Вежби за враќање на визијата на сжудану

Владимир Георгиевич Жданов е професор на Сибирскиот еколошки и хуманитарен институт и претседател на Меѓународната асоцијација на психоаналитичарите. Првично од Новосибирск, каде што живее во моментов во Академгородка.

Главната цел на меѓународната асоцијација е да им помогне на луѓето физички и духовно да се преродат, да најдат сила да се борат за своето здравје и, што е најважно, да се насочат кон вистинскиот пат во смисла на здрав начин на живот и трезвеност. До денес, постојат голем број на филијали на здружението низ цела Русија, кои совршено се справуваат со задачата, имено, враќање на здравјето на немедицински техничари.

Една од таквите важни задачи е реставрација и визуелно подобрување. Научни и бројни експерименти се покажа дека апсолутно секој со различна визија може лесно да се ослободи од очила и леќи, ако ги следат сите совети за методите Zhdanov и направи некои вежби.

Предавања од Жданов

Жданов В.Г. во своите предавања детално ја испитува структурата на окото, кажува зошто луѓето имаат оштетен вид и каква опасност има мека очила и леќи. И, исто така, зошто е страшно да живееш со слаб вид и што води кон тоа. Покажува едноставен, но ефективни вежби, кои им помагаат на секој човек да се опорави и да го разгледа светот на нов начин, кој верува и се грижи за нивното здравје.

Сите методи и комплекс на вежби на Жданов помагаат да се врати видот, да се ослободат од очилата и леќите, да се врати јасна визуелна перцепција на светот на природен начин без хирургија на око и скап третман. И вежбите за очите на Жданов се користат како превентивни активности.

Обнова на видот според Жданов

Во современиот свет на висока технологија, невозможно е да се замисли животот без телефони, компјутери, телевизии и друга опрема. Едно лице го поминува своето време за работа и слободно време, постојано се гледа на монитор, и тоа е само огромна вирус на очите и на крајот се случи, навидум неповратни, промени во видот на полошо.

Вреди да се напомене дека човечкото око е создадено на таков начин што тоа го бара постојана промена на фокусот. Од блиску до далечина и обратно. Но, природата не можеше да предвиди дека човештвото ќе оди подалеку во однос на технологијата и затоа очите не можат да се реконструираат и да се приспособат на модерен модернизиран живот на сопствениот.

Според статистичките податоци, бројот на луѓе кои страдаат од очни болести, рапидно се зголемува секоја година. И ова не е само влошување на видот и миопијата, туку и:

• далекусежни;
• страбизам;
• глауком;
• катаракта;
• астигматизам.

Сигурно многумина слушнале за овие болести, па дури и ги сретнале, но вреди да се напомене дека тие се загрижени за нивното здравје и во реалноста преземаат само акции, само неколку.

Многу често се случува, дека во одреден момент човекот почнува да размислува за здравјето на очите, но тогаш мислејќи дека тоа не се случува и што останува иста, или, уште полошо, промени на неповратни последици. Но, ние треба нешто само да се погледне на ситуацијата од надвор, да се префрлуваат нагоре, за да се извлечеш од дневниот вревата на бесмислени и почнат да прават се што е можно да се врати видот.

Многумина се прашуваат зошто докторите се скептични во врска со различните методи на целосно закрепнување, но веднаш штом ќе се пристапи од страна на пациентите, веднаш пропишува очила или леќи, или испратени на различни операции. Ова е тажен факт, но до денес, здравствените работници зависно од пациентите. И колку повеќе луѓе со жалби се жалат на нив, толку повеќе статусот и финансиите ќе растат меѓу професионалци. Истото може да се каже за оптика продавници. Оваа деловна област е заинтересирана да продава колку што е можно повеќе стоки. Тоа е сосема непрофитабилно за луѓето да станат здрави, со јасна визија без леќи и очила.

Жданов. Комплетен сет на вежби за враќање на видот

Првото нешто што треба да се направи пред да се врати видот според овој метод е целосно извадете очила или леќи. Ако ова не е изводливо во целост, тогаш треба да се обидете да го направите без податоци око "патерици" голема количина на време на ден, постепено се зголемува.

Работата е дека кога лицето носи очила или леќи, очите почнуваат да се релаксираат и, на крајот, окото мускулите ослабуваат. И кога пациентот ја отстранува целата оптика од себе, очи се чини дека постепено доаѓаат во себе.

Сите вежби се дизајнирани да зајакнување на мускулите окото.

Палмирање

Основа на целиот комплекс на вежби на Жданов. Неопходно е за оние кои сакаат да го обноват видот или да ја спасат. Ефектот од тоа веќе е забележлив по првата апликација. Потребно е само пет минути да се изврши оваа едноставна акција, кога едно лице чувствува стрес и замор во очите, на пример, додека работи на компјутер долго време. На англиски, зборот дланка значи дланка.

Со цел очите да се релаксираат и визијата да се опорави малку, внимателно покријте ги дланките двете очи пет минути. Меѓу прстите и рацете не треба да има празнини. Неопходно е да се види дека светлината не продира во очите. Исто така се препорачува дланките да се топло и пријатно. Очните капаци треба да се затворат.

Всушност, пет минути е минималното време што може и треба да му се даде на оваа вежба. Ако ситуацијата бара и телото, тогаш можете да продолжите да седите колку што е потребно, и самата дланка прави неограничен број пати на ден. Сето ова поединечно.

Најважно е според мислењето на Жданов позитивен став. Пред да секогаш треба да се релаксирате и јасно да замислите како по таков одмор вашите очи ќе го гледаат светот со светли бои во ново светло.

Гимнастика за очите

Многу ефикасен сет на вежби кои можете да ги комбинирате со дланка и за време на дланките затворени очи, и можете да го направите сами со отворени очни капаци. Пред методот потребно е да се отстранат сите оптика. Жданов препорачува гимнастика најмалку три пати на ден и поминува најмалку една минута за секоја акција. Не плашете се ако првиот пат по гимнастиката ќе се почувствува малку болка и напнатост во очите. Кога вежбите веќе стигнаа до автоматизам и станаа познати, непријатните сензации ќе исчезнат без трага.

За извршување на сите активности мора да биде строго по редоследот по кој тие се опишани. Пред почетокот потребно е да се опуштите и често да трепка, а движењата да се трошат без проблеми и без острина. По секоја вежба треба да трепкате често и често.

1. "Нагоре надолу". Зголемете ги очното јаболко, како да се обидувате да ја погледнете главата, а потоа веднаш спуштете. Така главата треба да остане неподвижна. Повторете повеќе од еднаш.
2. "Лево-десно". Очи колку што е можно, однесете ги налево и ги однесете на десно. Повторете повеќе од еднаш.
3. "Дијагонали". Принципот на дејствување е исто како и во претходните две вежби. Десно и нагоре, лево и надолу, лево и нагоре, десно и надолу. Повторете неколку пати.
4. "Правоаголник". Очите го опишуваат правоаголникот во насока на стрелките на часовникот. Бројката треба да биде колку што е можно поголема. Повторете неколку пати.
5. "Круг". Опишете го очното јаболко со огромен круг во насока на стрелките на часовникот неколку пати.
6. "Змија". Свртете го од лево надесно, често трепкајте и правете ја спротивната страна на ист начин.

По сите едноставни активности, можете да направите дланка една минута, за да ги опуштите очите и почнете да го гледате светот со обновена енергија.

Соларизација

Вежба за враќање на видот, изведена со помош на светлина. Тоа може да биде било кој извор: сонце, светилка, свеќа и така натаму. Принципот на дејствување е тоа што неопходно е да ги затворите очите со векови и да гледате на светлината. Потоа, по неколку секунди се сврти кон сенката. Повторете дваесет и дваесет и пет пати.

Оваа вежба се изведува и без оптички објекти и по целосна соларизација вреди да се направи дланка за да се елиминира отсјајот од очите.

Масажа

Оваа вежба е дизајнирана да се бори против сите заболувања на очите. За да го направите ова, треба да ги отстраните очилата или леќите, да ги затворите очите и три пати, лесно и полека кликнете на одредени точки:

1. Горниот очен капак.
2. Надворешни агли.
3. Долен очен капак.
4. Внатрешни агли.
5. Целосно окото.

На крајот, треба да ги затворите очите многу цврсто, а потоа да трепкате брзо и остро.

Пиратски очила за сонце

Оваа вежба се смета за една од најефикасните. Можете сами да го креирате овој објект, земајќи очила без леќи и да затворате една страна со темна крпа. Ако нема очила, тогаш треба да користите редовна завеса. Главниот услов на вежбата е кога работиме на компјутер, читате или гледате телевизија да биде во "очилата на пиратот" доста време.

Овој метод на визија реставрација работи на принципот на мускулна контракција и обука. Тоа е, кога една личност гледа во светот околу себе со две очи, висните органи често не можат да ја заземат вистинската позиција и мускулите да се релаксираат. Кога се гледа со само едно око, активностите за обука се изведуваат и визијата се подобрува.

Промени го остатокот со работа со очите секои триесет минути. Ако сметате дека органите на видот се уморни и премногу напнати, тогаш треба да ја направите дланката за да се комплетира закрепнувањето.

Блиску - далеку

Оваа вежба е погодна за луѓе кои страдаат од далекувидноста и миопија. Неопходно е да се опуштите и по долго време пред компјутер или телевизија да го одвлекува вниманието и да пронајдете два објекти кои би можеле да бидат на истата оска, но на различни растојанија. На пример, тоа може да биде рачка на рамката на прозорецот и прозорец во куќата спротивното. Сега, еден по еден, треба да ги преведете очите од рачката до прозорецот и назад.

Централна фиксација

За оваа вежба, треба да поправите поглед на фиксни објекти. Брзо и често трепкајте и престанете да гледате голем објект, потоа трепкајте повторно и гледајте помал објект и продолжете додека не истечат предметите. На пример, тоа би можело да биде голема куќа, потоа прозорец рамка, потоа половина од прозорецот, потоа прозорец и така натаму.

Сите овие вежби се многу корисни и ефективни. Тие немаат несакани ефекти и посебни контраиндикации. Невозможно е да се примени овој метод само за оние луѓе кои биле подложени на операција пред очите и не се опоравиле целосно, како и по одвојување на мрежницата.