Третман на попречна рамнина во домот

Едно лице развива остеохондроза на `рбетот, се јавува промена во зглобовите на нозете, општата здравствена состојба се влошува и главоболките се влошуваат. Причините за болестите можат да бидат многу: неухранетост, прекумерна тежина, седентарен начин на живот. Можете да анализирате сè, но за нозете, имено за нозете, поради некоја причина, малку луѓе мислат. Но состојбата на целото човечко тело зависи од здравјето на нозете.

Застаните вршат многу важна функција. Тие го земаат вкупното оптоварување на телото за време на движењето и го дистрибуираат низ моторниот апарат: нозете, `рбетот, зглобовите. Благодарејќи на стапките, едно лице може да го задржи својот баланс со одење по нерамна патека. Нозете се амортизери, кои го ублажуваат ударот на теренот при возење или одење. Сите коски, тетиви, сводови го прават човековото движење удобно. Промената на елементите на нозете доведува до болести на `рбетот, зглобовите на колена и карлицата.

Една од овие промени може да биде попречен рамнина. Кај 60% од возрасните, попречната плоча се појавува по 35 години. Потребно е правилно да се идентификуваат симптомите на болеста со цел да се преземат одредени мерки навреме.

Што е попречно рамнина

Кај возрасни, мускулите и тетивите на стапалата стануваат слаби со староста, нозете се делат, палецот отстапува од зглобовите - се развива попречно рамно стапало.

Симптоми на попречно рамнина

Со попречно рамен станоратост на нозе кај возрасен човек постепено станува пошироко, како да се срамнети со земја. Товарот што здравата нога го зеде на себе се дистрибуира до сите зглобови на човечкиот мускулно-скелетен систем и тие не се прилагодени на таквата работа. Пациент со попречна рамнина може да ги детектира следните симптоми.

• Вообичаената удобна обувка станува мала: ногата стана поширока, палците станаа непријатно.
• Тешко е да се најдат нови чевли: вообичаените модели и големини не се вклопуваат. Треба да изберете чевли поголеми. Во тесни "чамци" го притиска палецот, ја спречува растечката "коска".
• Ставајќи ги чевлите во ред, одеднаш излегува дека нивната внатрешна страна е силно изненадена, особено во петицата.
• Тој тежи дури и ниска пета: нозете се многу уморни, на крајот од работниот ден грешката е лошо повредена.
• Болки во нозете. Со текот на времето, болката поминува во мускулите на долниот дел на нозете и бутовите. Често болката не пушта, дури и ноќе. Тие велат дека нозете "пресврт".
• Се развива силен оток на нозете. Секој чекор е тежок.
• Појавата се менува и се појавува опашка.
• На подлогите на кожата, кожата станува погуста, се откриваат калуси и кожи: зона под палецот е особено засегната.
• Постои пад во близина на палецот: 1 коска на метатарзусот, зглобот го поврзува со палецот. Ортопед ќе препорача ортопедски лепенка на зглобот или хируршка операција.
• На палецот може да се појави вроден нож.

Ако болеста е во рана фаза на развој, тогаш болки во нозете и во задниот помин брзо, потребно е да се одморат само малку, но подобро е да се консултирате со хирургот, ортопед или подгогом, експерт за запирање. Тие ќе тестираат и даваат препораки.

Методи за тестирање на ногата

За да се утврдат рамните стапала на возрасно лице, ногата и чевлите на пациентот се проверуваат, мерењето на лакови на ногата се мери со аголот на отстапување на прстите од ногата.

Лекарот ќе се одржи надворешно испитување на нозете. На попречните рамни стапала ќе се наведе:

• цијанотична боја на кожата, бидејќи се јавува стагнација на венска крв или бледило на кожата, ако се наруши снабдувањето со крв;
• судрат на палецот - велат дека "коската" расте на ногата;
• груба кожа на внатрешноста на ногата;
• во положба, нозете се разликуваат;
• пациентот се жали на силни болки во нозете, во мускулите на нозете, во долниот дел на грбот;

Ако специјалист има сомневања за дијагнозата, тогаш постои планографија за попрецизна студија. Ортопед може да направи отпечаток на стапало. Таквото тестирање е лесно да се направи дома.

• Ставете лист хартија на подот.
• За да се размазат нозете со супстанција за боење: мастило, зелена боја.
• Застанете на чист лист како и обично и удобно.
• Оставете ја страницата: на хартија ќе има стапалки.

Лекарот ќе има 2 линии на контурата: од средината на петицата до средината на основата на палецот и од средината на петицата до средината на основата на двата прста. Нормално, линиите не треба да влезат во контурата на нозете. Со flatfoot, ќе има една или двете карактеристики на печатење.

Растојанието може да се одреди преку одењето на некоја личност. Овој метод се нарекува под-слика. На пациентот носат посебни чевли. Во петиците и петиците се плочи со електрични контакти. На пациентот му се нуди да оди по патеката од 10 метри. Компјутерот го анализира движењето. Товарот на нозете, `рбетот, фазата на ролна од пета до пети, се проценува двојниот чекор. Подграфот се користи како дополнителен метод во анализата на flatfoot.

Ако еден млад човек е да служи во армијата, а потоа да се дијагностицира степенот на рамноправна ознака рентген. Во попречна студија, може да се добијат следните резултати:

• нема патологија - аголот на отстапување на палецот е помал од 15 степени, аголот помеѓу 1-2 прсти е помал од 10 степени;
• 1 степен - аголот на отклонувањето на палецот до 20 степени, аголот помеѓу коските на прстите на 12 степени, третманот дома;
• 2 степени - аголот на отклонување на палецот до 30 степени, аголот помеѓу прстите - до 15 степени, третман дома со носење ортопедски чевли, табачки или палто, ако се појави грутка;
• 3 степени - аголот на отстапување на палецот до 40 степени, помеѓу прстите - до 20 степени, пропишува третман дома со задолжителна употреба на ортопедски чевли;
• 4 степени - палецот се отклонува со агол од најмалку 41 степени, аголот помеѓу прстите е повеќе од 20 степени, третманот во болницата, хируршка интервенција е можно;

Ако е идентификуван регрут 3-4 степени на попречен рамнина, тогаш услугата не го зема. Лекарите го упатуваат во групата "Д" - не се вклопуваат во воена служба. Во Министерството за внатрешни работи, ФСБ, МЕД со рамни нозе 3-4 степени на услугата нема да ги преземе.

Зошто се развива flatfoot?

Појавата на патолошка промена во подножјето на возрасно лице може да има доста дефинитивни причини:

• карактеристики на структурата на коскениот систем на ногата;
• слабо сврзно ткиво;
• слабо развиени мускули на ногата и штит - преовладуваат кај луѓе кои подолго време седат во седечка положба: програмери, сметководители, канцелариски работници;
• зголемен стрес на нозете, најчесто попречните рамни стапала страдаат од фризери, консултанти во продавниците, наставниците;
• зголемен вкупен товар на нозете: прекумерна тежина, постојано подигнување на тежината, изложени на ризик, бремени жени;
• чевли со високи потпетици - ако петицата е над 4 см, центарот на гравитација е поместен за време на движењето, аголот во зглобот на зглобовите е зголемен, предниот дел на ногата е под премногу голем товар;
• чевли на рамен единствен - за да се избегне рамен стапала, пета е потребно, неговата височина кај возрасни не треба да надминува 4 cm, а детето - 1,5 cm.
• честите чевли со патики дизајнирани да ги намалат оптоварувањата на нозете, ги земаат дел од задачите на нозете сами по себе - со текот на времето мускулите на нозете се ослабени и престануваат да функционираат нормално;

За да се избегне попречно рамнина, внимателно одберете чевли за секојдневно одење. Високата пета украсува жена, но може да носите чевли со стилови само неколку часа на ден. Патиките не треба да станат чевли за секој ден. Најдобра опција е чевли, чевли со пета до 4 см.

Третман на попречна плосна нога

Рамни нозе 1-2 фази се третираат дома. Ортопед може да назначи возрасна личност терапевтска гимнастика и масажа на нозете, пропишува носење ортопедски табани. Ако патологијата на нозете е значајна, тогаш тие се однесуваат на хируршка интервенција.

Со цел да се намали болката, се земаат аналгетици: парацетамол, диклофенак, ибупрофен. Можете да го користите "Индометхоцин маст", "Метиндол", гел "Naise". За да се отстрани силната болка, електрофорезата се препишува со Новокаин.

Масажа

Се препорачува масажа на нозе да се прави секој втор ден. Времетраење - 10 мин. Комплексот се состои од следниве методи:

• галење - извршени од страна на палците на двете раце, дланка или прсти, компресирани во тупаница - ногата се погачи од пета до прстите;
• месење - изведување на тингл од попречниот и надолжниот лак на ногата, ги месат тубурките на прстите;
• триење, направено со врвовите на прстите, се прават во кружен движење од петицата до прстите;
• вибрациите го користат приемот на "рубља" со дланките, "победувајте" со тупаница, вршите тресење на целата нога;
• флексија и проширување на прстите - наизменично, сите прсти заедно;

Масажата може да започне со штит, да ги изведува сите основни техники и да оди до стапалата и прстите. Пред да биде подобра процедурата да се направи нога бања. За масажа, можете да користите омекнување крем за нозете.

Ако не постои вештина во вршење на масажа, тогаш се користат масажа душеци. На килимите е обемно олеснување. Наместо вграден релјеф, често се користат мали камчиња. На МАТ препорачуваме одење 10 минути. Ги отстранува тензиите на мускулите на нозете и долниот дел на ногата, ја напушта задуеноста, болката во нозете.

Гимнастика

Вежбите се насочени кон зајакнување на мускулите на ногата и долниот дел од ногата. Можете да изберете пар на вежби и да ги изведувате наутро, и по долг престој во постојана или седечка положба.

• Отстранете ги чевлите, поставите мали предмети на подот, обидете се да ги фатите со прстите.
• Стиснете ги прстите и истовремено повлечете ја петата кон нив. Вежбањето е "гасеница".
• Отскокни ги петиците од подот, а потоа чорапи. Вежбајте наизменично.
• Направете неколку седишта на прстите.
• Подигнете го внатрешниот дел од стапалото, цврсто притискајќи ја надворешната зона на подот. Потоа, напротив, надворешниот дел од стапалото е подигнат, притискајќи ја внатрешната зона на подот.
• Направете кружни движења со нозете.
• Ако на улица е топло да оди бос на тревата.

Вежбите ќе ја ублажат болката во нозете, исправи ја одајата. Ефикасноста на едноставни вежби е висока, ако ги извршувате секој ден. Гимнастиката за нозете се препорачува не само за третман на рамни нозе, туку и за спречување на болеста.

Ортопедски помагала

• Инсоли се дизајнирани за поддршка на попречниот лак на ногата. Лекарот ќе советува кој форма да купи влошки, со кој терен.
• За рамни нозе, 2-3 степени се препорачува да носат ортопедски чевли. Тоа ќе ги поддржи зглобовите на штитовите и нозете, ќе ја подобри циркулацијата на крвта, ќе го намали товарот на `рбетот и зглобовите. Чевлите ќе ја корегираат деформацијата на нозете.
• Постројки за палецот. Тие се користат за исправување на заедничките, "коски", на палецот. Тие се дизајнирани да ја поправат позицијата на палецот. За секојдневно носење, можете да купите силиконска брава. Ноќе, се претвора во пластичен модел. Терапијата е до 3 месеци.

Народни лекови

За да се намали големината на "коските" над палецот, прибегнуваат кон третман дома средства на луѓето.

• Земете мало парче прополис, измазнете го и ставете го на оштетеното место, поправете го со завој. Третманот трае до еден месец.
• Ќе се земат 10 ml јод и 5 таблети "Аспирин". Таблетите се мелат, се мешаат со јод и се нанесуваат на "коската". Третманот трае еден месец: 3 дена на терапија, 3 дена пауза.
• На "коска" можете да нанесете мед, да го затворите оштетениот простор со лист од зелка и да го поправите со завој: резултатот ќе се појави за еден месец. Подобро е да се компресира ноќе.

Ако на почетната етапа се забележува попречна плоча, тогаш третманот дома ќе има позитивни резултати.