Карактеристики на тајга бања: бенефиции и контраиндикации

Тајга бањата е вистинско складиште за здравје, издржливост и сила. Оваа бања е тајга шума и изградена од дебелите трупци и наплата по бања се пренесува на реката што се влева во близина. Овој дизајн служи не само да се задоволство, туку и да помогне во решавањето на некои здравствени проблеми.

Што е тајна бања?

Ако сакате, можете сами да изградите тајна бања. За да го направите ова, мора да се придржувате до одредени услови.

1. Местото за изградба е избрано каменито во близина на резервоарот. По утврдувањето на локацијата, јамата е ископана околу 1 m * 0,5 m за печката.
2. Печката се состои од камења: во долниот ред се избрани поголеми камења, а над - помала и помала.
3. Телото на структурата е затворено со плочи.
4. Потребно е да се загрее преклопената рерна најмалку 4 часа, сѐ додека дното на камењата не стане црвено.
5. По пожарот, јаглеродот се отстранува од рерната и се истура вода. За да се одржи топлината, бањата е покриена со густ полиетиленски филм.

Модерните примероци од бања имаат значителни разлики од оние што се наоѓаат во шумата. Обично во градовите таква бања е изградба на висококвалитетни трупци, се состои од 2-3 широк соби. Таквите установи им овозможуваат на граѓаните не само да ја подобрат својата благосостојба, туку и да поминуваат време со пријателите. Тие можат да спијат и да пијат ароматичен билен чај.

Секоја тајна бања, дури и градска бања, не прави без важни компоненти кои создаваат посебна аура. Најосновните од нив се: мед и лековити билки. Медот се користи за протривање на телото за подобрување на состојбата на кожата. Лековити лековити билки позитивно влијаат на целото тело и лекуваат разни настинки. Најкорисни билки за парна соба се:

• шипинка, што ја зголемува отпорноста на телото на сезонски настинки;
• таега лемон-треска богата со витамини;
• боровинки и боровинки;
• киселина;
• ledum;
• мечка.

Влијанието на таеста бања на кожата и на телото како целина

Taiga бања ви овозможува да го исчистите телото на токсините и подмладете го телото. Преку човечки порите на кожата постојано го напушта течност која содржи штетни материи: токсини, радионуклиди и солите, па промовирање на потењето, пареа олеснува прочистувањето на штетни издувни супстанции.

Поради влијанието на топла пареа, значително ги чисти клетките, лимфната течност и крвта. Современите методи на традиционалната медицина сè повеќе го користат чистењето на телото со помош на парна бања.

Прелиминарна подготовка

Може да се подготвите однапред за да ја посетите просторијата за пареа и да го исчистите телото. За да го направите ова, неколку дена пред планираниот настан, можете да започнете да изведувате мали блокови вежби подолго од половина час. Пожелно е да се избере комплекс кој ќе ги вклучува сите мускулни групи. Одење или џогирање придонесува за оксидација на згура, така што во таестата бања телото може, многу поефикасно да се исчисти од акумулираната згура.

Да се ​​ослободиме од штетните материи во садовите и да ги раствориме акумулираните соли потребно е да се пијат природни сокови. Ако е можно, можете да додадете препарати што содржат зимзелено масло.

Започнете со рехабилитација на бања процедури треба да биде постепено - само посета на пареа соба неколку пати неделно.

Пополнување на течност во телото

Поради прекумерното потење, телото губи многу вода по бања, но без влага телото не може правилно да функционира. Ефектот од посетата на бањата зависи од квалитетот на водата со која ќе се надополни балансот на водата. Не пијте вода од чешмата, затоа што содржи голем број на штетни материи од кои телото го расчистило - ефектот се сведува на нула. Тоа ќе биде многу поефикасно да се земе вода од извори, тестирани СЕС или дестилирана вода. Патем, научниците докажаа дека земањето дестилирана вода три месеци значително го подобрува целокупното здравје на човекот и го тонизира телото.

Контраиндикации

Постојат многу контраиндикации за посета на таеста бања. На прво место - е присуството на болести како епилепсија, хипертензија и кардиоваскуларни заболувања. Не е неопходно да се посети бања за време на егзацербација на хронични болести, како и за време на акутните фази на болеста.

Бремените жени и децата на возраст под три, исто така, спаѓаат во листата на оние кои не можат да одат во бањата.

Повеќето од оваа група можат да ја посетат бањата во процес на неговото загревање додека не дојде до високи температури - Ќе биде од корист топло парна бања со етерични масла, но тие нема да предизвикаат сериозни компликации.

Специјални препораки

Додека во соба со пареа, потребно е да се следи извршувањето на пулсот: ако ја надминува 140 отчукувања во минута, тоа е подобро за некое време да се излезе на сауна и да се релаксираат пред да се врати во нормала стапки. Прва посета време на бања не треба да трае повеќе од 15 минути, додека хоризонталната позиција да го избере најдобриот.

По посетата на таестата бања, подобро е да се пијат витамински комплекси за надополнување на оние супстанции кои излегоа со токсини преку порите на кожата. Особено важно е надополнување на минерали, па можете да земате билни екстракти. Ова ќе го олесни перципирањето на психолошкиот стрес, физичките и емоционалните превирања.

Здрава хигиена

Во таестата бања има уште една тајна на здравјето и долговечноста - содржи природни смоли и борови иглички. За парна соба е подобро да се користат ела и смрека метли, бидејќи тие се богати со етерични масла, кои значително го лечат целото тело. Можете да ги користите универзалните дабови и бреза гранчиња.

За долго време во бањата и отиде повеќе да се излечи болести се појавија: ревматски болки, комплекс повреди, болки во грбот од тешки физички напор и хипотермија. Затоплувањето по долгиот престој во студ, приврзаниците на народните методи на лекување повеќе од еднаш полетаа од настинки.