Дали е можно да се јаде лук за време на бременоста?

Бременоста е тежок период.

Понекогаш мора да ги напуштите вообичаените производи и омилената храна, за да не му наштети на здравјето на идното бебе. Мораме постојано да се запрашаме: "Дали е можно или не? И во кое време?"

Со оглед на тоа што многу јадења не можат да сторат без таква состојка како лук, а во сезоната на настинки станува уште поинтензивна, бремени жени се прашуваат дали е можно да се консумираат да јадеш лук додека растеш бебе. Ние ќе се обидеме да одговориме во оваа статија.

Која е употребата на лук

Таа припаѓа на група зеленчуци, иако многумина повеќе го сметаат за еден вид зачини или зачин. Многу студии докажаа дека лукот е корисен производ. Тоа не е едноставна фикција на родителите кои се обидуваат да го нахранат детето нешто корисно, туку докажан факт. Кога се користи лук, телото добива само корист, што е како што следува:

- овој производ има антибактериски својства и за разлика од медиумските агенси, тоа не влијае на микрофлората на човечкото тело. Составот на лук вклучува различни витамини, како што се витамините А, Б, челикот, органскиот јод и други корисни материи. Покрај тоа, содржи природна супстанција, која има антибиотички својства - алицин.

- има својство на зајакнување на капиларите и е многу ефикасно во тоа. Лукот помага во намалување на стресот во крвните садови. Алицин, кој е дел од зеленчукот, почнува да комуницира со црвени крвни клетки и во исто време формира сулфид на водород, кој промовира поактивен проток на крв.

• помага да се нормализира премногу висок притисок.
• може да го регулира нивото на инсулин во крвта и во мала количина е корисно кај дијабетес.
• може да го подигне нивото на хормонот тестостерон и да го намали хормонот кортизол, кој е уништувач на мускулната маса.
• помага при губење на тежината поради постоечките својства на намален апетит, а исто така може да го подобри метаболизмот во телото.

Сепак, и покрај сите корисни својства, лукот не е лек за сите болести и ова мора да се запомни. Во некои случаи, прекумерна потрошувачка на лук дури може да направи многу штета.

Има ли штета од лук

Како што веќе рековме, овој зеленчук не е лек за сите заболувања и треба да се јаде со умот. Во некои случаи, тој е способен да му наштети. На пример:

• овој корисен зеленчук има токсичност, природните сулфиди можат да имаат негативен ефект врз телото, предизвикувајќи главоболка. Покрај тоа, лукот може да има негативен ефект врз активноста на мозокот и ова е докажан факт уште долго време.
• Кога земате дрога против ХИВ инфекцијата и употребувате лук истовремено, втората може да ја преполови ефективноста на овие лекови.
• Лукот не се препорачува за чирови и акутни заболувања на гастроинтестиналниот тракт.
• Може да предизвика иритирачки ефекти врз слузницата на црниот дроб и бубрезите.
• Опасно е да се користи со срцеви неврози, падови на притисок, епилепсија и редовни хемороидни напади.
• Покрај тоа, со претпазливост, овој производ треба да го јадат бремени жени и жени кои дојат.

Дали е можно да има лук за време на бременоста?

Лукот е само складиште на витамини и хранливи материи.

Таа содржи фолна киселина, е многу важно во текот на бременоста, железо, Сам, кои помагаат да се борат патогени бактерии, јод, калциум, магнезиум и голем број на витамини и минерали.

Значи зошто не може да биде за време на бременоста?

Работата е во тоа што лукот спаѓа во група на храна која е способна да го зголеми целокупниот тон на телото, а со тоа и тонот на матката. И тоа се случува прилично опасно за време на раѓањето на бебето. Звукот на матката може да предизвика спонтан абортус на рана возраст или да предизвика предвремено раѓање.

Претходно, по раѓањето, на жените им било советувано да јадат лук за подобро да се подложат на контракции на матката и брзо се формирало. Сепак, овој факт останува нејасен. Покрај тоа, беше откриено дека лукот го нарушува вкусот на мајчиното млеко, поради што детето може да се откаже од градите.

Исто така вреди да се напомене, дека зеленчукот има својство на досадни мукозни мембрани, што резултира со алергија, и бремена жена не е потребна.

Што се однесува до мислењето на некои лекари, тоа се сведува на фактот дека забраната потрошувачка лук непрактично, туку напротив, тоа е потребно, особено во првиот триместар, кога имуниот систем е најстариот ранливи на разни бактерии и вируси. Првиот триместар е многу важен, бидејќи постои поставување на сите главни органи. Сепак, ова не значи дека е можно да се јаде таква бремена жена без ограничување. Во сè што треба да ја знаете мерката.

Во првиот триместар, многу жени страдаат од токсикоза и лекарите препорачуваат да се олесни состојбата со јадење лук. Тоа може да помогне во отсуство на апетит. Покрај тоа, таа е корисна при дијабетес, бидејќи е способна да ги намали нивоата на шеќер во крвта.

Друга позитивна особина на лукот е способноста да се разреди крвта, односно помага да се намали ризикот од згрутчување на крвта, што за време на бременоста е важен фактор. Но, вреди да се напомене дека со разредување на крвта, употребата на овој производ може да предизвика назално крварење и вреди да се знае на оние жени кои страдаат од таква болест.

И покрај сите корисни својства, не е неопходно да се користи премногу за време на бременоста. Дури и сто грама дневно е прилично голема фигура. Тоа е доволно 1-2 парчиња. И експерти препорачуваат дека е речиси без џвакање и голтање целосно мал делин.

Еден или два дентикули од зеленчук дневно или секој втор ден не можат да му наштетат на телото на бремената жена, но, напротив, може да биде многу корисно. Сепак, не секој треба да го користи.

За време на бременоста има лук, само оние жени кои имаат:

• нема проблеми со дигестивниот систем, како чирови, гастритис и слично.
• не постои индивидуална нетолеранција кон производот.
• нема болести на бубрезите и црниот дроб.
• не постои невроза на срцето или епилепсија.
• за време на бременоста нема компликации.

Кога станува збор за тоа дали можете да јадете лук за време на бременоста во вториот триместар, подобро е да ја ограничите неговата употреба во овој момент на два зглобови неделно или помалку. Ова се должи на фактот дека таков производ може да предизвика крварење, што веројатно е тешко да се запре.

Во третиот триместар, не треба да го злоупотребувате овој зеленчук.

Доволно е да се јаде, ако сакате, еден или два зглобови неделно. И подобро е целосно да се исклучи од исхраната, бидејќи може да предизвика предвремено раѓање.

Така, сигурно забраната за овој производ не е бремена. Но, тоа не значи дека може да биде во неограничени количини, што се однесува на неговите корисни својства. Сè треба да му се пристапи со разузнавање и да јаде со умереност, особено во раниот период.