Истегнување на мускулите на рацете: методи на лекување за истегнување

Многу често физичката работа и активните спортови доведуваат до истегнување на мускулите на телото. Истегнување на мускулите на рацете обично се случува кај оние кои редовно се вклучени во рачна работа, доживувајќи постојани оптоварувања. Истегнување се однесува на најчестите видови на повреди на меките ткива и тетивите. Кога тоа ќе се случи, болката се јавува и не дозволува да ги практикувате вообичаените работи. Што да направите во таква ситуација и како да си помогнете или вашите најблиски, кои методи на лекување?

Причини за истегнување

Најчесто нашите екстремитети се оштетени од различни причини. Болката може да настане од ненадејни движења на рацете или нозете. Често се протега на мускулите на раката се случува по паѓање на испружена рака. Истегнувањето може да биде мало, или може да биде придружено со прекин на лигаментите и мускулите.

Исто така често Растегнувањето на рацете се случува за време на тренингот, кога мускулите се уште не се загреваат доволно. Се верува дека секое ненадејно движење кое се врши со оптоварување на мускулните влакна може да доведе до истегнување на мускулите.

Специјалисти во медицината разликуваат два вида на sprains:

• остар;
• хроничен.

Вториот тип е често се случува кај оние луѓе кои се принудени да ја вршат истата работа, монотоно движење, кое предизвикува мускулна тензија.

Главни симптоми

Главната Знакот на истегнување на мускулите е болка. Се појавува ненадејно и е акутно. Акутната форма се манифестира кај оние кои често ги укинуваат тежините или страдаат од повреди и удари. Хронична форма повеќе се појавува кај луѓе со тешка физичка работа и спортисти. Симптомите за овие типови може да се поделат на 3 степени:

• умерена и постојана болка во мускулите;
• болни контракции во мускулите, слабеење на оштетените мускулни влакна;
• интензивна болка која се јавува кога мускулните врски се скршени.

Исто така, постои уште еден алармантен симптом што може да се случи кога мускулното ткиво е оштетено - болка сензации кога чувство и крварење. Во потешки случаи, постои оток кај лезиите, па дури и во зглобната област. Ако истегнувањето на раката не е премногу сериозно, ќе помине за неколку дена. Со прекин на мускулите, болната состојба ќе трае околу 4 недели.

Третман

Повеќето луѓе почнуваат да се лекуваат без да знаат како да го прават тоа правилно. Во лесни и неопасни случаи таквиот третман ќе даде позитивни резултати. Во случај на тешка дистензија, подобро е да му се верува на специјалистите.

Многу важно е да се обезбеди прва помош навремено и навремено. Тоа ќе го спречи развојот на болниот шок. Исто така, го исклучува ширењето на хематом и ќе овозможи да се забрза реставрацијата на нормалната функционалност на екстремитетите. Студената ќе помогне во ублажувањето на болката и намалувањето на големината на хематомот.

Неопходно е да се изладат местата на повреда со примена на ледени или ладни облоги. Анестетици, исто така, треба да се преземат. За ова, аналгетици се погодни, ако тие немаат алергиска реакција.

Следниот чекор е лекување на мускулите. Пожелно е тоа лекарите ги прегледале оштетените мускули и исклучиле оштетување на коските. Неопходно е да се поправи екстремитетот за 10-14 дена. Ако екстремитетот е во состојба на одмор, тогаш периодот на закрепнување ќе биде многу побрз. Оштетените мускулни ткива и лигаменти ќе заздрават побрзо.

Лекарите обично пропишува за третман на разни масти и гелови со ефект на затоплување. Тие ќе можат да ја зголемат циркулацијата на крвта во мускулите и мускулното ткиво ќе закрепне побрзо. Најчесто се препишуваат следните лекови:

Dolobieni - маст го отстранува воспалението и ја ублажува болката, благодарение на главната компонента на минералот диметилсулфоксид. За да се забрза регенерацијата на клетките и да се подобрат метаболичките процеси во ткивата, ќе се овозможи декспантенол.

Долгин маст помага да се отстрани отежнатост во екстремитетите и да се подобри мобилноста. Овој ефект се должи на посебна форма на ибупрофен.

Ефкамон има затоплување својства. Добро затоплувачки ефект ја дава содржината на тинктурата на тинктурата на црвена пиперка, како и други активни состојки и есенцијални масла.

Феналгон ќе го елиминира синдромот на болка и ќе помогне во нормализирањето на протокот на крв. Таа има вазодилатациони својства, благодарение на никотинската киселина, која е дел од лекот.

Сите овиеПроизводите мора да се применуваат два пати на ден на погодената област локално не е дебел слој. Времетраењето на третманот со мастите под тензија е околу 10 дена.

На раката област наметнува еластичен завој. Ако повредата е сложена, тогаш ќе биде неопходно да се примени имобилизација. завој. За да се направи процесот на лекување поефикасен и побрз, неопходно е да се исклучи физичката активност во областа на оштетување. Препорачливо е да се задржи екстремитетот во покачена позиција.

Традиционални методи на лекување

Покрај тоа, лекови, исто така Неопходно е да се применат и народни методи на лекување. Често во третманот на глината се користи, лосиони се направени од него. Се разредува со вода во состојбата на глината и се нанесува на ленена ткаенина од 3 см дебелина, а потоа на телото. Исто така постои и втора верзија на преврски со глина. Во составот додадете јаболков оцет во количина од 5 лажици. На врвот на облогите треба да закачите волнена ткаенина и да ја поправите. Значи, да се задржи за 3 часа. Кога глината се суши, треба да се измие со топла вода. Во рок од 1 ден препорачливо е да се направат 2-3 процедури со глина.

Меѓу народни лекови, треви се широко користени и:

• tansy е обичен;
• планината Арница;
• изопачено од корнчоглед;
• боровинки;
• слон висок;
• лаванда цвеќиња;
• берберис;
• фармерки.

Во третманот на истегнување на мускулите на рацете и нозете,, на пример, кромид, лук, компири, белка од јајце, па дури и детски сапун. За да го направите ова, се ткаенина и дебел слој сапун со бебе сапун. Нанесена е на телото, а уште едно од завој е нанесено со топла крпа. Пожелно е да се направи оваа постапка во текот на ноќта.

Пред да започнете со независност Подобро е да бидете сигурни дека нема ништо сериозно во врска со тоа. и само тогаш е можно да се користат импровизирани средства за лекување. Ако не постои сигурност дека ова е обичен воден, тогаш е подобро да им се верува на специјалистите.