Краставици за време на доењето: дали е можно?

Доењето е секако многу важен период. Легитимноста овде е неприфатлива. Во првите месеци од животот треба да се почитува строга диета. Потоа постепено може да се воведат нови производи. Сепак, тоа треба да се направи колку што е можно внимателно, во мали количини, за еден производ. Така, реакцијата на уште кревка организмот на одреден производ ќе биде тестирана.

Ако зборуваме за краставици во исхраната, тогаш можете да најдете огромен број на контрадикции. Од една страна, тоа е многу вреден зеленчук, кој е богат со присуство на витамини, а од друга страна, предизвикува разни интестинални проблеми кај доенчињата. Ајде да видиме повеќе.

Предности на краставици

Зелен зеленчук е складиште на витамини, што на секого му е потребен без оглед на возраста. Структурата вклучува:

• витамини од групата Б, ПП, Е;
• храна влакна кои им помагаат на дигестивниот систем функционира добро;
• јод, што е многу неопходно за телото за целосно функционирање на тироидната жлезда;
• антиоксиданти во форма на цинк и силициум;
• Калиум за правилно и стабилно функционирање на срцето;
• и за оние кои ја следат сликата, важен фактор е тоа што јаглехидратите кај краставиците не одат на масти поради содржината на тартонската киселина;
• како и нискокалорична вредност.

Користејќи краставици, метаболните процеси се подобруваат, забележан е диуретик и лаксативен ефект, протеинот се вари подобро. Метаболизмот и целата работа на дигестивниот тракт се значително подобрени.

И зелен зеленчук има уште една добра функција. Совршено го чисти телото поради лаксативниот ефект. Ова може да се припише на предностите, бидејќи со модерен ритам на живот со чести непријатни закуски, многу луѓе имаат запек.

Дали е возможно да се има краставица за време на доењето?

Сè што е наведено погоре, е од голема корист за возрасното тело. Но, исто така, ќе биде корисно за доенчиња со доење, кои се уште не го дебагирале процесот на варење?

Сè што мајката јаде, има одраз на бебето, кога го храни млекото. Некои производи се погодни и не предизвикуваат никаква негативна реакција. А некои, напротив, можат да предизвикаат алергии, надуеност, колика, а понекогаш и дисбактериоза. Краставица за алергени не се применува. Единствен исклучок е јадењето во нерамна количина. Но, сè друго со голема веројатност може да се појави.

Поради овие фактори, не е препорачливо мајка да додаде свежи или кисела краставици во исхраната премногу рано. До возраст од 3-4 месеци, речиси сите бебиња се измачувани од колики, акумулација на гасови во стомакот. Јадењето краставици од мајка може само да го влоши проблемот и да го избави бебето со најголема непријатност кога ќе се нахрани со мајчиното млеко. Затоа, подобро е мајката привремено да се откаже од производи кои можат да предизвикаат ферментација во стомакот и формирањето на гасот на бебето.

Штом бебе расте до 3-4 месеци, стомакот и на дигестивниот систем е посилна, и родилката постепено може да почне да се воведе во менито на свежи краставици. Најдобро е ако краставицата се јаде рано наутро. Ова е потребно за да имате можност во текот на денот да ги набљудуваат трошките и да видиме дали ќе има каква било негативна манифестација. Доколку нема оток, нема колика, тогаш можете безбедно да користите краставици со ГВ. Сепак, не заборавајте за мерката на употреба.

Дали сите свежи краставици се подеднакво корисни?

Квалитетот на зеленчукот исто така игра значајна улога. Впрочем, оние кои се одгледувале во зима во оранжерии, може да содржат хемија. Таквите краставици може да се отрујат поради содржината на нитрати. И што може да биде употребата на зеленчук што содржи хемикалии? Се разбира, освен штетата, тешко е да се добие нешто овде. Затоа, подобро е за доилкинката да ги користи во сезоната. Уште подобро, од вашата градина, за да бидете сигурни на квалитет.

А што е со кисели краставички?

Солени краставици, исто така, имаат многу корисни состојки. Меѓутоа, за да се користи мајка која се грижи, треба да бидат многу внимателни. Тие исто така може да предизвикаат колика и оток за време на доењето. Покрај тоа, поради присуството на соли во телото, се случува задржување на течности.

И кисели краставици, покрај сол, исто така содржат оцет, што е апсолутно непожелна состојка во доењето. На бебето може да се достави уште повеќе непријатност. Затоа, подобро е внимателно да ги разгледаме свежите краставици и да им дадеме приоритет.

Може да се заклучи дека ниту свежи, ниту солени краставици во Г.В. се контраиндицирани. Без разлика дали вреди да се користат, зависи само од мајката и од реакцијата на бебето на зеленчукот.

Сепак, прејадување на краставици во периодот, кога доите, може да предизвика бебе:

• зголемена нервна ексцитабилност;
• нарушување на столицата;
• акумулација на гасови во цревата;
• жед;
• не е исклучена реакцијата во форма на алергиски осип.

Ставете ги во исхраната правилно, знајте ја мерката на јадење, а потоа придобивките во комбинација со добро расположение ве уверуваат. Нахранете го вашето бебе што е можно подолго. Впрочем, мајчиното млеко е најкорисен и вреден производ. И детето, пак, ќе ви се заблагодари со силен имунитет.