Nlp (nlp) - практична психологија

НЛП е еден од насоките на практичната психологија. Кои се карактеристиките на оваа техника? Како го применувате стекнатото знаење во текот на студирањето на НЛП во пракса? Што можат луѓето да направат со методите на НЛП, и што е мит? Да го разгледаме ова подетално.

Терминот НЛП

НЛП (НЛП) значи невролингвистичко програмирање. Името вклучува три компоненти, кои играат фундаментална улога во стекнување на животно искуство на една личност: неврологија, јазик и програмирање.

Невролошкиот систем ги регулира функциите на нашето тело, е одговорен за перцепцијата на светот преку сетилата. Лингвистичка компонента се однесува на комуникација со другите. Програмирање, во одреден случај, е организација на "невролингвистичка" интеракција - таа е одговорна за креирање лични модели на светот од страна на секој човек.

Така, невролингвистичкото програмирање ги опишува клучните процеси помеѓу мозокот (невро) и јазикот (лингвистиката), и како нивната интеракција влијае на телото и човечкото однесување (програмирање).

Како НЛП се појави

НЛП се појави во 70-тите години. минатиот век во САД. Неговите предци биле лингвист, д-р и писател Џон Гриндер, како и психолог и писател Ричард Бендлер.

Grinder и Bendler станаа заинтересирани за работата на големите психотерапевти на различни специјализации. Нивното комуникација со пациентите речиси секогаш даваа позитивни резултати. Grinder и Бендер одлучи да ги разберат особеностите на работата на овие извонредни професионалци. Проучуваните методи и техники ја формираа основата на невролингвистичкото програмирање.

НЛП се базира на лингвистиката, психофизиологијата, неврологијата, теоријата на комуникација и други.

НЛП во пракса

НЛП е училиште за правилно размислување кое го проучува функционирањето на човечкото тело на различни нивоа.

Невро-јазично програмирање е повеќеслоен процес. Од една страна, тоа вклучува развој на компетенции во однесувањето и психолошката флексибилност, од друга, се поврзува со стратешко размислување, проучувајќи ментални и когнитивни процеси одговорни за специфично однесување.

НЛП е поврзан, пред се, со разбирање на сопственото јас и откривањето на нејзината мисија. Овој систем исто така ги проучува "духовните" дел од човечкото искуство, што оди подалеку од индивидуата. Поради ова, НЛП е настава не само за компетенции и личен развој, туку и за мудрост и вистинска визија за животот.

Каде НЛП се применува

Невро-лингвистичкото програмирање ја применува во разни области:

• образование,
• креативност и уметност,
• комуникација,
• бизнис,
• психотерапија.

Но, што е најважно, се користи за подобрување на квалитетот на секојдневната интерперсонална комуникација и за подобрување на животот на обичните луѓе.

НЛП во секојдневниот живот

НЛП за обичен човек ќе стане еден вид "инструкција" за ракување со твојот ум.

Во образовните институции на децата учат важни предмети: историја, алгебра, хемија, но никој не им дава знаење за тоа како да се биде во добро расположение, да се постигне она што е посакувано, како да се креираат и одржуваат плодни врски.

НЛП методи може да се користат за да се дружат со твоите мисли и чувства, разберете дека само едно лице е одговорно за тоа што му се случува и да ги научи вештините за промена на несаканата состојба на пооптимална.

Благодарение на ова знаење, можно е да се воспостават контакти со други побрзо и поефикасно и успешно да управуваат со нивните животи.

Психологијата на невролингвистичко програмирање дозволува секое лице да научи:

• Поставете ги и постигнувајте ги посакуваните цели;
• Продуктивно да комуницирате со вашето размислување;
• Живеат повеќе свесно;
• Комуницирајте поефикасно со другите луѓе;
• Подобро е да се разберат другите;
• Да се ​​создаде задоволителна врска;
• Справување со нивните стравови;
• Да се ​​ослободиме од негативните навики и да бидеме корисни;
• Управливо ги управувајте вашите чувства и однесување;
• Да се ​​постигнат високи резултати во нивната работа;
• Полесно е да се научат нови вештини;
• Живеј во задоволство.

Предности на НЛП

Главните позитивни аспекти на невролингвистичкото програмирање се нејзините

• флексибилност,
• брзи резултати,
• практична ориентација.

Флексибилноста на невролингвистичкото програмирање е определена со избор на соодветен метод за неговото проучување. Тоа може да биде самостојно учење со помош на специјализирана литература, страници или работа со професионален ментор на семинари или тренинг сесии.

Секој новодојденец брзо ќе се радува и ќе даде најсилен стимул за понатамошна работа, ова е она што NLP фаќа. Се разбира, тоа први резултати - ова е резултат на плитката работа. Колку повеќе го проучувате овој правец, толку позначајните предности се откриваат.

Приврзаници Невро-јазично програмирање инсистираат на тоа дека НЛП, пред се, практикува, а што е поважно за нив е она што го дава резултатот, а не она што се смета за вистина. Затоа, во NLP не треба неколку дена да седат на книги, можете по првиот познаник со примерите, техничарите веднаш го применуваат советот што го сакате.

Основни принципи на НЛП

НЛП се придржува сет на принципи, кои стануваат светилници на патот кон целта, помагаат да научат како поинаку да го разгледуваат светот. Овие принципи се нарекуваат и верувања или претпоставки.

Овие претпоставки се корисна основа за успешна комуникација и ефикасен начин за анализа на вашите лични ставови.

1. Комуникацијата не е само зборови. Комуникацијата може да се појави не само поради изговорениот збор. Дури и без вербална комуникација, ние секогаш се поврзуваме со околниот свет со помош на изрази на лицето, изглед, допири итн. И тоа е невербална комуникација која често е одговорна за 70-90% од комуникацијата. Суштината на комуникацијата е да го добиете резултатот. Успешен комуникатор не е лицето кое зборува прекрасно и може ефикасно да ги претстави информациите, туку оној што ја прима потребната реакција од соговорникот.
2. Ако погрешен одговор е примен, треба да пробате нешто друго. Луѓето извршуваат одредени активности и постигнуваат соодветни резултати. Незадоволителните резултати не покажуваат дека проблемот е во човекот. Вие само треба да го промените своето однесување. Ако ви требаат други последици, треба да разберете како лицето дејствува во моментот, да ги направи неопходните промени и да чека нови резултати.
3. Секој човек има ресурси што му се потребни. Оваа претпоставка на НЛП отвора нови хоризонти и можности. Ресурси - ова е внатрешна состојба, надворешно однесување, алатки потребни за да се добие посакуваниот резултат. Овој принцип вели дека секоја личност веќе има сè што е неопходно за олицетворение на неговите желби. Ресурсите функционираат кога ќе почнат да ги користат. Многу луѓе имаат ресурси за кои не размислуваат. На пример, лице со добро раководство на работа не може да се справи со своите деца дома.
4. Секое однесување има позитивна намера во одреден контекст. Одредено однесување е вредно на одредено место и во одредено време. Лутината извршува корисна функција ако некој е нападнат. Во друг контекст, се користи за да се натера друго лице да покаже разбирање. Иако во овој случај лутината не игра позитивна улога и не води до потребниот резултат.
5. Суштината на комуникацијата е добиениот одговор. Комуникацијата е секогаш ново искуство. Неговата цел е да добиеш одговор, кој те охрабрува да размислиш за твоите постапки и ставови. На пример, ако писателот добие негативен преглед на неговата работа, тој треба да го наведе следново: "Добив негативен преглед. Како да го променам моето однесување за да добијам реакција што ќе ме задоволи? "
6. Не постои такво нешто како неуспех, има само реакција. Роберт Дилтс зборува за неговиот пријател на пронајдувачот, кој постојано експериментира со нови идеи, обидувајќи се да се обиде. Кога Роберт го праша: "Не те спречува?" "Не, воопшто не. Секој пат кога откривам дека го открив решението за друг проблем ".
7. Поединечни. Можете да постигнете сè ако ја делите задачата во мали делови. "Како јадете слон?" "Едно парче по друга".
8. Во секој систем, најфлексибилните елементи имаат најголемо влијание. Лицето со широк спектар на реакции во однесувањето ќе го контролира системот. Во секое поле на активност, на врвот се оние луѓе кои се пофлексибилни во однос на однесувањето од нивните колеги. Откако едно лице го ограничува неговиот избор во однесувањето, тој почнува да губи. Ако поединецот е способен да реагира на ситуацијата на различни начини, тој има повеќе шанси да го постигне она што го сака.
9. Картата не е територија. Картата на локалитетот е само нејзината слика, а не самиот терен. Повеќето луѓе не гледаат вистински настан, но нивната субјективна перцепција на ситуацијата. НЛП е наука за менување на податоците од картата (не реалност). Промените во мапата можат да влијаат на промените во реакциите на луѓето.
10. Ако е можно, тоа е можно за никого. Ако едно лице може да постигне одреден резултат, тогаш секое лице може да го стори тоа.
11. Луѓето секогаш го прават вистинскиот избор, кој беше достапен во тој момент. Тоа е така. Сепак, НЛП исто така учи дека животот е исполнет со поуспешни решенија кои треба да се најдат.
12. Размислувањето и однесувањето се меѓусебно зависни. Едниот влијае врз другиот. На пример, телото реагира поинаку на позитивните и негативните мисли, а одредени лекови што им се даваат на личноста, пак, влијаат на свеста. Однесувањето на телото го одразува функционирањето на мозокот. Така, имајќи пристап до одредена однесувањето манифестација, може да влијае на умот. Ако некое лице се распадне во фотелја, може да се чувствува навистина уморен. Од ова произлегува дека, доколку е потребно, за да се постигне одредена состојба на свест, тоа може да се направи преку физички промени.
13. Светот е полн со ресурси. Само треба да научиш да ги видиш. Дури и без да ги проучувате техниките и техниките на НЛП, само со разбирање и прифаќање на овие принципи може значително да го подобрите вашиот живот.

Еколошка стил на НЛП

НЛП е моќна алатка за управување со сопствените способности и начин на влијание врз другите. Секоја алатка може да има корист или штета - а понекогаш и двете во исто време.

Согледувајќи го ова, поддржувачите на НЛП направиле едно од клучните правила за проверка на планираните активности за заштита на околината. Еколошка компатибилност во овој случај се однесува на одржување на рамнотежата, до соодветна проценка на последиците од нивните постапки. Ова важи и за самиот човек и за другите. Тоа е, треба да научите да донесувате такви одлуки кои ќе доведат до посакуваниот резултат без негативни последици.

Со цел да се тестира ефектот врз еколошкиот стил, треба да се оцени објективно нивните цели, нивните мотиви. Примената на овој концепт во пракса е доста тешко, но неговата успешна употреба ќе помогне да се избегнат многу грешки.

Развој на НЛП

Претставниците на НЛП постојано го подобруваат системот. Нови техники се појавуваат, поефикасни и потесно фокусирани. И покрај фактот дека НЛП поради неговата популарност за добивање на доволно брзи резултати, глобалната природа на постигнатите цели зависи од подлабоко запознавање со овој систем, од пребарувањето за поефективни алатки за секој поединец.

Подсвесниот ум влијае врз однесувањето на една личност, неговиот став кон себе, другите луѓе, животните ситуации, го мотивира за нови достигнувања или се втурнува во депресија. Подсвеста водич на лице. Но, тоа мора да биде обратно. Психологија НЛП има за цел да им помогне на секое лице да се разбере себеси и да научат како да управуваат со својата потсвест. Управувајте со нив ефикасно, постигнувајќи го саканиот.

Иако НЛП има своја закони, прописи, упатства, тоа е, во голема мера, уметност. Практичната психологија треба да му се пристапи креативно, да ужива во процесот, тогаш позитивните промени ќе донесат уште поповолни резултати.