Правилно калење на децата: методи и правила

Zakalivanie е збир на мерки кои се дизајнирани да го подобрат отпорноста на телото на различни негативни еколошки услови. Главната предност на стврднување е отпорност на респираторни вирусни заболувања. Се разбира, не постои целосна гаранција дека детето нема да се разболи по стврднување. Но третманот ќе оди многу полесно, а телото може да закрепне побрзо од вообичаеното.

Мора да се запамети тоа за калење на децата треба да се пристапи правилно. Во овој случај, детето ќе се чувствува повеќе енергично, а исто така и помалку уморен, побрзо да се развива, а на минимум ќе има проблеми со кожата или варењето. Лекарите, исто така, велат дека со соодветно стврднување, износот на алергиски реакции се намалува. Многу е корисно правилно да се смири детето. Со што да започне овој процес и како правилно да го смири детето?

Правила за калење за деца

Обично стврднување се изведува во случај детето да има слаб имунитет. Но, не е неопходно да се примени таква метода само во таква ситуација, бидејќи стврднувањето може многу да се рефлектира во целосно здраво дете. Ако сето тоа е направено правилно, тогаш имунитетот ќе стане посилен.

Постојат неколку правила кои мора да се почитуваат, да се направи вистинска процедура за калење на децата:

1. Детето не треба да биде лошо при првото стврднување. Ако вашето дете е болен и не се обнови во секој случај тоа е невозможно да се спроведе постапки, бидејќи тоа само ќе му наштети на телото и да доведе до сериозни компликации во иднина;
2. мора внимателно да планирате сè: да го пронајдете вистинското време кога ќе можете да ја спроведете постапката, како и да го подготвите детето;
3. потребно е постепено да се смирува. Не го истурајте бебето со ладна вода. Прво треба да го направите тоа во вечерните часови за време на капење или туширање на удобна температура на водата, што го прави поладно;
4. треба постојано да се зацврстувате. На самиот почеток, детето мора да се прилагоди на воздухот бања, и само тогаш оди на ладна вода;
5. треба да бидат систематски. Пожелно е да се зацврсти секој ден;
6. прилагодете ги трошките на позитивни. Детето треба да ја започне постапката само во добро расположение. Само во овој случај можно е да се постигне добар резултат. Особено е важно да се разгледа овој фактор на првиот настан. Ако бебето е вознемирувано, не може да се стврдне, процесот ќе биде многу лош;
7. во никој случај не може да го организира телото многу работа. Ако заладете дете, тој се разболува. Затоа, потребно е внимателно да се спроведат процедурите. Бидете сигурни дека за прв пат истурете вода и бидете сигурни дека тоа не е премногу студено;
8. пред првата процедура на стврднување неопходно е да се консултирате со вашиот лекарски лекар и да го прашате за контраиндикации. На пример, ако има хронични заболувања на бубрезите или срцето, тогаш таквите активности, каде што температурата на водата ќе се спушти, е едноставно забрането за детето. Од ваквото стврднување, трошките ќе се влошат;
9. применет индивидуален пристап. Впрочем, она што е погодно за едно дете е сосема неприфатливо за друго. Децата се различни и бараат индивидуален пристап. Можете да прочитате на интернет за некој вид на стврднување, кое лудо привлекува родители, но тој апсолутно не го сака детето. Во овој случај, не мора да инсистирате и да го присилите бебето да дојде до постапката, туку само да пробате друг метод.

Методи за калење деца

Постојат неколку ефикасни методи на стврднување, кои се поделени во посебни и општи. Заедничките методи вклучуваат точна дневна рутина, физичка вежба и употреба на рационална исхрана. Ако се користат посебни методи на стврднување, треба да се користат природни извори како што се вода, воздух и сонце.

Затоа, Специфичниот метод на стврднување е поделен на три компоненти:

• воздушно калење;
• калење од сонцето;
• калење со вода.

Воздушно калење

Ова е многу едноставен метод. Но, многу малку луѓе знаат како правилно да го ублажат детето со воздух. Таа е погодна дури и за бебе.

За да го смирите вашето бебе со воздух, ќе ви требаат:

• да оди со него на отворено;
• проветрувајте ја секоја соба во вашата куќа;
• изберете вистинска облека за трошки;
• земи воздушни бањи;
• за да му дозволи на детето да оди боси.

Одење во воздух е многу корисно за детето, бидејќи ќе го зајакне имунитетот, ќе ја зголеми активноста, ќе наплаќа позитивно и прекрасно расположение. Можете да пешачите во сите временски услови, но треба да го одберете вистинското време за прошетка. Тоа ќе зависи од времето. Се разбира, поладно е порано да се оди дома и да се загрее. Исто така, нема потреба да поминувате многу време под силен дожд. Се препорачува да се оди од еден час до шест часа на ден. Доењето бебе ќе биде корисно да заспие на улица, како свеж воздух смирува. Времетраењето на спиењето е 10-15 минути во зима и до три часа во лето.

Но, не смееме да заборавиме дека ако температурата на улицата е под 15 Целзиусови степени, мора да ја скратите пешачењето така што детето да не ја поткопи.

Потребно е многу често да се вентилира станот, каде што детето живее. Ова треба да се направи 4 пати на ден. И во летото, прозорците не можат да бидат целосно затворени. Температурата во куќата треба да биде 18 Целзиусови степени и погоре. Најдобра опција е температура од 22 степени.

Многу е важно родителите да се сетат на она што не треба да го завиткаат детето во премногу топла облека од самиот раѓање, за да не се прегрее. Облеката треба да биде лесна, удобна и суви - ова се трите главни параметри. Ткаенините треба да бидат избрани така што тие се направени од природен материјал кој ќе овозможи воздухот да циркулира низ него, само во овој случај кожата ќе може да дише.

Воздух бањи може да се користи од раѓањето на детето. Ова може да се направи пред спиење и по будењето. Вие само треба да дозволите бебето легне неколку минути без облека. Температурата во станот не треба да се намалува веднаш, туку постепено во рок од неколку месеци до 14 или 16 степени Целзиусови. Времетраењето на постапката постепено се додава до 15-20 минути, но треба да почнете од неколку минути. Кога детето се вклучува во физичка активност или драма, треба да се носи многу мала облека.

Можете да ги користите контрастните воздушни бањи. Ова се прави на следниов начин: една соба треба да биде добро проветрена, а соседната соба мора да биде целосно затворена. Сега е неопходно да се почека извесно време, а потоа детето мора да работи со вас од една просторија до друга. Ова ќе создаде контраст на температури.

Детето е многу корисно да оди бос, бидејќи тоа е постапка на имуностимулација која ќе заштеди мало дете од рамен стапало. Одење бос е потребно на почетокот на куќата, а потоа веќе во текот на летото на улица. За ова, трева и песок ќе одговараат, и по школка, чакал или камчиња.

Калење со вода

Загадување на дете со вода е многу ефикасна алатка. За такви постапки, потребно е да се помине само по успешно совладување на калење со воздух. Намалувањето на температурата на водата е постепено, и во никој случај не треба да се дозволи супер-ладење.

Стврднувањето со вода вклучува неколку постапки:

• бришејќи со влажен пешкир;
• миење со студена или ладна вода;
• вообичаен кул и контрастен туш;
• замрзнување со студена и ладна вода;
• пливање во вода.

Детето може да се избрише кога е стар два месеци. Прво, користете сува крпа за мелење. Веднаш влажно не може да се земе, бидејќи кожата треба да се навикне на триење. Потребно е да се земе чиста махровена ракавица или мека крпа и нежно да ја истријте кожата на бебето додека не се појави мало црвенило. Кога адаптацијата е успешна, можете да го намочите крпа. За прв пат температурата на водата треба да биде 35 Целзиусови степени и во никој случај помалку. Потоа, по три до четири дена можете да ја намалите температурата за еден степен. Но, не треба да ја намалите температурата драматично, или бебето ќе се разболи.

Постапка за бришење:

1. започнуваме да се движиме од рацете и нозете. Полека се движи од прстите до екстремитетите до телото;
2. ние поминуваме во градите и назад, се движиме од средината на страна;
3. ние поминуваме во стомакот, кој треба да се избрише во насока на стрелките на часовникот со бавни и нежни движења.

Перењето треба да се направи во ладна вода и постепено да се намали неговата температура. Првото прво перење треба да се направи со температурата на водата во 28-29 степени Целзиусови. Постепено може да ја намали температурата на 20 степени. Кога се вратија дома од прошетка, можете да ги миете рацете со ладна вода. Но, само ако рацете на детето се топли. Во случај кога бебето е замрзнато, не користете ладна вода, бидејќи ова не е најдобро време за постапките на стврднување.

Секој ден се тушира ​​или бања. Обично оваа постапка се изведува вечер. Кога ќе заврши капењето, постепено ќе ја намалите температурата на водата. Треба да се запомни дека на почетокот температурата треба да биде потполно пријатна за бебето.

Многу ефикасен лек ќе биде контрастен туш. Колку е поголема разликата во температурата, толку е поголем ефектот може да се постигне. Се разбира, прво треба да ја направите разликата е многу минимална, како и во другите методи.

Прво, загрејте го детето, дланките, назад со топла вода. По истурете ладна вода. А потоа повторно преминуваме во топла вода. Постапката мора да се изврши трипати, престанува со ладно замрзнување. По ова, бебето мора да биде добро завиткано во ќебе или топла облека.

Истурање на ладна вода е исто така одличен начин на стврднување, што наскоро ќе даде извонредни резултати. Капење, на пример, може да се заврши со dousing. Значи, можете да извршите одеднаш две задачи - да искусите трошки и да го спроведете процесот на стврднување.

Температурата за почеток мора да се направи на 36 степени Целзиусови, а потоа постепено се спушта за еден до два степени. Прво можете да ги истурите само нозете со ладна вода. Ова ќе обезбеди добар имуностимулациски ефект.

Капење во отворен резервоар има добар стврднувачки ефект. Водата таму е доста кул, а исто така ќе има и мал физички напор. Неопходно е да бидете сигурни дека температурата на водата нема да биде помала од 22 степени целзиусови. Се разбира, можете да пливате во резервоарот само во лето во топло време, кога водата се затоплува доволно. Само така детето не се замрзнува.

Секогаш е неопходно да се следи времето во кое трошката е во вода. Во случај да се појават goosebumps, како и треперење и сини усни, веднаш треба да го повлечете бебето од водата, бидејќи тоа е знак на хипотермија. Неопходно е веднаш да го завиткате бебето со крпа и да му дадете пијалок со топла вода.

Калење од сонцето

"Писење на сонцето" - оваа постапка се нарекува сончање. Неопходно е да се започне, како и во сите претходни случаи, постепено. Кога има малку адаптација, преминете кон нови услови.

Сонувањето може да започне со прошетка на плажа, но секогаш мора да биде во сенка, така што малата не ја загрева главата. Детето треба лесно да се облече. Температурата околу треба да биде 22-29 степени Целзиусови. Не смееме да заборавиме на главата, која мора да се носи на главата. По неколку дена, можете да ги негирате рацете на детето, како и нозете. Неопходно е да се запамети дека оптималното време за сончање е од 9 до 11 часот наутро и од 16 до 18 часот во вечерните часови. Во тоа време, сонцето сè уште не почна активно да се пржи. Во сонцето потребно е да пристигнете не повеќе од 5 минути, а потоа повторно влезете во сенката.

Кога ќе се појави првата изгореница можете да го соблечете бебето со кукавици. Во овој случај, времето за пешачење може да се зголеми од 5 до 10 минути. За време и по примената на сонцето бањи, треба да му дадете доволно вода на бебето, и не заборавајте за времето кога може да се извади на сонце. Кога процедурата е завршена, бебето може да се истури со ладна вода.

Лесни-бањи се метод кој вклучува комбинација на сончеви бањи во време кога има мал ветер однадвор. Температурата на околината треба да биде 19 Целзиусови степени и погоре. Во случај кога бебето се потпира, тоа може да значи прегревање. Ние мора веднаш да влеземе во сенката и да се миеме со ладна вода. Не ја спроведувајте постапката ако улицата е силна и вештачки продорен.

Резултатот

Испитавме како правилно да го смириме детето. Исто така е неопходно да се знае дека за да се постигнат максимални резултати од стврднување е пожелно да се комбинираат сите горенаведени методи и да не се заборава дека детето треба да се чувствува апсолутно удобно. Предмет на сите од горенаведените правила на детето секогаш ќе се чувствувате добро, може да го издржат различни промени во температурата, како и стекнување на силен имунолошки систем, кој нема да се донесе во повеќето итни ситуации.