Рецепти за имунитет и губење на тежината со ѓумбир, мед и лимон

Од античките времиња, употребата на својствата на ѓумбир со лимон и мед се сметаше за единствен начин за отстранување на настинки, зајакнување на имунитетот на телото, па дури и губење на тежината. Важна улога во добивањето на терапевтски и профилактички ефект од употребата на таквите производи се смета за соодветен избор и усогласеност со пропорциите на рецепти.

Корисни својства

Корисни и лековити својства на ѓумбир, мед и лимон се должат на единствениот состав на производите. Ѓумбирот е во состојба да ги забрза метаболните процеси во телото, ја чисти и разредува крвта. Поради одржувањето во коренот на гинџел ја подобрува работата на цревата и ги уништува патогените микроорганизми. Поради ефектот на затоплување и зголемено потење, се обезбедува ефект на третман за настинки.

Комбинацијата на ѓумбир со лимон во рецептите помага да се подобрат медицинските својства на храната. Зајакнувањето на заштитните функции на телото е обезбедено од страна на голема количина витамини минерални компоненти во коренот на ѓумбир и цитрус.

Лимон се смета за производ кој содржи голема количина на витамин Ц. Оваа компонента придонесува за подобрување на имунитетот. Кога се проголта, елементот придонесува за производство на фагоцити, кои се одговорни за борба против туѓите микроорганизми и инфекции. Аскорбинската киселина директно влијае на оксидативните и регенеративните процеси во телото. Поради доволната содржина на витамин Ц, ѕидовите на садовите се здобиваат со сила и еластичност. Етеричните масла содржани во лимон ја спречуваат репродукцијата на микрофлората патогена.

Медот долго време е вреднуван поради уникатните бактерицидни својства, со голема содржина на витамини и елементи во трагови. Употребата на мед води до обновување на составот на крвта, ја подобрува варењето на храната, ја намалува тежината на воспалителните процеси, го рестартира метаболизмот.

Совети за избор

Добивањето на вистинскиот резултат во голема мера зависи од квалитетот на избраните производи. Најкорисен е свеж корен на ѓумбир. При чување на коренот на своите корисни квалитети се намалени за неколку пати, додека употребата на прав не ќе донесе посакуваниот ефект. Не се избере корен ѓумбир со знаци на мувла во зглобовите и процеси со дефекти гнил карактер, како погодени од габа производ не може да се користи за готвење рецепти. Свежината на коренот е лесно да се одреди со малку кршење на еден од процесите. Во исто време, сокот веднаш треба да се истакнува на местото на оштетување.

Лимонот мора да биде сочен и нема знаци на гнили. Кора и пулпа треба да биде мека, суво овошје не е во состојба да ги даде сите корисни материи.

Медот се препорачува да се купи на докажани места, каде што продавачите можат да го потврдат квалитетот на производот. Најсоодветен за подготовка на рецепти се леќата и лебот мед. Појавата на траги на шеќерност или бели подлоги значи дека почна да губи корисни својства и неговата употреба за подготвување рецепти треба да се отфрли. Природниот висококвалитетен мед треба да има униформна композиција без специфичен мирис.

Контраиндикации за производи

Рецептите со мед, лимон и ѓумбир имаат уникатни својства и се сметаат за потентни агенси за третман и превенција на настинки. Ако несоодветно се користат или ако постојат контраиндикации, лековите врз основа на нив може да бидат штетни. Не се препорачува употреба на овие производи за следниве болести:

• патолошки промени во желудникот и цревата, вклучувајќи различни фази на гастритис и пептичен улкус;
• хепатитис;
• нарушувања поврзани со работата на срцето;
• хемороиди;
• цироза на црниот дроб;
• зголемен притисок;
• матката крварење;
• Склоност кон алергиски манифестации;
• нетолеранција на производот.

Не се препорачува да се земаат средства врз основа на такви производи кај бремени жени и мајки за време на лактација. Ѓумбирот не може да се користи при покачена телесна температура, бидејќи ова може да доведе до крварење. Задолжително барање е прелиминарна проверка за присуство на алергија на лицето, во повеќето случаи, нетолеранцијата се открива во однос на мед, па затоа мора да му се обрати на претпазливост.

Чај со ѓумбир, мед и лимон

За имунитет, рецептот за чај со такви производи е неверојатно корисен. Не само што го носи задоволството поради својот уникатен вкус и арома, туку и го зголемува квалитетот на отпорноста на телото за време на вирусни инфекции и грип. Пиењето пијалок за време на болест помага да се намали периодот на настинка и го прави лицето подобро да се чувствува.

За да се подготви чај со коренот на ѓумбир, мед и лимон, рецептот за пропорции на имунитет го препорачува следново:

• било цветен мед - 1 суп.л-патки. л .;
• ѓумбир - 10 грама;
• лимон - 3 чаши;
• Нане лисја - 4 парчиња;
• вода - 200 ml.

Коренот на ѓумбир се чисти од надворешната кора и се врзува на плиток ренде. Лимонот не се препорачува да се кора, така што исто така содржи голема количина на хранливи материи. Сите состојки, освен мед, мора да се мешаат заедно, да се подготват во чајник со топла вода, покриени со капак. Медот не може да се истури со врела вода, бидејќи со такви дејства може да формира опасни канцерогени.

Оваа смеса треба да се внесе во најмалку 5 минути. Откако агентот се внесува и се лади на 45 ° C, потребната количина на мед може да се додаде на неа. Како резултат на чај може да се консумира во топла или ладна форма, но за да се ослободат симптомите на настинки се препорачува топол пијалок. Топол чај за ладно ја намалува кашлицата и болката во грлото, помага во обновување на јачината на телото. За подобар ефект, се препорачува да легнете под топло ќебе после неговото користење. Ова придонесува за зголемување на потењето и го забрзува отстранувањето на токсините од телото.

Добро воспоставена како тоник ѓумбир пијалок. Нејзината разлика од чајот лежи во фактот дека во рецептот нема билки и се користи само сок од цитрус. Ѓумбир, лимон и мед за имунитет во рецепт за пијалок:

• лимон - 0,5;
• ѓумбир корен - 10 грама;
• вода 400 ml;
• мед по вкус.

Употребата на таков пијалок 1 или 2 пати на ден ќе ја врати силата, ќе го подобри метаболизмот и ќе ги подобри заштитните функции на телото.

Губење на тежински пијалоци

Мед, лимон и ѓумбир се ефикасни за губење на тежината и намалување на телесната тежина, како и врз основа на овие производи не значи само да се забрза метаболизмот, но, исто така, намалување на стресот преку намалување на чувството на глад. Лимон, ѓумбир со мед рецепт за губење на тежината:

• 0,5 лимони;
• 10 грама ѓумбир корен;
• зелен чај 2 суп.л-патки. л .;
• 2 литри врела вода.

Сите компоненти се смачкани, ставени во шише со термос и инфузирани 3 часа. После тоа, 3 лажици се додаваат во термос шишето. мед. Една чаша од овој лек мора да се земе наутро. За намалување на апетитот, се препорачува да пиете 100 грама пијалок 30 минути пред оброците.

Мешавина на витамин

Употребата на таква алатка се препорачува во транзиционите сезони доколку е потребно да се одржи имунитет. Употреба на рецепт стои за време на појава на грип и акутни респираторни инфекции, бидејќи смесата совршено се спротивставува на микробите и вирусите преку подобрување на заштитните својства на човечкото тело.

Рецептот за мешавината за имунитет е како што следува:

• ѓумбир корен - 50 грама;
• лимон свежо - 2 овошје;
• мед течност - 200 грама.

Ѓумбирот е излупен и измешан со нож или мелница за месо. На ист начин, лимонот се сече, кожата не треба да се отстранува. Сите состојки се темелно измешани и ставени во херметички контејнер.

Витамин мешавина на возрасни се препорачува да се земе еден ден за 1 лажица, деца во отсуство на алергиски реакции на компонентите од еден ден доволно 1 лажичка.

Средствата за подобрување на имунитетот треба да се чуваат во фрижидер. Не се препорачува да се подготви поголем волумен на мешавината, бидејќи со долготрајно складирање, неговите лековити својства се намалуваат. За да се подобри вкусот и да се зголеми исхраната во мешавината, се препорачува додавање ореви - кедар, ореви, бадеми. Со анемија, можете да додадете суви кајсии, бидејќи помага да се подобри квалитетот на крвта.

Препораки за употреба

Неправилната употреба на мед, ѓумбир и лимон за терапевтски и превентивни цели може да го намали куративниот ефект на производите. Кога се подготвуваат рецепти се препорачува да се следат следниве правила:

• Најголем ефект се дава на употребата на свежо подготвен чај, затоа се препорачува да се вари и да се користи наутро;
• подгответе ја мешавината подобро однапред, додека количината на лекот не треба да биде голема, така што со текот на времето не ги изгуби лековитите својства;
• употребата на пијалок врз основа на овие прехранбени продукти пред оброците може да го смири чувството на глад;
• за да се добие помалку заситен вкус и мирис пред подготовка, се препорачува да се напрегаат мешавината на ѓумбир и лимон;
• Не е неопходно да се пие чај по 21.00 часот, бидејќи лекот има способност да оживува и може да има проблеми со спиењето;
• за подобрување на аромата на чај, можете да додадете зачини во форма на цимет, кардамон;
• Ѓумбирот може да направи горчлив, па не го надминува процентот на рецептот.

Ефектот од земање средства со ѓумбир, лимон и мед ќе го донесе посакуваниот резултат само со редовна употреба.

Денес постојат многу начини за подобрување на имунитетот. Употребата на ѓумбир, лимон и мед во рецептите на чаеви и витамински мешавини ќе го направи тоа брзо и не бара значителни трошоци.