Приближно мени на детето за 10 месеци: карактеристики

Првите 12 месеци од нивниот живот, новороденчињата се развиваат со екстремна стапка, па нивната исхрана не треба да биде само хранлива, туку и збогатена со корисни елементи за правилен развој и раст. Денес во нашата статија ќе разговараме за исхраната на детето за 10 месеци. Што го храни бебето за 10 месеци?

Секој месец, почнувајќи од воведувањето на менито за комплементарни храни, режимот на хранење на новороденчето почнува драстично да се менува, Нови производи се појавуваат редовно. Младите родители, особено мајките, се сеќаваат дека ако детето претходно било доено, сега е препорачливо да го научиме да се јаде сам на заедничка трпезариска маса.

Како да научите 10-месечно бебе за да јадете сам?

Всушност, нема ништо комплицирано. На оваа возраст Бебињата се исклучително активни и испитувачки. На трошката треба да им се даде додатен додаток за јадење - лажица и да му помогне да ја собере мала количина на храна, која е во чинија. Се разбира, нема да излезеш од кујната, но тоа не е критично, па не обвинувај го тоа.

Кога алгоритмот на дејствување е совладан и прилагоден, сè ќе се случи многу попрецизно. Ако новороденчето не сака да јаде со лажица, тогаш не го присилувајте. Алтернативно, можете да му понудите да земете мали парчиња зеленчук или овошје. Така, детето ќе биде многу полесно да се запознае со обликот, конзистентноста и бојата на производот.

Како по правило, 10-месечно бебе во усната шуплина има неколку млечни заби, кои тој може целосно да ги користи за нивната намена. Во менито на секој ден можете да го вклучите мали парчиња зеленчук и овошје, бебешки бисквити и крекери, така што бебето развива рефлекс за џвакање и учи да залаци. Мал истражувач со големо задоволство ќе проба ново овошје и бобинки: диња, лубеница, сливи и круши. Но, младите родители внимателно треба да го следат столчето на бебето: сливата и лубеницата придонесуваат за релаксација, а крушата, напротив, може да предизвика запек.

Исхраната на детето за 10 месеци мора да се почитува едно општо, но исклучително важно правило - режимот на денот и исхраната. Запомнете дека правилно воспоставениот режим е клучот за успешен и здрав развој на детето. Се препорачува да се одржи интервал од четири часа помеѓу оброците.

Мени 10 месечни деца за секој ден мора да бидат разновидни: вкусни житни житни култури, риби и ќофтиња, овошен пире и урда. Сите производи кои детето ги користи, имаат директен ефект врз неговиот ментален и физички развој. Ако бебето на оваа возраст е сеуште доено, тогаш нејзиниот волумен не треба да биде повеќе од една четвртина од обемот на конзумирана храна во текот на денот.

Исхрана за 10 месеци

• Зеленчук и путер - не повеќе од 5 грама секој ден, додавајќи на супи или житарици.
• Прат од зеленчук: од боја или бело зелка, цвекло, тикви, моркови, компири, тиквички и други. За да го збогати вкусот, во супата може да се додаде мала количина зелена и кромид. Од време на време растителни мелери треба да се заменат со рендан зеленчук или растителни пиреа. Главното правило, кое секогаш треба да се почитува - сите состојки треба да бидат хипоалергични.
• Во менито трошките се не заборавајте да го вклучите месо, бидејќи го промовира развојот на мускулната маса и мозочните клетки. Таа треба да биде присутна во исхраната со мали количини во мали количини, до 75 грама. Оптималните видови на месо на оваа возраст се говедско месо, свинско месо со малку маснотии, пилешко и зајак. Ако месото било домашно, тогаш тоа би било одлично. Тоа може да се готви парен, готви soufflé, cutlets или ќофтиња од него.
• Глутен без каша треба да сочинуваат поголем дел од исхраната на трошки. Пченката, оризот, овесната и леќата содржат голема количина на влакна и витамини, кои позитивно влијаат врз целосниот развој на детето. Се препорачува да се менува меѓу нив. Порцијата за време на оброкот не треба да надминува 200 грама.
• За да го направите менито на 10-месечното дете поразновидно, тој треба да биде понуден рендан овошје или јогурти. Неколку пати неделно, наместо житни култури, може да му дадете трошки од тестенини или тепсија од житарици.

Оброк по 10 месеци треба да содржи:

• Плитка или пилешки жолчка. Првиот мамка треба да биде ограничен на една четвртина од жолчката, дополнувајќи ги со супа или каша. Ако одговорот на телото е нормален, тогаш дозата треба постепено да се зголемува.
• Риба мора да бидат присутни во исхраната на трошки од оваа возраст, но не секој ден и нискомасни сорти, како и не црвена. Овој производ припаѓа на алергиската група, па затоа не треба да се дава повеќе од еднаш во пет дена, обемот на секоја порција не треба да надминува 25 грама. Од риба можете да готвите soufflé за парен или ќофтиња, како и гответе го во мали парчиња без јами.
• Детето мора секогаш да се нахрани со сирење, затоа што го промовира целосниот раст и развој на коските. Секојдневно не треба да се јаде повеќе од 50 грама, особено ако исхраната дополнително содржи кефир и млеко. Мошне често децата одбиваат урда во чиста форма, па затоа треба да се додадат во пудинзи, тепсии со сушено овошје, јогурт и овошје.
• Овошни сокови. Се препорачува да се направат свежо исцедени круши и јаболка. Подгответе го сокот дома е прилично едноставен. За да го направите ова, ние треба да се фаќа на овошје на парична казна ренде и исцеди течност со газа. Потоа разредена со мала количина на прочистена вода, шеќерот не треба да се додава. За да внесете складиште на витамини, следи една лажичка. Ако организмот на детето реагира нормално, немаше промена во столицата и манифестацијата на алергиска реакција, тогаш обемот на пијалокот треба постепено да се зголеми на 100 грама. Малку подоцна, бебето може да почне да го храни овошјето желе.
• Во прилог на сите горенаведени, детето мора да се храни спанаќ и зелен грашок за оптимален раст на децата и развој. Треба да се напомене дека содржината на протеини во грав не е инфериорна во однос на месото. Предземје во мешалка грашок ќе биде многу корисно во исхраната на вашето дете.

Што не може да се храни со 10-месечно бебе?

• леб производи од целото брашно;
• полупроизводи, конзервирани, солени и пушени производи;
• цели ореви придонесуваат за зголемување на производството на гас, исто така, детето може да се задуши на нив;
• сурови пилешки и препечено јајца може да доведат до инфекција со салмонела;
• мед, слатки и чоколада;
• грозјето заедно со кожата помага да се формираат осип на кожата и надуеност;
• агруми: грејпфрутови, мандарини и портокали;
• целото козјо и кравјо млеко.

Оброк за 10 месеци: мени

Младите родители треба да развијат приближна шема од дневното мени, така што детето постепено ќе се навикне на воспоставениот режим. Правилната исхрана ќе го пополни енергетскиот резерват на бебето за цел ден.

1. Првиот оброк или ран појадок, по правило, се состои од мешавина или мајчино млеко. По јадење, дефинитивно треба да му дадете на вашето дете пијалок: компот, желе, сок или вода. Водени од ова правило, детето брзо ќе научи нормална исхрана.
2. По неколку часа доаѓа доручек. Во утринските часови се препорачува да се понудат трошки од житарки варени на млеко, со исклучок на гриз. Таа содржи мала количина корисни материи, но висока концентрација на јаглехидрати. За да се спречи сортата, треба да се замените со житарици со овошје и урда. Сочни и овошни пиреа ќе бидат излишни.
3. Детскиот ручек веќе треба целосно да ги задоволи потребите на возрасните и да се состои од првиот и вториот. Отпрвин можете да подготвите супи со ќофтиња на супа од зеленчук. На вториот можете да направите пире од компири со суфле, ќофтиња или бебе тестенини. Неколку пати неделно, делови од месо треба да се заменат со риба.
4. Вечера, како и возрасните, не треба да биде тешка. Мала количина на жолчка од јајца со растително пире, овошен сок.
5. Пред ноќниот сон на детето се препорачува да дадат кефир. За да го направи детето повеќе од оброк по вкус, треба да се менува со банани, круши и јаболка.
6. Во интервалите меѓу хранењето, се препорачува децата да дадат голема количина течност: желе, вода, чај и сокови.

Пресметајте ја обемот на порции само мајка, бидејќи развојот на секое дете е индивидуално. Не слепо верувајте на зборовите на странци.

Совети за исхрана

• Ако детето не сака да јаде според режимот, тогаш не го присилувајте. Можно е, режимот што го развивте, не се вклопува. Обидете се да ја поместите временската рамка така што трошките немаат аверзија кон храната.
• За време на подготовката на сувата каша, треба строго да ги следите инструкциите за нивна подготовка, разредете ја потребната количина на смесата со соодветен волумен на топла вода. Можете да го користите сок, млеко или вода како течност.
• Пред да почнете да го храните вашето бебе, треба да пробате храна, не е премногу жешка. Ако трошка е изгорена, тогаш е веројатно дека ќе се плаши од следните оброци.
• Гответе ги оброците во мали делови, храната на детето секогаш треба да биде свежа. Ако ја загреете претходно варената храна, тогаш ги губи корисни својства.
• Кога се подготвуваат јадења, тие дефинитивно треба да се обидат. Педијатриите се убедени дека на децата под една година не им се препорачува да додаваат сол во храната.
• Ако сакате да привлечете внимание на вашите трошки, тогаш садовите треба да бидат интересни да се разгледаат.

Колку треба да јаде 10-месечно дете?

Ако не сте сигурни дека вашето бебе добива доволно храна, можете да се фокусирате на следново маса тежина 10 месеци дете, развиен од Светската здравствена организација:

Ако има недостаток на тежина, тогаш треба внимателно да го разгледате соодносот на трошките, по консултација со педијатарот. Некои храни треба да се заменат со повеќе висококалорична храна. Запомнете дека специјалист треба да ја дијагностицира малата тежина на детето, бидејќи малата тежина обично се должи на следниве фактори: физиолошка карактеристика, повеќекратна бременост, предвремено породување, а не слаба исхрана.

Тешко е да се пресмета обемот на секој оброк, но обемот на храна дневно не треба да надминува 1000 ml, и еднократниот волумен лесно може да се пресмета со делење на оваа бројка со бројот на хранење.