Дијастаза на ректус абдоминис: што е тоа?

Секоја жена, и во апсолутно било која возраст, се стреми да биде совршена и убава во сите погледи, особено кога станува збор за нејзиниот изглед. Стилски фризура, модерна гардероба, добро негувани коса и нокти, како и атрактивни форми - сон на целиот фер секс. Особено акутна и релевантна е прашањето за хармонијата на стомакот и бутовите.

Еден од таквите проблеми, спречување дами да изгледаат перфектно, е дијастаза на ректус абдоминис. Според статистичките податоци, оваа болест зафаќа околу 1% од населението, а најчесто е бремена или неодамна родена. Исто така постои и машка дијастаза, но тоа се случува многу поретко.

Дијастаза: што е тоа?

Пред да се утврдат причините за дијастоза, потребно е зборуваме за анатомијата на една личност и разбереме што е оваа патологија.

Стомачниот ѕид е т.н. мускулите нишки со луѓе, која се состои од правите мускули кои overtighten од пониска кон горниот дел вертикално. Овие мускулни тетивите плетенка ткаенини и влакна во близина тетива на мембрани, испреплетени форма linea alba (бела линија), кој се протега вертикално од врвот до долниот раб на абдоминалната празнина и се наоѓа помеѓу исправен стомачните мускули.

Во нормална состојба на ширина на бела линија е помалку од 2,5 см, и ако тоа е растегната на големината на две см - ова е diastasis rectus мускулите на стомакот. Зошто се случува дијастаза?

Причини за дијастаза на мускулите на ректус абдоминис

Најчесто Дијастазата се развива на позадината на дисплазија. Ова е вродена патологија, во која постои силно слабеење на сврзното ткиво. Кај жените и мажите со овој проблем, мускулната дезориентација обично е придружена со развој на следниве болести:

• Хемороиди;
• хернија локализирана во абдоминалниот ѕид;
• рамни нозе;
• проширени вени на нозете.

Оваа болест е најчесто жени на раѓање возраст, во која дијастазата се јавува во периодот на бременост. Веќе од средината на вториот триместар започнува постепено истегнување на сите мускули на абдоминалната празнина, вклучувајќи ја и белата линија. Ова се јавува како резултат на силен внатрешен стрес.

По раѓањето подолго време, мускулното ткиво, како по правило, се враќа во нормала, додека ширината на белата линија исто така се намалува. Но, понекогаш се случува дека истегнување е зачувано, поради што се случува развојот на дијастаза на мускулите на ректус абдоминис.

Се смета дека е најопасниот период првите недели по породувањето, бидејќи во овој момент мускулите немаат способност за природна контракција и се враќаат во претходната состојба. Како по правило, мускулите не се склопуваат поради фактот што за време на бременоста преминале премногу далеку. Кај жените, степенот на истегнување на правилните мускули е определен од следниве фактори:

• Карактеристики на текот на бременоста;
• големината на фетусот;
• индивидуални карактеристики на телото.

Исто така, треба да се спомене дека веројатноста за дијастаза се зголемува за време на последователните бремености и породувањето. Кај мажите, болеста се дијагностицира многу поретко, отколку кај жените. Сепак, претставниците на посилниот пол страдаат почесто од појавата на хернија формирана на предниот ѕид на абдоминалната празнина. Предизвикувачки фактори за развој на машка дијастаза се околностите во кои абдоминалниот ѕид го зголемува притисокот. Најчестите причини за болеста кај мажите се следните:

• Физички вежби со подигање на тежини;
• професионална активност поврзана со зголемен физички напор и силна напнатост на абдоминалното мускулно ткиво;
• физиолошки услови (нарушувања на функциите на генитоуринарниот систем, силна и продолжена кашлица, запек);
• брзо зголемување на телесната тежина поради масни наслаги и остра губење на тежината (со такви промени, мускулните влакна ја губат еластичноста).

Сите овие фактори влијаат на тонот на мускулите на ректус абдоминис, што доведува до нивно разредување и претерана под влијание на сила за влечење.

Како да се одреди дијастазата на мускулите на ректусот?

Клиниката на дијастоза може да биде различна. Некои пациенти не забележуваат ништо, продолжуваат да живеат нормален живот, па дури и се занимаваат со фитнес, физичко образование, физички труд. Во такви случаи, болеста се развива постепено, без болка. Сепак, жените, особено младите, честопати забележуваат козметички дефект поврзан со развојот на дијастазата.

Во други случаи болеста може да биде придружена со следниве симптоми:

• Тешко одење;
• чувство на тежина, непријатност во абдоменот;
• запек;
• болка во абдоминалната празнина, која може да биде присутна и во мирна состојба и под физички напор;
• ерупција.

Со својата сила, природа и времетраењето на нападот, болните чувства се многу различни. Многу често, болката се јавува по долги прошетки, кревање тежина, активни спортови. Овие знаци може да се забележат кај деца и кај мажи. Може да доведе до големо истегнување на абдоминални ткива следните функционални промени:

• Намалување на контрактилната функција на мускулите на абдоминалната празнина, како и на развојот на нивната атрофија;
• поместување на абдоминалната празнина;
• чистење и истегнување на апонеурозите, што предизвикува намалување на функционалноста на абдоминалниот печат.

Како да се идентификува дијастаза на стомачни мускули?

Патологијата можете да ја дознаете ако ја контактирате клиниката, каде што експертот ќе го испита пациентот и врз основа на постојните симптоми на дијастоза ќе даде точна дијагноза. Тежината на болеста е утврдена од страна на состојбата на најширокиот и најслабиот дел помеѓу папокот и процесот на xiphoid на градната коска.

Ако имате сомневања дека имате дијастоза, можете да се обидете да го одредите дома. Степенот на дивергенција на мускулното ткиво е утврден од страна на следниве манипулации:

• Лицето ја презема позицијата лежи на грб, додека нозете треба да се свиткани на колена, нозете - притиснати на подот.
• Едната рака е поставена под главата, другата е на стомакот на таков начин што сите врвови на прстите се наоѓаат на ниво на папокот, нормално на белата линија. Стомакот мора да биде целосно опуштен.
• По усвојувањето на наведената почетна позиција, потребно е да се подигнат рамената и градите од подот, како кога се прават вежби за зајакнување на печатот.
• Подвижни перничиња на прстите по должината на белата линија на абдоминалната празнина, ги допираат медијалните рабови на мускулните влакна и го одредуваат степенот на дивергенција на абдоминалните мускули.

Користејќи ваков дома тест, можете да ја одредите големината на несовпаѓањето - место кое се наоѓа околу папокот кое не е покриено со мускулно ткиво. Ако не најдете таканаречена дупка, тогаш успеавте да ја избегнете дијастазата, инаку, постои и степенот на нејзиниот развој зависи од бројот на прстите што не успеале. Тоа е, подлабоко / поголемо, толку е поизразено болеста.

Не паничете ако сте пронашле знаци на дијастаза во рок од неколку недели по раѓањето на бебето. Во овој период сврзното ткиво на средната линија е прилично меко, но по некое време, предмет на одредени вежби, тоа постепено ќе се врати во својата поранешна држава, намалувајќи ја големината на дупките.

Значи, по раѓањето сте нашол дијастаза на мускулите на ректус. Како да се одреди нејзиниот степен? Ова може да се направи со следнава класификација.

• Првиот тип. Најмногу безопасни, тоа е, апсолутно не расипување на фигура тип на дијастаза. Таа е формирана, по правило, по првата бременост.
• Вториот тип. Постои несовпаѓање помеѓу мускулните ткива во долниот дел на абдоменот, придружено со релаксација на латералните мускули. Формата на абдоменот се менува: малку излегува одоздола.
• Третиот тип. Постои силна дивергенција на мускулите на абдоминалната празнина по сите споеви на горните и долните поделби. Карактеризиран со неестестичен изглед и присуство на папочната хернија.

Како што веќе сте разбрале, сите мерки за враќање на претходните рамни форми на абдоменот се одредуваат од фазата на дивергенција на мускулните ткива. На првиот и вториот тип постои голема веројатност да се најде пренатална состојба на стомакот на природен начин, без хируршка интервенција. Третманот на третата фаза на дијастаза вклучува спроведување на абдоминопластика. Исто така е неопходно да се знае дека кога испакнатината на средната линија на целосната контракција е крајно тешко да се постигне, бидејќи белата линија е сврзно ткиво во кое не постојат мускули. Затоа, неопходно е навистина да се процени ситуацијата и да се чека за грандиозните резултати од третманот.

Третман на дијастоза на директни абдоминални мускули по породувањето

Дијастазата од прв и втор степен може да се излечи без прибегнување кон помош на хирург, третиот тип на патологија се третира само оперативно.

Не-хируршки методи на лекување

Не се надеваме дека дијастазата ќе исчезне сама по себе, со текот на времето, тензијата само ќе се зголеми во големина. Што да направам, како да се ослободите од кружниот стомак?

Добар ефект е забележан при вршење на специјални вежби, чија цел е зајакнување на мускулите на абдоминалната празнина. Ако имате дијастоза од прв степен, навистина е можно да се елиминира само со помош на вежби, но тука третата фаза на овој начин повеќе не се излекува.

Збир на вежби за елиминирање на дијастазата на мускулите на ректус абдоминисот

• Повлекување на абдоменот. Повлечете го во стомакот и држете го во оваа положба 30 секунди.
• За извршување на следната вежба, неопходно е да се претпостави позицијата на лежење на грб и да ги кренете рамениците и главата, задржувајќи во оваа состојба за 25-30 секунди. Повторете 25 пати.
• Исто така, треба да ги вршите вежбите кои го зајакнуваат попречниот абдоминален мускул, кој ќе помогне да се елиминира нејзиното испакнување.

Намалување на истегнување на мускулните ткива на абдоминалната празнина со едноставен, но прилично ефикасен комплекс, кој се базира на Пилатес. Ова е посебен систем на вежби, кој помага да се зајакне мускулното ткиво без употреба на шок оптоварување. Пилатес особено се покажува кај дамите кои имаат проблеми со грбот. Кога ја вршите вежбата, неопходно е да се влече во стомакот и да дише само со градниот кош.

Оперативна интервенција за дијастаза на мускули на ректус абдоминис

Инсталација на ендопротези. Најефективен метод за лекување на дијастаза е оптурациска херниопластика. Со работата тоа е можно да се постигне затворање на дефектот, како и зајакнување протегала бела линија со примена на специјални мрежа на ендопротези. Употреба на мрежа повеќеслојни штити зглобовите против тензија и им нуди на три големи предности во однос на конвенционалните техники за вршење на работите:

• Ризикот од повторна појава е минимизиран.
• Болките се многу слаби.
• Периодот на рехабилитација е значително намален. Веќе следниот ден по операцијата, пациентот може да ја напушти клиниката на нивните сопствени, а за еден месец може да се укине тежини и се физички тренинг.

За 30 дена по операцијата, мрежестата осигурачи со сврзното ткиво и целосна имплантација на ендопротезата се забележува. Како резултат на тоа, се формира еден единствен комплекс, кој го штити мускулното ткиво од повторното истегнување и сигурно го покрива дефектот на абдоминалниот ѕид.

Ендоскопска херниопластика. Ова е модерен и безбеден метод за елиминирање на патологијата, која ги има следните предности:

• Отсуство на синдром на болка;
• мал период на рехабилитација (можете да започнете физички вежби за неколку дена по постапката);
• отсуство на очигледни лузни;
• минимален број на рецидиви (околу 1%).

Абдоминопластика. Во присуство на прекумерна кожа и масно ткиво и кожа, како и стрии на абдоменот, елиминацијата на диастаза е комбинирана со абдоминопластија. Благодарение на овој метод, можете да се ослободите од престилка од кожа, масти и дебелината на кожата, како резултат на која ќе најдете тенок појас и рамен стомак.

По операцијата, сите пациенти секогаш треба да носат завој.

Иако дијастазата се смета за лесно излекувана патологија, подобро е да се спречи појавата отколку да се бори подоцна. Во овој поглед, експертите препорачуваат секој, особено жените од раѓање, да преземе превентивни мерки за време на бременоста, а уште подобро - при планирање на концептот на детето.