Што е фрустрација - како оваа состојба се карактеризира во психологијата

Психологијата ја дефинира фрустрацијата како негативна состојба која произлегува од неможноста да ги задоволи потребите. Едноставно кажано - желбата не се совпадна со можностите, лицето ги доживува непријатните емоции. Оваа состојба може дури и да предизвика одредена повреда.

Фрустрација - што е ова?

Едно лице се стреми кон одредена цел, но одеднаш Тој се соочува со тешкотии. Тие можат да бидат и објективни и измислени, но нивното присуство предизвикува чувства. Ова може да биде блага анксиозност, депресија, неизвесност, некои може да развијат невроза врз основа на фрустрација.

Што може да предизвика фрустрација:

• неуспех и разочарување;
• финансиски проблеми;
• губење на некој близок;
• тешка болест;
• внатрешни конфликти;
• кавга дома или на работа;
• притисок на работа (строги правила);
• чувство на вина.

Како што е изразено

Државата на фрустрација може да се манифестира на различни начини. Неуспех на некој води кон агресија. Може да има замена - кога една цел е заменета со друга. На пример, едно лице не може да вика на шефот, па се распаѓа на домашниот. Некои имаат тенденција да ги рационализираат неуспесите - да бараат позитивни аспекти во нив.

Во некои случаи, едно лице може да се врати во најпримитивните форми на однесување, ова се нарекува регресија. Што е депресија - знам, веројатно, сè. Депресивно расположение е исто така израз на фрустрација. Повеќе намерни природи можат да почнат да ги мобилизираат сите свои сили, што се нарекува интензивирање. Ако некое лице почнува да го зголемува несаканото однесување, ова е фиксација.

Како да препознаеме

Денес, некои психолошки училишта ја изедначуваат состојбата на фрустрација за стрес. Иако тоа не е патологија, подобро е да се разбере во времето што се случува. Ситуацијата може да биде во различни ситуации. Човекот беше доцна за минибус во утринските часови, некој објави непристрасна забелешка во своето обраќање, сметките за електрична енергија беа премногу големи. Потоа, постои безнадежност, желба да се "излезе" од ситуацијата.

Анксиозноста и иритацијата може да одат дури и во очај. Ефикасноста паѓа остро, едно лице се стреми да продолжи да се движи кон целта, иако не знае секогаш што е потребно. Тука, фрустрацијата во психологијата станува еден вид на барометар на зрелоста на поединецот. Инфантилните предмети ќе бидат пасивни, зрели - ќе покажат активност.

Бескрајни потреби

Фрустрацијата е услов за кој Човекот е постојано осуден на пропаст, според бројни психолози. Постојано загрижен за задоволување на неговите непосредни потреби, тој самиот создава нови причини за себе да ја почувствува недостижна цел.

Ако поединецот се занимава со тоа како да добијат пари за да платат за домување, храна и облека, повисоките цели не му пречат. Тоа е во најнискиот ред на пирамидата на потребите. Делумно или целосно решавање на неговите проблеми, лицето подготвува емоционална позадина за да може да најде нови аспирации. Или да ја зголемите веќе постоечката лента.

Постигнувајќи една цел, секој почнува да бара нов, што го прави предмет на фрустрација. Грубо кажано, само полнење на стомакот, поединецот може да стане поцивилизиран - тогаш тој може да размислува за тоа како да им помага на другите. Не е ни чудо што народната мудрост вели дека храната не може да ја разбере гладната. Затоа, човечкото суштество е вечно осудено да доживее незадоволство - да се искачи на една планина, веднаш се качува на друго.

Љубовта предизвикува фрустрација?

Многу луѓе сонуваат да најдат љубов, што може да се посвети целосно, но не секој сфаќа дека зад оваа аспирација може да бидат зависни односи и, како последица на тоа, фрустрација. Само многу мал процент на луѓе кои успеале да ја негуваат силата на духот, успеваат да изградат независни односи, кога секој од нивните членови им овозможува на другите да останат сами.

За повеќето љубовници, фрустрацијата е премногу познато чувство. Често тоа е предизвикано од пауза во односите. Особено силна негативна компонента, кога разделбата беше драматична и неочекувана. Во зависни односи состојба на емоционална незадоволство се појавува секој пат предмет на страст не сака да ги исполни очекувањата на второто полувреме. Анксиозност, очај може да ги доведе љубовниците кон неадекватни дејства.

Агресивна реакција

Некои експерти не ја сметаат агресијата како независна емоција, но сметаат дека тоа е последици од фрустрација. На што се изразува?

• Отворена форма - суровост, напад.
• Скриената форма е лошо, непријателско однесување.

Лутината предизвикува лице да изгуби самоконтрола, да прави неоправдани дела. Се случува состојбата на фрустрација да предизвика лице да упатува агресија врз себе. Ова води кон самозапалување, омаловажувајќи ја сопствената личност. И сето ова произлегува како последица на фактот дека на патот кон задоволство имало пречки. Агресивната реакција не бара излез од ситуацијата, туку преку настојување да бара предизвика штета на друг. Колку подолго лице се обиде да ја достигне целта, толку повеќе ќе потроши, толку е посилен неговиот гнев.

Не секоја ситуација го принудува лицето да покажува агресија. На пример, бирократска грешка кај повеќето луѓе ќе предизвика конфузија, но не и желба да се победи прозорецот. Агресијата постои и е надвор од фрустрација. На пример, војници, загинаа во војната цивили постапувајќи по наредба на командантите, а не затоа што жртвата предизвика нивната агресија, се буди некои комплекси.

Лишување или фрустрација?

Иако овие држави имаат слични механизми, всушност тие се различни. Фрустрацијата е реакција на неможноста да се постигне она што е посакувано, а лишувањето се случува кога не постои можност да се постигне целта.

Фактот дека овие држави се поврзани не предизвикува многу дебата меѓу научниците. Фрустрацијата е рамна стана предмет на истражување. Особено заинтересирани за специјалисти кои реагираат на несовладливи пречки на личноста (на пример, неизлечива болест). Едноставно не ги мешајте неодоливите пречки за психолошките бариери - тие може да се надминат ако ја соберете волјата во тупаница.

Како да се вратам во нормала

Кога ќе се реализира состојбата на фрустрација, едно лице може сам да преземе чекори за да излезе од него. Помогнете на пријатни часови кои ви овозможуваат да се чувствувате полноправна личност. А темелна анализа на ситуацијата, исто така, ќе помогне - зошто тоа се појави? Ако двајца се вклучени, неопходно е да се дознае односот до крај, оставајќи чувства на незадоволство на себе и на друго лице. Ова може да ве спречи да се движите смирено низ животот понатаму. Дури и ако врската не стане нормална, треба да проговориме и да ги пренесеме нашите ставови на другата страна. Во тешки ситуации, треба да контактирате со специјалист.