Правилна стоматолошка заштита: правила и препораки на стоматолози

Секој сака да има убава насмевка и здрава усна шуплина. Тогаш секој треба да разбере дека здравата уста и дентин се директно зависни од хигиената. Хигиената на устата е многу важна!

Лоша орална хигиена може да доведе до разни стоматолошки и медицински проблеми во иднина, како што се болести на непцата, инфекција, губење на коскената маса, срцеви заболувања, мозочен удар и многу повеќе. Почитување на правилата, редовни прегледи и чистење може да се спречи овие проблеми.

Како да се обезбеди хигиена на усната шуплина

Еден од наједноставните чекори за одржување на чиста уста е чистење на забите. Кога ја чистите усната шуплина со четка и забна паста, поставете ја влакната под агол од 45 степени до линијата за џвакање.

1. И линијата на гуми за џвакање и површината на забите мора да бидат во контакт со влакната. Надворешната површина на дентин се чисти од лево кон десно, како и од горе и долу. Движете се, нежно вежбајте за да избегнете крварење.
2. За чистење на внатрешната површина на забите и на непцата, поставете ја влакната под агол од 45 степени и повторете го движењето на преносот. Следно, треба да ја исчистите површината на јазикот и непцето во устата за да ги отстраните бактериите кои можат да предизвикаат лош здив.
3. Чистете ја површината на јазикот секојдневно. Со чистење на јазикот, може да отстраните безброј бактерии кои инаку живеат во грубата површина на јазикот. Тие можат да предизвикаат лош здив (халитоза) и негативно да влијаат на вашето здравје.
4. Обидете се да ја исчистите усната шуплина најмалку два пати на ден за да спречите акумулација на киселина од разделување на храната и размножување на патогени бактерии. Ако вашата работа или активност ве спречува да го направите ова, внимателно исплакнете ја устата со вода по јадење за да ја отстраните останатата храна што ќе служи како подлога за бактериите.

Стоматолошки нишки

Забниот конец може да ви помогне да ги отстраните честичките од храната што се заглавени меѓу забите. Забниот конец овозможува длабоко продирање помеѓу забите, каде што влакната од четката за заби не можат да стигнат. Стоматолозите препорачуваат чистењето најмалку еднаш дневно.

Одбијте да пушите

Ова ќе биде од голема корист не само за усната шуплина, туку и за целиот организам. Пушењето тутун предизвикува различни болести на усната шуплина, со различна тежина, од стоматитис и периодонтални компликации до онкологија.

И исто така и ова ќе ве спаси од безброј несакани ефекти, Предизвикани од хемиски соединенија кои се користат за маскирање на мирисот на тутунот. На пример, ако пушите цигара, можете да користите слатки, чај или кафе за да го маскирате мирисот. Ова двојно го зголемува износот на причинета штета.

Газирани пијалоци, кафе и алкохол во исхраната

Иако пијалоците содржат високо ниво на фосфор, минералот е суштински минерал за здрава уста, премногу фосфор може да доведе до намалување на нивото на калциум во телото. Ова доведува до проблеми во усната шуплина, како што се распаѓање на забите и заболување на непцата.

Пијалаците кои содржат адитиви како што се сируп од пченка и боење на храна може да ја направат бисерната бела насмевка досадна и бледа. Затоа, најдобро е да пиете такви пијалаци како млеко, што помогне да се зајакне емајл, што ви дава здрава, убава насмевка.

Употребата на калциум и витамини, кои се корисни за телото

Лицето треба калциум за заби и коски. Препорачливо е да се пие млеко, витамински сок од портокал, млечен јогурт, брокула, урда.

Калциум и витамин Д се неопходни за одржување на здравјето на непцата и дентин. Витаминот Б е исто така важен за заштита на непцата од крварење. Бакар, цинк, јод, железо и калиум исто така се потребни за одржување на здрава орална хигиена.

Посета на стоматолог

Мора да го посетите вашиот стоматолог најмалку двапати годишно за да го завршите целосниот курс на хигиена. Важно е да ги следите сите препораки на стоматологот.

Ако имате болки во устата или вилицата, треба да итно да закажете состанок на лекар. Вашиот стоматолог мора да ја дијагностицира причината и да ја елиминира пред да се претвори во голем проблем.

Треба јасно да разберете дека треба да се грижите за вашето орално здравје за да ја избегнете забоболка и да го задржите вашиот изглед. Многу луѓе, сепак, не разбираат колку е важно оралното здравје и дека може да влијае на здравјето на целото тело.

Проблеми и болести на усната шуплина може да доведе до дијабетес, срцеви заболувања, хронични инфекции, нарушување на цревата, метаболички нарушувања и предизвикување опасни по живот болести. Важно е да се запамети дека убавите, па дури и забите не се само убави, туку и безбедни.

Стоматолошка заштита дома

Вие, како и сите, почнавте да се грижите за убавината на вашата насмевка на рана возраст. Земете за правилото за исполнување на неколку едноставни барања во текот на животот е важно не само за вашата уста, туку и за целокупното здравје и благосостојба.

Првиот чекор е да бидете сигурни дека вие добра четка и ставете. За ова прашање можете да се консултирате со стоматолог. Повеќето стоматолози нудат меки четки со мала големина на главата и долги влакна.

Мека влакната нежно влијаат на непцата, а четката со мала глава ви овозможува полесно да ги достигнете тешко достапните места. Електричните четки за заби се добра опција за нега и се многу ефикасни кога се користат правилно.

Важно промена на четка на секои три месеци. Обидете се да го замените порано отколку што ќе стане неупотреблив и ќе видите облека. Истрошени влакненца не се толку ефикасни во чистење на усната шуплина и може да го оштетат емајлот и непцата. И исто така, заменете ја четката ако сте биле болни, бидејќи повторно можете да се заразите.

Во аптеката и во продавницата има многу различни видови паста за заби. Важно земи паста, посебно се однесуваат на вашиот проблем, а потоа оставајќи ќе биде со максимален резултат. Овие можат да бидат чувствителни заби, белење или боење. Прашајте го вашиот стоматолог да избере оптимална паста за вас.

Кога ќе избирате паста и четка, Најдете време за чистење орална празнина. Две минути двапати дневно е препорака од Светската стоматолошка асоцијација (WDA). Повеќето од нас не можат да застанат една минута, не сфаќајќи дека еден пар на преведувачки движења нема да ја штити устата од бактериите. Две минути наутро и навечер, тоа е само четири минути на ден. Имате време. Поставете го тајмерот или користете го стоперката за да бидете сигурни дека ќе ја исчистите во рок од две минути.

Вреди да се напомене дека чистење на орална нега две минути ќе биде неефикасно ако имате погрешна техника. Користете кратки, нежни движења кога се чисти, и бидете сигурни дека ќе ги исчистите сите површини, па дури и местата кои се потешки за пристап. Не заборавајте на вашиот јазик.

Со помош на добра техника за чистење, земајќи само две минути, со помош на четка за заби и паста за заби, лесно можете да се грижите за усната шуплина и ќе има здрава насмевка. Сега знаете како да се грижите за вашите заби, важно е да ги следите инструкциите, да ги следите симптомите, со што ќе се обезбеди максимална грижа. Грижете се за вашата насмевка!

Десет интересни факти за забите на човекот

• Емајлот на горната површина на забот е најтврдната супстанца во вашето тело.
• Млечните заби почнуваат да се формираат пред раѓањето-дентин да започне да се формира кога бебето е во матката, во 24 недели.
• Луѓето користат четири различни видови на заби: инцизори, кучиња, премолници и молари.
• Луѓето имаат само две групи на заби во целиот свој живот - млечни и трајни.
• Структурата на вилицата и забите се индивидуални како отпечатоци од прсти. Имате право да бидете горди на вашата единствена насмевка.
• Во просек, еден човек произведува повеќе од 25.000 литри плунка во текот на целиот живот - тоа е доволно за да се пополнат два базени.
• Во просек, едно лице троши 38,5 дена четкање на забите и се грижи за усната шуплина во текот на животот.
• Многу болести се поврзани со орално здравје, вклучувајќи болести на срцето, остеопороза и дијабетес. Како по правило, лекарите забораваат на тоа.
• Една третина од твојот заб е скриена под непцата - ова значи дека се видливи само две третини од забот.
• Ако скршите заб, ставете го во млеко и чувајте го во устата - ова ќе му помогне на вашиот заб да живее подолго. Бидете сигурни дека веднаш го гледате стоматологот.

Десет интересни факти за забите на животните

1. Полжавите се најозбилни животни. Забите се наредени во неколку редови на јазикот. Градината полжав има околу 14 илјади заби, додека други видови може да имаат повеќе од 20 000. И тврдоста на супстанцијата го надминува титаниум.
2. Можете да ја научите возраста на делфинот во забите. Како и дрвјата, засечените сечила на делфинот имаат прстени внатре. На прстенот за секоја година од животот. Сечилата делфини не ја користат бидејќи ја проголтаат целата храна.
3. Нилски коњи имаат најдолги месо кај сите животни. Должината може да достигне 30 сантиметри, што ја прави една од најопасните тревопасни животни на земјата.
4. Жирафите немаат горните предни заби. Тие ги користат усните и долгиот јазик за да ги раскинат лисјата и гранките.
5. Bunnies, верверици и глодари имаат заби кои никогаш не престануваат да растат. Тие треба да џвакаат солидна храна, како ореви, лисја и кора.
6. Ајкулите постојано ги губат забите, така што забите не престануваат да растат низ животот. Забите на ајкулата се наредени во неколку редови. Тие губат најмалку еден заб неделно - затоа можете да најдете многу заби на ајкула на плажата.
7. Сините китови немаат заби. Иако тие се најголемите цицачи во светот, сините китови јадат само мали ракчиња наречени крил, па затоа не им требаат заби. Наместо тоа, тие имаат китове врз чија вода се филтрира.
8. Роговите на нарвел се всушност заби. Научното име, еднородното Монодон, доаѓа од грчкиот термин "Еден заб, еден рог". Нарвилната рог може да расте повеќе од половина метар и се користи за мирис во потрага по храна.
9. Повеќето животни немаат дупки во забите, бидејќи нивната исхрана не содржи содржина на шеќер.

Соодветна орална нега помага спречи кариес и периодонтитис, како и заболување на непцата. Една третина од отстранетите заби паѓа на кариес, уште една третина е отстранета поради заболување на непцата.

Ако не ги миеш забите два пати на ден користејќи ја вистинската техника, може да доведе до калцификација на плунка. На пример, се формира забен камен. Направи го вашиот дом процедури и посета на стоматолог. Здравјето на твојата насмевка зависи само од вас.