, пюре во износ од 150 грама;

16.45 - мешавина од млеко или кефир во износ од 180-200 грама;

19.15 - мешавина од млеко.

Препорачан режим на ден за бебе од 4 до 6 месеци

6.30 - будење;

6.45 - прв оброк;

7.30 - активно поминување на времето;

од 7.45 до 9.30 - првиот сон;

9.45 - втор оброк;

11.00 - активно поминување на времето;

од 11.30 до 13.00, вториот сон и да остане на улица;

13.15 - трета храна;

13.30 - активен одмор;

од 15:00 до 16:30 часот - третиот сон;

16.45 - четврта храна;

17.00 - активно поминување на времето;

од 17.45 до 19.00 - четвртиот сон, во комбинација со престој во свеж воздух;

19.15 - петтата храна;

19.30 - активно поминување на времето;

21.00 - процедури во бањата;

21.15 - ноќен сон;

1.00 - ноќни оброци.

Препорачан режим на денот на бебето од 7 до 9 месеци

Во текот на овој период, децата спијат уште три дена попладне, но некои веќе можат да спијат и двапати, само еден ден децата спијат околу 14 часа.

Веќе пет пати јадете деца на оваа возраст, со интервал помеѓу оброците 4 часа, веќе треба да се зголемат делови, бидејќи децата активно се движат, седат, а некои веќе одат. Во периоди на будење, трошките можат да бидат зафатени со развојни игри.

7.00 - будење, миење;

7.15 - прв оброк;

од 7.30 - до 8.15 - развој на активни активности, игри;

од 8.15 до 9.15 - масажа, гимнастика;

од 9.15 до 11.00 - првиот сон;

11.15 - втора храна;

од 11.30 до 13.00 - активен одмор, во комбинација со престој на улица;

од 13.15 до 15.00 - вториот сон;

15.15 - трета храна;

од 15.30 до 17.00 - активно поминување на времето, во комбинација со прошетка на улица;

од 17.15 до 18.45 - третиот сон;

19.00 - четврта храна;

од 19.15 до 20.45 - слободно време и развој на тивок игри;

од 20.45 - до 21.00 - процедури во бањата;

21.15 - лежејќи ноќе;

2.00 - петтата храна.

Препорачан режим на денот за бебе од 10 месеци до 1 година

Некои бебиња на оваа возраст спиење два пати на ден, со вкупна количина на дневен сон, околу пет часа, а некои се префрлија на еден сон кој трае околу три часа. Многу е важно да се прилагоди режимот на трошките на соодветни родители, бидејќи ако не можат да дадат време за себе, тоа нема да води кон добро.

До година, обично сите бебиња веќе имаат разновидни оброци, јадат четири пати на ден. Времето за игри станува сè поголемо, мајките треба да дознаат што да прават со бебето за време на будењето.

7.45 - будење и процедури во бањата;

8.10 - утрински оброци;

од 8.30 до 11.00 часот - такси, активни и развојни часови;

од 11.15 до 12.30 - останете на улица;

12.45 - дневни оброци;

од 13.00 до 15.45 - спиење во текот на денот;

16.00 - попладневна закуска;

од 16.15 до 17.45 - останете на отворено;

18.00 - вечерни оброци;

од 18.15 до 20.30 - тивок поминување на времето;

20.50 - процедури во бањата;

21.00 - спиење ноќе.

Овој ден ќе биде бебето до тригодишна возраст, додека детето не почне да посетува деца од предучилишна установа. За некое време пред градинка, секојдневната рутина треба малку мелодија под "sadikovsky" трошки за да може полесно да се прилагодат. Педијатрите препорачуваат набљудување на дневната рутина и за време на викендите, а не само во работните денови.

Препорачаниот начин на денот на детето е три години

7.45 - будење, процедури во бањата;

8.00 - појадок;

с 8.15 - по 10.15 - наплата, активни игри;

од 10.30 до 12.30 - престој на улица;

12.45 - ручек;

од 13.00 до 15.30 - спиење во текот на денот;

15.40 - попладне закуска;

од 15.50 до 16.20 - игри на отворено;

од 16.30 до 18.00 - останете на улица;

18.15 - вечера;

с18.30 - по 20.50 - игри пред спиење, читање во текот на ноќта;

21.00 - процедури во бањата;

21.15 - ноќен сон.

Препорачаниот начин на денот на детето е седум години

Следна фаза во животот на децата е училиштето. Режим на денот на детето од основно образование Тоа зависи од лекции и воннаставни активности, бидејќи сега многу деца се вклучени во спортски клубови, музика, уметност, танц училишта и други креативни кругови. За растечкиот организам многу е важно детето да се одмори, да помине повеќе време на отворено и под еднакви услови, да направи домашна задача, да игра и да се занимава со омилени желби.

7.00 - кревање;

7.10 - полнење, процедури во бањата;

7.20 - појадок;

7.40 - патот кон училиште;

од 8.00 - до 12.30 часот - часови во училиштето;

12.40 - пат до дома;

13.00 - ручек;

од 13.15 - до 14.00 - одмор;

од 14.15 до 15.30 - изведба на доделената домашна задача;

15.45 - попладневна закуска;

од 16.00 - до 18.45 - посета надвор од училишни институции, во комбинација со прошетка;

19.00 - вечера;

од 19.15 до 20.30 - тивки игри, слободно време за хоби;

20.40 - процедури во бањата;

21.00 - книги за ноќ;

21.15 - ноќен сон.

Ова е само приближна дневна рутина за детето од раѓање до седум години, што може да се земе како пример, за да се состави табела од неговиот личен режим на денот.