Спилбергер-ханин тест за проценка на анксиозност

Чарлс Спилбергер (1927 - 2013) - одличен американски психолог. Главните активности на научниците беа истражување на чувствата, емоциите и методите за надминување на стресот. Тој има многу добро заслужено научни дипломи и меѓународни награди на неговата сметка.

Во шеесеттите години од минатиот век, Чарлс Спилбергер развил техника за одредување на нивото на личност на анксиозност. Врз основа на тоа, го создаде тестот SMAI (State-Trait Ankxiety Inventori), кој психолозите го користат за да ги дијагностицираат вознемирените состојби на поединецот. Исто така може да се користи самостојно за да се утврди степенот на внатрешна тензија. Исто така, тестот се користи при изборот на персонал за да се одреди стресната отпорност на кандидатите за одредени позиции.

Што е вознемиреност?

Анксиозност е чувство на возбуда, загриженост, вознемиреност што нема ориентација кон некој објект и се појавува кога опасноста ги загрозува вредностите на одредена личност. На пример - достоинство, престиж, почит, физичка сигурност. Секој има лични критериуми за оценување на себе, затоа тие имаат свои причини за аларм.

Во одредени граници, анксиозност е природен одговор на психата на негативни околности, услови. Кога ситуацијата е нормална, оваа непријатност се заменува со уште емоционална состојба. Таквите емоции не предизвикуваат психолошки нарушувања, туку, напротив, ги активираат механизмите на самоодржување на поединецот. Затоа, може да се нарече корисно.

Анксиозноста може да биде невротична. Неговата особеност е несоодветен одговор на опасност која е претерана или измислена. Субјективната перцепција на реалноста не секогаш одговара на фактичката состојба на работите. Како резултат на тоа, тенденција да неразумни чувства и анксиозност. Последица на тоа се стравови, фобии, паника, внатрешни конфликти, неврози и други патолошки состојби на психата.

Државата на анксиозност е придружена со чувство на непријатност, што може да биде краткорочно, долготрајно и речиси постојано. Оваа здравствена состојба често го одредува однесувањето на една личност во одредена ситуација. Луѓето со нормално ниво на анксиозност се поефикасни во решавањето на итни проблеми, се избалансирани и весели од оние со високо ниво на анксиозност.

Основни тези на Спилбергеровата теорија на анксиозност

• Државата на анксиозност е својствениот квалитет на личноста да реагира во опасни ситуации. Анксиозноста предизвикува непријатни емоции, кои имаат широк спектар на чувства од мала иритација до целосна неорганизираност.
• Колку е поголема опасноста или значењето на ситуацијата, толку подолго и поинтензивно е искуството.
• Луѓето со зголемена вознемиреност ги забележуваат можните неуспеси и закани поостро и трагично.
• Државите на анксиозност го менуваат човечкото однесување и мобилизираат внатрешни резерви. Во повторување на стресни ситуации, се развиваат стереотипи на размислување и однесување кои се карактеристични за одредена личност.

Според техниката, Спилбергер разликува два типа на анксиозност:

1. Анксиозност (А-држава) или ситуација анксиозност е емоционална состојба што се појави под влијание на околностите. Тоа е привремено и е реакција на психата за стрес. Таквата состојба промовира активни акции ако не надмине одреден праг, по што почнува паника или апатија.
2. Тежината на анксиозноста (А-особина) или личната анксиозност е индивидуална особина на карактерот. Високата анксиозност се карактеризира со скоро постојано чувство на опасност, проблеми, чекајќи проблеми. Тоа е придружено со ниска самодоверба, негативен став кон другите и светот како целина. Како по правило, вистинската ситуација не е толку опасна како што лицето го доживува.

Тест за проценка на анксиозност

Тестот на Спилбергер-Канин

Помага да ги пресмета овие две држави. Во неговата техника, Спилбергер ги усоврши и ги ревидира веќе постоечките тестови на Кател и Шајер, Тајлори, Велшки.

Професионално го преведе прашалникот на руски јазик, во согласност со поставените задачи, рускиот психолог, нашиот современик Јуриј Канин. Затоа нејзиниот наречен Шпилбергер-Канин тест.

Услови за користење

Тестот се состои од два дела кои содржат 20 прашања.

Неопходно е да се прочита изјавата и брзо, без долга двоумење стави знак во графиконот, што одговара на одговорот. Нема точни и погрешни одговори. Најдобар одговор е оној што прв дојде.

Во првиот дел од прашалникот - ситуациска анксиозност - следи одговарање на прашања, како си се чувствувам во моментот.

Во втората - лична вознемиреност - неопходно е да се одговори, како се чувствуваш обично.

Форми на прашалникот https://yadi.sk/i/HPuusjGt3CbMVr

SMAI: X-1 - состојба на алармот

SMAI: X-2 - аларм-функција

Формула за пресметка

Секоја табела има напред и назад прашања. Во формулите, се додава бројот на точки на директни прашања, а бројот на обратни точки се одзема.

За SMAI: X-1 (аларм-држава):

Директни линии - бр. 3,4,6,7,9,12,13,14,17,18.

Обратно - бр. 1,2,5,8,10,11,15,16,19,20.

Сумирајте го бројот на поени посебно за директни (P) и одделни обратни (OB) прашања. Пресметајте го резултатот со користење на формулата:

АЛАРМА-СТАТУС = 50 + P - За

За SMAI: X -2 (аларм-коса црта):

Директно - № 22,23,24,25,28,29,31,32,34,35,37,38,40.

Обратно - № 21,26,27,30,33,36,39.

Најдете збир на точки на сите директни прашања (P) и збирот на точките на поврат (OB).

Пресметајте го резултатот според формулата:

ALARM-DIGIT = 35 + P - ABOUT

Резултати од тестот

Бројот на поени за секоја табела може да биде од 20 до 80.

Индикаторот е помал од 30 - низок степен на анксиозност.

Од 30 до 45 - умерени.

Повеќе од 45 - високо ниво на анксиозност.

Анксиозна состојба

Резултатите од првиот дел овозможуваат да се утврди дали дадената ситуација предизвикува стрес кај субјектот и ни овозможува да ја процениме коресподенцијата помеѓу интензитетот на реакцијата и објективната опасност.

• Помалку од 30 поени - го карактеризираат пасивниот однос на лицето кон ситуацијата, одбивањето да донесуваат одлуки и дејствија.
• 30 - 45 поени - соодветна проценка и реакција на настанот. Подготвеност за конструктивни активности за надминување на тешкотиите со кои се соочуваат.
• 46 поени и над - зборува за состојбата на силна емоционална возбуда. Сепак, таквата реакција не може да се смета за невротична, без да се земат предвид вистинските околности што го предизвикуваат.

Анксиозност-функција

Резултатите од вториот дел покажуваат колку ефикасно лице може да се справи со животните ситуации користејќи ги неговите вештини и карактерни својства.

• Помалку од 30 поени - лице затворено, апсорбирано во себе, апатично, често со ниска самодоверба.
• 30 - 45 поени се луѓе на акции. Тие сметаат дека проблемите се вредно искуство. Одговорно се однесуваат на нивниот живот и време. Нивните мисли не се насочени кон сопствените искуства, туку за барање нови решенија и можности.
• Повеќе од 46 поени - таквите луѓе гледаат катастрофа, каде што нема навестување за закана. Тие се исклучително чувствителни на опасност. Шарени. Истерувајте ги своите емоции во неконтролирана состојба, хистерии.

Луѓето кои имаат помалку од 30 или повеќе 46 поени, чувствуваат недостаток на сила, способност за активен живот. Сепак, ова е само последица на внатрешните емоционални бариери кои спречуваат целосно искористување на сопствените способности, самореализација, определување.

Таквите луѓе можат да се советуваат: да ги најдат овие внатрешни препреки, да ги анализираат и да се ослободат од нив самостојно или со помош на специјалисти. Научете повеќе да живеете свесно. Направете повеќе и не сфаќајте премногу сериозно.

Спилбергер создаде техника која денес е најточна и ефикасна за дијагностицирање на анксиозноста и за други клинички студии.