Лицето и телото по 30 години

Препораки на козметолозите

Козметичарите и специјалистите од областа на дерматологијата ги даваат следниве совети за грижа:

1. Зголемете ја потрошувачката на сезонски зеленчук и овошје, бидејќи овие производи ги содржат сите витамини и микроелементи кои му се потребни на телото.
2. Внесете секојдневна вежба во секојдневната рутина, која ќе помогне во отстранувањето на токсините и другите штетни материи од телото.
3. Намалете ја употребата на кофеини и алкохолни пијалоци, бидејќи тие придонесуваат за појава на брчки и мозолчиња.
4. Не го занемарувајте правилниот режим на спиење (спијте најмалку осум часа на ден), бидејќи е во сон дека сите клетки во телото се ажурираат.
5. Пијте дневна вода. Водата ќе помогне да се активираат метаболичките процеси во телото и да се отстранат штетните супстанции.
6. Избор на козметика со возраста.

Фази на третман на лице

Со цел лицето да биде добро уредено и сјае со свежина, неопходно е да се набљудуваат основните фази на неговото заминување. Прво, редовно чистење. Кога се чисти, можете да користите различни гелови и чистење на лицето, со што ќе се отстрани нечистотијата и козметиката.

Второ, тонирањето е следниот чекор, кој треба да користи специјални тоники или билни декорации.

Третиот важен чекор е исхраната, и во текот на денот и во текот на ноќта. Во текот на денот е пожелно да се користи крем со SPF-филтер. Таквите средства ќе бидат заштитени од изложеност на сончева светлина. Ноќните креми се направени од такви компоненти, чие дејство започнува само на зајдисонце. Овие креми помагаат во регенерацијата на горните слоеви на епидермисот.

При изборот на производи за нега на кожата по 30 години, важно е да се обрне внимание на фактот дека производите биле против стареење.

Видови на кожа

Од голема важност е типот на кожата на жената.

1. Девојките со масен тип се навикнати да го сокријат сјајот на лицето со различни агенси за трње, кои само ја загадуваат кожата и ги заглавуваат порите. Но, многу од нив забораваат да ја исперат својата шминка по денот на работа. Главното правило за грижа за мрсна кожа е утрото чистење од несакано сјај, како и одбивање да се користи масна козметика.
2. Со сува кожа неопходно е да се одбие честата чистењето и пилинг, но, напротив, да се негува и да ја навлажнува кожата и во текот на денот и во текот на ноќта. Козметичарите ги советуваат жените со сува кожа да добијат мицеларна вода во аеросол и да го испрскаат на лицето во текот на денот.
3. Ако жената на возраст од 30 години има осип и акни, тогаш вреди да се види лекар или козметичар, бидејќи мозолките во таа возраст сигнализираат за разни болести. Препорачливо е сопствениците на проблематичната кожа да го посетат козметичарот за да извршат професионално чистење на лицето и да користат средства специјално избрани од дерматолог.

Кога се грижите за лицето, важно е да не заборавите за областа околу очите и вратот. Кожата на вратот е многу тендерска, чувствителна и подложна на силни влијанија од околината, што придонесува за нејзиното предвремено стареење и венеење. Сите производи наменети за лицето се исто така совршени за чистење и тонирање на вратот, така што нема потреба да се купува посебна линија на производи за нега.

Како да се грижи за лице по 30 години е тешко прашање, но со доволна подготовка, процесот на напуштање ќе донесе само задоволство и нема да донесе никакви непријатности.

Грижа за телото

На кожата е еластична, и телото не станува мрзливо, потребно е добро да се грижиш за твојата фигура. Важна фаза во одржувањето на тонот и еластичноста е физичкиот напор - тоа може да биде како сала за вежбање или базен, и домашно вежбање. Главната работа е да се избере насока која не само што ќе ја донесе фигурата во ред, туку и ќе донесе естетско задоволство.

Покрај физичките активности, правилно одбраната исхрана ќе помогне да се направи идеална фигура. Правилната рамнотежа на масти, протеини и јаглени хидрати не само што ќе ве спаси од вишок килограми, туку исто така ќе даде енергија и енергија.

Во прилог на спорт и правилна исхрана, треба да се спроведат разни козметички процедури. Тие можат да се одржат и во салонот за убавина и дома. Главните процедури се пилинг, тонирање обвивки и антицелулитни масажа.

Кожата околу лицето е најделикатната област на женското тело, му треба редовно навлажнување и исхрана. Современата козметологија нуди голем избор на влошки, креми и гелови за окото.

Правилната грижа за телото и лицето по 30 години ќе го сопрат венецот, ќе ја задржат атрактивноста и убавината на кожата многу години.