Остеопороза кај жени по 50 години: знаци и третман

Остеопорозата кај луѓето од 50 години и постари е честа појава. Според статистичките податоци, околу 20-40 проценти од луѓето по 50-годишна возраст страдаат од намалување на коскената маса. Најчесто, ова се жени во постменопауза, тие се најмногу подложни на остеопороза.

Како да се третира оваа болест, кои се причините и симптомите, ќе дознаете подолу. Ние исто така ќе зборуваме за спречување на остеопорозата на постара возраст.

Главните причини за остеопороза кај жените после 50 години

Клучниот проблем, поради кој се развива остеопорозата, е патолошки фрактури. Најмногу се изложени на:

• коски на нозете и нозете;
• Кожни радијални коски;
• рбет;
• феморалниот врат.

Проблемот е и тоа многу жени по 50 години се со прекумерна тежина, и ова ги товари веќе тенки коски на скелетот. И дури и ако имаат нормална тежина, тогаш може да има друга ситуација - губење на мускулната маса, карактеристична за луѓето од оваа возраст. Овие фактори го зголемуваат ризикот од патолошки фрактури. Мускулната маса е намалена, се зголемува оптоварувањето на зглобовите и коските, а мускулите не ги поддржуваат и не можат да ги заштитат од удари.

Остеопорозата кај жените често се развива со промена на хормоналната поза за време на менопаузата. Недостатокот на естроген предизвикува истекување на калциум од коските кај жените по 50 години.

Медицински статистики тоа го кажуваат во рок од пет години од менопаузата коскената маса на жената е намалена во просек за 3 проценти, што е многу. Веројатноста за добивање на фрактури на овие делови од телото како во овој период е висока:

• бутовите;
• подлактица;
• рбетот.

Чести фрактури - обичен симптом на остеопороза кај постари жени. Коските на нивната возраст се многу кревки, што е последица на нарушување на брзината на модулација и реставрација на коскеното ткиво.

Најголемиот дел од ваквите патолошки фрактури се жени. Постменопаузална остеопороза кај жени е дијагностицирана, вклучително и по третман за такви фрактури.

Нивото на хормони се намалува, како резултат на што се активира процесот на уништување на коските на скелетот и не се надоместува на кој било начин, за разлика од помладата возраст. Затоа, остеопороза кај жени на возраст од 50 години и постари и се јавува толку често.

Остеопороза кај жени: симптоми

Главни симптоми и знаци на остеопороза кај постарите жени се:

• болка во `рбетот;
• болка во коските низ телото;
• нога грчеви;
• проблематични заби и непца;
• кршливост на ноктите;
• старост.

ПВо присуство на најмалку еден симптом, не можете да го оставите незабележано. Веднаш консултирајте го докторот ако тој вели, а потоа даде тест на ниво на калциум, изврши КТ или Х-зраци на коските каде што има болка.

Сите овие симптоми може да укажуваат на присуство на остеопороза, која мора да се третира. Ова ќе се дискутира подоцна.

Како да се третираат остеопорозата кај жените

Остеопороза кај жени по 50 години успешно третирани и сето тоа се должи на фактот што научниците и лекарите го проучувале процесот на перење на калциум од коските.

Постојат многу нови лекови за третман на остеопороза. Ова ги вклучува следните:

• прием на калциум;
• витамин Д;
• хормонална терапија;
• биофосфонати;
• препарати од Деносумаб;
• Ранелат-стронциум.

Не во сите случаи причината за остеопороза кај жените е постменопауза и проблемите поврзани со него. Во секој случај, во зависност од причината и симптомите, е пропишан соодветен третман.

Клучниот проблем на болеста е развојот на разни фрактури кои треба да се спречат. Постојат два начина за да се спречи тоа:

• механички вид;
• земање лекови.

Механички методи за спречување на фрактури на коските вклучуваат такви активности:

• ортопедски лекови кои помагаат правилно да се дистрибуираат товарот со висок ризик од фрактура;
• Забраната за носење одредени видови обувки (платформа или пета) за да се спречи паѓање.

Сето ова може да се нарече одлична превенција на остеопороза кај постари жени.

Лекови за третман на остеопороза

Земањето лекови со остеопороза помага да се забави или запре процесот на перење на коскеното ткиво од скелетот, а густината на ткивата исто така се зголемува.

Многу важно е правилно да земате лекови, и ако не ја третирате болеста, тоа може да доведе до попреченост на лицето. Најчести лекови препишани за остеопороза се Ранелат Струнциум и бисфосфонати. Препаратите Деносумаб исто така се користат, но тие се многу скапи.

Бисфосфонати се аналози на пирофосфати, кои се формираат природно. Овие лекови се вградени во коските, па да истрае за некое време и да ја потисне коскената ресорпција. Подготовките на оваа група имаат минимално количество несакани ефекти, имаат добра толеранција, го спречуваат уништувањето на коските и го намалуваат ризикот од патолошки фрактури.

Сега се користат неколку генерации бисфосфонати, додека ефективноста на секоја генерација може значително да се разликува едни од други. За да избере слепо лекот од последната генерација не е неопходен, изборот треба да биде за лекарот во зависност од степенот на болеста и интензитетот на симптомите.

Бисфосфонатите може да се таблетираат или да се администрираат интравенозно.

Ранелат-стронциум и неговиот ефект

Во првата линија на терапија против остеопороза кај жени По 50 години активно се користи лек како Renelat стронциум. Како бифосфонати се користи заедно со витамин Д и калциум, но има двоен ефект:

• помага во формирањето на ново коскено ткиво;
• го потиснува неговото активно уништување.

Лековите на Деносумаб и нивната ефикасност

Лекот базиран на Деносумаб исто така Доволно ефективни, но не се користат премногу често, затоа што е многу скапо. На продажба може да се најде под името Exjiva или Prolia. Во споредба со бисфосфонати, овие лекови имаат поголема биорасположивост, и тие имаат повеќе оперативен ефект. Овие лекови се администрираат под кожата, тие се препишуваат на секои 3-6 месеци во зависност од интензитетот на болеста.

За третман на остеопороза лекот од оваа група е пропишан за подолг временски период, што може да биде од 2 до 5 години. Неопходно е да се комбинира со внесот на калциум и витамин Д, кои му помагаат подобро да се асимилираат.

Калциум и неговата доза

Дневна доза на калциум зависи од староста на жената и е од 800 до 1500 мг. Калциумот е компонента на голем број производи, на пример:

• зелен зеленчук;
• сирење;
• риба;
• млечни производи и многу повеќе.

Дневна доза на калциум се содржи во 1,5 литри млеко или 1,5 килограми урда. Се разбира, не секој може да се справи со таква доза на производот, така што недостатокот на калциум обично се преклопува со внесот на комплекси на витамини и минерали.

Запомни го тоа Калциумот се апсорбира подобро кога се зема заедно со витамин Д. Овој витамин е делумно формиран во телото, заедно со витаминот Д2 и Д3, кои доаѓаат со храна. По можност, калциумот се синтетизира во кожата под влијание на ултравиолетовите зраци.

Каде е содржан витаминот Д?

Витамин Д го подобрува апсорпција на калциум во гастроинтестиналниот тракт и помага да се намали неговата екскреција преку бубрезите. Таа е способна да изгради мускулна маса и го намалува ризикот од фрактури и падови.

Повеќето од од населението на нашата земја живее во оние региони каде соларната активност варира многу во текот на годината. Затоа, во природни услови, витаминот Д се произведува во мали количини, особено во северните региони на Русија.

Исто така, витаминот Д е присутен во мали количества и во некои производи, на пример:

• мрсна морска риба;
• масти и црн дроб на цицачи.

Но, недостатокот на овие производи е дека за повеќето луѓе над 50 години тие се финансиски недостапни.

Исто така кај жени по 50 години и постари, природната способност на телото да го произведе овој витамин е значително намалена, така има потреба да се надополни со вештачки метод, препорачаната доза е од 800 ИЕ. Земете го во комбинација со калциум, кој во голема мера ја зголемува способноста за апсорпција на калциум во дигестивниот тракт, а тоа помага да се формира коскено ткиво.

Калцитонин лосос - што е тоа?

Исто така во третманот на остеопороза често пропишани лосос калцитонин. Оваа дрога е синтетички аналог на хормонот на тироидната жлезда или калцитонин, кој учествува во регулирањето на метаболизмот на калциум.

Исто така се препорачува друг лек - Miakaltsik, кој според статистичките податоци го намалува ризикот од патолошки фрактури и до 40 отсто, а може и да anesthetize во болка, која предизвика фрактура.

Превенција на остеопороза кај жени после 50 години

Клучната превенција на остеопорозата кај постарите жени е правилна исхрана и здрав начин на живот.

Правилата за исхрана за превенција на болеста се следните:

• Внесете во вашата исхрана колку што е можно повеќе овошје со богата содржина на калциум. За да спречите некое лице, потребна ви е најмалку 700 mg калциум дневно, а во присуство на остеопороза - 1200 mg, соодветно. Норма на калциум дневно е јогурт, сендвич со сирење, салата од зелка, неколку бадеми. Многу калциум се содржи во млеко, спанаќ, конзервиран лосос, тофу сирење, сушено овошје, семки и ореви;
• на телото им треба протеин, но не можете да го претерате. Нејзините вишоци можат да го насладуваат телото со киселина за да излажат калциум, што во голема мера ќе ги ослабне коските;
• Балансираат вашата исхрана - во умерени количини, консумираат риба, јајца, ореви, месо, семиња, леб, тестенини, овошје, компири и ориз. Сите тие содржат доволно количество јаглени хидрати, масти и протеини;
• многу е препорачливо да се намали внесот на сол во храната. Познато е дека сол може да го забрза губењето на калциумот. Се препорачува да се јаде најмногу една кафена лажичка сол на ден со секоја храна. Запомнете, постојат храни кои содржат сол во составот многу. Тие вклучуваат пица, шунка, сирење, чипс, пюре и супи. Тие содржат од 1,5 грама сол на 100 грама тежина;
• треба да пиете многу течност, во основа треба да биде претежно чиста вода и сокови во разредена форма. Но, чајот, газирани пијалаци и кафе ја намалуваат количината на калциум во коските. И износот на консумиран алкохол мора да се намали на екстремниот минимум.

Правилата за здрав начин на живот за превенција на болести се:

• или треба да се откажете од пушењето во целост, или да се намали бројот на испушени цигари дневно на минимум за да се спречи развојот на остеопорозата;
• повеќе одете и направете го тоа. Колку е поактивна личност, толку подобро ќе се зајакне коскениот систем. Треба многу да пешачите, да трчате, да велосипедирате, да изведувате гимнастика и да вршите различни видови на спортови најмалку 5 часа неделно;
• поминуваат на сонце доволно време најмалку 20 минути во текот на неделата. Благодарение на ова, ти природно ја добивате вистинската доза на витамин Д за да асимилирате калциум. Исто така, снабдувањето со витамин треба да се надополни со конзумирање црн дроб, масна риба, жолчки од јајце, растително нерафинирано путер и цели зрна;
• залог на здрави коски е нормална тежина на една личност. Ако тој е критично мал, тогаш ова може да го зголеми ризикот од развој на болеста. И ако тежината е пресечена, тоа го намалува нивото на хормонскиот естроген кој ги штити коските. Ако сакате да изгубите тежина, тогаш острата промена на тежината може да предизвика само влошување на состојбата на коските. Вишокот на тежина е исто така неприфатливо, бидејќи тоа е огромно оптоварување за нозете и `рбетот.

Да да се зачува квалитетот на животот и здравјето, неопходно е навремено да се спречи развојот на остеопорозата. И ако се појави, треба да се третира соодветно, бидејќи современите лекови го помагаат тоа.