Придобивките од витамин Омега-3 за деца

Дури и во далечните советски времиња беше вообичаено да се даваат деца Омега-3, а потоа се користеа речиси сите. Сега мислењето на лекарите е поделено. Некои веруваат дека оваа дрога е многу корисна и треба да им се дава на децата од 3 години. Други веруваат дека не вреди да се користи и дури не дава информации за овој витамин. Поради ова, родителите треба да знаат за себе колку се корисни Омега-3 и дали е потребен овој витамин

Како да знам дали има недостаток кај Омега-3 кај дете?

Недостатокот на овој витамин е многу забележлив на рана возраст. Може да има проблеми со асимилацијата на информациите на училиште, може да има и хронични заболувања, сите овие знаци може да бидат наведени бескрајно, но најчести се:

• хиперактивност;
• намалување на интелектуалната активност;
• влошување на вниманието, меморијата;
• честа дијатеза;
• алергиски реакции.

Исто така, вниманието не треба да се пропушти и статистиката, во која се вели дека речиси 80% од децата имаат недостаток на овој витамин. Ова се должи на погрешно и неурамнотежена исхрана.

Улогата на Омега - 3 за дете

Многу луѓе мислат дека омега-3 и маслото од треска на црниот дроб се исти, но ова е длабока заблуда. Омега-3 е полинезаситена масна киселина, која е извор на Eicosapentaenes и Docosahexaenes. Рибиното масло е извор на овие киселини. Содржина во 1 гр. рибино масло DHA и EPA вкупно 300 mg.

Кога бебето е родено, многу од неговите органи и системи во телото немаат време да се формираат. Таквите органи како:

• Систем на видни органи.
• Систем на гастроинтестиналниот тракт.
• Имунолошкиот систем.
• Нервен систем и мозок.

Во матката, бебето ги прима сите неопходни супстанции кои ќе помогнат во "градење" на сите системи на телото, од мајката, а потоа по раѓањето, исхраната на бебето игра голема улога.

Современи мајки, кои не го знаат значењето на исхраната, се обрне внимание на доењето и да почне да се воведат различни мешавини и така. на. Но, не многу луѓе знаат дека бебето треба да биде високо-квалитетна храна која содржи многу витамини, вклучувајќи ги и масти, кои им се потребни на бебето развој.

Телото на колачот се состои од многу клетки. Овие клетки формираат до одредено време, а потоа умираат, се појавуваат и други нови клетки. Секоја клетка има мембранска мембрана, го контролира времето на раст и времето кога клетката ќе живее. Составот на мембраната вклучува киселини Омега-3 еикозапентаеник и докосахексаеноин. Тие се содржани во клетките:

• Железо.
• Нерви на окото.
• Мозокот.

Со интензивен раст, потребна е голема количина Омега-3 и макронутриенти.

Предности на Омега-3 за деца

Според упатствата, дека Омега-3 е корисно за сите деца и тоа може да се даде на апсолутно сите деца, но ако бебето нема алергиски реакции на овој комплекс на киселини. Секој лекар од педијатрија може јасно да ги разбере придобивките од Омега-3:

• Омега-3 е составен мембрана на сите клетки.
• Овие киселини се антивоспалителни и помагаат на телото да се бори против разни инфекции.
• Поради интензивниот раст, кардиоваскуларниот систем се соочува со тежок товар. ДХА и ЕПА помагаат во работата на срцето.
• Киселините од оваа класа ја зголемуваат отпорноста на стрес.
• Омега-3 е главната помош за развој на интелигенција, внимание, координација, логика, меморија итн.

Рибиното масло треба да се носи кај деца кои имаат проблеми:

• Чести ARVI и компликации против нив.
• Појава на алергиски реакции.
• Проблеми со невролошкиот систем.
• Бронхијална астма.
• Лошо гледање и придружни нарушувања во визуелниот систем.
• Кожни заболувања.
• Сезонска авитаминоза.
• Дефекти на мускулно-скелетни, кардиоваскуларни и ендокрини системи.

Возраст за апликација Омега-3

Употребата на овој витамин за деца се препишува на возраст од 3 години. Оваа возраст е наведена во упатствата за употреба. Но, зошто? По 3 години интензивен развој на телото продолжува. Сите затоа што:

• Рибиното масло е силен алерген.
• Бебето добива масни киселини од мајката преку млекото.
• Мешавината го вклучува и овој лек.
• Во утробата на мајката, плодот се складира со износот на витамини Омега-3.

Но, возраста до 3 години не е индицирана со контраиндикација. Лекарите од Скандинавија препишуваат Омега-3 на деца од две години.

Доза за деца

Деца на возраст од 3 до 14 години треба да користат 12 грама. секој ден. Оваа доза е нереална за да се добие од нормална исхрана. 12 гр, - ова е потрошувачката на масна риба 5 пати неделно и пол килограм зеленчук дневно.

Омега - 3 деца за интелигенција

ПУФА се неопходни за сивата материја на мозокот, односно за интелектот.

1. Британските научници открија дека содржината на Омега-3, кај децата кои дојат, е поголема од онаа кај децата кои се хранат со мешавини. Овие деца развиваат подобра меморија, моторни вештини, координација, ориентација итн.
2. Кај деца од предучилишна возраст со недостаток на оваа киселина, често се забележува хиперактивност. Овие деца не се склони кон учење.
3. Студентите кои го имаат овој недостиг стануваат нервозни, импулсивни и ова негативно влијае на нивните академски перформанси.

Се верува дека 40% од интелектот се внесува во бебето при раѓање, а останатите 60% се сметаат за стекнати. Ова е токму она што му помага на Омега-3.

Која омега-3 да избере за бебе?

Сите луѓе чие детство беше поминато во СССР, сето ова е поврзано со рибино масло: ужасно вискозна, мрсна течност со непријатна миризба и вкус. Сегашните деца имаа среќа неколку пати повеќе, затоа што сега рибиното масло произведува вкус, правилно мириса и вкус многу слично на онаа на некој цитрусен сируп. Сепак, препаратот се произведува и во капсули, кои не содржат вкус и мирис. Но, гледајќи го целото изобилство на овој производ, родителите имаат големо прашање: каков вид на дрога сеуште избира? Еве неколку критериуми кои мора да се следат при изборот:

1. Лекот препорачан од лекарот што посетува. Не е неопходно ако некој доктор ви препорачал одреден производ, тогаш има корист за тоа како што многумина мислат, но апсолутна доверба во квалитетот на овој витамински комплекс.
2. Колку години има детето. Малите деца може да имаат проблеми со голтањето на капсулите, па затоа е подобро да се користи рибино масло со сируп. Децата постари можат безбедно да земаат Омега-3 капсули.
3. Дали постои алергиска реакција. Некои деца, но нивниот број е многу мал, може да има алергии на производи од риба или вкусови кои можат да бидат присутни во овој препарат.

Безбедност и препораки при користење на лекот

Првото нешто што ви треба е да ги прочитате упатствата за таков витамински комплекс кој:

1. Не ја надминува дозволената стапка на дозирање.
2. Земањето на Омега 3 е подобро со земање на храна или барем по него, со што ќе се намалат ризиците од несакани ефекти. Децата со сета своја сила одбиваат да ги земат овие витамини. Бидете подготвени за ова, но можете да се обратите за малку трик само за да го додадете лекот на храната или на пијалокот.
3. Неопходно е да имате познавања за несаканите ефекти и брзо да ги препознаете.

На интернет, можете да најдете многу позитивни повратни информации од родителите за користење на лекови Омега-3 во животот на нивните деца. Децата престанат да се жалат на лошото здравје и нивното однесување станува неколку пати подобро. Затоа, лекот Омега 3 може точно да се потпре на најважните витамини за вашето дете.