Ортопедска перница за цервикалниот `рбет

На човечкото тело му треба здрав и целосен сон. Во исто време, позицијата на телото за време на спиењето може да влијае на тоа како лицето ќе се почувствува во текот на целиот работен ден. Затоа е многу важно телото да е на вистинската позиција, така што секоја коска и мускул можат да се релаксираат и да имаат добар одмор. Особено е важно за оние луѓе кои се соочуваат со таква болест како остеохондроза.

Со цервикална остеохондроза, точната перница ќе гарантира одлично здравје. На ортопедски перница на главата и грлото ќе биде во удобна положба, во согласност со `рбетот, интервертебралните дискови имаат природна положба, опуштено рамка на мускулите на грбот. Ако некое лице во текот на спиењето е во погрешна позиција, постои многу висок ризик од влошување на дегенеративни диск болест на `рбетниот оддел, може да се случи со разни компликации.

Што треба да биде ортопедска перница за цервикалниот `рбет?

Да започне со тоа, перница со osteochondrosis на цервикалниот `рбет се бара да биде правоаголна, имаат мали димензии и да биде низок, со што е можно за да го поставите на главата во целост, освен за рамената. Главата не треба да падне или да се тркала. Ако сте во присуство на не ортопедски перници, можете да го користите едноставен и превиткува на половина.

Основниот услов, перницата не треба да биде висока, во спротивно, пршлените на грлото на матката за време на спиењето ќе почнат да се чувствуваат непријатно, веројатно, нивното поместување и, како резултат на тоа, намалување на циркулацијата на крвта во мозокот. Лекарите не препорачуваат употреба на многу мала перница или едноставно спиење на душекот, бидејќи мускулите во оваа состојба не се релаксираат.

Денес, производителите произведуваат голем избор на ортопедски производи за спиење. Тие се советуваат да купат луѓе кои имаат болки во `рбетот. Со цервикалната остеохондроза, ортопедската перница ќе обезбеди сигурност дека сите пршлени од цервикалниот оддел имаат сигурна поддршка. Ова ќе овозможи да се намали иритацијата на оштетените нерви, да се релаксираат мускулите на вратот колку што е можно, што истовремено ќе помогне да се спречат сензации на болка во горниот дел на трупот, несоница, главоболка.

Можете да користите специјална перница не само за време на остеохондрозата на цервикалниот `рбет. Така, на пример, за време на лумбалната остеохондроза, перницата се наоѓа под колената.

Сорти

Меѓу големиот опсег на перници што ги нуди денес, многу е лесно да се збуни. Но, всушност, се препорачуваат само 2 видови за време на остеохондрозата на цервикалниот `рбет. Ова е правоаголни со конвексни рабови и во форма на полумесечина или ролери.

Перницата за перничиња имплицира сон само во положбата на грбот, рабовите се заокружуваат околу цервикалниот дел и го поправаат во една состојба. Како по правило, тие имаат просечна мекост и не губат форма под влијание на притисокот на телесната тежина.

Не сите луѓе сакаат да имаат сон само на грб. Затоа, најчесто избираат друга варијанта на перница, со мала депресија во средината и конвексни рабови. Правоаголната перница е многу попрактична, на овој производ можете да спиете и на своја страна и на грб. Таа е обврзана да ви пристапи на висина, затоа обидете се да лежите на неа пред да ги купите. Освен тоа, невозможно е перницата да ја изгуби својата форма, а потоа да не се опорави.

Полнење

Перницата во текот на остеохондрозата на цервикалниот `рбет мора нужно да има посебно полнење внатре. Најчесто тоа е многу поскапо од едноставен производ. Покрај тоа, квалитетот на полнење мора да се врати по притисокот врз него. Овој ефект го има името - ефект на "облик на меморија". За денес е можно да се видат перници направени од такви полнила:

• Латекс. Оваа опција е најдобра за оние луѓе кои сакаат да спијат во позиција на грб. Исто така, можат да дојдат љубители на високи перничиња. Овие производи се карактеризираат со висока еластичност.
• Латекс мини извори. Производите се една од опциите за перници направени од латекс. Овие производи се многу еластични, го поддржуваат `рбетот во нормална положба, добро ја обнови својата форма. Јасна предност е способноста да се "дише" и хипоалергичноста.
• Производи со независни извори. Перници со овој интересен филер имаат добра способност да се опорават, совршено го поддржуваат цервикалниот `рбет. Благодарение на мини извори, перницата реагира на притисокот врз него, па затоа се менува брзо за време на движењата. На овој производ можете да спиете во апсолутно било каква поза.
• Лешка лушпа. Перницата со ова полнење ги повторува контурите на главата, а исто така ја подобрува циркулацијата на крвта поради ефектот на масирање.
• Бамбус влакна. Дезодорирачки ефект, не собира прашина, не е потребна посебна грижа и не се меша во циркулацијата на воздухот.
• Гел за ладење - овој оригинален филер станува се попопуларен денес. Почитуван е поради фактот што технологијата за специјална течност овозможува подеднакво дистрибуирање на товарот. Покрај тоа, ефектот на микромасажа и ефектот на ладење го прават Вашиот сон поудобно. Перничињата со ова полнење се направени во различни форми, така што секое лице може да избере свој вкус. Но, треба да се забележи дека понекогаш на луѓето им треба време да се навикнат на спиење на овој производ.

Како да изберете ортопедска перница?

Избирање на ортопедска перница за време на остеохондрозата на грлото на матката, најважно е дека производот идеално ви одговара во форма, висина и други параметри. За што е потребно да се обидете да легнете на некој начин, како што обично се обидувате да заспиете. Одредени правила може да ви помогне да отидете на изборот:

• Избирање на перница, не заборавајте, ширината на рамото на едно лице директно ќе влијае на висината на производот. Ако сакате да спиете во позиција на грб, тогаш одберете ниска перница.
• Не заборавајте дека рамената не треба да бидат на перницата. Неговата главна цел е да се поправи само грлото на грлото на матката.
• Ортопедска перница со остеохондроза на грлото на матката е потребна за добро да ја задржите главата на главата и вратот, треба да се чувствувате опуштено. Покрај тоа, важно е дека главата е во иста рамнина со телото, така што нема неприродни свиоци на вертебралната колумна.
• Што се однесува до формата, спиечкиот човек на негова страна, може да ја советувате перницата со ролки со различни висини. Ако сакате да спиете на грб - добијте производ од традиционална форма.
• Обрнете внимание на самиот материјал и на перницата, како и на неговото полнење. Бидејќи полнењето ќе влијае на тоа како удобно се чувствува кичмата.

Ортопедска перница со свои раце

Ортопедска перница за рбетниот столб на вратот се врши брзо и со свои раце. Шиење независно ролери, можете да создадете производ кој идеално ќе одговара на анатомијата на вашето тело. Пред да започнете да ја шивате перницата, одите на шопинг и обидете се на готови производи - ова ќе ви помогне да одлучите за големината.

Како по правило, ортопедските перници се направени во двострана верзија - ова ќе им даде можност да го користат не само за вас, туку и за остатокот од семејството, без оглед на физиката и возраста. Од една страна, ролерот е повеќе од втората. За шиење, треба да купите крпа. Се разбира, подобро е да се купи природен материјал. Исто така, добијте ги копчињата или змијата за идниот капак, одберете го пополнувачот што ви одговара, и започнете со шиење на производот. Ќе ви требаат:

• Ножици;
• Игли;
• Теми.

Прво, одреди кој стил ви треба производот, изберете ги димензиите. Можете сами да направите шема или да изберете веќе подготвен. Не заборавајте остави мал јаз на споен материјал, а потоа поврзете го ткаенината, оставајќи простор за полнење. За поголема удобност, можете да шиете покривка на змија - ова ќе овозможи во секое време да ја расклопите перницата и, на пример, да поставите полнач или, обратно, да добиете дополнителна.

Како да се грижите за ортопедска перница?

Грижата за овие перници е многу време. На пример, производи направени од memoriksa забрането избрише, полиуретанска овозможи перење малку топла вода може да се чистат во машина, латекс. Секое перниче е лесно треба периодична вентилација, додека нивното складирање во кетофенски кеси е забрането.

Како да организирате здрав сон?

Остеохондрозата на `рбетот во цервикалниот регион дава силна болка и непријатност. Во овој случај, луѓето често имаат ограничена подвижност на вратот, вкочанети раце, вртоглавица или главоболка. Бидејќи е важно лицето да се чувствува удобно во текот на останатите. Не секој човек излегува дека навистина има добар одмор. Некои луѓе забележуваат уште поголема фрустрација и замор по будењето. Тоа е затоа што додатоците за спиење се погрешно избрани, лицето е во непријатна положба, `рбетот не може да се релаксира, но е во уште компресирана состојба. Што, пак, провоцира егзацербација и развој на остеохондроза.

Ако некој лежи, тогаш притисокот врз неговата `рбетот е значително намален. Затоа, многу е важно да ја заземеме вистинската позиција, така што `рбетот е опуштен.

Осигурајте се дека троседот е доволно крут и без свиоци. За време на остеохондроза, и на здраво лице, не советувајте да спиете во некоја импровизирана лежалка или на колиба. Ова е погрешна положба на телото. Најдобро е да изберете рамен душек, прилично еластичен, со средна вкочанетост. На овој душек, лицето на `рбетот ќе биде во природна положба за него, и, според тоа, тој целосно ќе се одмори и да се релаксира.

На мекиот душек, лумбалниот `рбет е многу силно свиткана. На овој начин, целосно деформирана `рбетот, постојат различни прекршувања на нервите, пршлени се раселени. Најдобро е да се купи специјален душек со ортопедски ефект. Неговата употреба може да ви гарантира опуштена состојба за време на спиење, намалување на болки во грбот, подобрување на исхраната на ткивата и циркулацијата на крвта.

Подобро е кога спиете во позиција на ваша страна. Мала перница ја поддржува главата, а рамото се потпира на душекот. За време на остеохондрозата, се советува да заспие во позиција на "ембрион". Во оваа состојба, `рбетот се протега, тоа го намалува притисокот врз погоденото ткиво. Не спијте во положбата на лицето надолу. Длабоко спие, мускулите на вратот опуштено, главата валани на страна, облоги на артеријата одговорен за циркулацијата на крвта во мозокот. Ова може да доведе до мозочен удар во оваа област.

Кога грлото на osteochondrosis најдобрите перница - протетска, кој е направен од високо квалитетен материјал, избрани врз основа на ширината на рамо, цврсто ја поддржува на цервикалниот `рбет и води кон нејзиното деформација. Се надевам дека некои од препораките ќе ви помогнат да одлучите и изберете вистинска ортопедска перница со остеохондроза на грлото на матката.