Може ли бремените да јадат сладолед?

Таквото слатко лекување, како сладолед, е поврзано со радост и задоволство, па затоа речиси никој не може да мисли дека таков десерт може да предизвика штета. Но, постои категорија на луѓе за кои овој студен десерт е контроверзна како добар производ - и тоа бремени жени, бидејќи бременоста - во време кога треба внимателно да се избере храна, претпочитајќи само здрава храна.

Може ли да имам сладолед за бремени жени?

Сладолед е доста слатка и масен производ, така што не може да се класифицира како корисна за бремени жени. Но, ако идната мајка неодоливо е привлечена кон оваа слатка деликатес, дали вреди да се напушти неговата употреба? И главното прашање: дали е можно бремените жени да купат сладолед, продадени во продавници или неопходни за готвење дома?

Што е вклучено во составот на сладолед?

Според државниот стандард воспоставен во нашата земја, таквото деликатес мора да се состои исклучиво од природни состојки:

1. млеко (може да биде сува, свежа или кондензирана);
2. вода;
3. путер;
4. шеќер;
5. природни додатоци.

На производство овој сладок производ оди низ неколку фази: пастеризација на млеко, мешање на сите состојки, ладење, збогатување на кислород, камшикување и замрзнување.

Покрај тоа, ладен десерт има во својот состав многу корисни елементи:

• витамини;
• минерали;
• амино киселини;
• ензими.

Најприродната и најкорисна од сите видови сладолед е пломбиер. Таа е направена од свежо млеко или крем и содржи минимална количина на состојки и додатоци. Покрај тоа, овој вид на слатки десерти, иако се смета за доста масти, но шеќер содржи најмалку износот во споредба со другите видови, па бремените жени можат да јадат бел пломбир.

Меѓутоа, во нашата земја, покрај готвењето во согласност со ГОСТ, производството е дозволено според спецификациите - статутот, кој производителот го има воспоставено за себе. Врз основа на тоа, таков сладок десерт може да содржи други состојки кои не се многу корисни за телото: бои, вкусови, згуснување и други. Затоа, при изборот на сладолед, бремените жени треба внимателно да го прочитаат составот, така што нејзината апсорпција не само што донела задоволство, туку исто така не му наштети на здравјето што е толку важно за време на бременоста.

Придобивки од сладолед

И покрај фактот дека производството на сладолед GOST наметнат наместо строги барања, во продавници како корисни деликатес е доста ретки, додека поголемиот дел од слатки производи направени од страна на непознат рецепти користење на штетни состојки, па треба да се даде предност на замрзнати деликатес, варени дома. Употребата на таков сладолед за време на бременоста ќе има корист само затоа што:

• калциумот, содржан во млеко и путер, е неопходен за бремените жени да го одржуваат здравјето на забите и коските и кај себе и кај фетусот што се развива;
• нивото на стрес се намалува и расположението се зголемува.

Задоволството од јадењето сладолед придонесува за производство во мозокот хормон на радост - серотонин, кој помага за успешен тек на бременоста. Покрај тоа, ладно деликатес делува како антидепресив, така што идната мајка се чувствува посреќна и помирна. Покрај тоа:

• Спиењето е нормализирано, е да се ослободиме од несоница.
• Ова е одлична алатка за ладење во летната топлина.
• Овозможува бремени жени на кои им е потребна за зголемување на телесната тежина.
• Намалени манифестации на токсикоза.

Покрај тоа, научниците докажаа дека сладоледот за 40% ја зголемува можноста за успешна концепција на детето.

Сладолед за време на бременоста: зошто да не?

Постојат некои основи, од кои одговорот на прашањето е: зошто не може да се даде сладолед на бремена жена?

1. Таа содржи во големи количини масти и шеќер, па овој производ е високо калории. Често, за време на бременоста, жената со брзо темпо, стекнувајќи тежина, во овој случај од такво слатко лекување е вредно да се откаже.
2. Исто така, постои голема веројатност развој на дијабетес бремени жени поради изобилството на замрзнат шеќер, па ако жената најверојатно ја има оваа болест, неопходно е да се воздржи од конзумирање на таков ладен десерт како и од други слатки јадења.
3. Покрај тоа, вишокот на маснотии негативно влијае на благосостојбата на бремената жена. По јадење мрсна храна, тешка металоиди, како и непријатност во стомакот и цревата, прекумерно гаснење. Сите овие услови ја спречуваат жената да ужива во времето на чекање за своето бебе, а вишокот килограми што се формираат заедно со природниот раст на детето ги спречуваат да водат повеќе или помалку активен животен стил.
4. Оваа слатка десерт направен за широка потрошувачка, често има многу бои, вкусови и други производи на прехранбената индустрија, така што овој крем бремена не е од корист, како и за развојот на фетусот е малку веројатно да биде корисно за еден производ кој долго време се изложени на сите видови на преработки, вклучувајќи и хемиски.
5. Вреди да се напомене дека во текот на бременоста на жената доживува зголемување на товарот на вашето тело, и на имунолошкиот систем станува многу ранливи на разни видови на инфекции и воспаленија. Дури откако јаде ладна крем може да предизвика воспаление на грлото, па да го злоупотребуваат овој десерт не е достоен за тоа, и како превентивна мерка по јадење сладолед стои грлото исплакнете солена вода или сок.
6. Сите видови на адитиви (ореви, чоколади, џем, бобинки, овошје) кои се присутни во повеќето сладоледи може да предизвикаат појава на алергии кај бремена жена, бидејќи за време на бременоста на бебето жената е многу чувствителна на различни алергени од родот. Најдобро е да се јаде таков десерт, во кој нема дополнителни адитиви. Покрај тоа, подобро е да се избере таков сладолед, каде што не постои палмово масло во составот, како и минимален број на адитиви со ознаката "Е".
7. Со употребата на ова слатко лекување, постои ризик од зафаќање на интестинална инфекција која негативно ќе влијае на здравјето на идната мајка и нејзиното бебе. Производот со низок квалитет, исто така, може да содржи Listeria, бактерија која емитира токсичен отров кој може да предизвика фетална смрт. При купувањето на овој третман, треба да се осигурате за интегритетот на пакетот и рокот на траење, како и да не купувате сладолед од дистрибутерите од отворени коцки.

Корисен сладолед за време на бременоста

Се смета дека е најкорисен сладолед за бременост шербет, кој е направен од овошен сок. Ова деликатес може да се излади за време на летната жештина, а исто така и да се пробате со слатки без никаква штета.

За подготовка на сорбет ќе треба свеж исцеден сок, кој мора да се истури во мал проѕирен пакет. Потоа земете го истиот пакет, но поголем, фрлете малку сол и коцки за мраз. Во голем пакет стави торба сок, па сок замрзнува многу брзо. Кога тоа ќе се случи, треба да ги размрдате овие две вреќи заедно, така што замрзнатиот сок се распаѓа, и го ставате резултираниот сорбетот во контејнер. Корисен десерт е подготвен, со употреба на кој нема да има прашање: дали е достапен сладолед за време на бременоста?