Како правилно да ги масажите задникот за жените

Придобивките од масажа на глутенскиот регион

Специјалните движења се разликуваат од класичните техники. Понекогаш предизвикуваат дури и болка, а да не зборуваме за непријатност. Но, тука вреди да се работи за резултатот, не обрнувајќи внимание на некои негативни поени. Пред да започнете со сесијата, важно е да знаете за неговите позитивни и негативни ефекти.

Заслугите на постапката за задникот се:

• метаболните процеси во проблематичната зона се забрзани и нормализирани;
• го подобрува одливот на крв;
• поради отстранување на вишокот на течност, се отстранува подпуханоста;
• ја врати оштетената кожа;
• по специјална масажа клетките во доволни количини почнуваат да примаат кислород, а нивната нормална исхрана придонесува за елиминација на токсините.

Но, дури и постапка која е корисна во сите погледи, може да донесе огромна штета за кожата и за човечкото тело како целина, ако тоа не се прави правилно. Постојат и контраиндикации:

• постојана (ХИВ, атеросклероза, активна туберкулоза, венерични болести и други);
• привремено (интоксикација со алкохол, болка во стомакот, гадење, треска, висок крвен притисок);
• локални (не масирајте го ингвиналниот регион, ако најдете камења во бубрезите, бенигни тумори, не можете да го допирате роденденот).

За да се заштитите од можните штетни ефекти на процедурата, се препорачува прво да се консултирате со вашиот лекар.

Слабости и техника на имплементација

Масажа на задникот се препорачува да се произведе во насока на движење на лимфниот проток. Плус, постапката се изведува од дното нагоре, насочувајќи се кон центарот.

Во зависност од типот на избраната масажа, експертите советуваат дополнително да се применат нафта. Вреди да се примени мала количина. Потоа тријте ја дланката со светли потези на задникот. По некое време, може да ја зголеми силата на ударот.

Кружните движења се вршат од двете раце во спирала. Подобро е да се почне со лесен притисок и да се заврши со посилни.

Ако направите се што е во право, кожата веќе треба да се загрее. И сега можете да измешате масни наслаги, попречно се протегајте ги зграпчувајќи ги со прстите. Таквата масажа на задникот за жени е направена од дното нагоре.

Сега можете да продолжите со мешање на јазикот и пинувањето. Палецот и показалецот ја разбиваат брадата и го мачкаат од страни во центарот. Важно е правилно да ја пресметате силата, инаку модринки може да се појават. Потоа ставете ја активната масажа со добар шлаканица на дланките.

За да се релаксирате малку и правилно да завршите некоја корисна процедура, препорачливо е да ја измазнете кожата.

Видови на задница масажа

Постојат различни видови на специјални масажи за задникот.

Антицелулит

Масажа против целулит на задникот е поделена на хардвер и рачно. Во првиот случај, посебни уреди се задолжителни, а во вториот случај сите движења се рачно изработени.

Главната задача на овој вид постапка е отстранување на туберкулите на кожата и корекција на обликот на задникот. За да се постигне ова, се препорачува масажа во насока на движење на лимфата, масирање од центарот од врвот до дното.

Во овој случај, постапката може да се изврши дома, прибегнувајќи кон помош на саканиот сопруг или девојка. Техниката на сесијата е како што следува:

1. Ребро на дланката, мозочен удар од периферните области на свештениците, упатувајќи кон центарот.
2. Лесно притиснете ги двете раце за да направите кружни движења за да ја загреете кожата.
3. Намалете ја кожата со показалецот и палецот.
4. На крајот на сесијата, поврзете го проблемот со дланките, запирање во областа на кококс. Во оваа зона, движењата се во насока на стрелките на часовникот.

За да го зголемите ефектот на антицелулитот, на задникот можете дополнително да ја протресувате кожата со мед. Ефектот е значително зголемен. Постапката завршува кога медот ја менува својата жолта боја во сива боја.

Вакуум масажа

Вакуум масажа е многу ефикасна процедура која овозможува значително подобрување на состојбата на кожата. Во овој случај, не се потребни професионални вештини или специјална скапа опрема. Едноставно подгответе силиконски тегли, крем или масажа масло. Постапката е како што следува:

1. Нанесете масло за масажа за да ја исчистите кожата со движење на светли маси.
2. Стиснете ја силиконската тегла во вашата рака за да го отстраните воздухот од неговата празнина и веднаш да ја ставите на магаре.
3. Благодарение на претходно применетата крема или масло, теглата треба внимателно да се премести преку површината на проблематичната област. Движењето може да биде кружно, цик-цак или надолжно, но задникот треба да се третира целосно.

Додека вршите вакуумска масажа, исто така е неопходно масажата на колковите и нозете да се масажи до самите колена. Не грижете се ако има модринки по првата сесија. Во иднина, кожата ќе се навикне на манипулација и нема да реагира толку остро на ефектот.

ДСтандардната постапка треба да биде околу половина час. Можете да масажа секој втор ден. По 10 сесии, се препорачува да се даде на кожата еден месец за одмор. И тогаш повторно можете да ги извршите масивните манипулации.

Моделирање на обликот на задникот

На моделирање (тој исто така - Бразилскиот) масажа свештеници ќе обезбеди:

• елиминација на мускулна летаргија;
• да се ослободиме од дебелината на кожата;
• отстранување на доделување на кожата;
• да се ослободиме од "кора од портокал";
• елиминација на подпухнатост.

Посебна карактеристика на една ваква посебна сесија е зголемувањето на времетраењето на една сесија во споредба со другите видови. Тука секоја постапка трае 1-2 часа. Бројот на процедури е 10 или 12.

Ако правиш се што е во ред, резултатот ќе забележите буквално по првата сесија. И ефектот од целосниот тек на сесијата за моделирање ќе биде забележлив околу четири месеци.

Постапката е како што следува:

1. За да го активирате лимфниот проток, треба да ја загреете кожата. Со палецот и дланката, притиснете на кожата на проблематичните области, малку повлечете го.
2. Тогаш зона на задникот е прислушување со работ на дланката за половина час.
3. Примена на бамбус стапчиња, интензивно ја победи областа на задникот, со што се дисперзира крвта во садовите и предизвикува одливот на лимфата.
4. Сесијата завршува со месење и галење на проблематичната зона, каде што се вршат движења на масажа. Во овој случај, започнува со површината под колената, постепено се движи кон папата.

Моделирање масажа не промовира губење на тежината. Тоа помага да се промени формата на свештениците и да се направи привлечна.

Масажа процедури за губење на тежината

За да се ослободи од вишокот килограми, се препорачува комбинирана масажа. Тоа може да се направи со рака и со помош на специјални уреди. Во тој процес, треба да направите значајни напори, па бидете внимателни, бидејќи може да предизвикате штета на здравјето.

Па, во овој случај, вакуум постапка со конзерви помага.

Техниката на масажа не се разликува од претходните видови, со единствена разлика е тоа што силата на влијание се зголемува. Тој не е толку поштеден. Во овој случај, бутовите треба да се масираат посилно од задникот, се додека кожата не стане жешка. И со помош на масажа потребно е да се водат сите проблематични области.

На телесната тежина од 5 кг, треба редовно да ги повторувате процедурите и да го следите курсот до крај.

Секоја жена и девојка треба прават напори да се поддржат себеси во форма на. Впрочем, убавината не е лесна. И во овој случај, сесии за масажа ќе помогнат. Главната работа е редовно и правилно да се спроведуваат процедурите.