Јадења што можат да се направат од киви

Егзотични плодови киви се појави на полиците на нашата земја не толку одамна, но успеа брзо да се здобијат со популарност. Оваа Бери се продава во секое време од годината, покрај тоа е доста прифатлива. Затоа, многу домаќинки се прашуваат што може да се готви од киви, што е ново јадење за да го задоволи своето семејство. На крајот на краиштата, придобивките од овошјето се познати, а нивниот светлен вкус им се допаѓа и на децата и на возрасните.

Предности и штета на овошје

Корисни својства на "кинески цариградско грозде" се бесценети.

Во својот состав содржи витамин Ц, ПП, Е, Б1, Б2, Б6, калциум и калиум, фосфор, цинк, железо, магнезиум, фолна киселина, и растителни влакна. Куративните активности на овошјето се како што следува:

• Подобрување на варењето.
• Намалување на ризикот од тумори.
• Изведување на "лош холестерол" и спречување на тромбоза.
• Активно горење на маснотиите.
• Нормализација на срцето и намалување на притисокот.
• Помош со анемија.
• Да се ​​ослободиме од запек.
• Зголемен имунитет и општ тон на телото.

За да се осигура дека својствата на киви се целосно манифестирани, доволно е да се јадат две плодови дневно.

Во рок од еден месец, може да се чувствуваат дека расположението е подобрена, подобрени перформанси, се врати во нормалната активност на гастроинтестиналниот тракт, телото стана имун на настинки.

Сепак, не треба да заборавиме дека постојат контраиндикации за употреба на бобинки. Вознемирувајте ги луѓето што страдаат:

• Висока киселост на гастричен сок.
• Честа дијареа.
• Склоност кон алергиски реакции.
• Хипотензија.
• А стомачен чир и гастритис во фаза на егзацербација.

Треба да се напомене дека контраиндикациите се однесуваат главно на потрошувачката на свежо овошје. Во некои јадења, Бери е присутна во мали количини задушени или печени. Во оваа форма може да се јаде секој, освен оние кои имаат алергиски реакции.

Примена на киви во готвењето

Киви - Бери е уникатен, може да се користи во салати, супи, втората курва и десерти. Готвачите не треба долго да размислуваат за тоа што може да се направи од киви. Тие лесно ќе го најдат рецептот што ќе одговара на нивниот вкус.

Салата за Емералд ѓердан

Ова е салата со салата со одличен и невообичаен вкус. Покрај тоа, јадењето изгледа апетитивно и може да го декорира празничната маса.

Неопходни состојки:

• Киви - три парчиња.
• Пилешко филе - петстотини грама.
• Јајца на пилешко - четири парчиња.
• Моркови корејски - сто грама.
• Лук - две чешниња.
• Јаболката е две парчиња.
• Лимонот е ¼ парче.
• Павлака и мајонез - за сто грама.
• Сол - по вкус.

Подготовка:

• Пилешко филе вари, лупење на бобинки.
• Варено месо и два киви ситно сецкани.
• Варете ја варени јајца, подели ги протеините и жолчките. Мелење на протеини на груб ренде, жолчка - на ситно ренде.
• Излупете ја јаболка, истријте на груб ренде, посипете со сок од лимон. Намалување на корејски морков фино.
• Направете облекување од кисела павлака, мајонез и натрив лук.
• Во средината на садот стави чаша да се даде на салата форма на ѓердан.
• Околу чашата лежеше пилешко околу кругот, маснотиите се облекуваат. Следниве слоеви - киви, протеини, моркови, јаболка. Секој слој е подмачкан со облекување.
• Подмачкајте облекување на страни и врвот на салатата, посипете со жолчки.
• Извадете ја салатата во фрижидерот за два часа.
• Извадете ја садот, исчистете го стаклото, декорирајте го врвот на салатата со тенки парчиња од останатите киви.

Подготовката на јадење е малку одземаат многу време, но самиот процес е едноставен. Резултирачкиот резултат сигурно ќе ги задоволи гостите и членовите на домаќинството.

Летна ладна супа

Оваа светлина супа не само совршено освежува во топол летен ден, но, исто така, позитивно влијае на вашето здравје.

Сите состојки се природни и здрави, а комбинацијата на вкусови е многу пријатна. Ќе бидат потребни следните производи:

• Киви и краставици се свежи - по две парчиња.
• Сирење (по можност дома) - педесет грама.
• Ryazhenka е двесте милилитри.
• Магдонос е еден куп.
• Црвен кромид, сол, црн пипер, сок од лимон - по вкус.

Метод на подготовка:

• Кора од киви, се сече на коцки, краставици, кромид и магдонос за мелење.
• Третиот дел од киви е ставен настрана, а остатокот, заедно со кршен зеленчук, се става во мешалка и мелење во пиреална состојба. Зачинете со сок од лимон, сол и бибер.
• Пред сервирање, се става во плочата ферментирано печени млеко, додадете коцки со сирење во смесата. Украсете го врвот со останатите парчиња овошје.

Ако сакате, ферментираната сланина може да се замени со јогурт или кефир. Сепак, ферментираната пивара ќе додаде чувство на ситост во супата и ќе донесе топла нота на стопено млеко, со што ќе го подобри целокупниот вкус.

Месо сад во multivark

Киви има способност да прави месо меко и сочно. Помошник при подготовката на нежно месо со киви ќе служи како мултиварк. Неопходни состојки:

• Месото е еден килограм.
• Сало е сто грама.
• Киви (големи димензии) - две парчиња.
• Кромид - две парчиња.
• Црн пипер, сол и омилени зачини - по вкус.

Подготовка:

• Месо и сало се сече на мали парчиња, се вчитуваат во садот мултиварка.
• Киви и кромид се сече на мали коцки, додадете го месото.
• Истурете вода, посипете со зачини.
• Вклучете го режимот "Калење" и почекајте времето.
• По завршувањето на готвењето поставете го режимот "греење" десет минути. Садот е подготвен.

На овој начин оневозможен, месото станува толку меко, што лесно може да се ракува и со детето и со постарите лица. Како гарнир, можете да служите пире од компири, грашок или хељда, истурете со сос од месо.

Десерт "Дома Рафаело"

Лесно да се подготви десерт, кој нема да предизвика оштетување на сликата. Процесот на производство е толку лесен што децата можат да учествуваат во неа. Ќе ви требаат следните производи:

• Киви (зрели плодови) - три парчиња.
• Мед - четири лажици.
• Кокосово бричење - двесте грама.

Подготовка на десерт:

• Киви треба да се исчисти и да се исече на два дела.
• Поставете ги овошните и кокосните струготини во мешалка, додајте мед. Измешајте додека не се излади
• Како резултат на маса на валани во топки, се тркалаат во чипс кокос, се стави во фрижидер за неколку часа.

Диетални бонбони е подготвена. Ако сакате, за време на калапи во средината на секоја од нив можете да ставите бадеми или кикирики.

Smoothies "овошен рај"

Smoothies и коктели од киви се корисни и вкусни. Таквиот пијалок не само што ќе се освежи и расположи, туку и ќе служи како лесна закуска. За да ви подготвиме ќе ви требаат:

• Овошје (киви, јаболка, банани, портокали) - за двесте грама.
• Природен незасладен јогурт - двесте милилитри.

Мазнење:

• Овошје се мие, излупени, се сече на парчиња.
• Ставете ја смесата во мешалка, истурете го јогуртот и победете.

Таквиот напиток со повеќе овошје е подготвен за неколку минути, а задоволството ќе донесе многу. Покрај тоа, деликатес совршено го зајакнува имунитетот и го зголемува расположението.

Рецептите на јадења со егзотични бобинки се многу разновидни. Ако сакате, можете да направите целосно мени, наизменично еден со друг, или да изберете еден омилен. Во секој случај, рецептите од киви ќе имаат корист од телото и ќе ја диверзифицираат вообичаената исхрана.