Листа на најчестите стравови и фобии на една личност

Стравот е заштитниот механизам на инстинкт на самоодржување својствен во природата во секоја личност. Постојат два типа на страв: нормални и патолошки или фиктивни.

Нормален страв е честа појава кај секој здрав човек, предупредувајќи за можна опасност. Измислен и честопати патолошки страв нема никаква врска со инстинкт на самоодржување.

Патолошки стравувања со несоодветен одговор се нарекуваат фобии. Всушност, фобија е зголемен страв од нешто. Исто така се нарекува опсесивен страв.

Луѓето кои имаат страв, изгледаат глупаво против другите кога се манифестира. И иако тие го разбираат ова, контролата на телото за некое време се чини дека е исклучена.

Причини за фобија

До денес, психолозите не сфатиле одредена причина, поради што се развиваат фобии. Генетскиот фактор игра значајна улога. Во 80% од децата чии родители имале фобични заболувања, постои развој на стравови.

Луѓето со емоционална чувствителност и имагинација се многу склони кон разни фобии. Се докажува дека паничниот страв е предизвикан само со претпоставка за можна опасна ситуација.

Чести симптоми на сите фобии

Чувството на страв провоцира опсесивно избегнување на ситуацијата. Ова е главниот знак на фобија. Слични напади може лесно да се препознаат со такви симптоми:

• задушување;
• треперење во телото;
• срцеви палпитации;
• зголемено потење;
• гадење (можно повраќање);
• слабост;
• претходна несвесна состојба.

Присуството од резултираните или донесените знаци 3-4 зборува за развиената фобија.

Права на фобија: листа

Постојат многу видови на фобии. Некои се почести, некои помалку чести. Но, сите тие се забележани кај пациенти. Па што се фобии? Во оваа листа ќе размислиме најчесто од сите:

• Клаустрофобија - страв од затворен простор. Тоа се манифестира во човечкото битие во неволја, на пример, во јавниот транспорт, кој е целосно исполнет, или во една мала соба, каде што прозорци или мали, или, воопшто, бр. Едно лице кое страда од клаустрофобија, секогаш сака да биде поблиску до излез, оставајќи ја вратата отворена. Влошување на болеста се манифестира во случај кога во затворен простор е невозможно да се излезе брзо (во лифт, авион, воз, итн) Луѓето со страв од затворени мориња имаат тенденција да се избегне лифтови, претпочитајќи скалите. Голем број луѓе се обидуваат да го избегнат. Симптоми на следниве болести: потреси низ телото, неконтролирано чувство на недефинираната закана, срцеви палпитации, вртоглавица, губење на здивот и во отсуство на појавата на физичка активност.
• Акрофобија - страв од височини. Во преводот од грчкиот "афос фобос" значи "горен страв". Фобијата се манифестира додека пациентот е на одредена висина. Акрофобијата е забележана дури и со мал пораст, кога можните ризици од паѓање се отсутни. Оваа болест е многу честа кај жителите на планетата. Во просек, 2 проценти од населението страда од него, додека жените кои имаат фобија се двапати повеќе од мажите.
• Алгофобијата е страв од болка. Ова е една од специфичните фобии. Често главната причина за појава на фобија е тешка болка доживеана претходно. Алгофобија поврзана со анксиозност. Симптомите се слаби и непроменливи, па дијагностицирањето на болеста е многу тешко. Лекарите често ги збунуваат симптомите на фобија, ги отпишуваат за нарушувања на спиењето или обична депресија.
• Арахнофобија - Страв од пајаци. Оваа болест припаѓа на најчестите фобии. Луѓето кои имаат морничав страв од арахнидовите се нарекуваат арахнофоби. Постојат случаи кога фобијата се манифестира не само пред очите на живиот пајак, туку и поради неговото присуство на сликата. Арахнофобијата е лекувана. Постојат две опции за третман: бихејвиорална терапија и специјални компјутерски програми, преку кои пациентот мора лично да контактира со пајаците.
• Атихифобија - страв од несовршеност и неуспех. Поради своите својства, дејствува на патот на животот на една личност, неговите одлуки и постапки на деструктивен начин. Луѓето кои страдаат од атихифобиј скоро во сите гледаат можна конкуренција и потенцијален неуспех. Успех за нив не е лесна задача, а за некои сосема недостижна, бидејќи таквите луѓе да се избегнат можните неуспеси веруваат дека најдобар начин да излезете е да се добие околу проблемот. Поради фобијата на несовршеноста, нивото на самодоверба паѓа на критично ниво. Покрај тоа - губење на мотивација за било каква акција. Ова води кон длабока депресија, а понекогаш и на посериозни ментални нарушувања. Лекарите се распредели бројот на главните симптоми во прогресијата на фобии: недостаток на воздух, брзо или неправилно чукање на срцето, гадење, слабост, нервоза, тешка потење, варење, и мускулна напнатост. Атихифобија е најизразена во натпреварувачки места, каде што има борба за одредено охрабрување - образовни институции, работа, итн.
• Скотфобија (ахлуобобија) - Страв од темнина. На целата планета не постои човек кој не се плаши од мракот. Најчесто, болеста се манифестира кај деца, но има случаи со возрасни. Постојат многу причини за појавата на алуофобија: имагинација, детски стравови, осаменост, недостаток на информации, бери-бери и други. Психолозите велат дека е можно да се ослободиме од стравот од темнината. За да го направат тоа, тие препорачуваат третман со посебна техника: пациентот треба да замисли трауматична ситуација за него, на пример, темна соба со мал прозорец, по што ноќта паѓа и само месечината свети. Потоа треба целосно да ја разберете имагинарната ситуација и да почувствувате сè за себе. Замислете како ќе поминувате една ноќ таму. Со текот на времето, стравот од мракот ќе почне да се намалува и со текот на времето, со редовна имплементација на оваа техника, ќе заборавите на фобијата.
• Хаптофобија - страв од допирање на други луѓе. Ова е ретка фобија, која е забележана кај луѓе со опсесивно-компулсивно нарушување и психостенија. Заштитувајќи се од загадување, лицето е ограничено од непотребно допирање кон себе, па дури и мајчин луѓе. Хаптофобијата може да биде ограничена само на страв од лице кое го допира спротивниот пол. Ова често се поврзува со морална траума предизвикана од сексуално насилство.
• Дешидофобија - страв од донесување одлуки. Најчесто, фобијата се манифестира само во донесување на некои сериозни одлуки, но понекогаш постојат исклучоци. Живо искуство, минатиот живот на пациентот - ова е главната причина за развојот на стравот. На пример, навиката да ги слушаме мислењата на другите од детството или да ги решаваме проблемите само со нечија помош. Исто така, развојот на десидофобија може да доведе до комплетна грешка, што доведе до сериозни последици. Фобијата е лекувана, но третманот е многу долг.
• Неофобија - страв од промени. Стравот од нови промени во животот го спречува човекот да се развива што е можно повеќе и целосно да функционира во општеството. Постојат неколку видови neophobia, кој се состои од технофобија, gnoziofobiya, futurofobiya и ergasiophobia. Причини за страв од промени, има многу: политичка, економска и социјална нестабилност во земјата, конзервативизмот, недостаток на доверба, ниска самодоверба, покачени нивоа на анксиозност и други. Neophobia симптомите се многу слични на симптомите на други фобии: вкочанетост на одредени делови од телото, тремор, конфузија, недостаток на воздух, чувство на гушење, срцеви палпитации, висок потење и болка во градите. Третман на страв се изведува со три постапки: медитација, аутоген тренинг и релаксација.
• Панофобија - страв од нешто. Лице со таква фобија постојано мисли дека нешто лошо ќе се случи наскоро и стравот е постојано присутен. Кај пациенти со панфобија, имагинацијата е многу добро развиена, затоа сликите на можна иднина се извлекуваат од самите себе.
• Софофобија - стравот учи. Несомнено е поврзаноста меѓу него и гнозиофобијата (страв од знаење). Единствената разлика е тоа што со првата болест, стравот е предизвикан од процесот на учење, а во вториот - самиот знаење, нови информации. Постојат многу причини за развојот на оваа фобија. На пример, стравот од учење може да стане акутен кога учител вришта во училиште поради грешка или неточна домашна задача. Секоја посета на образовна институција за социјална фобија е вистинска тортура. Стравот, треперење на рацете, потење, вртоглавица е она што лицето со дадена фобија се чувствува за време на предавањето или лекцијата. Во современото општество, софофобијата е неприфатлива, бидејќи образованието е многу важно за секој што се стреми кон убава и среќна иднина.
• Атаксиофобија - страв од нереди.

Третман

Психотерапијата е главен тип на третман за разни видови на фобии. Постојат неколку методи: хипноза, терапија во однесувањето, когнитивно-бихејвиорална терапија, гешталтна психологија, авто-обука и релаксација. По третманот на пациентот на специјалист, за време на разговорот, лекарот ќе утврди кој од методите ќе биде најефективен во одреден случај и ќе пропише третман. Точно објаснување за причината за болеста е 50% успех.

Дозирање форми на третман во манифестацијата на фобија не се ефикасни. Покрај тоа, постои ризик од зависност од психотропни лекови.