Динамична гимнастика за бебиња

Секој родител сака своето дете да биде здрав. Многу мајки и татковци дури и за време на бременоста почнуваат да бараат различни техники кои го зајакнуваат телото на бебето и ги прават децата физички развиени. Еден од најпознатите методи што му помагаат на детето да се прилагоди на околината е динамична гимнастика

Што е Динамична гимнастика?

Динамична гимнастика Е комплекс од активности кои помагаат да се подобри здравјето на бебето. Оваа гимнастика вклучува различни масажа елементи, како и игри, стврднување и затоплување со подигање на рачки и нозе. При изведувањето на овој сет на вежби, детето не се чувствува непријатно. Дете и родител уживаат во оваа класа.

Мислење на педијатри

Односот кон динамичната гимнастика кај педијатри е поделен. Половина од лекарите велат дека гимнастиката за бебето придонесува за:

• Намалување на ризикот од повреда.
• Создавање доверба помеѓу детето и родителите.
• Мастеринг физички вештини (задржи главата, прошетка, седат, итн).
• Подобрување на метаболизмот.
• Подобрување на функциите на гастроинтестиналниот тракт.
• Подобрување на работата на вестибуларниот апарат.

Но, за возврат, втората половина од лекарите велат дека динамичната гимнастика за бебињата му нанесува штета на бебето и да ги разликува следниве аспекти:

• Повреда при вработување.
• Отстранување на страв од опасност.
• Бришење на разликите помеѓу опасноста и безбедноста.
• Премногу рано калење без да се земат предвид темпераментот и личноста на бебето.

Родителите кои се уште не одлучиле дали на детето им се потребни овие активности, препорачливо е да се консултира со ЕА. Комаровски. Јуџин Олеговиќ советува да не одат против нивните стравувања од некои вежби. Не треба да правите вежби што изгледаат трауматично за родителите.

Возраст на динамична гимнастика

Мислењата на педијатри за возраст се разликуваат и точен одговор на прашањето колку години може да вклучи група активности за детето таму. Меѓу лекарите дури имаше и силни аргументи за оваа тема. Еден дел од лекарите го одобруваат, таа динамична гимнастика може да се вклучи од втората недела по раѓањето, бидејќи во овој момент се исклучени повредите поради пропорционалниот раст на мускулите. Другите педијатри инсистираат на тоа дека гимнастиката може да започне со еден месец, така што бебето има време да се засили. Третиот советува да ја практикува динамиката од три месеци, така што до ова време мускулите и коските на бебето стануваат посилни.

Правила за динамична вежба за бебиња

Пожелно е да се спроведат првите сесии под надзор на лекар за да се заштити бебето од повреди и повреди. Но, покрај тоа, родителите треба да разберат неколку правила:

• Најдобро време за динамична гимнастика е еден час по хранењето.
• Лекцијата треба да трае не повеќе од 10-20 минути.
• Динамиката се прави секој ден за подобар ефект.
• Вежбите треба да се прават на каучот или на мат.
• Рацете на родителот мора да бидат топло и многу мазни за да не се наруши детето.
• За да започнете вежби потребно е со загревање - нежни потези.
• Не допирајте ја областа каде што се наоѓа црниот дроб.

Ако е можно, професии се препорачуваат на отворено, но само во топло време.

Безбедност во динамична гимнастика

За да ги направите часовите донесе радост и корист, треба да учат прописите за безбедност при спроведување на безбедносни мерки на претпазливост.

1. Вие не треба да направите остри движења, сите вежби се прават непречено и прецизно.
2. Динамиката треба да започне со вашите омилени вежби за бебето.
3. Ако бебето е нервозно за време на процесот, вреди да му го одвлече вниманието на нешто пријатно, но подоцна потребно е да се врати во непријатен момент.
4. Ако одеднаш при некое вежбање кликнете на зглобот, вежбите треба да се запрат и да се проверат, ништо не го загрозува здравјето на бебето. Ако го промените расположението на детето, треба да му се обратите на педијатарот ако расположението остане непроменето, а потоа часовите може да се продолжат.
5. Бројот на вежби треба да се совпадне со бројот на пати на храна.
6. Неопходно е да се сменат "омилените" вежби на детето со "несакани".

Контраиндикации

Секоја гимнастика за бебиња, вклучувајќи динамична, треба да биде одобрена од педијатар. За динамична гимнастика постојат голем број на придружувајќи ги неговите контраиндикации:

1. Погрешно знаење и несоодветно поседување на техниката на динамична гимнастика.
2. Со возраста, еластичноста на зглобовите и мускулите е изгубена, затоа не се впуштај во динамика со неподготвено дете однапред.
3. Присуство на болести на кардиоваскуларниот систем.
4. Присуство на заболувања во мускулно-скелетниот систем, на пример, дисплазија на колкот.
5. Присуство на интракранијален притисок и други невролошки абнормалности.

Динамика за новороденчиња

Динамичната гимнастика за новороденчиња започнува со загревање:

1. Треба да го соблечете бебето.
2. Со лесни допирања треба да ги вметнете нозете и стомакот.
3. Масирајте ги нозете и прстите нежно.
4. Тоа е малку потребно да се претворат нозете, прво на една страна, а потоа на друга.
5. Тогаш се загрева нозете: трчање, возење на велосипед.
6. Одржување на колена, треба внимателно да ги засадиш нозете во колковите.
7. Ние го зафатиме грбот, правејќи движења до срцето.

Потоа треба да ги започнете вежбите себе. Треба да почнете со најлесно:

1. Развој на пенкала: ги удривме рачките на детето и нека го фати палецот, потоа нежно го креваме бебето и држете го за рачките.
2. Развој на нозете: ставање на детето на грбот, ставање на нозете на бебето и измазнување на нив од прстите до колковите.
3. Обучување на мускулите на вратот: ставање на бебето на стомакот, садење на нозете и повторување на чекорите, кога детето ја става главата на страна погодно за него, наспроти што треба да ја ставите играчката.
4. Гимнастика за грбот: ставање на детето на стомакот, дланките го измазнуваат грбот од половината до вратот, правејќи 10 повторувања, детето ќе го флејки потпирачот за грб под влијание на рефлексот.
5. Тренингот за стомакот: ставање на бебето на грбот, одмарање на нозете во градите и подигнување на рачката.
6. Развој на рефлекси: поставување на детето на грб, кревање на ногата и притискање на дел од ногата каде што прстите почнуваат. Детето треба да ја свитка ногата. Потоа го држиме детето на пазувите и го навалуваме напред, зачекорувајќи на цврста површина. Неопходно е да се види, дека самиот дете се обиде да направи чекори.

Динамична гимнастика за бебиња до 12 месеци

Кога бебињата стапуваат 2-3 месеци, можете да започнете со потешки вежби. Вежбите треба да се додаваат наизменично, почнувајќи од белите дробови, додавајќи потешки и потешки.

Техника за безбедност

• Ако немате доверба во некој вид на вежбање, не треба да ги правите.
• Ако детето се плаши од вежбање, не го мачи детето.
• Потребно е правилно да се совладува техниката на гимнастиката со учество на педијатар.

Вежби

1. Крстот: Треба да ги земете рацете на детето настрана и малку да го подигнете.
2. Пролет: почивајќи ги нозете на бебето во стомакот, повлекувајќи го детето себе.
3. Леташе: Поставување на бебето на стомакот, со една рака опкружена на градите, а другата рака со колена. Неопходно е да ги ставите нозете на бебето под градите и да почнат да се наведнуваат напред. Движењата треба да бидат бавни.
4. Во различни насоки: Со една рака со две раце, а другите две нозе, почнуваме да го замаглуваме детето.
5. Мал мајмун: Земајќи ги рачките на бебето и подигајќи ги нагоре, треба да направите занишани движења.

За техниката

Динамичната гимнастика почна да се применува во XX век, експертите на Античкиот Исток. Но, експертите Михаил Трунов и Леонид Китаев ја објавија книгата за бебе јога. Оваа книга вклучува повеќе од 400 вежби, тие вклучуваат движења како што се:

• Лулање.
• Виси.
• Ротации.
• Фрлање.

Трунов и Китаев добиле корисни аспекти на динамичната гимнастика:

• Хипертензија на мускулите е отстранета.
• Развива рефлекси, пристигнува во мозокот на детето, а со тоа ја стабилизира работата на нервниот систем.
• Го намалува ризикот од повреда - ја подобрува флексибилноста - развива координација. И, исто така, со динамиката на детето се развива интелектуално побрзо.

Динамична гимнастика за бебиња Тоа е начин да се создаде доверлив однос помеѓу детето и родителот. Оваа гимнастика помага на бебето да се развива хармонично и физички и интелектуално. Детето е наполнето со енергија и позитивна енергија во текот на часовите. И за родителите, ова е начин да се биде со бебето и да уживате во тоа. Но, вреди да се запамети дека без консултации со лекар, динамичната гимнастика е забранета.