Како правилно да се хранат детето во 1 година: мени и исхрана

Едно годишно дете го знае вкусот на многу јадења и храна, како што се риби, месо, супи, житарици, зеленчук и кисело млеко. Но, за некои бебиња, сеуште се наоѓа мајчиното млеко. Заедно со мајчиното млеко, бебето ги прима не само сите потребни микро и макро елементи за раст и развој, туку и комуницира со мајката. Затоа, не земајте го раката рано. Се препорачува продолжување на доењето до 2,5-3 години. Во тоа време детето е веќе целосно навикнато на возрасна исхрана.

Размислете за прашањата, што треба да биде менито на бебето, како да направите диета за секој ден. Дознаваме какви производи се корисни, и што се штетни.

Принципи на хранење на едногодишно дете

Бебешка храна секој ден треба да биде корисна и разновидна. Исхраната треба да ги содржи сите потребни супстанции за растење и развој на трошки. За време на подготовката на садовите треба да се земат предвид физиолошките карактеристики на дигестивниот систем на детето, бидејќи тој не може да џвака храна до 1,5-2 години. Во текот на овој период, да го нахрани своето дете Мајка мора да меле храна преку цедилка или мелење со мешалка. Запушен зеленчук треба да се даде во смачкана форма, месото треба да се меле. Каши треба да се направи повремено.

Јадења за хранење трошки треба да бидат од посебна пластична храна. Главната предност на ваквите јадења е ниската топлинска спроводливост, па затоа не се загрева, а бебето не гори. И, исто така, таквите прибор не се скршени и не паѓаат кога паѓаат, што може да ја заплаши трошката.

Многу е важно да се набљудува исхраната на едногодишни трошки: 4-5 пати на ден. Во исто време, треба истовремено да го нахраните вашето бебе. Ако се придржувате кон ова правило, апетитот ќе биде многу подобар, а дигестивниот систем ќе има време да се подготви за преработка на храна. Ако режимот не се почитува, бебето не развива рефлекс, кој го промовира ослободувањето на гастричниот сок и ензимите за преработка на храна. Навикнати на режимот, бебето нема да биде каприциозно пред јадење.

Пред да се нахрани не е потребно да го нахрани бебето со колачиња, ролни и овошје. Ќе го убие својот апетит. Тој ќе почне да одбива храна, која се заканува со разни патологии.

Доењето е подобро наутро и пред спиење. Во интервалите пред хранењето не е потребно да се пие со сладок чај или сок, за да не се расипе апетитот. Одам да готвам бебешка храна со минимална количина шеќер, како што децата брзо се навикнуваат на слатки и стануваат тешки, а понекогаш е невозможно да го нахранат бебето со нормално, корисно и значително јадење.

Деца под три години, подобро е да не се хранат со сол и да не се додаваат зачини. Кромид или лук може да се додаде. Сепак, не заборавајте дека новите производи се воведуваат постепено и наутро, бидејќи бебето може да има алергија или дијареа.

Готвење на едно годишно бебе му треба храна одеднаш. И така треба да правите секој ден. По хранењето, треба да ги отфрлите сите остатоци од храна. Не ги оставајте за следното хранење, а потоа повторно загревајте, бидејќи дигестивниот систем на бебето сè уште не е доволно формиран и не може да вари свежа храна.

Исхрана на детето во 1 година

Односот на едногодишно дете треба да ги содржи следниве производи:

• месо без маснотии (говедско или пилешко);
• Риба (риба, исто така, треба да се потпреме, на пример, ослиќ или минијатури);
• јајца (по можност пилешко);
• зеленчук и овошје;
• разредено млеко со вода;
• ферментирани млечни производи;
• урда.

Момчето мора да биде дадено ферментирани млечни производи, специјално дизајнирани за деца. Таквите производи внимателно се проверуваат за разлика од возрасните. Затоа, се препорачува да се купи бебе урда, јогурт или кефир.

Целото млеко за да се даде на детето на годината е строго забрането. Дигестивниот систем на бебето не е доволно развиен и не дигестира целно млеко. Поради оваа причина, млекото треба да се разреди со варена вода. Прво се разредува во сооднос 1: 1 (1 дел вода, 1 дел млеко). Тогаш количеството на вода постепено се намалува, а млекото се зголемува. Така, бебето е веќе поблиску до годината постепено префрлен на целото кравјо млеко. Од година во година бебето треба да пие околу половина литар. Во исто време, содржината на маснотиите во млекото не треба да биде помала од 4 проценти.

Има деца кои имаат непријатна патологија - конгенитална нетолеранција кон млеко. Ова се должи на недостатокот на млечни ензими во телото на бебето. Во овој случај, посебно млеко треба да се вклучи во исхраната на бебето, која не содржи лактоза.

Главното јадење на едногодишно дете е каша. Прво, на бебето може да им се даде растворливи житни култури, а потоа постепено детето се пренесува на обичните зготвени житни култури. Детето е корисно ориз, овес и хељда. Манната каша за да се даде дете до три години не се препорачува. Таа содржи растителни протеини, кои слабо варираат од дигестивниот систем на бебето.

За да детето ги добие сите потребни елементи, неговите оброци мора да се менуваат. Тоа е, не можете да го нахраните вашето дете долго време со истата храна. Ова не е штетно само за бебето, туку и опасно, бидејќи таквата исхрана може да доведе до развој на разни патологии.

Менито на едногодишно дете за секој ден може да се состави како што следува:

• наутро како храна, млечка каша (150 g) со додавање на 5 g путер, половина жолчка, овошен пире (50 g);
• во вечерните часови можете да дадете задушен зеленчук, (150 гр.), 2 месни питиња, парен (2 пати неделно - риба), леб, овошен сок;
• во средината на денот е подобро да се даде урда (30 g), пире од овошје со бисквити (70 g), јогурт;
• за вечера, варен зеленчук или житни култури без млеко во растително масло (150 гр.), пире од месо (50 гр.), компот;
• пред спиење за да го нахранат детето се препорачува јогурт, кефир (1 стакло) или друга лесна храна.

Ако се придржувате кон ваквата шема на хранење, менито на детето во 1 година ќе се состои од корисни производи. Во исто време тој ќе ги добие сите потребни елементи и доволен број калории.

Колку храна треба да јаде дете за 1 година

Денес, мајките честопати бараат од педијатријата како да го нахранат детето во една година, така што ќе ги добие сите потребни елементи и неговата храна е висока калорија?

Калоричната содржина на храната (вклучувајќи пијалаци и вода) треба да биде 1300 калории дневно. На дете доби толку многу калории, треба да следите одредени правила, бидејќи не е секогаш лесно да го нахрани. За бебето е добро и со апетит јадеше храна што ја нуди неговата мајка, не треба да го присилувате да јаде и забавува на масата. И, исто така, не го истегнувајте хранењето долго време. Оброкот треба да трае 15-30 минути. Ако детето е здраво, но одбива да јаде, подобро е да се одложи хранењето додека бебето не е гладно. Со текот на времето, тој ќе се навикне на исхраната и нема да се откаже.

За да се развие правилно дете, кое е на возраст од една година, му е потребно (по 1 кг телесна тежина) дневно 4 гр протеини, 16 г јаглехидрати. Повеќето масти и протеини мора да бидат од животинско потекло, на пример, посно месо, пилешко, говедско, пилешко или говедско месо. За хранење на детето, треба да додадете путер на садовите. Притоа треба секогаш да се сетите дека свежото масло, ако не е термичка обработка, треба да му се даде на детето многу внимателно, за да не предизвика вознемиреност во стомакот.

Она што не може да се даде на децата

Денес, мајки и татковци се заинтересирани за тоа што менито на детето треба да биде во 1 година, ако може да му дадете речиси ништо, судејќи според тоа што велат педијатри? Педијатри велат дека многу производи за бебето се опасни и катастрофални. Невозможно е да се нахрани дете со многу производи, но во исто време неговото тело мора да ги прими сите потребни елементи. Што тогаш е да се нахранат едногодишно бебе и како да се состават исхраната на бебето во 1 година?

Да, прашањето за тоа што треба да биде исхраната на детето во една година, треба внимателно, внимателно и со соодветна одговорност да му пријдете. Впрочем, неправилно хранење може да доведе до развој на разни болести, за чие лекување ќе бидат потребни многу години и напори.

Добивајќи го бебето на возрасна храна, вреди да се земе предвид дека производите како пржена храна, печурки, разни пушени производи, колбаси, колбаси се многу штетни за едногодишно бебе. Овие јадења треба да бидат исклучени од оброците на трошките.

Многу добро, кога исхраната вклучува зеленчук и овошје. Но, тие треба внимателно да го нахранат бебето. Плодовите треба да се даваат во сечкана форма, во спротивно бебето може да се задави. Подобро е да ги мелеме во блендер.

Од кои производи влегуваат во бебешкото мени во периодот на развој на неговото тело, зависи од тоа дали неговото здравје ќе биде добро до крајот на неговиот живот. Затоа, секој ден за да го нахраните вашето бебе ви треба исклучително балансирана исхрана.