Од корисен лук за мажи - корисни својства и рецепти

Лук од долго време се вклучени во составот на садови за подобрување на вкусот и предизвикувачкиот агенс на апетитот. За медицински цели се користи за превенција и лекување на настинки и многу други заболувања. Меѓу корисни својства на зачинет зеленчук, се истакнува нејзиниот позитивен ефект врз јачината на мажите. Лековитите својства на лукот се несомнено докажани со нејзината апликација за многу милениуми и за време на бројни научни истражувања.

Корисни својства на лук за мажи

Овој зеленчук содржи многу вредни супстанции за телото:

• витамини ПП, С, група Б и холин;
• јаглени хидрати;
• ензими;
• макро- и микроелементите во форма на селен, цинк, железо, фосфор, магнезиум, калциум, натриум, калиум и други.

Сите горенаведени елементи се многу корисни за телото. Меѓу нив, научниците разликуваат селен, кој има најголема корист за мажите.

Корисни својства на селен

Во корист на овој елемент, диететичарите откријат неодамна. Во природата се јавува во многу мали количини.

Главната функција на селен за мажи е биосинтеза на тестостерон, кој е машки хормон. Поради тоа, се одржува нормалното функционирање на гениталните органи. Елементот помага да се подобри квалитетот на спермата, така што е вклучен во составот на лекови за лекување на неплодност кај мажите. Со недостаток на селен во телото, сперматозоидите ја губат својата активност, а репродуктивната функција се намалува.

Бидејќи селенот често се излачува заедно со спермата, нејзината количина во телото треба постојано да се надополнува. Ова е особено важно за мажите кои имаат активен сексуален живот.

Покрај одржувањето на сексуалните и репродуктивните функции, Селен има многу повеќе својства:

• е потентен имуностимулациски агенс;
• делува како антиоксиданс;
• го зголемува општиот тон на телото;
• го промовира нормалното функционирање на кардиоваскуларниот систем;
• ја подобрува исхраната на клетките;
• учествува во формирањето на ткиво на крцкање.

Еден од главните машки елементи - селен - не е произведен од телото, па затоа мора да се зема со храна (лук) или биолошки активни адитиви.

Придобивките од лукот за машкото тело

Вклучени во составот на зачинет зеленчук, разните витамини и елементи имаат позитивен ефект не само на сексуалната функција, туку и на целото машко тело како целина.

Зајакнување на крвните садови и срцето. Лукот е богат со силен антиоксидантен алицин, кој го носи здравјето на мажите во смисла на заштита од кардиоваскуларни заболувања. Оваа органска супстанца го намалува нивото на лош холестерол и ја намалува вискозноста на крвта.

Алицин ја инхибира тромбоцитната агрегација и ги штити крвните садови од холестеролните плаки. Ги релаксира затегнатите ѕидови на артериите, спречувајќи ја оваа појава на хипертензија.

За спречување на васкуларни патологии, кои може да доведе до мозочен удар и срцев удар, мажите од млада возраст се препорачува да се вклучи зачинет зеленчук.

Зајакнување на менталното и физичкото здравје. Составот на лук вклучува сет на витамини и минерали, со постојана примена на кои мажите не само што ќе имаат добра издржливост и способноста да се работи, но секогаш мазна и совршена расположение.

Одржување на функцијата на варење. Постојаната примена на зачинет зеленчук го стимулира производството на ензими за храна, кои, кога се изложени на мускулите на цревата, придонесуваат за негово нормално функционирање. Лукот ќе го заштити телото од болести како што се колитис, панкреатитис, чир, хемороиди.

Зајакнување на имунитетот. Зачинет зеленчук има важни својства за имунитетот на телото:

• антифунгални;
• анти-вирус;
• антибактериски.

Тоа го спречува ширењето на габите, бактериите и вирусите во телото, па љубителите на лук имаат добар имунитет и речиси никогаш не страдаат од ладни и вирусни заболувања.

Зајакнување на нервниот систем. Содржан во лук, витаминот Б6 има позитивен ефект врз психата, помагајќи да донесува информирани одлуки. Витамин Б1 ја подобрува концентрацијата на вниманието, менталните способности, ја подобрува меморијата.

Сепак, таквите позитивни својства на зеленчукот ќе се манифестираат ако се земе еден ден не повеќе од три чешниња лук. При употреба за еден ден целата глава може да предизвика штета во форма на расфрлани внимание и главоболки.

Изгради мускулна маса. За да ги поттикнат мускулите, многу луѓе го посетуваат салата неколку пати неделно. За време на прекумерни товари, надбубрежната кортекс ослободува хормон наречен кортизол, што предизвикува распаѓање на мускулните клетки и исцрпување на енергетските резерви.

Лукот ги блокира деструктивните својства на кортизолот и ја зголемува синтезата на тестостеронот, со што се зголемува мускулната маса. Затоа, пред тренинг, мажите се препорачува да јадат две чешниња зачинет зеленчук.

Корисен ефект врз `рбетот и зглобовите. Сулфурни соединенија со лук додаваат во зеленчукот не само специфичен мирис, туку исто така се многу корисни за градење на апарат со зглобни лигаменти. Затоа, мажите кои консумираат лук практично не страдаат од остеохондроза на `рбетот и болки во зглобовите.

Борба против бери-бери и скорбут. Првите морнари беа свесни за придобивките од лукот во спречувањето на авитаминизирање и скорбут. Затоа, овој зачинет зеленчук на бродот што го зеде голема количина. И покрај фактот дека во современиот свет голем избор на мултивитамини, жителите на северните региони и поларните истражувачи доброволно го користат овој корисен и пријатен производ.

Штети и контраиндикации

И покрај одличната употреба на лук, неговата употреба не е корисна за секого. Со одредени патологии и прекумерна употреба, тој може да го оштети телото. Затоа не се препорачува:

1. Јадете зачински зеленчук за луѓе кои имаат нетолеранција за овој производ.
2. Користете лук за разни кожни заболувања, вирусен хепатитис и холелитијаза.
3. Јадете зеленчук во големи количини. Ова може да предизвика аритмија, да го наруши нормалното функционирање на срцето, да предизвика главоболка, невнимание и расејување на свеста.
4. Додајте лук за храна за луѓето кои страдаат од хемороиди.
5. Зеленчукот може да предизвика напад на епилепсија, така што луѓето кои страдаат од оваа патологија не се препорачуваат за употреба.

Особено внимателно, треба да додадете зачинет зеленчук на вашата храна, или дури и да го одбиете на оние кои имаат остри болести на гастроинтестиналниот тракт, бубрезите и црниот дроб.

Корисни рецепти за зголемување на машката сила

Употребата на лук предизвикува непријатен остар мирис од устата. Затоа, не секој човек може да го користи, особено во работни денови. За да го одвратите мирисот, можете да џвакате шајка од копра или магдонос. Корисни вода инфузии и тинктури на лук со алкохол не предизвикуваат остар мирис.

Тиквичка на лук на вода

Корисен лек за мажи е подготвен од 1 кг смачкан зачинет зеленчук, кој се става во три-литарски нетранспарентен контејнер и исполнет со варена ладна вода. Подобро е да се користи стаклена тегла со капак, правејќи го нетранспарентно со хартија или крпи. Смесата треба да пијалак за еден месец. Периодично мора да се разниша. Кога тинктурата е подготвена, 20 капки се одгледуваат во топло млеко и се консумираат секој ден.

Лук со лимон

Излупениот лук и лиснатиот лимон се смачкани во комбинација или со мелница за месо. Мешаните состојки се ставаат во трилитарска тегла и се истураат со ладна зовриена вода. За пет до седум дена банката е ставена на темно место. Готовиот лек се филтрира. Земете се препорачува за еден и пол месеци три пати на ден за 100 ml пред оброците. Ако инсистирањето на целосен курс на третман не е доволно, се препорачува да се направи уште еден дел.

Духовна тинктура од лук

За да го подготвите, треба да се подготват 200 мл етил алкохол и 300 грама лушпи од зеленчук од зеленчук. Сецкан лук се истура со алкохол и десет дена инсистира на темно место. Капацитет со мешавина периодично треба да се тресат. Подготвената тинктура се филтрира и се зема со млеко според одредена шема:

• на првиот ден во утрото млеко се додава 1 капка, за ручек - 2 капки, во вечерните часови - 3 капки;
• следниот ден наутро треба да земам 4 капки лук, за вечера - 5, а во вечерните часови - 6 капки;
• така, секој пат кога ќе се додаде една капка, треба да земате тинктура со млеко за пет дена;
• на петтиот ден во вечерните часови се земаат 15 капки, а на шестиот ден почнува одбројувањето.

Како резултат на тоа, на 10-тиот ден од третманот, приемот треба да заврши навечер со една капка лук.

Инфузии и тинктури се повеќе превентивни мерки. Се препорачува да се користат за зголемување на машката сила и спречување на хипертензија. Со здравствена цел, каранфилче од лук се покорисни.

За зачинета зеленчук не ги изгубил своите корисни својства за мажите, се препорачува да го употребуваат сурови. За да го направите ова, изберете суви и цврсти глави на лук, кои треба да се чуваат на најсуво и добро проветрено место. Не треба да биде изложена на директна сончева светлина. Ако лукот почнал да ртат, тогаш во неговата сурова форма повеќе не може да се користи.

Мажите кои сакаат да ја подобрат својата моќ, зајакнување на имунолошкиот и нервниот систем, да се изгради мускулна маса се препорачува секој ден да консумираат една или две чешниња лук. Во овој случај, претерувањето со употребата на овој зеленчук не вреди, инаку може да ви донесе не е добро, туку да му наштети.