Како правилно да се изврши jelqing: главните начини и резултати

Зборот "Jelqing" дојдоа до нас од арапски јазик, што буквално значи "молзење", но всушност - тоа е еден од повеќето достапни и ефтин начин да се зголеми должината и ширината на пенисот. Арапите ја користат техниката на џвака од античките времиња, пренесувајќи го ова знаење од генерација на генерација.

Што треба да знаете за jelqing?

Суштината на технологијата jelqing е да се зголеми големината на пенисот со истегнување на пенисот и создавање микротраинзими. Не плашете се, всушност, овие микро трауми нема да влијаат врз вашето здравје и, ако не и претерувате, нема да доведат до болни чувства. Jelqing може да се спореди со вежби за зголемување на мускулите - за време на вежбање, мускулното ткиво е оштетено, а растејќи заедно, нови соединенија всушност ги зголемуваат мускулите во волуменот. Запомни пријатна болка во мускулите по посетата на салата? Ги повредува искинатите зглобови во ткивата.

Мора да се каже дека тоа одеднаш начин за зголемување на член не гарантира резултат за еден месец или дури шест месеци. Сето тоа зависи од регуларноста на часовите, од квалитетот на вежбите и од вашата желба. Класите jelkom - исто како и во салата, мора да обрнете посебно внимание на ова и обидете се постепено да го зголемите товарот на пенисот.

Исто така вреди да се запамети дека треба да ги извршувате сите вежби строго на ваш ризик, и ако имате какви било последици, како што се модринки или модринки, веднаш треба да се консултирате со лекар.

Како правилно да се изврши jelqing?

Постојат неколку методи за правење на џем, ние ќе ги разгледаме најосновните и ефективни. Сите методите се состојат од два дела: загревање и вежбање. Првиот дел - затоплување - е ист за секого и е задолжителен пред секоја активност. Вежбите треба да се изберат за себе, резултатот од избраниот метод нема да се разликува. Ако некои чекори се неразбирливи за вас, подобро е да барате видео со часови по електронски пат на интернет.

Загрејте го пенисот

На вежбата не тргна наопаку, привремено треба да се загрее вашиот Дик. Греењето обично трае околу 5 минути. Најефективен начин е топло компресирање.

1. Земете ткаенина за крпа и спуштете ја под топла, убава и многу влажна вода.
2. Почекајте додека ткаенината не е целосно навлажнета и преклопете ја на неколку слоеви за да може потполно да го покрие и багажникот на пенисот и главата.
3. Завршете го пенисот со оваа компресија.
4. Ткаенината треба да биде постојано топла, затоа периодично треба повторно да се натопи со топла вода.

Друга ефективен начин на затоплување може да биде сад со топла вода, каде што може да се одржи член за 5 минути. Недостатоци на овој метод е дека ќе треба да најдете погодно место за поставување на овој капацитет, бидејќи тоа ќе биде многу тешко да се застане на полу-свиткани нозе или на вашите чорапи 5 минути.

Ако не можете најдете партал или контејнер да се загрее, можете да го користите и обично топол туш, но овој метод не е многу ефикасна, бидејќи вода авиони, најверојатно, да ви предизвика ерекција, но тоа апсолутно не е препорачливо за dzhelkingla.

Да се ​​разбере дека сте подготвени да извршите Jelka е многу едноставна. Кога вашиот пенис станува визуелно отечен, но останува релаксиран и мек на допир, мора да ги започнете вежбите.

Метод на влажен jelqing

За првиот метод на желе ќе ви треба подмачкување. Најдобро од сè купи специјална маст на вода основа во аптека или продавница на интимни стоки или да користите вазелин. Не користете крем за раце или, уште полошо, сапун, бидејќи овие производи не се наменети за тендерската кожа на пенисот, а употребата на сапун ќе доведе до сува кожа.

1. Прелиминарно е неопходно да се постигне ерекција, но само за 50%, така што терминот е речиси паралелен на подот.
2. Прегратка го членот со палецот и показалецот, формирајќи прстен, исто како и гестот "OK"
3. Цврсто стискајте го пенисот и полека, за 2-3 секунди, се движите од самата основа на пенисот кон главата.
4. Одете во главата, сменете ја раката, но не менувајте го соодносот на компресија.
5. Повторете ги чекорите 2-4, сеќавајќи се да ги промените рацете и да ги задржите ритмичките. Доколку е потребно, додадете лубрикант.

Сув метод на jelqing

Разликата помеѓу овој метод е во насловот, нема потреба од подмачкување. Поради недостаток на подмачкување, сувиот jelqing треба да се врши побавно и да користи помал степен на компресија отколку во првиот метод.

1. Препуштете го пенисот рачно во основата, создавајќи "добро" на прстите.
2. Држете ја раката цврсто, но бидете сигурни дека тоа не боли.
3. Полека, во рок од неколку секунди, одете ја раката од основата на пенисот кон главата, без да го менувате соодносот на компресија.
4. Променете ја раката и повторете 2-3 акции.

Ако за време на jelqing (без оглед на методот) ќе постигнете целосна ерекција, одморете неколку минути за да ја намалите.

Желе техника

Клучот за успехот на jelqing лежи во неговата регуларност. Во зависност од вашето искуство вежба, постепено треба да го зголемите товарот според следнава шема.

• Првите 4 недели од jelq треба да се прават секој втор ден, за 100-150 "пристапи", држејќи малку повеќе од минимум среден зафат. Треба да почнете со минимум "пристапи" и зафат, така што телото може да се навикне на него.
• Следните 4-6 недели што треба да направите 200-250 "пристапи" за окупацијата со просечна, речиси максимална зафат. Вежбите треба да се прават 2 дена по ред, а потоа поминуваат еден ден за одмор. Во тоа време, ќе забележите мала промена во карактеристиките на пенисот.
• Последните 2-4 недели треба да го максимизирате притискањето. Вежбајте секој ден, правете повеќе од 250 "пристапи". Обидете се, исто така, да ја зголемите должината на потпора.

Вежби за вежбање не треба да предизвикаат болка.

Резултати и прегледи на желе

Јелкинг не гарантира проширување на пенисот за 10 см, максимум што може да се постигне со овој метод - 2-3 дополнителни см, ова е нешто што вообичаено не е доволно за многу мажи. Можете да добиете резултати ако строго ги следите инструкциите и изведувајте ја техниката.

Ако се сомневате, дали вреди да се користи елкинg, рецензии од стотици илјади мажи ширум светот го потврдуваат ова - начинот на работа на jelka, но сето тоа зависи од вас. Еве само неколку прегледи од луѓе кои ги изведоа вежбите и го зголемија пенисот.

Елкирање осврти на луѓе