Ергофобија (страв од работа) што е тоа: симптоми и знаци?

Секој човек има свои стравови и комплекси. Некои ние дури и не забележуваме, а некои многу го расипуваат нашиот живот и не ни дозволуваат да живееме со задоволство. На пример, страв од работа. Се нарекува таква фобија ергофобија

Ergofobiya - страв пред извршување на било која работа, или стравот од конкретни активности кои бараат одредено лице од сериозен однос, како и некои знаења и вештини. Многумина веруваат дека таква фобија не постои. И кој има страв од работа едноставно мокасини, кои немаат најмала желба да работат и заработуваат за живот. Со други зборови, тоа е полесно за нив. Се разбира, постојат такви поединци.

Сепак, постои мал дел од населението кое страда од оваа фобија. За нив е исклучително важно да го разберат проблемот и да го надминат нивниот страв. Впрочем, работата е извор на нашиот приход. Ако размислите за тоа, повеќето луѓе го поминуваат поголемиот дел од своето време на работа. Затоа стравот од работа го уништува целиот наш живот.

Несомнено, населението е поделено во неколку групи: некој работи со децении на едно место, некој секој месец скокање од место до место, некој се врти на повеќе места одеднаш. Овие луѓе се обединети со едно нешто: сите тие го знаат стравот од работа и страв од извршување на задачи. Со еден збор, тие се плашат. Сите имале тешкотии. Сепак, тие не се откажаа и на крајот го најдоа својот повик и нивната професија.

Психолозите основана фактот дека стравот од работа често се појавува во оние луѓе кои се на училишна возраст имале проблеми со теми на студии, или кај оние кои имале страв од наставникот. Ова не е тајна, бидејќи сите наши стравови потекнуваат од раното детство. Ергофобијата е најчесто погодена од луѓе со лесен карактер и ниска самодоверба. Тие се соочуваат со исти чувства како во училиштето. Само во зрелоста, стравот повеќе не е пред наставникот, туку пред властите.

Главните причини за појава на ергофобија

Вреди да се напомене дека ергофобијата се јавува кај луѓето наспроти позадината на искуствата и емоциите. Емоциите се негативни по природа кои создаваат фобија. Главната причина за нејзиниот изглед е стравот од добивање работа.

Но, секој страв може да се надмине или барем да се сведе на минимум. За да го направите ова, треба да научите што е можно повеќе за она за кое најмногу се плашите. Во нашиот случај - за работа. Зголемување на своите вештини, учење, градење добри односи со тимот. Значи, ти стекнат доверба во себе и ќе се чувствувате на врвот. Ќе помине некое време и ќе се чувствувате како професионалец. Психолозите докажаа дека дури и ergophob, по некое време, станува уверен во сопствената сфера.

Постои личност која страда од оваа фобија страв од работа: му се чини дека тој нема да може да се справи со делото, или да го расипе сè, по што работата ќе мора повторно да се надградува. Во случај постојаните прогонувања на ергофобични неуспеси, тој целосно ја губи верата во себе и во очај. Многумина едноставно може да престанат да бараат работа.

Во случај лицето да ги анализира сопствените грешки, но не прави ништо, во иднина веројатно ќе има ергофобија. За повеќето луѓе, резултатот од овој страв е многу строги услови за работа. На пример: парични казни за задоцнување, редовни проверки, можно отпуштање. Уште полошо е фактот дека кога фобијата на човекот е препознаена од неговите колеги.

Чудно како што изгледа, една од причините за стравот од работа е траума. Особено оној што беше добиен во процесот на работа. Жив пример за ова, може да послужи како таква слика - човекот случајно се удри со чекан на прстот. Во зависност од самиот човек, реакцијата може да биде многу разновидна: некој ќе стане попрецизен и внимателен, а некој целосно ќе се откаже од работата. Тоа е оваа категорија на луѓе кои се најмногу склони кон ергофобија.

Како се манифестира ергофобијата и дали е можно да се излечи?

Лице со ergophobia не може да остане незабележано од другите. Да се ​​скрие стравот од љубопитните очи е невозможна задача за нив. Сепак, таквите луѓе понекогаш имаат акутни форми на манифестација на страв: панични напади. Тие можат да се манифестираат во особено тешки ситуации: на пример, кога некој е повикан на претпоставените и му е доверено исклучително тешко прашање. Постојат многу знаци на манифестација на ергофобија. Еве само неколку од нив:

• едно лице почнува интензивно да се пот
• ритам на отчукување на срцето
• постои необјаснива слабост
• гадење од гадење
• постои слабост во екстремитетите

Сите овие симптоми може да се видат и од други. Но, за разлика од нив, пациентот многу се доживува психолошки проблеми, како што е необјаснетиот страв, губење на самоконтролата, несоодветно однесување.

Нападите од фобија се случуваат кратки. Но, тоа не значи дека не можете да обрнат внимание на нив. Потребно е лице што страда од ергофобија помош од високо квалификуван специјалист. Тоа ќе помогне навреме да се искорени проблемот и да се избегнат понатамошни компликации. Во современата практика, луѓето користат техники на хипнотерапија, когнитивно-бихејвиорална терапија, арт терапија. Исто така, постојат многу модерни лекови за лекување.

Специјални препораки

Полесно е да се избегне ергофобија отколку да се третира подоцна. Дали е можно? Секако. За ова, неопходно е да се почитуваат следниве правила:

• Прво, треба да се промени сопствениот став кон стравот. Стравот е воопшто присутен. Секој од нас е подложен на тоа, секој од нас во животот има мини-стресови. Важно е истовремено да се одржи самоконтролата и соодветно да реагира на страв. За ова е исклучително важно да не ги кријат вашите стравови, но ги споделува со луѓето кои се најблиски до вас.
• Анализа на ситуацијата, која излезе од контрола. Со други зборови, работиме на грешки. Треба мирно да ги анализирате оние ситуации што се случија со вас и над кои некогаш сте ја изгубиле контролата. Верувајте во себе и кажете си дека сте најинтелигентни и убави.
• Важно е да се избегнат лоши мисли за самиот страв. И подобро е, општо земено, да заборавиме на неговото постоење. Во животот има толку многу позитивни работи за кои можете, па дури и треба да размислувате.

Сумирајќи ги сите погоре, можеме да го извлечеме следниов заклучок: ергофобија - ова не е болест, туку само фобија. Таа не е конгенитална, но се појавува во личност за време на животот, почесто во детството. Избегнувајте тоа е сосема реалистично. Доволно е да се размислува позитивно и да се комуницира со позитивни и пријатни луѓе. Ако фобијата на овој лик се уште се појави со вас, не треба да ги испуштате рацете и да сте засрамени. Обратете му се на психотерапевтот, тој ќе ви помогне за кратко време за искоренување на стравот и враќање во нормален живот.