Психолошки вежби и тренинг игри

Многумина не знаат, или не го разбираат значењето на зборот обука. Значи, што е обука? Превод од англиски, тоа значи образование, настава, и во училницата обуката се одвива како обука на знаења и вештини. Обуката е вид на активно учење, во текот на кое одредени знаења и вештини се развиваат не само во теорија, туку и се засилени со практични вежби и игри.

Постојат многу вежби, и секоја од нив модели секоја животна ситуација. Тие можат да бидат поделени во видови: комуникација - корекција на команда со работата - се во насока на корекција на однесување, завист, алчност, strahov- психо - педагошка насока psihologii- - за uchiteley- развој - за развојот на меморија, имагинација, внимание и други лични kachestv- игри и забава - за помлада училишна возраст и адолесценти.

Видови на обуки

Обуките се индивидуални, групни и корпоративни, нивниот конечен резултат е насочен кон решавање на било каков проблем и постигнување на целта. Првиот основач на обуката беше Дејл Карнеги. Сега тие стануваат дел од современото општество, особено активно тие се одржуваат за своите вработени од различни фирми. Видови на обука:

• Вештини - обука на некои вештини.
• Психотерапевтска - најде решение за психолошкиот проблем.
• Социо-психолошки - проблемот на меѓучовечките односи е решен.
• Бизнис - за бизнисмените да ја зголемат продажбата.
• Мешани - обука на сите видови на обука малку.

Вежби за обуки

Без вежби за обука, не постои ниту една тренинг сесија, а особено постојат психолошки вежби, кои помагаат да се разберат, да ги идентификуваат своите предности и слабости, а исто така ги учат другите да разберат, да станат поуспешни, посреќни. Овие вежби се разновидни и се насочени кон развој на различни квалитети, така што специјалистите на порталот за обука ги развија основните психолошки вежби:

1. "Подарок" - главната цел е да се зголеми самодовербата и расположението. Обично се изведува од група од 8 до 16 луѓе и трае 25 минути. Учесниците седат во круг, и секој дава подарок на соседот лево. Оној што го дава подарокот треба тивко да дознае што дарува, а оној што го прифаќа дарот, мора да разбере што му е дадено. Кога се презентираат сите подароци, тренерот ги прашува учесниците за кој подарок е даден, и кој беше прифатен, а недоследностите на одговорите се појаснуваат со учество на целата група. Оваа вежба помага да се изгради разбирање во комуникацијата, да се концентрира учество со луѓе.
2. "Моите недостатоци" има за цел да ја подобри својата проценка, само-анализа. Бројот на учесници може да биде било кој, времето потребно е 25-35 минути. Главната работа во оваа вежба е да пронајдете друго име за вашите лоши квалитети, за да ги погледнете на нов начин. Потребни се најмалку 5 минути, направете листа на лични недостатоци и, замислете дека припаѓаат на друг, но на некој близок. Тогаш ги штрајкуваат оние што можат да им бидат простени, и тоа нема да престане да го сака другото лице, и оние што можат да се надминат. Ако недостатоците остануваат, тогаш можете да научите да живеете со нив и да се борите.
3. Психолошка вежба за развој на лични квалитети "Сакам да се промени во себе". За оваа вежба, треба да нацртате табела, во една колона да ги напишете особините што ви се потребни за да се ослободите, во друга - која би сакала да ја купите. Напиши, без размислување или анализирање, прво нешто што ми доаѓа на ум. Потоа, сите овие квалитети се поделени по значење, а секоја категорија им се доделува на нивните букви: A, B, C и почнуваат да работат со највисок приоритет по важност.
4. "Нема рејтинзи" - психолошка вежба, чија цел е да ги научи луѓето да бидат лојални кон луѓето. Учесниците се поделени во парови, и секој од нив зборува за обични пријатели, но не ги оценува. Вториот учесник треба да обезбеди дека говорникот не дава никакви проценки. Тогаш треба да ги анализирате направените грешки, кои беа тешкотиите.
5. Психолошка вежба "Збунет синџир" - ќе ве научи како да работите заедно во тим. Групата станува во круг, и, со затворени очи, со десната рака се зафаќаат со раката што прво доаѓа. Тогаш истото се прави и со левата рака, потоа ги отвораат очите и се разоткриваат без да ги обесат рацете. Излегува или кружница или неколку синџири. На крајот, неопходно е да се открие: што го олеснило, или го спречило вежбата, кој може да биде пофален или забележан.
6. "Во ризик", или доверба. Замолете ги учесниците да имаат доверба и да се приклучат на кругот. Ова ја завршува вежбата и неопходно е да дознаете зошто некој влезе во круг, а некој не, луѓето не можат да веруваат во нивната доверба без размислување.
7. "Животисни цели". Вежбањето ќе ве научи да ги одредите целите во животот. На листот потребно е да се одговори на прашањето: "Што сакам од животот"? Можете да напишете се што ви паѓа на ум, можете да фантазирате, за 15 минути. Потоа, одберете ги вистинските цели што можете да ги спроведете во следните 3 години, а потоа во следните 6 месеци. Значи, постојано ги коригирајте, треба да се движите во дадена насока за да ја постигнете својата цел во животот.

Ова се основните и нашироко познати психолошки вежби за обука, но исто така има и такви само интересни вежби:

Интересни вежби

1. Вежба за обука "Воздушни брави" - предава тимска работа. Една група може да има до 30 луѓе. Групата е поделена на 4-6 учесници, а за 15 минути градат кула хартија. Кој ќе ја добие највисоката кула, тој победи. Потоа ги сумираат резултатите: што помогна или го попречи делото, ја стори кулата како неа. Дискусијата од целата група ја прави вежбата забавна и пријателска.
2. "Излегувај од школката" - го обучува искуството на убедување. Кругот е нацртан на подот, а еден од учесниците е во средината, а остатокот треба да го убеди да излезе од кругот. Можете да убедите, да ветувате нешто, објаснете. Откако учесникот ќе го напушти кругот, треба да разговарате за користените методи за убедување.
3. Вежба за обука - "Премин". Интересен вежба со цел идентификување на позитивни и негативни квалитети во тимската работа. Може да потрае и до еден час и зафаќа до 20 луѓе. За вежбата треба да се постават две јажиња од 1,5 метри на подот, на растојание од 4-5 метри. Групата добива една од јажињата и треба да се пресели во друга јаже. Не можете да го допрете подот помеѓу две јажиња, како и да користите странски предмети. По дискусијата за тимската работа, одреди го лидерот и оној што не направи ништо.
4. "Витез на крстопат". Развиено е искуството на презентација и убедување. Групата е поделена на 3 лица, постои главна улога. Вежбата е базирана на бајка за Илија Муромец, кој мора да избере на кој начин да оди. Секој тим мора да го убеди главниот лик во која насока да оди, и дека нивната насока е најпрофитабилна.
5. Вежба за обука - "Билет на Хаваи" - го тренира методот на убедување. Групата се поделени во тимови од 3 луѓе, и тие се вели дека за да се добие билет на Хаваи, но тоа може да оди само едно лице. По 5 минути дискусија групи одлучуваат кој ќе оди на Хаваи. За време на дискусијата, тие дознаваат зошто донеле таква одлука.

Обука игри

Во прилог на психолошки и интересни вежби, постојат и тренинг игри. Игри се најчесто дизајнирани за деца од основно образование, На детето е полесно да преживее премин од градинка во училиште. Обука игри ќе учат комуникациски вештини, дружељубивост, како да се однесуваат во различни ситуации, се подготвуваат за повеќе возрасни живот. Исто така постојат и игри за загревање, кои мора да се направат на почетокот на тренингот, така што учесниците ќе можат полесно да се вклучат во главната професија. Загревање игра доста, но тоа е можно да се идентификуваат главните "Вовед" - играта е да се истражуваат секоја група drugom- игри на рели тимот на улога играат game- психолошки Игри-игри бизнис.

Изборот на вежби, или игри, методи на обука зависи од поставената цел пред окупацијата. На пример, ако оваа група се собрала за да научи како да работи како тим, тогаш и вежбите и тренерот за игри ќе се развие за тимбилдинг. Точниот избор на методот на настава придонесува за брзо запомнување на материјалот и неговата употреба во животната ситуација. Општо земено, секој што сака да постигне личен раст, да развие различни квалитети, да постигне одредени цели во животот, треба да се вклучи во обука.