Што да го нахрани бебето по една година?

Бидејќи детето достигнува една година, неговата исхрана постепено се шири и се менува. Сепак, тоа не значи дека по една година на потребата на бебето да се преведе хранење на возрасни, дигестивниот систем се уште не е поставен за варење групи на производи табела возрасни, и панкреасните ензими уште не е целосно активен. Храна за бебиња по 1 година варира, постепено и постепено се приближува кон исхраната на возрасните.

Кои се карактеристиките на хранењето по една година?

Момци се повеќе точно на маса, тие да научат да се користи прибор за јадење, пиење од чаша, што се користи салфетки. Децата динамично пијат вода, мијат со храна, постојано ја произведуваат за време на јадење. Децата може да се добие храна во движење се често е тешко да се задржи на маса, тие понекогаш се кандидира до мајка, земање храна парчиња и да продолжи да се движи, се врти во еден стол, се шират на храната.

Тие изразуваат селективност во храната, можат да бараат храна, да исфрлат од чинијата што мислат дека не е многу јадлива, да организира "штрајкови", барајќи одредена храна. Ова се карактеристичните карактеристики на однесувањето на децата во исхраната. Сите татковци и мајки минуваат низ овие линии на развој на вкусови и прехранбени навики на бебето. Како по правило, на возраст од една година децата се префрлаат на еднократен оброк.

Обично редоследот на хранење на бебето изгледа вака:

• Појадок (8.00)
• 2. појадок (10.30 часот)
• Ручек (12.30)
• Попладневна закуска (16.00)
• Вечера (18.00)

Отколку да го нахрани детето? Во интервали помеѓу оброците, може да има мали закуски со овошје или десерти, компоти. Во овие закуски е од суштинско значење да не им се даваат на децата висока калорична храна (слатка), за да го апетираат бебето да јаде.

Како по правило, децата во првата година од своето постоење примаат мајчино млеко или прилагодени мешавини како главна храна.

Детското мени по годината

Отколку да го нахрани детето за 1,5 години? Храна за бебиња по 1 година се подложува на одредени промени, особено од типот на хранење. За време на доењето, мајчиното млеко постепено се заменува со комплементарно исхрана во попладневните часови и станува помошно хранење. Сепак, според експертите, доењето не е потребно да се заврши, подобро е да се прошири до една година и половина или две, на крајот и постепено откажување на бебето од градите. Во период до 1,5 години, доењето може да остане во текот на денот, пред спиење и како закуски меѓу оброците.

Постепено, хранењето се намалува до цицање, цицање ноќе и ноќе, а покрај тоа, постојат приврзоци на дојката, не за хранење, но најчесто за спокојство. Ако остане на бебето адаптирана формула, е премин на смесата, кои се наменети да го замени кравјо млеко, што не се препорачува во исхраната на почетокот на деца на возраст поради алергени. Смесата главно се обезбедува во текот на ноќта, во текот на денот, заменета со едноставна храна.

Како резултат на тоа, менито за хранење на деца

Проширувањето на менито и замена на режимите на хранење се одредуваат од особеностите на формирањето на дигестивниот тракт на бебето. По една година, забите на групата за џвакање се сериозно ресектирани, ненадејно зголемување на концентрацијата на сокови и активноста на дигестивните ензими во цревниот тракт и панкреасот. Ова го олеснува варењето на нова и погуста храна, нејзината интензивна асимилација.

Појавата на забите бара зголемување на мастичното оптоварување врз нив за правилен и целосен развој на dentoalveolar апарат. Детето на оваа возраст е обучено за џвакање парчиња храна со големина од околу 2-3 cm и релативно густа густина.

Ѓубрењето може да помогне во обликувањето:

• мускули;
• коски на вилицата.

Ова создава вистински залак и комплетно сечкање на храна за интензивно варење.

Конзистентноста на храна, која треба да се хранат, да биде составен од тестен во нормала јадење меки густина (варен зеленчук, житарки, тестенини, хамбургери, ќофтиња, итн), кои може да се џвака. Во оваа фаза, се навиките на храна и преференции во храна, затоа, сега е време да се претставуваат на децата во различни примерок храна што тој го научил различни храна.

Исхрана за дете на возраст под 1,5 години - храната што треба да се хранат треба да се балансира на апсолутно сите главни компоненти. Менито треба да биде разновидно, составено за една недела со различни видови храна и производи, прилагодени за компоненти.

За млечни производи

Млечните производи треба да бидат постојани елементи на менито на бебето до една година и половина. Сепак, најважното прашање за денес - дали гасови во 1-1,5 години, кравјо млеко? ГИ дете не е во можност целосно да се согледа целата млеко до 2 години, бидејќи таму не е потребен ензими (некој овој протеин не се произведува, а потоа во текот на животот). Во овој поглед, воведувањето на целото кравјо млеко во менито не се препорачува пред 2-3 години.

Покрај тоа, од денес, алергија кај голем број луѓе, особено кај децата, вклучувајќи го и бројот на случаи на формирање на негативна реакција на кравјо млеко.

Поточно разумно со млеко треба да биде кога ги хране децата со дерматитис. Исто така во присуство на нетолеранција на млеко кај родителите и децата со дигестивни нарушувања. Момци на доење не треба кравјо млеко, тие добиваат млеко од мајка си. Децата на вештачки мешавини се со поголема веројатност да го променат внесот на кравјо млеко со специјални млечни каша, кисело млечни производи.

Млечната храна е богата:

• асимилирачки протеин;
• масти;
• збир на витамини и минерали потребни за да се формира здравјето на детето.

Кисело-млечните производи ги вклучуваат вистинските бактерии кои го помагаат цревниот тракт, го поддржуваат растот и работата на микрофлората и го стимулираат имунитетот.

Јогурт

На децата по една година треба да им се даваат специјални детски јогурти, избалансирани според количината на масти и јаглехидрати. Тие се направени со помош на специјален јогурт стартер. Овие јогурти не биле подложени на термичка обработка, имаат краток период на зачувување (зачувани само во замрзнувачот).

Јогуртите кои имаат долг рок на траење или се термички обработени, или вклучуваат конзерванси. Внесот на таков јогурт за деца е многу непожелен. Тие немаат право бактерии, а помошни состојки можат да му наштетат на телото.

Кефир

Овој пијалок со кисело млеко може да помогне во работата на кардиоваскуларниот систем и цревниот тракт поради присуството во свој посебен бактерии од кисело млеко и бифидофлора. Овие бактерии можат да помогнат во зголемување на саканата микрофлора на цревниот тракт, со што ќе се подобри варењето и имунитетот. Во исто време кефирот има највисока киселост и го подобрува столицата. Приемот е ограничен на 200-300 милилитри дневно.

Куќа сирење

Варено сирење е за бебето извор на протеини и калциум, сепак, тоа е многу Тешко е да се вари поради високата содржина на протеини. Затоа, обемот на урда дневно не треба да биде над 50-100g. Корисни за целосна асимилација на калциум ќе биде само урда со содржина на масти не помал од 5-9%. Куќиште 0% содржината на масти не е толку корисна, бидејќи калциумот без присуство на масти речиси и не е асимилиран. Варено сирење може да се користи во чиста форма или со додавање на овошје. За еден оброк со урда, веќе не се даваат хранливи и протеински јадења.

Сирење, крем и павлака

Оваа храна се препорачува да се обезбеди чад во ограничен број или јадете во готвење за деца. Кисела павлака и крем често се служат во верзија на полнење до супи или други јадења, сирењето може да се додаде во гарнира.

Риба

Во исхраната на деца еднаш или два пати неделно, се препорачува употреба на рибини садови. Децата на возраст под 1,5 години се дозволени таква риба како треска, ослиќ или полковник, налеј, костур, но во случајот, ако бебето има алергија, вреди да се откаже од овие производи до 3 години. Рибите може да се понудат во форма на детска специјализирана конзервирана храна, суфле, варена со гарнитури или пареа. Рибите можат да бидат корисни за децата поради лесно сварливиот протеин и збир на витамини и микроелементи неопходни за растење на скелетот и забите. Сепак, категорично забранет на оваа возраст супи на супа од риба. Во супа, штетните материи од рибите обично се пренесуваат за време на готвењето.

Месо

Месото е главен ресурс на животински протеини за дете и треба да биде на масата на бебето најмалку 5 пати неделно. Различни видови на говедско месо и живина им е дозволено да бидат внесени во соодносот на децата за износ од 100 g. Месото може да биде во форма на ќофтиња, котлети или конзервирано месо за деца. Важно е да се запамети дека месото се вари подолго време и треба да се даде наутро.

По една година, храната се проширува поради нус-производи. Покрај тоа, пожелно е да се даде филети од живина и зајак, Турција. Тоа е исклучено од исхраната на детска маст, јагнешко месо и масна шунка, филети на диви птици и животни. Категорично забранети деца под 3 години да дадат колбаси и колбаси.

Јајца

Јајцата содржат протеини и многу потребни витамини. Тие даваат дете по една година секој ден, во отсуство на алергии или патологии на билијарниот систем. Дозволено е да го додадете јајцето во садовите или да го однесете на варените, со тоа да направите пареа омлет. За младите деца е забрането да дадат јајца меко варени, пржени јајца. Кога јајцата се алергични, јајцата од плаша можат да бидат прекрасна алтернатива. Тие можат да бидат до 2 парчиња дневно.

Масло

Во хранењето на децата мора да има доволно маснотии во облик на масло. Путер може да се даде со мека пунџа или да се додаде на готови житни култури и пире од компири за да се направи масло не подлежат на термички третман и не ги изгуби сопствените потребни квалитети. Количината на путер дневно не е поголема од 10-15g. Растителни масла се користат за изработка на садови и пополнување зачинети јадења, сезонски салати и јадења од зеленчук. Подобро е да се користат непрочистени масла: маслиново, сончоглед.

Житарици

По една година во хранењето, децата се користат и без житарки без глутен и оние кои содржат глутен. Житариците се користат и во форма на житни култури, и во форма на странични садови за садови.

Особено неопходно за децата ќе биде леќата, каша од каша и овесна каша. По една година со времето можете да додадете во менито на бебето манго и просо каша, Сепак, маната треба да се сервира ретко - таа е многу висока калорија.

Каши, по правило, се служи за појадок, а нивниот број не е повеќе од 200-250 мл. Големината на страничното јадење за вториот курс треба да биде околу 100-150 g.

Леб, тестенини

Деца од годината може да се препорача леб од различно брашно, додека на белото му е дозволено да се откажат од 40 грама, а `рж не повеќе од 10 грама. Светлиот леб подобро се вари, вишокот на `рж леб може да доведе до оток. Во исхраната на деца до 1,5 години можете да вклучите вермичели или тестенини. Количината на тестенини не треба да биде повеќе од 100 g на ден.

Зеленчук и овошје

Во менито на деца под 1,5 години, зеленчукот и овошјето мора да бидат задолжителни секој ден. Тие се основа на витамини и минерални елементи, пектини, киселини и шеќери, а исто така, растителни влакна за стимулирање на варењето. Зеленчук и овошје се користат и во термички обработени (варени, пареа, печени), и во свежа верзија. Дневниот волумен треба да биде до 300-400 грама, од кои зеленчукот треба да биде најмалку педесет проценти од волуменот.