Предности и штети на инфрацрвената сауна

Креаторот на инфрацрвената сауна беше јапонскиот лекар Тадаши Ишикава. Неговиот изум стана популарен во западните земји пред повеќе од 10 години. На домашниот пазар, таквите кабини се појавија неодамна, но нивната популарност постојано се зголемува. Инфрацрвените сауни, придобивките и штетите кои се познати на многумина, сега се користат во медицински центри, фитнес сали и салони за убавина. Исто така, постојат производи дизајнирани за домашна употреба.

Карактеристики на постапката

Стандардниот кабиник е дрвен кабинет со стаклена врата. Емитирачите се наоѓаат под седиштата и во ѕидовите. Во зависност од големината, може да се сместат 1-5 луѓе.

Знаејќи што е корисна за инфрацрвена сауна, се зголемува бројот на луѓе кои се заинтересирани за оваа постапка. За посета на кабина имаше корисен ефект врз целото тело, сесијата мора да биде континуирана. Времетраењето е во просек 30 минути. Во пилотската кабина треба да седнеш, да ги ставаш нозете на подот и да се протега по телото на раката. Во овој случај, грбот мора да биде исправен.

И покрај забележливиот пораст на температурата, ова не се гледа од телото како обичен прегревање. Затоа, не земајте контраст туш. Топол туш по постапката ќе биде доволен. За да се компензира загубата на течност, доволно е да се напие зелен или билен чај. Исто така погоден е минерална вода.

Постапката има многу предности:

• Воздухот во инфрацрвената кабина се загрева во просек од 45-55º C. Во исто време, испарувањето не се случува. Поради оваа причина, постапката е лесна за пренос. Исто така веројатноста за изгореници е исклучена. Соодветно на тоа, инфрацрвената сауна е идеална за деца и постари лица;
• Можете да заштедите време со посета на инфрацрвена сауна. Значи, периодот за загревање не е подолг од 15 минути. Во овој случај, доволно е да поминат околу половина час во кабината, а во вообичаената бања постапката трае најмалку еден час. По постапката, не постои поспаност или релаксација. Напротив, има излив на енергија и весело расположение. Покрај тоа, кожата нема да биде парена, што значи дека е можно да се изврши постапката дури и наутро пред работа;
• Главните предности се објаснуваат со структурните карактеристики на кабината. Во него нема печка, а ѕидовите се прилично тенки, така кабината зафаќа многу малку простор. Собранието на објектот ќе трае најмногу еден час. Инфрацрвените кабини дизајнирани за домашна употреба, се разликуваат во мобилноста.

Придобивки

Познато е дека инфрацрвената сауна делува на телото од првите минути. Значи, буквално во 60-100 секунди температурата на телото се зголемува и достигнува 38 ° C Во овој случај, има супресивно дејство врз патогените микроорганизми. Порите постепено се шират, така што потта и токсини се елиминираат. Вреди да се напомене дека инфрацрвената сауна промовира природно потење.

Општ ефект врз телото

Ефектот на топлината на човечкото тело во инфрацрвената сауна одговара на вообичаениот ефект. Главната разлика е во тоа што бањата прво го загрева воздухот, по што телото се загрева и во инфрацрвената сауна зрачењето дејствува директно на телото.

Постојат неколку извори на зрачење во пилотската кабина, кои ослободуваат бранови со должина од околу 5 микрони. Тие го загреваат телото до длабочина од околу 4 см. Поради тоа, влијанието се смета за поинтензивно. Познато е дека брановите загреваат не само коски или мускули, туку и внатрешни органи. Во овој случај, забрзана циркулација на крвта и струја на други течности.

Благодарение на длабокото затоплување, потењето се зголемува неколку пати. Така, во обична бања на лицето доаѓаат околу 95% вода и само 5% од токсините, а во инфрацрвена сауна, овие бројки се 80 и 20%, соодветно. Тоа е забележано Чистење на телото, подобрување на здравјето и енергијата.

Терапевтски ефект

Инфрацрвената сауна има голем број на предности кои имаат корисен ефект врз човечкото тело.

• Благодарение на редовната посета на инфрацрвената сауна во крвта намалена концентрација на холестерол. Ова значително ја намалува веројатноста за развој на кардиоваскуларни заболувања.
• Притисокот е нормализиран, а ѕидовите на крвните садови стануваат посилни и еластични.
• Активноста на имунолошкиот систем е вратена. Отпорноста во голема мера се зголемува, што значи дека телото активно се спротивставува на разни болести и грип.
• Благодарение на силниот потех, функцијата на бубрезите се враќа во нормала.
• Инфрацрвеното зрачење се смета за ефикасно во присуство на болести на увото, грлото и носот во хроничната фаза.
• Можно е да се отстрани синдромот на болка во зглобовите, грбот и разните мускулни групи. Исто така, оваа корисна процедура е индицирана за главоболки и менструални болки.
• Постои побрзо заздравување на рани и фрактури. Хематомите се раствораат за помалку време.
• Поради удобна топлина, нервозата и несоницата исчезнуваат.

Се верува дека инфрацрвената сауна придонесува за севкупното подобрување на телото и обезбедува одлична спречување на многу болести.

Козметички ефект

Инфрацрвената сауна, чија штета не е докажана, често се користи во современата козметологија. Познато е дека обилното потење вклучува голема потрошувачка на енергија, додека согорувате голем број калории. Една сесија може да се изедначи со брзина од 10 километри.

За да се намали телесната тежина, често е препорачливо да се посети инфрацрвена сауна со паралелно следење на специјална диета.

Ваквите корисни постапки обезбедуваат одличен козметички ефект. Поради отворање на порите, кожата се чисти. Како резултат на тоа, дермисот станува еластичен и мазен. По таква постапка, се препорачува примена на негување и навлажнувачки креми. Ова се должи на фактот што поради зголемениот проток на крв во кожата добива повеќе хранливи материи.

Редовната посета на инфрацрвената сауна е индицирана за различни кожни болести. Тоа се дерматитис, акни, егзема, првут. Исто така е познато дека таквата постапка промовира побрзо ублажување и дури и ресорпција на лузни. Поради длабокото продирање на зрачењето, целулитот постепено исчезнува.

Инфрацрвена сауна: контраиндикации и штети

Инфрацрвените сауни се сметаат за речиси безопасни. Се разбира, ако некои правила не се следат и се злоупотребува, состојбата може да се влоши. Особено се однесува на оние кои имаат кардиоваскуларни заболувања.

Главните контраиндикации вклучуваат:

• студ. На покачени температури, не треба да ја посетите сауната, инаку текот на болеста може да биде комплицирано.
• сомневање или присуство на тумори.
• менструација. Поради загревање на грбот, крварењето може да се зголеми.
• Пред првата посета на инфрацрвената сауна, неопходно е да се земат предвид индивидуалните карактеристики на телото, кои се однесуваат на пренос на топлинска енергија.
• треба да се консултира со доктор ако лицето зема лекови. Ова е многу важно, бидејќи комбинацијата на лекови со топлина може да има несакани ефекти.
• посетете инфрацрвена сауна за хипертензивни пациенти, бремени жени и пациенти кои биле подложени на хируршка интервенција, тоа е можно само со дозвола на лекарот што посетува.

Треба да се запомни дека инфрацрвената сауна е претежно превентивна мерка која не е способна да го замени медицинскиот третман. Ако здравјето е во ред, можете безбедно да ги извршувате таквите корисни процедури за да го постигнете потребниот козметички ефект.