Окост за ноќно гледање

Фактот дека длабокото, целото и здраво спиење е можно само во услови на тотална темнина е познато, можеби, не само од страна на научниците. Сигурно си забележал дека ако не спиеш ноќе, дневниот сон не може целосно да го замени остатокот ноќе. Напротив, понекогаш тоа се случува дека по еден ден на тивко време, да се чувствувате уморни и сакате да спијам, сепак, како да не сте спиеле на сите. И сето ова се случува затоа што за време на спиењето беше светло.

Колку е корисен сонот во тотална темнина

Факт е дека во текот на ноќта постои развој на таков хормон корисен за човечкото тело - мелатонин. Тој е одговорен за отпор кон стресни ситуации, го штити од слободните радикали, создава добро расположение и ја зголемува живоста и активноста. Се разбира, не се набројани сите корисни својства, туку само оние кои ни овозможуваат да разбереме колку е корисна оваа супстанција за нашата општа состојба.

Неговото тело може да почне да работи во десет часот вечерта, но само под услов да бидеме во целосна темнина. Факт е дека светлината го уништува мелатонин. Но, дури и ноќниот сон понекогаш може да биде краток и немирен, поради фактот што светлината нѐ спречува да спиеме. Впрочем, за да се обезбеди целосна темнина е доста тешко. Ова може да биде попречено од

• нема завеси или нивната недоволна густина,
• месечината, особено во полна месечина на чисто небо,
• улични светилки,
• рано зголемување други членови на семејството со вклучување на електричното светло,
• читање книги други членови на семејството, кога веќе спиете,
• сончева светлина рано лето утро, а во северните ширини бели и поларни ноќи,
• вклучена светлина во автомобил, во автобус, воз, авион додека патувате. Исто така, во оваа ситуација, исто така, го попречува светлината на фенерите на идваниот сообраќај.

Но, можно е да се обезбеди целосна темнина во овие ситуации, па дури и за време на дневниот сон. За да го направите ова, доволно е да користите завој или маска на очите за спиење, на кого е повеќе вообичаено да се јавите на овој предмет. И многу од нив не се неуспешно користени.

Како да изберете завој за спиење

Да се ​​купи оваа ставка денес е можно во многу аптеки, па дури и супермаркети. Превезот наречен "blayndfellen", но мора да не го нарекуваат невообичаено за нас со збор (како што е наречен од страна на Американците), тоа ќе биде доволно да се каже дека треба завој или спиење маска преку очите.

Што да барате при изборот на завој. Пред сè, мора да се направи од природни материјали за да се избегнат алергиските реакции. Исто така е важно ткаенината да е густа и темна. Пожелно е да има булбус за носот, за да не притиска врз него и во очите. Не треба и еластичната лента да ја притисне главата. Во принцип, изберете завој, така што кога ќе го користите, не чувствувате непријатност. Само тогаш може да добиете длабок и здрав сон.

Треба да се предупреди дека луѓето кои често се вртат ноќе нема да добијат завој од посакуваниот ефект. Напротив, тие постојано ќе се разбудат поради фактот што маската се лизга. Ќе биде подобро за нив да користат густи темни завеси. Истото важи и за луѓето кои се иритираат од присуството на туѓи предмети на лицето.

Употреба на облекување за спиење за медицински и превентивни цели

Дополнително, дека овој субјект е потребен за здрав сон, исто така се користи за терапевтски и профилактички цели. На пример, во офталмологијата се користат во постоперативниот период. Достапни се и завои со полнила, на пример, кедар. Таквиот објект е дизајниран да ги ублажи тензиите од очите, вклучително и од работа на компјутер и со хипертензија. Полнење, исто така, може да биде од лаванда, семиња од памук и други.

Патем, некои шоу-бизнисни ѕвезди ги користат таквите завои. Најчесто користат завои изработени од природна свила. Впрочем, овој материјал ги измазнува мимичните брчки, а исто така го спречува појавувањето на длабоки брчки за време на спиењето.

Често, стаклените топки се додаваат на маската за спиење, која се лади за да се отстранат торбите под очите. Речиси иста завој, но со ефект на греење што се користи за отстранување на главоболки.

Окост за спиење со раце

Цената на завојот на очите за спиење не се нарекува скапо. Но сепак многу луѓе претпочитаат да го направат тоа самите. Покрај тоа, не е толку тешко да се направи ова. И на крајот ќе добиете ексклузивна опција.

За ова ни треба:

• природна ткаенина внатрешна страна - памук, чинц или фланел,
• декоративна ткаенина надвор,
• внатрешно полнење - руно или руно - првото се користи за давање мекост, а второто за запечатување на ткаенината и обликувањето,
• широк опсег,
• завршни материјали: чипка или сатенска лента - декоративни орнаменти - кристали, мониста, итн. (за машкиот завој ова не е потребно),
• ножици, конец и игла,
• моделот и моделите.

Што се однесува до шаблоните, тие лесно можат да се најдат на интернет. На нив ќе биде неопходно да се креираат и шаблони. И на нив се исечени сите детали, внатрешни и надворешни. Потребно е да се остави додаток од 1 cm за шиење. Сите детали се надредени едни на други, не заборавајте да ставите руно или руно од внатре и од надвор. Користејќи руно како полнење, треба да се намали половина сантиметар помалку од сите главни делови. Ги шиеме еластичните ленти. И маската е речиси подготвена. Ако се направи женска верзија на завој, не заборавајте за декорација и декорација.

Мислења на читателите